NERVØS: Slik takler jeg nervene mine

[@shukriia9513]

Tips som har fungert veldig bra for meg er: Før enhver ting jeg gruer meg over eller er nervøs for, skriver jeg ned hva jeg tenker er det verste som kan skje. Etter at situasjonen eller hendelsen er over skriver jeg hva som faktisk skjedde og hvordan det gikk. Det har bidratt til at jeg har fått mer realitetsorientering

[@osmankhalid502]

Beste legen i Norge🥰♥️

[@tmkongen]

Hyggelig fyr, ser han ofte i 4etg på Drammen Sykehus :p

[@nsbhater]

Tøft at du deler, Wasim! Tror det er mange med meg som ble overrasket. Du virker alltid så trygg. Men nøkkelen er vel som du sier; god og solid forberedelse. Samt stol på at du kan dine fakta som eksempelvis ditt fagfelt👍 ELSKER at du gir konkrete tips🙌

[@jocyeearnes9619]

Tusen hjertelig takk for informasjonen eller tips😊

[@kristinindianailebekk5000]

Tusen takk . Nyttig og godt å høre fra en person som deg ,som lege .😊👍

[@roysigurdkarlsbakk3842]

Takk for denne! Jeg har opplevd det samme gang på gang. Sjøl på områder der jeg er rimelig faglig kompetent, sitter det gjerne en eller annen dust i rommet og ler av meg eller tilsvarende. Ofte er dessverre de mest selvsikre der ute blant de minst kompetente av oss…

[@hakimaamikah4507]

Du er sikkert og uten tvil, et forbilde for mange. Takk for det 🙏👏

[@lailahovden8893]

Takk for nyttige råd og din evne til og dele.

[@berntanders]

Godt å se dine erfaringer. Har det mye slik selv også, og det hjelper å kunne si til meg selv at dette er noe jeg kan. Hatt det slik i konkurranser også der man kan få roet nervene om man vet at man har forberedt seg godt. Selvtillit i konflikter eller om man skal ta opp en vanskelig ting er aldri lett, men det antakelig ikke så lett for den du skal ta det opp med heller. Fort kan det hende at den andre personen har villet ta opp samme problemstilling men også gått og gruet seg. Eneste erfarlngen jeg har med slike vanskelige situasjoner og være konfliktsky er at jeg må bli ferdig med det. Det blir verre å gå å gruble og grue seg til slutt, så det er en lettelse å bare ta konflikten/diskusjonen/avgjørelsen. Men lett er det ikke ❤️

[@GoManProNorskGaming]

Veldig god video, jeg føler det på samme måte når det gjelder mye, f,eks å snakke med folk av høy rang, presentere noe også videre, men jeg ender som regel alltid opp med å gjøre det allikevel, og jeg pleier aldri å angre på å ha gjort det, vanligvis blir jeg lettet og merker at endorfin strømmer gjennom kroppen, og jeg får et slags adrenalinkick.

[@bla4063]

Tanker om Wim Hof, og er det health benefits med det han gjør?

[@nsbhater]

Blå Enig - godt tema👍👏 vet også at det er et program på Netflix om det som kalles breathworks. Håper Wim Hof og dette med pust kan bli et tema i en video😃

[@eskilmatiasmolstad7648]

Enig, skulle gjerne hørt noen ord om dette

[@weareallone8665]

Leger er ikke interessert i noe de ikke selv tjener penger på. Finner bransjen derimot ut at det er noe som virker, så tar de det inn i sin business og gjør det ulovlig for andre å praktisere. Dette er spesielt kjent når det kommer til urter. Helt forferdelig hva de gjør! Alltid med den samme påstanden som argument, at urten kan reagere negativt sammen med en av deres medisiner, derfor må det bare være de som kan importere den og selge den. Hold legene unna Wim Hof metoden, ellers stjeler de den også fra oss!

[@nsbhater]

Angeleckt takk for tipset - det må sjekkes ut! 😀

[@TheTrapproductions]

Takk, for at du deler tanker, tips og triks 🤩

[@jobrenden6687]

Samme her, Wasim. Bortsett fra at du har taklet den (over)nervøsiteten ekstremt mye bedre enn undertegnede.

[@RemiBardalen]

Veldig bra video for oss som har eksamener før jul :). Hvis jeg skal gjøre noe som jeg føler er ubehag (sliter med panikkangst) så har jeg begynt å prøve å få en oversikt over det jeg skal gjøre og være sikker på at det jeg skal gjøre går smerte fritt. Også har jeg en tanke, det er man blir aldri klar til ting, man gjør så godt man kan :).

[@almaabdi5648]

Tusen takk denne video er veldig viktig for meg og jeg håper denne video hjelp meg til å bli mindre nervøs når jeg fremlegge i klassen 😊👍🥰 jeg likte din tips i video din dr .

[@ingeborgsenneset1011]

Bare ta ut fagene, så er det nesten ordrett det jeg pleier å snakke om på foredrag og lignende. Her er vi sinnssykt like (men det visste vi jo på dette). Håper mange ser og blir inspirert til å stå i ubehag!

[@antonioandres5872]

Jeg syntes at du burde lage en video om når du gikk på medisinstudiet, og evt gi tips og råd til fremtidige medisinstudenter. Tror det er en god del som har ambisjoner om å bli lege som ser opp til deg Wasim!

[@martinmalger]

akkurat det samme her. og har begynt på prononol før slike situasjoner (som hjelper ganske bra)

[@ingemadshaven5488]

Jeg kjenner meg veldig godt igjen i dette!

[@MuttFitness]

Hallo fra America

[@stigsteiner1160]

vel delt, godt og korrekt sagt.

[@RuthsCarpeDiem]

Hei på deg Tusen takk for du delte dette.😊😊😊👌👏

[@jobrenden6687]

Me too, Wasim. Konfliktsky, unngå krangler osv-der har du meg også. Vi burde møtes over en kopp te!

[@ranveigd]

Takk for at du deler 👍👍

[@arcticdarpa2989]

Veldig bra video.

[@JorgenRomeMojo]

Hei Wasim! Jeg er og har vært mye nervøs slik du beskriver. Det som har hjulpet meg veldig er den gamle livsfilosofien og meditasjonsteknikken "Stoisisme" . Kanskje ikke noe for alle, men verdt og sjekke ut. Hilsen en av abonentene dine :))

[@zhinsilva4038]

Kan du lage en video om hvor farlig gaming kan vøre+ hva som kan skje når man er vegetarianer??

[@emmaloviseremmen3115]

😂

[@AudunHiis]

Takk for at du deler Wasim :)

[@narwhalsrawesome2718]

Tre spørsmål: -Hvor mye tid bruker du på å klargjøre videoer? (Innspilling, research og manuskript) -Hvor lang tid bruker du på editing? -Er det du som editer?

[@jespergrnnern9383]

Kan du lage video om mk-677?

[@hanne-karihavik3294]

For meg kan det visst hjelpe å bli sint, bare jeg blir sint på riktig måte.

[@jagot007]

Kan du lage en video om melatonin?😎

[@gulk.6884]

Kan forelese for 120 studenter uten problemer, men får hjertebank og tette ører hvis jeg er på avdelingsmøte med kollegaer :)

[@monamarkussen8352]

Sånn det er med meg og MR, men får det ikke under kontroll og velger å stikke🤪

[@lisehansen4752]

Samme her

[@even5511]

Kan du lage en video om HIV og AIDS?. Siden det er et viktig tema.

[@LilMabu607]

Flink lege❤️

[@lisehansen4752]

Jeg er helt lik, bortsett fra at jeg hører på stemmene og stikker av .. så har ikke kommer så langt.. 🙃

[@nsbhater]

Vil du lære oss litt om breathworks eller pust på norsk? Det hadde vært spennende. Har selv deltatt på et par slike timer. Ut av kroppen opplevelse. Opplevde det nærmest som dop.

[@RogerAVHansen]

nr. 1 til å kommentere 😜

[@lindakristinekjlibraten777]

🎉

[@Cattslife004]

Jeg sliter også med å bli ekstremt nervøs det er helt jeg kan til messig til å skjelve og alle rundt meg og bare hei du går det bra joda det går greit men så gjør det kanskje egentlig ikke det

[@jonatannilsen1129]

Mindreader. Ønsket denne videoen.

[@utshavkhatiwada6948]

want to learn danish from you .

[@JoarGuttormsen]

Its Norwegian. :)

[@torengo]

Hva tenker du om tannblekingsprodukter? Mange influensere som reklamerer for det men virker det og er det trygt?

[@fredsbevarenpeaceandlove8370]

De ble kalt i USA som var imot Vietnamkrigen for sølvpapirhatter og konspirasjonsteoretiker ?? ... Vet du hvorfor fordi de snakket sannheten, vær hos frihetskrigere !!! ... Vi må alltid holde SATAN viktig og kjempe mot de statsbetalte media !!!

[@TheDarkSaplings]

Wasim, hvordan er det når du lager YT-videoer? Får du det samme med å lage videoer også? 🤔 4:20 Det du snakker om der sant. Jeg personlig kan bli veldig nervøs av smaltalk som oftest med en vilt fremmed personer. Pga jeg har null interesse for det.

[@DrWasim]

YT går mye bedre, for da er jeg jo helt alene.

[@Sarverin]

Takk for at du deler! I tilknytning dette og i tilknytning til innrømmelsen Jordan Peterson akkurat la ut, kan det være relevant å snakke om risikoen ved bruk av benzodiazepiner. Jeg trodde de fleste visste at bruk av benzodiazepiner er risikabelt, men Peterson sin nye video kan tyde på at dette ikke nødvendigvis er tilfelle.

[@emmaloviseremmen3115]

Lol legen ser noe galt 😘

[@furefpv1924]

Kunne hørt på deg prate hele dagen.

[@chriz7074]

1

[@lindakristinekjlibraten777]

🎉🍰

[@jobrenden6687]

Kanonbra.