Nervosität auf dem Platz verlieren und dadurch automatisch mehr Freude im Spiel!

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Nervosität auf dem Platz verlieren und dadurch automatisch mehr Freude im Spiel!
”Hey Nico,
ich weiß zwar nicht wieso aber beim Training mache ich immer geile Sachen und bin weniger Nervös als im Spiel, aber irgendwie bin ich so Lustlos an Spieltagen, quasi an einem Tiefpunkt und das verstehe ich nicht. Obwohl ich immer Fit bin und alles.”
Dies mag dich jetzt vielleicht überraschen, aber das ist überhaupt kein seltener Fall. Im Gegenteil sogar, es tritt relativ häufig auf.
Warum tritt das überhaupt auf?
Es ist nicht so, dass der Fußballer die Lust am Spiel verloren hat, sondern das liegt nur an seinem momentanen Zustand, der durch die Nervosität verursacht wird. In der Sportpsychologie nennt man diesen Zustand Unterregulation.
Dies kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Ich nenne hier mal eine Möglichkeit.
Der Spieler war sehr wahrscheinlich zu früh im Tunnel. Das heisst er hat sich zu lange vor dem Spieltag extrem darauf konzentriert. Die meisten Spieler konzentrieren sich jedoch nicht auf das, was sie alles kreieren wollen, sondern gehen die möglichen Horrorszenarien im Kopf durch.
Diese Gedanken verursachen natürlich Angst, was schlussendlich zu dieser Nervosität führt. Weil dieses Horrorszenario wahrscheinlich schon tagelang im Kopf des Spielers herumschwirrt, hat dies sehr viel Energie gekostet. Wiederkehrende negative und stressverursachende Gedanken kosten Energie. Energie die dann am Spieltag fehlt.
Natürlich kann man die Gedanken nicht einfach abstellen. Was man jedoch tun kann ist, dass man sich kein Horrorszenario im Kopf kreiert, sondern aktiv versucht an das zu denken, was man alles gutes machen möchte auf dem Feld.
Dies wird einen sehr positiven Effekt haben, weil wiederkehrende positive Gedanken Motivation und Vorfreude auslösen, was wiederum Energie gibt.
Falls du dich auch schon nervös, energielos und lustlos gefühlt hast vor dem Spiel, so kann diese Umstellung auf positive Gedanken der “Turnaround” bedeuten.
Ich hoffe dass dir dieser einfache Tipp weiterhilft, um die Nervosität auf dem Spielfeld in den Griff zu kriegen und wieder Motivation, Vorfreude und Spaß am Spieltag zu empfinden.

[@aizendjoestar6351]

Das ist genau mein Problem im Training bin ich meistens extrem gut aber im Spiel vergebe ich ich manchmal klare Chancen weil ich bei einem Spiel meistens ziemlich nervös bin.

[@football_leverage]

Okei Matju was machst du dass deine Nervosität abnimmt?

[@aizendjoestar6351]

@@football_leverage ich werde mir positive Gedanken machen so das ich die Nervosität in Motivation verwandeln kann und ich werde nicht soviel Angst vor Fehler haben weil man von Fehlern nur lernen kann.

[@football_leverage]

@@aizendjoestar6351 super genau so

[@football_leverage]

Ich denke das könnte dich interessieren Champ: nicodevilla.com/nervositaet-beim-fussball-bekaempfen/

[@j.lehmannvideos1213]

Danke du hast mir echt geholfen👍 deine Videos sind echt toll.

[@football_leverage]

Danke dir Jerome :)

[@ciwan6985]

ich bin allgemein immer nervös ob ich mit einer person rede oder spiele ob training oder was anderes. Ich kann diese nervosität nur richtig überwinden wenn ich irgendwas mache was gut war. Dann bin ich direkt wieder motiviert und spiel auch dann richtig gut. Doch das dumme ist ja wenn ich was schlechtes mache habe ich direkt null book mehr zu spielen😬bin auch noch komplett demotiviert und auch traurig...

[@football_leverage]

Champ ich denke am besten schaust du dir mal das an... weil hier reichen 1-2 Tipps nicht aus nicodevilla.com/zusammenarbeit

[@nagymarcell8054]

Top Video Danke für deine Hilfe Nico

[@football_leverage]

sehr gerne Marcell

[@saidsadat6177]

Im Trainingspiel spiel bin ich immer so gut dribbel immer gut passe immer gut und meine ball annahmen sind gut aber wenn ich spiel habe dann kriege ich immer Panik und wenn ich denn ball bekomme kriege ich voll krass panik und möchte immer denn ball direkt nach vorne schießen Ich frage mich immer noch warum es nur mir passiert wenn ich meine team Kollegen anschaue sehe ich keine panik Und deswegen kann ich nicht meine best Leistung auf dem Platz bringen Brauche hilfe

[@football_leverage]

Hey Champ ich kenne dieses Gefühl und denke dass dir dieser Beitrag helfen wird: nicodevilla.com/nervositaet-beim-fussball-bekaempfen/