Nettoyer mon cerveau - Méditation guidée - Visualisation - Pleine conscience - Mindfulness - Calme

Méditation inspirée du livre "Cerveau et silence" de Michel Le Van Quyen, chercheur à l'INSERM, qui dirige un groupe de recherche à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière (Hôpital de la Pitié-Salpêtrière).
Chaque jour, mes réseaux neuronaux s'activent et produisent des déchets. Ils restent dans mon cerveau jusqu'à ce qu'un moment de calme permette à mes cellules gliales de nettoyer tout ça... Généralement pendant mon sommeil... Mais je peux à tout moment favoriser ce nettoyage, au calme, afin de rester plus vif et concentré toute la journée... Méditation de nettoyage et recentrage, contre la fatigue mentale.
Textes et voix : Lionel Mourlan
Musique : Moby - Long Ambients LA1
moby.com/la1/
Not On Label (Moby Self-released)
DoR & country: 25/02/2016 - US
Format: digital, 11 files
Styles: Ambient/Drone

[@patriciadewandre9956]

Très belle détente. Merci de nous faire ressentir ce calme profond.

[@cocorolland]

Merci pour cette vidéo bises bonne journée à vous ❤

[@nadiamerghache3278]

🙏🏼🧚‍♀️ Merciii 💫🧚‍♀️

[@lionelmourlan7591]

Avec beaucoup de retard, merci à vous pour votre message !

[@nicolaslambelin9525]

Woaw quelle bonne idée de méditation avec une voix calme un beau texte Merci !! Namaste

[@michelledelorme6546]

Merci beaucoup. Cette méditation, simple, consciente, accompagnante, est Belle et remplie de délicatesse.MERCI.🙏🐦🌸❇️🙏

[@lionelmourlan7591]

Avec grand plaisir, bonne journée à vous 🙏

[@edithjonckheere1490]

Sublime. Plus jamais sans vous. Merci namasté

[@lionelmourlan7591]

Un grand merci !

[@giselenahapetian33]

Merci pour ce doux moment de méditation 🌠

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir, bonne journée à vous

[@HearITTMAtrix]

Merci infiniment Lionel pour ce pur moment de bonheur et de détente!!! Bravo pour votre partage !!!

[@lionelmourlan7591]

Avec beaucoup de retard, merci pour votre message et bonne soirée à vous

[@luneenlion2940]

Merci un bon nettoyage ça fait du bien voix apaisant bol tibetien au début super musique ça va ...belle journée à vous

[@lionelmourlan7591]

Bonjour et merci pour ce message. Cette petite méditation est inspirée du livre Cerveau et silence, de Michel le Van Quyen, un neurologue qui écrit très simplement des choses compliquées ! Si ça vous dit... Belle journée aussi et encore merci.

[@luneenlion2940]

@@lionelmourlan7591merci

[@frederiqueeudier6254]

Un grand merci pour toutes vos méditations.... Elles me font un bien fou ! 👌🙏🌴🌺Il y en a beaucoup ! Et pour petits et grands !

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir et merci pour ce commentaire... Préparer ces meditations me fait du bien à moi aussi, j'approfondis ma pratique, donc tout le monde en profite !

[@FlorePotierIlestunehistoire]

@@lionelmourlan7591 qAAAQQQP

[@cyndieventdames1850]

merci beaucoup exactement ce que mon corps me réclamait merci ravie de vous rencontrer

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir, bonne journée à vous

[@chantalpelletier1330]

merci quel bien être

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir, bonne journée

[@cathie93230]

quel bonheur cette séance ! merci beaucoup....

[@Lisa13700]

Merci infiniment, J'ai beaucoup apprécié cette méditation.

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir et merci à vous pour ce message.

[@nadiarouighi5445]

Merci❤

[@lionelmourlan7591]

Avec grand plaisir

[@dayoulove8323]

J'suis nouvelle Merci je vais m'installer pour profiter du nettoyage.

[@lionelmourlan7591]

Bienvenue alors et bonnes méditations à vous, merci pour le message

[@virginiemeyer8884]

Superbe méditation. Ça fait un bien fou

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir et merci pour votre message

[@fabriceplaquet5903]

Bonjour Lionel...Je viens de vous découvrir depuis 2 jours . Je regarde vos divers méditations . Je tenais a vous en félicité et franchement elles sont claires et parfaites...Je vous en remercie....très bonne continuation..Bien sincèrement..FP

[@lionelmourlan7591]

Un grand merci pour votre message. Ça fait plaisir, vraiment. Bonne journée à vous.

[@byrdziakbrigitte9009]

J aime beaucoup vos méditations qui en règle générale me font du bien. Sauf que j ai une facheuse tendance quand je suis trop stressée a me focaliser sur le fond musical qui me perturbe énormément comme en ce moment lors de l écoute du nettoyage de mon cerveau, peut être suis je trop mal... Merci tout de même. Je continuerai a vous écouter.

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, merci pour votre message. Pour info, vous trouverez sur la chaîne de nombreuses méditations sans musique. Elles sont en noir. Bonne journée à vous

[@byrdziakbrigitte9009]

@@lionelmourlan7591 Merci beaucoup.

[@claudinesolans3607]

Bonjour, merci pour cette méditation nettoyage du cerveau,. Cela m'a fait un bien fou...! Du coup, je me suis abonnée à votre chaîne. Je vous souhaite un bon week-end.

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, merci pour votre message et bienvenue à vous. Bonne semaine

[@mimm9902]

Bjr c’est dommage ils ont mis des pubs entre 2, ça gache tout😢

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, effectivement c'est désagréable. Je me suis renseigné et ce sont les auteurs de certaines musiques que j'ai utilisées qui ont le droit d'autoriser les pubs même si je les ai moi-même refusées. Ce ne sont pas toutes les musiques et sur celles qui peuvent avoir de la pub, ce n'est pas a chaque écoute, ça ma l'air plutôt rare... Désolé quand même, ce n'est pas ce que je voulais... Cependant, vous êtes sûre de ne pas avoir de pub sur les méditation noires (sans musique). Bonne journée à vous

[@auroreluna4542]

Bonjour la séance est bien seulement c'est impossible de se détendre correctement avec les pubs au milieu

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, désolé, cela vient de youtube, je n'autorise pas les pubs quand je mets en ligne mais, apparemment, il arrive que des pubs passent parfois... Bonne journée

[@auroreluna4542]

@@lionelmourlan7591 bonjour, je comprends ce n'est pas de votre faute, j'ai eu le droit à 2 pub qui ont coupé votre séance

[@christianduperier3449]

Merci Lionel ...

[@lionelmourlan7591]

Avec plaisir, bonne journée...

[@cindybriffault1955]

Bonjour Lionel. Ne peut-on pas vous suivre sur Facebook ou n'auriez-vous pas tout simplement votre page ? Merci à vous et à très bientôt pour de nouvelles vidéos.

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, désolé je n'ai rien d'autre que cette chaîne KZbin. J'y posterai bientôt de nouvelles vidéos d'un programme en 63 séances. Merci à vous pour votre message, bon dimanche

[@melissavanderhulst3531]

Bonjour, j'ai adoré le contenu de votre vidéo. Cependant les publicités en plein milieu sont surprenantes et interrompent agressivement l'état de détente. Est il possible d'y faire quelque chose? Merci pour ce que vous faites 🙏

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, effectivement, j'ai été prévenu. Depuis quelques temps KZbin se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est a peu près le seul moyen pour le spectateur de ne plus avoir de pub (il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits à télécharger et installer). De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec. J'ai porté réclamation plusieurs fois auprès du service d'aide en expliquant que la pub au milieu des méditations était insupportable pour les utilisateurs. Pour l'instant les réponses que j'ai eues sont hors sujet. Si cela dure, je chercherai le moyen de mettre ces vidéos en téléchargement... Désolé encore et merci pour votre message.

[@vanessabriel21]

J’aime bien ce que vous faites et les sujets traités mais une pub en pleine méditation c’est vraiment pas terrible faudrait changer cela c’est dommage car votre contenu est génial 👍 A ce que j’ai vu ce serait a cause des musiques mais ça m’est arrivée sur la méditation digestive c’est vraiment dommage parce que ça marche et vous êtes top 👍 Namasté 🙏

[@lionelmourlan7591]

Bonjour, suite à votre message, j'ai enfin trouver un lien pour porter réclamation auprès de youtube, ils ont apparemment 24h pour me répondre et j'espère que ces pubs vont être retirées. Merci a vous Bonne fin de journée

[@vanessabriel21]

@@lionelmourlan7591 Bonjour ! Ah et bien tant mieux si vous avez pu trouvez une solution en plus que ce n’est pas votre souhait ! Votre contenu est en plus vraiment magistral et ça serait vraiment dommage de s’arrêter aux pubs que vous ne désirez pas. J’adore ce que vous faites en tout cas 2 mois que je médite et vous êtes le seul à me calmer réellement. Merci à vous aussi bonne fin de journée et à bientôt ✌️