Neurocientista: Como Ensinar Seu Cérebro A Parar de Procrastinar - Daniel Hosken | Lutz Podcast

[@frankensah]

O Lutz é um host muito bom. Fala pouco (e baixo, o que é ótimo pra ouvir antes de dormr), não fica interrompendo o tempo todo, dando risadas escandalosas, falando palavrão e coisas nada a ver... parabéns, Lutz. Você é dez.

[@Flordesamantha]

Exatamente 🤍 podcast confort🥹❤️❤️

[@cac197]

Concordo 1000%. É o melhor host pra mim

[@teresinhatere3547]

Super concordo!!! Lutz é show

[@anaserp]

Ele é maravilhoso. O melhor. Muito calmo, faz perguntas ótimas. E além de tudo, é um rapaz muito lindo!

[@janynne5845]

Me dá muita paz a voz dele. Tô indo nanar gostoso agora após este episódio

[@tarodasuzy2485]

Como é bom ouvir pessoas inteligentes. Desativei o Instagram, desinstalei o tt. Comecei a fazer exercícios, e me alimentar melhor.

[@enchezmoi9473]

Já fui + radical, quando as redes sociais querem me "controlar", deixei pra usar só no browser quando tiver tempo, nada de aplicativos kk

[@tarodasuzy2485]

@@enchezmoi9473 como sou facilmente viciante tenho que radicalizar.

[@Andarilha-zs6gs]

A parte que fala sobre "cabo de guerra" sobre ir e nao ir para academia devido a fatores eu sentia muito isso antigamente por ser trans, de achar que todo mundo tava olhando pra mim (e tinha pessoas que talvez sim, olhassem. mas o que mudaria na minha vida?) . Mas com videos como esse, podcasts e processo de autoconhecimento venho quebrando cada vez mais. Hoje, me sinto viva indo pra academia, fiz pequenas amizades la e tenho amado meu processo. Sempre vai existir alguém que vai querer te desestabilizar, mas quando você entende que isso nao é sobre você e que seu maior inimigo é seu próprio cérebro quando você nao se conhece, a vida fica mais leve. Muito obg por esse conteúdo!

[@claudiagianini4037]

Dificílimo compreender o cérebro. Eu nunca acreditei 💯 em escolhas.. Excelente episódio.

[@sioliv4522]

Lutz vou fazer um pedido 😅 traga o Psicólogo Marcos Lacerda da família Nós da Questão , somos uma família imensa e iremos amar e tirar uma aula, pois suas perguntas são ótimas, vocês concordam pessoal?

[@robertabritto1313]

Siiimmm ❤🎉

[@CrisC-s2o]

Super indicação!

[@alinebarry1]

Sim!!!!

[@janinedesouzavasques6123]

Siiiiim. Ele é nota 1000

[@Mente_positiva-q5h]

Trás,Lutz!

[@julianacarvalho9127]

Você deveria trazer o professor e neurocientista Pedro Calabrez. Ele tem o canal Neurovox, um profissional de alto nível.

[@nadianunes2651]

Ótima ideia! Ele é incrível

[@priscarrrr]

Vdd gosto dele também

[@priscarrrr]

Simmm

[@duartetaniaduarte]

Aposto q ele já convidou

[@arqueiroverde5637]

"O podcast com Daniel Hosken foi uma verdadeira revelaçãol Ele me fez perceber que muitas vezes agimos por impulso, guiados por distrações e um sistema de recompensa que nos condiciona. O podcast nos convida a questionar nossas escolhas e a entender como o nosso cérebro influencia nossas decisões. Por exemplo, quando procrastinamos, estamos priorizando um prazer imediato (como assistir a um vídeo) em detrimento de um objetivo de longo prazo (como concluir um trabalho). Ao final do podcast, me peguei refletindo sobre minhas próprias ações: será que estou realmente fazendo o que quero ou estou apenas seguindo padroes que criei? Essa autoanálise é essencial para tomarmos decisões mais conscientes e alinhadas com nossos valores."

[@janynne5845]

Procrastinei hoje assistindo um podcast sobre ensinar o cérebro a parar de procrastinar kkkk Agradeço que o saldo foi positivo

[@josebartolomeudeoliveiraco7942]

Quanto jogo de palavras inúteis.

[@irmaonetodasilva2754]

​@@josebartolomeudeoliveiraco7942é apenas a sua opinião,tem muita gente que achou proveitosa a conversa.

[@thiagoramos2060]

Nunca tinha ouvido nada do Daniel antes e fiquei impressionado com a didática, clareza, leveza e realismo que ele traz pra explicar um assunto tão importante e tão cheio de detalhes. Muito bom, senti que foi traçado um caminho por todo o raciocínio sobre o assunto e tornando muito prático.

[@Thiagsouzaaa]

Como fazer para tomarmos melhores decisões? 1 - Fortaleça o seu circuito racional; 2 - Elimine alguns distratores do seu foco; 3 - Recalibrar seu sistema de recompensas. Excelente papo!

[@Patricia_L_Psi]

Cai neste podcast sem expectativas e simplesmente amei ! Entrevistado que demonstra muito conhecimento mas comunica de forma simples e prática, grande virtude neste meio. Parabéns!

[@ivairmatias]

Tenho um netinho hoje com onze anos que já nasceu maduro. Só bebe água e se alimenta do que é saudável. Seleciona suas amizades mantendo distância de pessoas futeis e mal educadas, principalmente se falarem palavrões. Detesta mentiras e tem excelente compreensão do mundo espiritual. A riquesa do vocabulário para sua idade é impressionante. Detesta conversas e distração durante as aulas. Já sua irmãnzinha gemea gosta de seguir a galera do fundão.

[@thaisfurtadoferreira8449]

seu netinho pode ser superdotado. Vale a pena fazer um teste de QI. Beijos

[@lilimoreira2828]

Lutz! Convida a Dr. Rosana Alves❤

[@sijerger1]

gostoso ouvir esses caras

[@daniellamenin2393]

Putz, vc é um excelente host, faz perguntas bem pontuais e racionais, parabéns pela maturidade! Hosken tem excelente didática

[@pdr_2703]

Assistindo esse podcast enquanto procrastino

[@renanfpedro]

Melhor procastinar entendendo seu comportamento do que perdido nele.

[@vanessaxavier704]

Lutz amo seu Podcast, assuntos muito relevantes, convidados muito inteligentes, você é muito inteligente e com todo respeito muito lindo!

[@franciscojamesoliveiradova2099]

Luiz, suas entrevistas relaxam minha mente. Sempre acabo dormindo.....rs

[@mariar.9293]

Isso ocorre, mas você já tentou assistir pela manhã?

[@Bzgezujz]

Nao temos livre arbitrio quando temos muitas necessidades,quando nao sabemos esperar!!

[@IgorNogueiraaH]

O daniel hosken é sensacional! Que visão esse rapaz tem!

[@rosilenelucia3940]

Sinto, logo existo. Bom é estar presente conscientemente. O segredo é o equilíbrio, autoconhecimento e a flexibilidade.

[@veronicaribeirocostasoares4507]

Excelente, 👏 Amo os vídeos, principalmente neurociência ❤ Gratidão

[@sergiosmorais]

Muito bom. A filosofia budista ajuda muito.

[@katiam1340]

Opa...gostei muito do Daniel Hosken, ele explica de uma forma direto ao ponto e de uma maneira que dá pra entender e colocar em prática pra quem não é da área. Outro podcast TOP!!! 👏👍

[@espacodetox3400]

Que Homem lindo e inteligente...😍😍😍 ficaria por horas ouvindo ele falar.

[@nayarabites-viverbem-dicas1557]

Lutz tá cada dia melhor ! Convidados interessantes e papo enriquecedor! Sempre estou aqui trabalhando e te ouvindo

[@lucianademedeirosruiz1978]

Olha... Um dos melhores podcasts que eu já ouvi. Mudança de chave total❤

[@fer.f.6599]

por favor mais um , com o Daniel, devemos ouvir mais sobre Neurociência ❤

[@eleon_df2989]

Excelente conversa. Rica e cheia de insights importantes. Palestrante maravilhoso! Nós seres humanos, ingenuamente, fazemos questao de super dimensionar nossos "poderes'" nas tomadas de decisoes e escolhas , como se nao existisse Passado, Infância, Meio familiar, Traumas escondidos, Dores, Marketing, Poderes midiaticos... entre tantas outras influências silenciosas e secretas. Mas seguimos certos de que, "apenas nós" definimos nossas escolhas e caminhos. Desconhecemos o Poder das "mensagens subliminares". Hoje, do alto de minha experiência de vida, olho para tras e vejo que tvz 80% a 90% das minhas decisoes do passado, nao foram exatamente escolhas MINHAS da Essencia que sempre habitou em mim, mas sim , foram escolhas recobertas por várias camadas de influência influências diferentes, ocasioes , pressoes externas , muito dificieis de identificar. Eh como se nao existisse uma plena lucidez , qdo diferentes fatores estao impactando as nossas decisoes. Livre árbitroo nesse sentido , eh uma ilusao.

[@BRIGADAFOGOAZUL-ku3hu]

No tempo 50:35 é a parte que mais esperava para assistir deste podcast

[@selmadinizsilva9153]

Gente a vida é equilibrio, por isso que quanto mais velho, menos expectativa....paz de espírito....

[@wellington2110]

Excelente, gosto muito de acompanhar, deixa os convidados a vontade.

[@mariaclaracampos2259]

Meu Deus, que entrevista foda! Deu pra extrair bastante conteúdo! Parabéns aos dois!!!

[@vanessamarttin1318]

Esse entende do comportamento do ser humano Consciente e inconsciente

[@cristinamendesdealmeida8618]

Eu gosto muito de ouvir as entrevistas do Lu tz! Ele é fez! ❤😊

[@soniajaquelinegoncalves5258]

Ouvi o podcast fazendo crochê! No fim duas recompensas: muito conhecimento adquirido e uma peça linda finalizada😊

[@bmmag23]

Já dizia o discípulo Paulo em Romanos 7:19-20 Pois não faço o bem que quero, mas justamente o mal que não quero fazer é que eu faço. [20] Mas, se faço o que não quero, já não sou eu quem faz isso, mas o pecado que vive em mim é que faz. Que sejamos casa do Espírito Santo, aquEle ao qual sempre nos conduzirá a fazer o que é bom🙏🏼

[@eliminepesofacil9697]

Ultimamente estou fazendo desafios para receber o prêmio, o sabor da vitória, tipo... Não estou afim de ir fazer algo que acho chato, se não fizer, terei o amargo de perder, mas estou preferindo sentir o sentimento da vitória, isso está me deixando muito bem e forte, é muito bom me vencer!

[@anamariamachadoaskim]

O apresentador de Lutz Podcast mais educado que eu conheço! Parabéns ❤

[@sueligaldino2097]

A minha decisão de hoje, Deus já sabia, porque ele é eterno,ele sabe de tudo.

[@Tatilagoa]

Muito bom!!! ❤❤ Flexibilidade e equilíbrio são as “chaves” pra essa saúde mental! Gratidão!!! 🌻🌻

[@antoniopedroneto8506]

Show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽obrigado

[@Ana-i7o5q]

Tema importante. Obrigada. Vejo pessoas tratando a vontade como se ela viesse do além. Toda vontade é minha e por isso eu decido o que faço com ela.

[@elainebraga4751]

Muitoo bom, obrigada!❤❤🙏

[@iveteivetebatista2670]

Luiz,parabéns pelo seus assistindo domingo

[@Bzgezujz]

As escolhas trazem consequencias!

[@EstilistaCandiceLouise]

O melhor podcast ❤ gratidão ❤ tudo que eu precisava ouvir ❤

[@mariagorettinasario5223]

Gratidão Sempre! De Floripa-SC Brasil!!!❤❤❤

[@LuciaraGonçalves-g2p]

Sensacional!

[@cristianomuniz7]

O grande problema do debate Livre x Não livre arbítrio é todo mundo achar que a resposta tem que ser determinística. Provar que há fatores externos que influenciam não anularia o fato do livre arbítrio existir, só daria uma característica a ele: A de ser influenciável. Um livre arbítrio influenciável não exonera a capacidade da mente de poder tomar decisões conscientes. Notem também o uso da palavra "consciente", porque é um termo que toda pessoa que acredita que não há livre arbítrio utiliza na argumentação. Defina consciência, defina livre e defina arbítrio, e aí sim comece a argumentar sobre o que existe ou não, caso contrário é só mais do mesmo em questão de pseudo intelectuais utilizando palavras do jeito que mais convém para argumentar a favor de suas próprias crenças.

[@selmadinizsilva9153]

Muito confuso, meu tiko com teco fu!!!!😂

[@FTHGTH]

Sim, só considera os dois extremos como possibilidades. Sem contar que ninguém é capaz de negar a influência que o ambiente tem, é muita ingenuidade achar que isso simplesmente refuta o livre arbítrio. Outro argumento que eu vi aquele eslen utilizando foi de que se você não consegue escolher fazer algo que é simplesmente impossível, então você não tem livre arbítrio. Qual o sentido disso? Seres humanos não são deuses 😂

[@caminhomarcial6473]

Pandeterminismo, estão achando que os humanos são 🐀

[@ninadiehl928]

@@FTHGTHé bem isso,assim como sobre todo mundo ser mentiroso.Na minha opinião querem é validar e naturalizar à imposição para assim diminuir mais nossa liberdade,nossa responsabilidade e gerar o caos social para o Grande Reset.Dão corda e depois puxam e te enforcam.Tu e o outro comentário desenharam,pois ser livre pra escolher se quer se deixar influenciar por A ou B não te tira o poder da decisão. Eu optei em não tomar a vacina fiz o uso preventivo de ivermectina e vitamina D e o uso imediato do protocolo dos “negacionistas” Qdo tive o vírus e minha saúde deu uma melhora geral de 90% . Importante pode fazer tua escolha e isso é livre arbítrio.Mentira como tudo o que diferencia o veneno do remédio é a dose.

[@ninadiehl928]

Lutz exemplo positivo de entrevistador, muito útil como o entrevistador colocou o tema pra vermos porque estamos vendo que há interesse do Sistema em emburrecer os jovens,que não aprendem a compreender e optam em repetir o que é conveniente pra não “levar choque “.✨🇧🇷✨🙌🏻✨

[@franciscojamesoliveiradova2099]

Parabéns! Nora 10

[@angelicajaquelinelopesdova3259]

Boa tarde Muito bom . Parabéns

[@anacarolpsionline3844]

excelente conteúdo!

[@patriciaargenta4887]

Nossa muito bom esse podcast.

[@iveteivetebatista2670]

Explicar muito bem Daniel obrigado

[@patriciapat1348]

como sempre, entrevista muito boa e necessaria, parabens

[@ilan_de_Maria]

Gostei bastante do podcast

[@fernandoh3o]

A INTRO FICO LINDA adorei kk

[@brunocandido2969]

Presente!

[@sarahmendes8057]

Caraca, muito bom! Obrigada pelo baita conteúdo!

[@marialuizagomeschaves1613]

Concordo plenamente: a gente romantiza demais as coisas . É muita internet na cabeça vendo a vida linda dos outros!

[@luzdeoya]

não conhecia o daniel e adorei muito! ótimo podcast ❤

[@Flaviacomediante]

O livre arbítrio só existe quando escolhermos oq é certo e não pq a gente quer fazer..zerei😂

[@levibartoly2140]

Gostei demais do conteúdo! Muito bom!

[@luizasouza7472]

Durou pouco esse Podcast, queria mais 😅

[@neilabranco7770]

Gostei muito

[@jeffersonsampaiocelestinos5690]

Assisti até o final, sensacional, gratidão.

[@geribagestle1687]

Muito boa a live

[@SergioSilva-rd5bb]

Não temos livre arbítrio😢, se somos livres para escolher então não somos culpados das nossas escolhas. Porque culpar alguém se ela pode escolher oque falar ou fazer? Eu posso? Eu quero? Eu devo? Quando associamos senso de responsabilidade, ética, conceito, socialização e valores conceitual etc.... Percebo que a emoção e racional vai se adaptando ao que é certo e errado. Somos moldados ao longo da vida e ao meio que vivemos. Mas a cada aprendizado que temos muda nossas crenças e conceitos fortalecendo ou se adequando.

[@jeffersonsampaiocelestinos5690]

Sobre a expectativa, um ponto que nós frusta, e não desenvolvemos isto. No meio disso tudo, pra mim, momentaneamente.

[@elisabetebastosassis4177]

Expectativa

[@Samvazorri1979]

EU estou ouvindo a música do jovem Bin cai chuva está fazendo muito bem para meu cérebro.

[@alissonsouza3678]

Acredito que todos concordam que seria bom um outro episódio. Lutz poderia trazer o professor Pedro calabrez, acho que ia ser bem legal. Liza guerra,Rafael gratta e eu acho que seria legal um 2° round do Júlio lobo. Parabéns pelo canal✌️

[@diosotero]

Somos condicionados deste quando nascemos. Difícil é termos algum pensamento original.

[@ivairmatias]

A maioria dos cientistas ainda se recusam a admitir, mas, a maior parte das decisões que tomamos no dia a dia são influenciadas pelo mundo espiritual.

[@BeteMaruno]

Enquanto o ser humano não tem consciência, tbem não tem livre arbítrio…

[@mariahelenabarboza5085]

Ninguém é livre. As leis governamental e de DEUS já mostra isso😊..ao violar, certamente consequências haverá...

[@wesleywill9234]

Ué mas se podemos " violar " não somos presos como robôs e sim temos livre escolhe não acha ?

[@enchezmoi9473]

Cheguei por interesse no entrevistado. Achei que teve horas que o entrevistador ficou "brisando. Tive que acelerar o vídeo pra "acompanhar". Agora ficou claro para mim que a geração nova realmente é + lenta como vi em outras pesquisas.

[@simonefiorito9140]

❤

[@marlenesilvadarosa4623]

Aí entra a intuição filho 😂😂😂😂

[@marcoortega5287]

Eu aprendo a gostar ou deixar de gostar, seja de uma pessoa ou de uma fruta. As drogas e o sexo, tem um agradavante, já são mais complicados, mas dá para resolver atribuindo valores e associando memória como qualquer outra coisa. Eu passei a gostar da fruta de genipapo e a comia com o mesmo prazer como a uma maçã. Deixei de gostar do gosto do cigarro. Não sou engenheiro, nem neurocientista, sou um artista, e te conto minha história. Você acredita?

[@fernandoh3o]

Como tomar melhores decisões: Cada decisão é tomada a partir de 3 vetores de força: Parte racional (qual as recompensas racionais?) Habito (o que costuma fazer mais?) Motivação e circuito de recompensa (quais os benefícios neuroquímicos que vão liberar químicas no meu corpo?) O mix disso tudo é sua decisão. Pra tomar melhores decisões você precisa: Fortalecer a parte racional (pra quando exigir dele eu tomar melhores decisões) Resignificar as opções disponíveis (eliminar distrações) Recalibrar meu sistema de recompensas (pra não ficar viciado em pequenas recompensas) Pra fortalecer a parte racional Parte de nós sabe o que é bom, mas não é ela que toma a decisão sozinha. Existe um ser dentro de você que não sabe. Para ir em uma academia você precisa Ampliar o racional que faz você ir Diminuir o impacto negativo emocional Como resignificar experiências que vivemos. A marcação emocional vem da sua expectativa. Quanto maior a diferença entre expectativa e realidade maior a marcação. Se a expectativa é baixa e a realidade é alta, a marcação é grande. Vice versa. Isso determina a força desta influência nas suas decisões.

[@brunoaraujoooooo]

Tou passando por algo na parte de apostas esportivas, me sair do vício porque eu vi que iria acabar minha vida, no trabalho e etc. mas ainda fico pensando, bate uma tristeza, não é fácil se sair assim, tou tentando resignificar com outra coisa. faz uns 2 meses que parei qualquer prática de apostas.

[@flaviamartines1937]

Meu amigo, não fique assim saia disso o quanto eu antes. Sai na caminhada, até passar a vontade de jogar.

[@brunoaraujoooooo]

@@flaviamartines1937 Graças a Deus nunca aid joguei, tento desvia minha energia agora pros meus estudos

[@julianacandido]

Questões 919 e 919a do Livro dos Espíritas: "Conheça-te a ti mesmo. Pergunte diariamente se alguém teria motivo para reclamar de você, revise antes de dormir as suas atividades do dia. São pequenos erros diários que nos prejudicam, não tropeçamos em montanhas." Amo esse podcast. Gratidão por esse conteúdo.

[@anaturezatemodomcleitonten4338]

Não existe livre árbitro nem liberdade nem felicidade entre todos as crenças humanas existe um ser um organismo cósmico ou mais conhecido como o todo ou Deus 🤠💥💫💦

[@telmaferreira3275]

Ser sincero conosco, e fazer cachlink no final do dia 😅

[@AMABR1]

Pode eu odiava abacate hoje amo abacate

[@elianacortezdasilva2334]

Agora entendi porquê não consigo ir pra academia certinho.

[@renanalessandrotellesoficial]

😮

[@l.radicchi]

Eu só fico chateado qua do falam que todo mundo deveria fazer algo, como terapia, ignorando o fato de pode pagar a terapia. Eu se pré quis, mas não tenho condição nenhuma de pagar por isso. É cruel. Ah mas tem gratuita. Sempre falam que é corrido e por pouco tempo. Essas coisas são direcionadas ora uma parte pequena mesmo de pessoas., quem não tem, se vira, assiste, lê, estuda e aprende a resignificar as coisas sozinho mesmo. É onqie da pra fazer.

[@EstilistaCandiceLouise]

@@l.radicchi verdade

[@marisa496]

Escrever pra si mesmo ajuda muito

[@marlenesilvadarosa4623]

Vetores de força igua intuição

[@jannasaruth]

Traz a Luana Carolina!!!

[@silviagaya5937]

A parada q o lutz dá parece q a internet caiu

[@lauraborges.personal]

😂😂😂 eu tbm pensei, escutando e ficou mudo certas horas.

[@silviagaya5937]

@@lauraborges.personal adoro ele, mas isso me da agonia rs

[@flaviamartines1937]

Eu acho que ele é gago. Só penso.

[@justahumanvegan]

Racional x emocional - Albert Schultz: não há nada que a mente saiba, que o corpo já não tenha experienciado.

[@lilianalves7494]

Ou seja, sendo responsável e comprometido com a própria vida e suas obrigações.

[@quetaqueta5576]

Deveria citar alguns livros sobre o assunto que aborda na entrevista, mas sem ser livro do entrevistado.

[@andregomes8644]

citaram o "Comporte-se" do Robert Sapolski.

[@marlenesilvadarosa4623]

Eu não gostava de café sem açúcar, agoranão gosto com açúcar 😋

[@lucianasander7397]

Bom demais! E como fica a TCC que prega o predomínio absoluto da razão? Se somos 95% emoções inconscientes, a razão fica onde?

[@luzdeoya]

a TCC prega isso onde exatamente?

[@wesleywill9234]

Ele so provou temos livre árbitro , independente de ser uma escolha simples ou mais complexa , sempre vamos escolher alguma coisa , senao seriamos robôs programado pra cada coisa

[@wellingtondesouzafreitas2928]

Todas estas ferramentas funcionam para todos? Meu caso bipolar, como alcançar isto em momentos de crise?

[@r7ivens480]

uau

[@jeffersonsampaiocelestinos5690]

Sobre a igiene mental, mudaram de assunto e não falaram sobre.

[@samantafisio]

Também percebi isso sobre higiene mental