Neurotransmiteri za radost

Njihova visoka koncentracija u našem organizmu povećava osećaj zadovoljstva, radosti, bliskosti, ljubavi, čak deluje i kao analgetik. Endorfin, serotonin, dopamin, oksitocin - reč je o neurotransmiterima, poznatim kao "hormoni sreće". Dok je recimo iskren zagrljaj najbolji put do oksitocina, zaduženog za bliskost i ljubav, produkciju serotonina, endorfina i dopamina, između ostalog, možemo podstaći odgovarajućom ishranom i fizičkom aktivnošću. Upravo o tome ovoga jutra razgovaram sa Brankom Mirković, nutricionistom i Markom Mažarom, profesionalnim fitnes trenerom.
Label and copyright: RTS

Zabranjeno svako kopiranje video i/ili audio snimaka i postavljanje na druge kanale!