Невероятно вкусный обед или ужин, гречка с мясными шариками в духовке!!!

Из всех круп только гречка содержит в своем составе такое количество витаминов и минеральных веществ, в ней обнаружены витамины группы В, Р, РР, Е, С, а также калий, кальций, фосфор, медь, цинк, йод, бор, кобальт и очень много железа. Богата гречка аминокислотами, клетчаткой, есть в ее составе фосфолипиды и Омега-3 жирные кислоты. Помимо этого гречка содержит белки, жиры, углеводы.
Гречка с мясными шариками в духовке!!!
Простой и невероятно вкусный обед или ужин !!!
Ингредиенты:
крупа гречневая - 2 стакана- 370 гр
морковь - 1 шт- 200гр
репчатый лук - 1 шт - 250гр
соль- 1 ч.ложка
хмели-сунели - 1 ч.ложка
сухая паприка - 1 ч.ложка
сухая аджика - 1 ч.ложка
для мясных шариков :
мясо курицы (у меня куриные бедра без кожи и кости)-350-450 гр
для заливки :
вода - 500 мл
сметана -2-3 ст.ложки
томатная паста или соус - 1 ст.ложка
Запекать в разогретой духовке на 200 гр около 45-50мин.
Приятного аппетита!
Приглашаю Вас просмотреть много интересных рецептов , легких рецептов на любой вкус:
Несладкая выпечка (Здесь Вы можете выбрать как приготовить хачапури,пицца, багет... и могое другое):
• Пицца "Кальцоне"
Вторые блюда из мяса и овощей :
• Тефтели с рисом запече...
Сладкая выпечка (различные пироги, пирожки, пирожные,ватрушки, кексы):
• Плюшки/булочки с сахар...
Как приготовить вкусные салаты с майонезом, сметаной, подсолнечным маслом:
• Салат Селёдка под «Шуб...
Блюда из творога (запеканки, пироги...):
• Сырники
Пирожное:
• Бисквитное пирожное с ...
как приготовить крем:
• Белковый крем- пригото...
Бутерброды вкусно и просто :
• «Селедочное масло» или...
приготовление блюд с картофелем:
• как быстро приготовить...
приготовление коктелей:
• Молочный коктейль
Как приготовить вкусные блюда в мультиварке :
• как быстро приготовить...
Кухонная машина KENWOOD KMC 010
• Кухонная машина KENWOO...