ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа - система и нормативы элиты

ТАК тренируют выносливость! Физподготовка спецназа - система и нормативы элиты
Марш-броски, преодоление естественных преград и инженерных заграждений, молниеносные действия при штурме требуют постоянного поддержания хорошей физической формы. Выносливость и прекрасная физподготовка спецназа обеспечивает им это. Но как бойцы достигают таких результатов? Каков норматив элитных спецслужб в армиях мира? Да и какой спецназ сильнее? Смотрите в новом выпуске на канале NewSoldat.
00:58 Тренировочная система: спецназ, физическая подготовка. В чем сила, брат?
16:12 Нормативы спецназа: какой самый жесткий спецназ мира?
30:10 Физическая подготовка спецназа армий мира. Сравнение
43:01 Рекомендации спецназа: устрой себе «ад» и измени свою жизнь
Физическая подготовка спецназа России и других армий мира - тяжелое занятие. Да и вообще, боец спецназа - профессия для сильных не только духом, но и телом. Сильнее ли всех спецназ России, например, спецназ ФСБ? Или, быть может, SAS круче? А может, лучше подготовлен китайский спецназ? Каков норматив спецназа в разных странах и где тренируются жестче?
Ни для кого не секрет, что нормативы спецназа, порой, действительно ставят перед соискателями непосильную задачу. Иногда, чтобы просто пройти отбор, нужно потратить несколько лет и упорно трудиться для того, чтобы соответствовать всем параметрам, которые требуются для зачисление в элитное подразделение. А чего только стоит тренировка спецназа ФСБ!
Мы также собрали список рекомендаций, которые давали бойцы спецназа обычным людям. Чтобы понять, как проходит подготовка спецназа ФСБ, бойцы советуют устроить себе ад и измениться.
Также смотрите другие видео на нашем канале:
Самые легендарные рассекреченные спецоперации: ВОТ КАК работает спецназ!😎
• Самые легендарные расс...
ТОП 5 мифов о спецназе России, в которые мы верим😲
• ТОП 5 мифов о спецназе...
Зачем на штурмовом щите красный круг?🔴Интересные факты про оснащение спецназа
• Зачем на штурмовом щит...
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Добавляйтесь в друзья, подписывайтесь на мою страницу в Вконтакте - newsoldat24
Добавляйтесь в мою группу во ВКонтакте, где вы найдете больше интересного о настоящих героях нашего времени - newsoldat.ru/vk
Одноклассники, где можно найти интересные факты о российской армии - newsoldat.ru/ok
Facebook, где вы найдете материалы о секретах спецназа и боевой технике России - newsoldat.ru/fb
Сотрудничество и реклама - newsoldat.ru/
Как по-вашему, спецназ какой страны мира - самый лютый и лучше всего подготовленный?

[@NewSoldat]

Как по-вашему, спецназ какой страны мира - самый лютый и лучше всего подготовленный?

[@yurydelidov2653]

Стройбат !!!!!! Вообще звери !!!! Им даже оружия не дают !!!!!

[@gragbogdan5084]

наверно китайский , дисциплина у них жёсткая и вера в Мао.

[@user-sk8bz1lf7o]

@army Russia 2021 ты это откудова знаешь ?

[@rasadismayilov8840]

Турцыя красные беретки

[@streetwarbander3735]

Российский с Советским

[@user-qr9es1kn9t]

5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний, 10 раундов, упражнения друг за другом, без отдыха между кругов, 10 минут, как только будешь укладываться, перестанешь уставать в принципе, что бы ты не делал

[@user-jn8gk3bq5n]

Только не три упражнения ,а 10 лучших выбрать

[@paulben2470]

40 подтягиваний, 60 скручиваний, 100 отжиманий, 30 приседаний на одной ноге и потом на другой, 100 приседаний на двух ногах, жим штанги 90 кг.25 раз, присесть со своим весом 30 раз, пробежать 100 м.за 11.0 с., рукопашный бой 1 раунд кулачный бой, 2 раунд боевое самбо, 3 раунд греплинг, каждый раунд по 5 минут.

[@user-jn8gk3bq5n]

@@paulben2470 легко

[@user-he2di5pm1q]

Спецназ за час 10 км. Норматив марш броска военнослужащего СА, ВМФ 6ть километров за пол часа, 30 минут с полной амуницией. Вещь мешок, шинель или бушлат, ОЗК противогаз. Автомат подсумок с боезапасом. А горячей воды нету, вот и вся закалка.В любую погоду на зарядку с голым торсом. Так живут военнослужащие СА, Вмф. Зарубежный спец наз отдыхает.

[@V.Tsoy999]

6 км моя любимая тренировочная дистанция в 6 классе, когда я занимался бегом у двухкратного рекордсмена СССР Владимира Владимировича Голобородько. Задание тренера на 24 минуты выполнял с лёгкостью, хотя официально на соревнованиях такой дистанции не было , тем более для детей максимально 1000 метров.

[@user-fe9kg7xs8i]

@@V.Tsoy999 в школе бегали 3км пару раз в уч.год. не на время а на главное выполнить .90ые года.

[@user-fe9kg7xs8i]

Служил в ВМФ, утренняя зарядка была строго по погоде при - 10 уже ни о каком голом торсе речи не было. Форма одежды 4 без головного убора.

[@user-tl9bq9kg9p]

Жили . За сейчас не ручаюсь . Кроме контрабасов

[@user-kc6pt7et5s]

Зарубежный отдыхает кроме китайского спецназа .

[@user-ct5nt7ot3z]

Спасибо! Весьма познавательно!!!

[@vladimirbazhenov434]

Жоче тот у кого внутренний стержен крепче! Марат Казей в свои 15 лет взорвал себя и врагов окруживших его! Или Александр Матросов! Как нормативы? Многие сдадут? Крайний пример: 16 бойцов спецназа России против 700 боевиков с техникой! И не одного убитого! И как нормативы?!

[@vasiliyposkachin2488]

Три километра за двенадсать минут это норматив школьника старшекласника при СССР

[@vladimirbazhenov434]

Ага! Простые войска связи: марш бросок в химзащиты 6 км! В войсках СССР 1971-73гг

[@user-bf6ex6qi4i]

Нет придела возможности. Работайте братья!

[@user-sk8bz1lf7o]

Какой возможности ? Бутылки об голову бить ? Алкаш .

[@rejhey9130]

Оболденный выпуск, однозначно в копилку

[@alexm.5801]

Сибирский тигр..странное название ,если учесть,что китайцы🤔

[@NewSoldat]

Какое название подошло бы больше?

[@user-kx4rp8hs1y]

@@NewSoldat желтый русский🤗🤭 Ну как черный, только желтый...ну в смысле китаец, но поскольку сибирский....ну русский же...

[@gragbogdan5084]

видать захват Сибири не за горами.

[@user-zm9fh9pj2o]

Отличная работа! Спасибо вам!

[@vladimir65]

Благодарю за хороший обзор и полезную информацию.

[@1sportsman]

Спасибо за интересную информацию

[@vasiliyposkachin2488]

Нет круче спецназа чем советский пехотинец...

[@Jamshid240]

Браво👍

[@Uri160982]

Спасибо большое за годный контент

[@user-sk8bz1lf7o]

Кушайте

[@user-er7kf9wm7n]

Есть везде сильные люди,вперёд,лутше в спорт,поделитесь.

[@user-kc6nd3ks2e]

Последние советы крайне ножны охранникам!

[@SpatiumLiberum]

Во Французский Иностранный Легион вступительный тест купера уже давно заменили на люк лежер ( типа челночногобега на время с увеличением темпа на преодоление 20 м)

[@roxroxi5070]

У нас + 19,вроде дождь собирается, думала,ну её эту пробежку.... а тут вона что 😳.. в снегу...без одежды... и вотэтовотвсё ... Ну вы и герои, парни, уметь так преодолевать себя каждый день!

[@papadark1951]

ну либо преодолевать, либо с "губы"\нарядов и т.д. не вылазить. Один разик сходишь в парк артиллерии на отгрузку боеприпасов для полевого выхода, с последующей погрузкой их по самоходкам, и у тебя появляется неуемное отсутствие желания проводить внеочередные занятия по РХБЗ)

[@roxroxi5070]

@@papadark1951 хватит пугать меня незнакомыми словами) я итак каждый раз, когда попадаются такие видео, крещусь по пять раз,что не родилась мужиком)

[@ivarvaik2923]

спецназ израиля это очень серьезно

[@NewSoldat]

личный опыт?

[@user-tl9bq9kg9p]

Особо это мнение " нравится " немецким спецслужбам . А с тобой согласе , парняги- оторвяги . И Родину свою любят больше , чем собственную жизнь . Всем бы так держать !

[@user-qy7tc2vi7d]

Сибирский тигр? Почему китайцев слово- Сибирь, фигурирует!?

[@user-nf1go2tu5w]

Парни тренируются против наших ПВ служащих в тайге, ночные тигры - в горах. Так было в 80х годах.... Насмотрелся... Крутые ребята!!!

[@user-tp5zk2nb5t]

Васильчук Петро Петрович

[@user-tp5zk2nb5t]

Президент

[@user-gd2fg3vk3t]

Норматив марш броска СА СССР 10 км надо предолеть за 55 минут. Конечно, с полной амуницией. Это в горной местностиб

[@user-iq1iy7sg9b]

Сильными вырастают Огромные Мишки всех поломают, кто дёргается не на свои территории. Клёвые вы.

[@user-sk8bz1lf7o]

Мишки потом с оторванными конечностями приползают , тебе не жалко их ? дядя в кремле кушает сладко , и спит мягко , а не послушали бы дядю и сами бы сейчас на кнопочки пульта от телевизора нажимали ..

[@user-kc6nd3ks2e]

Всё решает поле боя! Какой Спецназ по всем показателям в боях на территории Сирии в самые профессиональные качества???

[@smokkyboy]

Ну послушал , посмотрел и что ? В советское время я в обыкновенных войсках бегал каждое утро , и раза 3 в неделю с полной выкладкой и еще в химзащите))) Нашёл чём удивить - котики, дельфинчики и прочие, даже не смешно.

[@user-qt2du9fz2s]

😂😂😂 Я читаю про твою химзащиту и увидел как с парашютом лезет.)) Я представил тебя в химзащите, в противогазе с самолёта, с парашютом 🤣🤣🤣)))

[@gragbogdan5084]

разбивать черепицу кувалдой над головой - какая же это тупость .

[@user-wx7hf4dk3n]

сравнил, совковый цирк кирпичеедов и нормальные спец войска ))) В то время учили только страдать и присмыкаться перед офицером или сержантом. А, ну еще мести плац ломом и кроватку заправлять ))

[@vix8172]

@@user-wx7hf4dk3n а что изменилось ? Со средневековья.

[@user-sk8bz1lf7o]

@@gragbogdan5084 и не только черепицу , биомасса , теряя здоровье - вперёд ! А куда вперёд , зачем ? это и не ведомо ..

[@user-fd1pk3zh1x]

Какая бы крутая физуха ни была против дрона бесполезно.

[@user-go1ft8jv8j]

Слава русскому спецназа!!! Слава слава слава!!!!!

[@iljapolstsikov1645]

Музыка очень громко половину не услышал(((

[@user-fe9kg7xs8i]

По снегу голым ползать не будет только мёртвый😆

[@user-sk8bz1lf7o]

Мамо Мамо , где моё папо ?

[@user-fe9kg7xs8i]

Интересное видео.только реклама достаёт. Мож кто подскажет годную приложуху по полной блокировке рекламы?

[@Sergey.Ivanov_invest]

Оперу установи там встроенный блокиратор.

[@user-fe9kg7xs8i]

@@Sergey.Ivanov_invest тот момент когда смотрю Ютуб через оперу😂

[@Sergey.Ivanov_invest]

Ну так включайте блокировку) вы наверное просто не знаете пронее? С права в верхнем углу меню, там найдете.

[@vasiliyposkachin2488]

Нас в войсках связи тренировали круче чем во всех этих спецназах. А стрелять снайперски из калашникова меня научили уже в школе,на занятиях по НВП

[@user-ih7nl7hr5k]

Ещё при Союзе батя рассказывал , постоянно снегом отбирались.

[@user-sk8bz1lf7o]

Значит ты знаешь не всё , во время вов под угрозой трибунала такие номера проходили , как самострел , заболеешь умрёшь ..

[@user-oh2qx7rj2y]

Очень хотел бы я туда попасть Но боюсь не физически так и умственно я не развит(

[@NewSoldat]

Никогда не поздно начать развивать своё тело и дух ;)

[@user-oh2qx7rj2y]

@@NewSoldat спасибо надеюсь поможет

[@Danil-vn3zv]

До 50кг боевой нагрузки?.откуда вы это берёте? Максимальная нагрузка современного бойца это 30 кг.

[@Danil-vn3zv]

Вы представьте бойца который в среднем весит 70кг несёт с собой 50кг дополнительно😂😂😂 вы помоему на Марсе живёте

[@user-fe9kg7xs8i]

Адская неделя от Ларсена ничто по сравнению с рождением ребенка 😆." Веселуха" может растянуться на год

[@user-zm9fh9pj2o]

Разница в том что в первом случае это ваш выбор и ваша воля, как начало так и доведение до конца. А во втором скорее непреодолимые обстоятельства(но есть оговорки).

[@ivarvaik2923]

россия америка китай израиль,самые серьезные спец подразделения мира,с поправкой на их численность

[@user-sz4tb2bm2c]

Хотел бы друг

[@user-np9bd1zg1t]

Сами лучщеи южныи кариске

[@kaliber6441]

Музыку чуть потише.

[@NewSoldat]

Принято

[@vitaliyvitaliy190]

Да....смешно и неболее кто служил в СССР

[@NewSoldat]

А что было в СССР? Поделитесь)

[@vitaliyvitaliy190]

@@NewSoldat Купи машину времени и потом узнаешь

[@gragbogdan5084]

25 подтягиваний в польском громе это уже высший уровень, круто . в СССР 15 на пятерку.

[@paulben2470]

А курить в спецназе разрешают, хотя бы пять косяков в день?

[@user-gt5lz2re7p]

Самый сильный сильный спецназ после бутылки водки это наш бомж Вася! Он вообще без чувственный к аду ,боли и всем кроссам!

[@rolandoazdaridis3434]

😂😂😂👍👍👍

[@NewSoldat]

конечно безчувственный к кроссам, он просто их не побежит)))))

[@paulben2470]

​@@NewSoldatВодка больше сил придаст , чем тренировки

[@user-kc6nd3ks2e]

ПОСЛЕДНИЕ СОВЕТЫ ОЧЕНЬ НУЖНЫ НУЖНЫ ГРАЖДАНСКОЙ ОХРАНЕ (магазины, офисы и т.д)

[@Alex-fw6rt]

С пятьютисятью килограммами ни один человек не пробежит 10 км менее чем за час

[@user-tl9bq9kg9p]

Но ты ошибся . Может , если себя ЗАСТАВМТ .

[@Alex-fw6rt]

@@user-tl9bq9kg9p есть хоть один официально зарегистрированый результат?

[@user-tl9bq9kg9p]

@@Alex-fw6rt Вопрос по сути , лайк . Никто точно не завешивал , но на марш-бросках подва комплекта амуниции ( за " сдувшевого" товарища ) не редкость .

[@user-tl9bq9kg9p]

@@Alex-fw6rt Думаю , нет . Когда бежишь с двумя боекомплектами , а впереди несут их хозяина ... Некогда взвешиваться . Причем этим " слабаком , сдохшим " может оказаться любой , и я , и тот , кто бежит справа .

[@user-sd8hi4cr2x]

Нету в ГРУ таких нормативов, никто не бегает 10км в полной выкладке! Есть : 3 км, 5км с противогазом(в сумке) и автоматом и 1км! Всё...

[@user-xq6wz1ri7z]

Китайские жëсче...

[@user-hj7ru6bi8b]

ДРОЧИТЬ МОЖНО ПИТЬ БУХАТЬ НЕЛЬЗЯ, ВЫ МАНЬ💯

[@user-yc8eu1vc2q]

Российский-самый лучший.

[@user-sk8bz1lf7o]

Вот это слив из бочка , вы всей кучкой своей жалкой тащите этот канал , акаунтов понаделали целую кучу и коментики безсмысленные пишите , сколько нынче по денежкам это стоит , на удалёнке работа или в подвальчик всё же приходится ходить ? Хотя зачем спрашиваю , конечно подвальчик , в раше всё через жопу ..

[@igorm9723]

квадрик с гранатой обнулит все эти тренировки на раз.

[@l-uvariyi3288]

Камандыс Тор🤣🤣🤣🤣👍🏻бл

[@user-fu1kj1cd2i]

В СССР были в деле спецы, а сегодня в телевизоре! 😂

[@gadja8]

Сдается мне что САМЫЙ УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ ,,ЭКЗАМЕН,, у Китайцев , там мне кажется ПОЛНЫЙ ,,ОТРЫВ,, от РЕАЛЬНОСТИ ...!!!

[@NewSoldat]

Почему?

[@user-bn8sy5kq6v]

Как попасть в спецназ? Да хер знает. В союзе призывался в армию. Просто направили, и все.

[@MichaelT-]

В Союзе самого слова спецназ не было в обиходе)) Может в последние 2-3 года существования СССР стали что-то говорить в духе "а вот какие у нас части есть!" Соответственно, как вы и говорите, посмотрели в военкомате, что категория А, ну и вперед.

[@rejhey9130]

Слава вдв

[@user-kr1mn1mu6i]

Быстрая смена кадров формирует,, клиповое,, мышление, а это ни есть хорошо👎

[@NewSoldat]

А в чем клиповость мышления?

[@erlanbekshoinov9955]

Там русских 15протц астольныйе по наций не русские

[@NewSoldat]

А какие?

[@lilazbitska8345]

Украинцы лучшие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Слава Украине, Слава ВСУ

[@kazundogouda1786]

Biegaj biegaj, tylko się za bardzo nie zmęcz! 40:10 odporność na stres! Odporny wręcz teflonowy na obelgi i mięso pod moim adresem z telewizji od jakiś przegranych życiowych już osamotnionych jak bezdomne zwierzę głupców! Niezniszczalny to ja!

[@rasadismayilov8840]

Марш бросок 40 км с нагрузкой 40кг вот и ест вынослтват

[@user-tl9bq9kg9p]

Согласен

[@user-hy3df4je7p]

Зачем музыка?

[@user-im1un8mk9u]

Бред какой то

[@OlegBarabash]

А ещё в гру солдатика тренирують терпеть сексуальное насилие-воистину "парни хоть куда"!!!

[@Doktor_psicholog]

Они тебя сексуально обидели?

[@NewSoldat]

Это вы из личного опыта? Или начитались где то?

[@OlegBarabash]

@@NewSoldat в новостях... Вы их не смотрите?!

[@evgeniyyurevich7921]

Южнокорейский тигры,ну и SAS,наши только стрелять и умеют одним словом...

[@user-tl9bq9kg9p]

А зачем нужна рукопашка .? Тигры пущай себе сам на сам хлещутся . Твоя задача уничтожить . Тихо , если есть такая возможность . А для тактического спецназа нет большего позора , чем вступить в ненужный бой .

[@user-dy1ep6di5g]

Фінальний етап не показали, як цей спецназ потім у пакет запаковують чи собаки вздовж дороги доїдають!!!)))))