【減量幅26kg!?】メンズフィジーク全日本チャンピオンたちの減量とPFCバランス【寺島遼×直野賀優】

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＃寺島遼 #直野賀優 #フィジーク #トレーニング #筋トレ ＃コンテスト

[@muscleparfait9528]

本当にためになります。

[@okutake9771]

このシリーズ貴重過ぎる

[@kre643]

2人ともカッコよすぎ笑

[@user-sz8lp2vp1s]

カーボの量を変動させるときは カロリーも変動させるのですか？ カーボを減らした分、他の栄養素を増やすのですか？？

[@user-vv3yw4ct4g]

バルク型ははじくはサラッといったけどすごい事実

[@user-yn1dn3nk3d]

次回のケントさんの印象のところおもろそう笑笑

[@loidinvest8546]

脂肪1日10g自分も信じています! PFCそれぞれを摂取した時の呼気？で代謝を調べた実験のやつですよね！？

[@user-ty7sj1jo7o]

Tarzanいつのか気になる！

[@ONIGIRI_taberu]

直野さんはユーモアもあってナイスガイ パーソナルの時KZbinでフィジーク選手のトレーニング動画を見てた時 CMでピクミンが出てきて自分がプレイの意味で「ピクミンどうですか？」って聞いたら直野さんが 「ピクミン食べても栄養素無いでしょ」って言って笑った

[@wheyi100fyouareaman]

いつでもお待ちしておりますよ！

[@ONIGIRI_taberu]

@@wheyi100fyouareaman 予約パンパンじゃないですかー

[@NEO-rl6no]

寺島さんはバルク型弾くのか

[@user-pm6bc5jb6f]

お久の直野さん❤

[@wheyi100fyouareaman]

どうもです！

[@Blackbaba75]

トップ選手の筋肉量があっても、有酸素やり込まないと絞れない方も居るんですね。 ちょっと安心しました笑

[@tomoki.society]

強い選手の共通点は減量期のカーボ量が多い気がする。

[@user-yo7vr5io2s]

最後まで筋肉が張るんでしょうね。

[@user-dl6fo1ge9g]

それで絞れる才能の人たちがトップなんでしょう

[@user-qo4tn5bi4j]

カーボの種類は砂糖とかもとるんですか？

[@wheyi100fyouareaman]

砂糖を含むものもとってます！

[@user-qo4tn5bi4j]

@@wheyi100fyouareaman 返信ありがとうございます😭 そうなんですね！参考になります！！

[@user-gm4ce8xn1k]

肉ってどんな肉食ってるんやろ？？牛肉なのは、前の動画でわかったけど部位教えてほしい

[@atsu8761]

バラって言ってなかったっけ

[@sin5083]

動画とかSNS見る限り西崎と寺島は一生分かり合えなさそうやなw

[@dufffukbd]

カーボ摂ると絞れないって人は体質もあるけど、殆どの場合運動量が少なすぎるのと塩分と脂質のコントロールが全く出来てない。カーボだけで太るなんて本当に難しい。

[@user-yo7vr5io2s]

塩分も関係しますか？

[@jintan9836]

素人ですが水分含むとかじゃないですか？ 間違えていたら申し訳ない。

[@user-yo7vr5io2s]

@@jintan9836 あーなるほど。でも直前で塩分抜けば仕上がる気もしますけどね。

[@user-os2hs9rh8x]

ホントそれ。1日3合程度で太るとか意味分からない。

[@user-yo7vr5io2s]

@@user-os2hs9rh8x 白米3合そのまま食うなんて考えてる人いないでしょうw タンパク質系統(胸肉など)と食べてもオーバーカロリーなら太りますよ

[@w.rei_511]

直野さんの有酸素はどれくらいやってるか気になる。

[@wheyi100fyouareaman]

僕は今年は起床後60分ジョグ、トレ後30分ジョグです！

[@user-co9se3uv7n]

@@wheyi100fyouareaman 起床後のジョグは空腹ですか？

[@user-et7xl3le3z]

炊いた白米の量が300gなのか、白米に含まれる炭水化物量が300gなのか気になって眠れない

[@user-dl6fo1ge9g]

炊いたあとだろ

[@yuita8109]

俺もそのTarzan読んだわw

[@user-cn7us9dl5t]

いつのTarzanか教えていただけませんか？

[@user-qz6vf3pi3n]

ステとナチュラルじゃ全然減量の仕方変わるからねぇ、、

[@JI-vo6dl]

この二方はステなんですか？

[@user-qz6vf3pi3n]

@@JI-vo6dl どうなんでしょうね、、、色んな意見があるとは思いますが結局のところは本人達しかわかりません。ナチュラルであってほしいですね^ ^

[@dufffukbd]

@@JI-vo6dl ナチュラルです。寺島さんなんか数え切れないほど検査受けてる。それでもユーザーとかいう人はアホです。

[@JI-vo6dl]

@@user-qz6vf3pi3n 確かに本人にしか分からないですよね〜

[@JI-vo6dl]

@@dufffukbd ナチュラルでこの身体すごいですね〜！ 教えていただきありがとうございます😊

[@yushigeta5787]

動画にもあった審査について疑念を感じたので選手を辞めました！

[@user-jn7pp5nl1t]

一こ目

[@user-gd9oz5lt1c]

別物だと思うし煽ってるわけじゃないんだがステの人はやっぱすげえ、人外だわ

[@wheyi100fyouareaman]

2018と2019でJADAのドーピングチェック受けてるので、陽性が出たらその認識でいてください！出なかったらナチュラルの認識でいてください！

[@user-gm7zg1tw1s]

@@wheyi100fyouareaman 河勝

[@user-jo2ly8be4j]

Tarzanって聞くと胡散臭く感じてしまう笑

[@user-zs3gh1pb1e]

代謝おばけ？ステおばけ？？ 茶番トークにうんざりですわ

[@user-kp2og7jv5d]

ばかなの？笑

[@wheyi100fyouareaman]

2018と2019でJADAのドーピングチェック受けてるので、陽性が出たらその認識でいてください！出なかったらナチュラルの認識でいてください！

[@user-gm7zg1tw1s]

@@wheyi100fyouareaman 河勝