как я похудела на 20 кг? / моя история рпп, советы и секреты

Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: t.me/teya_robot?start=a_from_.... Для первых 200 перешедших по ссылке - скидка 65%
всем привет! это настя федько и, пожалуй, это мое самое личное и тяжелое видео. в нем я рассказываю, как с 13 лет я страдаю от рпп, о причинах этого и последствиях, о том, какие ужасные я делала вещи, чтоб похудеть, да и вообще...делюсь самым личным
хочу, чтоб это видео было поддержкой для тех, кто страдает от такой же проблемы. знайте, вы не одни!
можете поделиться своей историей в комментариях, и я постараюсь ответить и поддержать каждого. приятного просмотра!
вот таймкоды:
0:00 - вступление
1:49 - первый совет
5:47 - про детство и травлю
8:37 - начало катастрофы
15:59 - как я набрала 13 кг?
18:41 - как я похудела?
27:15 - мои советы
оставляю ссылки на свои социальные сети, где вы можете ещё больше следить за моей жизнью и новым контентом:
📎 IG: nfedko?igshid=Y...
📎TikTok: www.tiktok.com/@nfedkoo?is_fr...
📎 VK: nfedkoo
📎 TG: t.me/nfedkoo

[@Rinnyry]

Меня пугает, что так много девушек и совсем юных девочек рассказывают свои истории про рпп. Но в то же время я рада, что вы делитесь этим, возможно, это кому-то поможет избежать подобного или выбраться.

[@user-hl5so3wk9r]

а чего пугаться собственно?

[@Rinnyry]

Мне просто хотелось верить, что жертв рпп становится меньше, чем раньше. Но такие истории показывают, что тенденция сохраняется и все ещё много людей страдают от этого.

[@user-hl5so3wk9r]

@@Rinnyry количество видео лишь показывают то, что люди уже перешли в ту стадию, когда могут о ней говорить, нынешние (действующие рппшники в острой стадии) как правило не запишут о таком ролик, надо подождать.

[@user-ko2ed3fy6v]

​@@user-hl5so3wk9r скороее всего страшно от того, на сколько это было нормой несколько лет назад, сейчас с этим борются, отменяют токсиков и тд. Раньше девчонки зарабатывали ужасные проблемы со здоровьем и всем было насрать, поэтому и страшно

[@user-wd9eu4wo4k]

И почему то у них мусор в языке в виде английского? Совпадение?

[@POLINAVLADIMIROVAA]

Как же круто, что Настя делает также длинные видео и поднимает такую проблему! Признание проблемы=первый шаг к ее преодолению. Эта тема близка мне и вообще многим, любим Настю и напоминаем, что ты не одна! Кажется после этого видео мы стали ближе)

[@elisabethnebennet]

Воу воу воу, какие люди, я даже не удивлена хахпх

[@POLINAVLADIMIROVAA]

@@elisabethnebennet ХАХААХАХАХАХАХ А КТО ЭТО ТУТ? Теперь мы нашли друг друга и здесь ахахаххахаха

[@user-vh6sv9es6u]

Хотела подметить, что у Насти очень грамотная и органичная речь, богатый словарный запас, восхищаюсь, как историей борьбы с РПП, так и приятной речью💗

[@nfedko]

спасибо огромное 🥺🤍🤍🤍

[@user-kb7jc1wx5d]

Это именно то чего добивалась Настя в детстве - иметь большой словарный запас и грамотно апеллировать словами

[@sheshedance]

​@@user-kb7jc1wx5d "апеллировать" значит «искать чьего‑нибудь мнения, взывать к кому‑нибудь или чему‑нибудь». Словами же можно оперировать.

[@SvetlanaSparkle88]

РПП - это когда Настя говорит про такие серьезные вещи, а я сижу смотрю на Настю и думаю, какая же она красивая, худая..хочу также...

[@nfedko]

🥺🥺🥺

[@mitsuki3312]

Соболезную

[@user-hd3rq9vh7r]

Абсолютно тоже самое.....

[@user-vk7nw3fw8b]

Не переживайте 💗 все мы очень красивые, не надо себя с кем то сравнивать 🌷вы очень красивая, только не замечаете этого😘

[@user-vk7nw3fw8b]

​​@@user-hd3rq9vh7r не стоит себя сравнивать с кем то, из за этого вы не увидите насколько вы красивы💗 мы все уникальны, и вы тоже очень красивы, я уверена 🌷🌷🌷

[@tiana7271]

Я родилась в конце 2000 и была по обе стороны баррикад. И очень хочу посоветовать всем, кто столкнулся с РПП, сдать кровь на дефициты! История внизу. Я генетически высокая и худая. И в школе я столкнулась не с травлей, но с «комплиментами» от одноклассников. В 6 классе мой рост был около 167, весила я при этом 35-37. И я была «скелетом», «анорексичкой», «а ты вообще что-нибудь ешь» и далее по списку. Я пыталась поправиться, я выпихивала в себя еду, заедала всё булками (хотя не люблю печеное и мучное), но вес стоял на месте. В 16 лет с ростом 180 и весом 53 я начала свой путь в моделинге. И когда в поездках нас ежедневно взвешивали, ругали за набранные кг, грозились урезать карманные деньги, я начала голодать. Продержалась я так до 20 лет. Грянул ковид, я застряла заграницей на полгода. И несмотря на то, что это был потрясающий период, я была в вечном стрессе из-за невозможности расслабиться и поесть, не думать о еде. Я ловила мысли про «вот бы отравиться или заболеть», я даже пила иногда мочегонные - чтобы на весах была хорошая цифра. Это всё превратилось в какую-то патологию. Я вернулась домой, взяла перерыв и очень резко поправилась до 62 кг. Работать моделью я больше не хотела, а вот похудеть - хотела. И у меня не получалось больше года. Я то голодала, то объедалась до тошноты, то садилась на правильное питание, то забивала на всё и заказывала пиццу. Вес просто стоял. А потом мы познакомились с моим будущим мужем. Я не знаю, что случилось, но я вообще перестала думать о еде и о весе. Я просто начала нормально жить и уже через полгода весила 56. Сейчас я вешу те же самые 55-56. И считаю себя худой, хотела бы весить больше, но не такой ценой. Я сходила к специалистам, у меня есть план питания - не то, что я должна есть, а сколько разных элементов я должна набрать за день. Более того, мы с мужем задумались о рождении ребёнка, пошли к врачу, сдали анализы. И оказалось, что у меня вагон и маленькая тележка дефицитов, которые влияют на вынашивание. Мне на восстановление понадобилось более полугода приема различных витаминов. Если вы знаете, что у вас есть проблемы с питанием, позаботьтесь о своем здоровье ❤ Помните, что профилактические дозы витаминов и дозы для восполнения дефицитов - разные! И назначить их может только врач.

[@neizwestnaja]

А другие ещё ходят и подначивают:"что ты такая худая", "когда поправишься?", "совсем отощала". Выбешивать начинает)

[@nfedko]

спасибо огромное за то, что поделились 🤍 мне очень жаль, что вам пришлось с таким столкнуться, но как же я счастлива от таких хороших финалов! желаю вам здоровья, успехов и прекрасного здорового малыша 🥺🥺🥺

[@tiana7271]

@@nfedko спасибо ❤️

[@Olya_N_B]

Благодарю за вашу историю!! Удачи и успехов вам! ❤

[@tiana7271]

@@Olya_N_B спасибо, взаимно ❤️

[@Micksi_skiph]

Я когда слышу этот голос который сдерживается от слез, сама плакать начинаю😭🥺 Изменено: Сколько лайков?!😧 Это ТОЧНО рекорд🥲👍

[@nfedko]

🥺

[@Sleyn3701]

Блин, так грустно 😢Наткнувшись на твой канал впервые я начала завидовать твоей фигуре, и только через время задумалась нет ли у тебя РПП. Какое тело у тебя бы не было ,ты всё равно красива❤

[@nfedko]

спасибо 🥺

[@_lisaveta_]

@@nfedko Солнце, просто знай, что ты невероятно красивая, правда 💖

[@user-zt3lw2dl5t]

Жиза

[@laviabell9930]

Девочки, мальчики и небинарные персоны, мне 21 год, и я вешу 100 кг при росте 177 см У меня тоже рпп, но, как вы уже поняли, не в сторону нездоровой худобы, а нездоровой полноты Я сочувствую всем, кто столкнулся с этим растройством Еда это жизнь, еда это энергия, это что то, с чем мы сталкиваемся каждый день, и для людей с рпп это каждодневный стресс Долгое время я не понимала девочек, которые не весят даже 60кг, но переживают, что они полные Я смотрела на них с какой то детской обидой, ведь на самом деле эти девочки красивые и худые Но сейчас я понимаю, что это болезнь, они не напрашиваются на комплименты, они искренне считают себя толстыми Я уверенна, что мы все справимся, придем к своему здоровому состоянию, и примем свое тело, ведь это домик нашей души, и нужно его оберегать

[@KITYARSKIY]

Почти тот же самый вес и рост ❤ мы справимся ❤

[@ms_gluk]

Спасибо что не забили про небинарных персон. ❤️

[@lukzzen]

Какая мерзость. Небинарные персоны? У Вас всё с головой нормально?

[@konnekoo]

@@lukzzen а у вас?

[@Saray_sara]

​@@lukzzenкомментарий: про болезнь и серьезные темы Автор ответа: какие небинары? Вы сдурели?!

[@bundetafkaeder]

никогда бы не полдумала, что у Насти есть рпп. Спасибо тебе за видео, это очень искренне и воодушевляюще. У меня никогда не было рпп, но я рада, что другие люди с похожими проблемами смогут увидеть это видео!!🤍🤍

[@user-zm7zm5sv1i]

мне кажется тебе не стоило писать этот ком , ну в плане того что твоя фраза „никогда бы не подумала что у Насти есть рпп“ вроде безобидный комент , но для людей с рпп , это фраза звучит совсем по другому , типо , ты не похожа на рппшницу , ты выглядишь не достаточно худой что бы называть себя рппшницей , надеюсь я правильно объяснила , прошу не когда не использовать такие фразы и тому подобное , не хотела не кого обидеть.) надеюсь ты поняла что я пыталась донести до тебя , просто я не могу правильно выразить то что хочу объяснить.

[@cat_1696]

Боже, ты такой комфортный человек. Добавляешь везде позитив и вообще все твои ролики наполнены позитивом и твоими потрясающими мимикой и артистизмом

[@nfedko]

спасибо 🥺

[@user-hc7ww2fs4d]

Помню смотрела на Настю и думала: «блин,такая худая и красивая,ей не понят людей с РПП»,но картинка бывает обманчива… Это так грустно,что вообще есть такая проблема в нашем мире, и что это не лечится окончательно 😢

[@maria_lit23]

Каждый раз испытываю невероятную грусть, когда слышу о том, что такие хорошие и светлые люди сталкиваются с неприятием себя и своего тела( Искренне надеюсь, что со временем ты сможешь избавиться от этой проблемы и начнешь всецело кайфовать от жизни, не задумываясь о еде и весе ❤ удачи и сил тебе справиться с этим, солнце!!!

[@nfedko]

спасибо 🥺🤍

[@kazanskaya_tatarka]

это видео шикарно, всем приятного просмотра!!!❤❤❤

[@lyti_pups]

Солнышко, ты справишься!!! Мы верим что однажды ты окончательно примишь себя💞💞💞

[@lisafedotuk7934]

21:00 само на слезы взяло(( очень жаль что в каком-то периоде каждого человека есть такое состояние, каждый день меня посещают точно такие же мысли, это видео очень помогает многим людям, спасибо тебе большое

[@Kriks_inside]

говорила, сдерживаю слезы Настенька, мы всем сердцем поддерживаем тебя, и верим в то, что все станет лучше и ты справишся с этой проблемой, раз признаешь ее!!!

[@nfedko]

спасибо 🥺

[@user-ul4zb3ie7v]

Настя большая часть твоих подписчиков и фанатов любят тебя не за внешность, а за то какие эмоции ты транслируешь, какой контент ты делаешь, честно я люблю тебя за то что ты очень искренняя и открытая, мне нравится и твои скетчи и твои разговорные видео, ты обладаешь особой харизмой, обычно я считаю эмоциональных людей слабыми, но ты меняешь моё мнение, я не супер фанатка диснея, но ты так об этом говоришь что самой захотелось пересмотреть все сериалы которые шли в 2012 по тв. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МЫ ЛЮБИМ ТЕБЯ, и в особенности твой труд. Очень рады понимать что ты стараешься измениться в лучшую сторону, и что ты открываешься нам. ❤❤❤

[@Diana-jm3vq]

Боже, Настя, как ты прекрасна, мы тебя очень любим!!! Так приятно, что ты делишься с нами всем всем! ❤

[@user-rn1ck8qi7d]

Мне 15 лет, но в какой-то момент в жизни я тоже захотела похудеть и подумала, как классно быть худой анорексичкой. Решила просто морить себя голодом. Вместо привычных 2-3 часов между приемами пищи, я делала 4-6 и очень радовалась, когда получалось больше. Я старалась меньше есть в порциях, как-то считала калории, взвешивалась каждый день. Но мне и на 1,5 месяца так не хватило😂. Я почувствовала усталость, тревогу, голова была забита мыслями ненависти к себе, я очень хотела себе талию, хотела выглядить как моя худая подруга (которая за день съедала бутер, йогурт и дошик, что для меня мог быть всего 1 прием пищи). У меня пропали месячные и все эти проблемы. Но к удивлению, я не похуделаа💃💃💃💃.Я поняла, что человек вообще создан для чего-то более стоящего, чем просто худеть. В это время я бы могла бы учиться авиотехнике, покорять космос, создать свой проект, выступить на конференции или просто прочитать хорошию книгу. Поэтому я просто стала есть больше овощей, заниматься спортом, а в будущем буду заниматься похудением уже с тренерами, нутрициологами или диетологами, чтобы не забивать этим голову, а доверится профессионалам.

[@usermyname343]

вы как-то вернули менструации?мне тоже 15, и та же проблема. всего пару дней назад начала окончательно пытаться восстановить свои отношения с едой и пока стараюсь есть больше жиров, чтобы вернуть цикл, но чувство вины меня не покидает.. я не ела сливочное масло несколько месяцев, а сейчас съела хлеб с большим количеством масла прямо на ночь...но я думаю, что вернуть менструации - важнее, чем все мои переживания..

[@user-rn1ck8qi7d]

@@usermyname343 О, вы такая молодец! Я вас тоже понимаю. Долгое время была установка «лучше недоесть, чем переесть» и постоянные стремление съесть сегодня меньше, но когда мой цикл пропал на более чем 90 дней, мне пришлось пойти к гинекологу, который выписал мне гормональные препараты и витамины. Гормоны я пила 10 дней, а витамины придется пить 8 месяцев.

[@jsjzj1066]

Каждое слово про меня 😆

[@asnavour5043]

я заплакала во время просмотра. На том же моменте что и ты. Просто увидела себя...Как же страшно, что такие проблемы действительно тянутся годами. Большое спасибо за откровенность❤❤❤❤❤

[@nfedko]

спасибо за поддержку 🥺🤍

[@user-bj9vq1ut2o]

На половине видео захотелось тебя обнять. Настенька,я даже не знала,и не думала что у тебя рпп. Знай,что мы тебя сильно любим,и надеемся что ты с этим справишься.❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋

[@nfedko]

спасибо 🥺

[@ILoveYouAndFlowers]

Настюш , надеюсь у тебя получится побороть эту жуткую💀 болезнь до конца.❤ Спасибо , что до сих пор продолжаешь снимать для нас лучшие видео во всей вселенной😍. Я тебя люблю 💗💗💗

[@madsugarr]

настя, это прекрасно, что ты настолько честна с собой и с нами! я рада, что ты осознанно говоришь об этом ужасе и пытаешься с ним бороться. рада, что ты не зациклена на своей проблеме и продолжаешь жить такую жизнь, которой другие могут только позавидовать. рада, что есть близкие люди, которые тебя любят и поддерживают. ты большая молодец, я искренне верю в тебя и благодарю за ту невероятную энергию, которую ты передаешь нам через экран❤

[@user-tg8yc1pd9i]

Я только успокоилась со своим рпп, а тут узнаю что один из моих любимых блогеров выпускает такое... Настя, солнышко, ты прекрасна, надеюсь у тебя всё будет хорошо❤

[@msron1716]

Настя, большое тебе спасибо за твою искренность! Так трогательно, что в тебе есть силы рассказать о такой сложной проблеме, которая не отпускает до сих пор, настолько открыто и честно по отношению к себе и аудитории. В последнее время очень сильно слежу за тобой и надеюсь, что у тебя все будет хорошо, ты огромная молодец ❤️

[@gymnasticssss]

26:04 на этом моменте когда Настенька чуть не заплакала я сама еле сдержала слёзы

[@ericasato6123]

Заставка у видео идеальная! Спасибо, что делишься своим опытом с нами, мы это ценим 💓

[@Tsuckat]

Тоже столкнулась с такой проблемой, как РПП... Это очень тяжелая болезнь, а когда вышла в ремиссию, вы даже не представляете, как я чуть ли не кричала от того, когда узнала, что мои анализы в норме, но было это не долго. Мой организм больше не может усваивать железо, здоровье испорченно напрочь... Пожалуйста, девушки, не надо, я понимаю, что Вы не послушаете это сейчас, меня тоже не останавливало тогда, но это ужас. Не надо романтизировать анорексию. Анорексия - это не худое тело. Анорексия - это испорченные волосы, ногти, кожа, это язвы желудка, гастрит, капельницы, потеря месячных, зубы, которые крошатся, обмороки, анемия, слабое сердце, тонкий почечный выстел!!!! И самое стращное, что это не всегда можно восстановить, а иногда может дойти до см*рти. В конце концов, вы набеерете вес больше, чем он у вас был изначально. Кошмар заключается в том, что каждый год повторяется одно и тоже, а кабинеты врачей вызывают жесткие триггеры...

[@scapegoat5143]

Про зубы - я так удивлена. А я думала, почему у меня один зуб треснул, а два других надломались. Слушайте, даже если вы на диете, ешьте достаточно молочки, чтобы с таким не столкнуться. Ну нахер. Знала бы, что так будет, 24/7 пила бы молоко, заедая творогом или сыром

[@user-cy7vn4yy7b]

​@@scapegoat5143молоко выводит кальций,творог нет,и кальция болбле в зелени и без виьамина с он не усвоится и витамина Д,успехов

[@motvissshitsursaft.8500]

очень долго страдала рпп (скорее правильнее будет страдаю), до сих пор есть чувство вины за то, что вообще ем, но Насть, надеюсь, ты действительно со временем сможешь полностью побороть рпп и стать в 1000 раз увереннее! ты стала моим любимым блогером на данный момент, тебя так приятно слушать, словно с подругой разговариваешь 🤩🤩🤩

[@nfedko]

спасибо 😭 мы справимся, солнце! я в нас верю

[@motvissshitsursaft.8500]

@@nfedko спасибо 😭😭

[@Farely]

Надеюсь, что у тебя все наладится! Спасибо, что поделилась историей

[@nfedko]

🥺🤍

[@manillinri8886]

обожаю твой монтаж х) заставка на фоне содержания видео - отдельный мем! спасибо, очень познавательно и жизненно. надеюсь, что дальше у всех нас всё будет исключительно хорошо

[@pizdimka3823]

спасибо, что поделилась с нами этим❕как человек в ремиссии тебя очень понимаю, ты не одна, у тебя получится прийти в норму 🤍

[@pchchv]

Привет с другой стороны РПП 👋 Всю юность проходил по врачам в поисках ответа почему я столько ем и соответственно набираю вес, но все анализы были идеальными. Пришёл к пониманию о Компульсивном переедании. Надеюсь через пару лет смогу вернуться сюда с историей с хорошим концом))

[@user-ls3jx9et6x]

Настя ты большая молодец что смогла справиться с токой большой болезнью то, что ты смогла поделится этим с нами. Мы все тебя очень любим и поддерживает!❤❤❤

[@username30308]

Самый любимый блогер в Ютубе, просто включаю и слушаю как подкаст, голос очень приятный и речь грамотная, а советы очень нужные , нету много воды в видео!

[@ya_u_mami-bloger]

Ты такая умница, что рассказываешь о том, что происходило в твоей жизни❤ Не расстраивайся, пожалуйста У меня сердечко разрывается, когда ты пытаешься не заплакать Ты ПРЕКРАСНА❤❤❤

[@user-rd8sw9bw4y]

последние слова просто пробили до слез, Настя я тебя очень люблю!!!

[@Texero21]

Хотела что-то написать, но нет слов, эта вся тема с "красота = худоба" такая грустная, но ты классная, посмотрела и ещё раз задумалась

[@gr_kan]

Настя, спасибо,что делишься с нами своими историями, ситуациями из жизни. мы тебя любим!❤

[@polinakhadkina]

Невероятная девушка и классный канал = отличное настроение, понимание проблемы и свет, добро и тепло в душе)) Спасибо вам!!!

[@bo_mamok5249]

Настя, это очень травмированная история для тебя самой. Я бы правда не хотела иметь такую же историю, и я очень рада что ты смогла справиться с этим!) Но у меня С этим немного так себе. При росте 160 в 12 лет я вешу 47-50 кг, и каждый день эта цифра скачет с 47 до 48, может сразу до 50, и меня иногда это пугает. Я конечно взвешиваюсь не каждый день, но иногда когда я это делаю мне становится либо грустно, либо радостно. Моё окружение всё худое. Моя сестра, которой 14 весит 50 кг, она занимается баскетболом больше 3х лет, Подруги, у которых лицо намного худее моего, и меня это очень раздражает. Что я не такая же как все, супер красивая, стройная, с плоским животом. Я конечно забиваю на всё это время от времени, а так у меня бывает желание похудеть и т.п. Я раньше была спортсменкой, и лучше бы ей и осталась. Когда мне было около 7-ми лет я ходила на большой теннис, и проходила так 3 года. Мне не нравилось там, из за того, что я была очень закрытая, многие девочки моего возраста или помладше могли манипулировать мной. Я пыталась от этого избавиться, отвечала им в ответ, но это мало помогало. Мне нравился там один мальчик. Ему на тот момент было лет 13, и он был очень стройный, немного смугловатый, высокий. Наверное, он меня там и удерживал. Я говорила папе о том что хочу уйти с тенниса, но он настоял на обратном. я плакала, мне было ужасно обидно от того что меня никто не хотел слушать, но со временем, когда я ломала еще руку на время я перестала туда ходить. а после этого когда мне сообщили что у меня будет тренировка, я устроила истерику и я поссорилась с папой. мы переехали на время к бабушке. потом мама с папой тоже помирились, и папа смирился с этим случаем. Мама меня записала в художку, а потом понеслась... Не сказать что я вешу действительно много, но появились и другие проблемы. Я много болела. У меня упал иммунитет из за того что в возрасте 3-х лет я болела сильным вирусом, что доходило до температуры 39-40 `C. Видимо теннис был для меня как выработкой иммунитета, а еще в то время когда я играла в теннис, я ходила в бассейн. У меня проблемы с горлом и на этот момент. Я болела скарлатиной 2 года назад, и у меня отрафировались пальцы на ногах, они все кривые и при раслабленой форме они опускаются вниз (не все). Пальцы на руках у меня длинные и худые, тоже из за какой то гипер-растяжки после болезни. Есть проблемы с копчиком, спиной, и поясницей. Мама очень всегда мне помогает, мы ездием в екатеринбург для лечения в разные клиники, и вроде бы становится лучше. У меня желтые зубы, хотя я их чищу каждый день утром и вечером, не парю/курю, как делают некоторые. Мне иногда кажется, что у моих подруг всё гораздо лучше, чем у меня( И из за этого появляется такой злой враг как зависть к окружению. Я правда очень проблемная, хочу всё, что было со мной раньше, ведь у меня сейчас не лучшее время. Вроде бы все хорошо, но вспоминая проблемы - нет. Я рада, что я поделилась моей историей в этих сотнях комментариев, в которых возможно моё искреннее сообщение будет не увидено(

[@sofiahramova8496]

солнышко, ты прекрасна, прекрасна всегда и в абсолютно любых состояниях,ты обязательно с этим справишься, спасибо тебе, что делишься такими вещами!❤

[@user-op3wb9ib6r]

спасибо большое за то, что открылась и рассказала! надеюсь, что с каждым годом все меньше и меньше людей будут страдать от этого. настюша, ты прекрасна! все будет в порядке❤

[@meimiaa]

Боже, Настенька, такое видео мне как раз надо было..ты что читаешь мои мысли?? Твои видео очень комфортные, спасибо, что ты нас радуешь ими!!

[@moontory2]

Настюша,ты самая лучшая на свете💘 я правда надеюсь,что у тебя все будет хорошо,я знаю,что ты точно справишься и больше не будешь переживать за все это❤️

[@emerald_butterfly]

Убила 4 года своей жизни на диеты и застряла в том возрасте, в котором "начала". А я ведь уже вроде как взрослый человек. Такое ощущение, что все мое окружение выросло и обогнало меня, ушло вперёд. А я осталась на той же точке, потому что всю подростковую жизнь думала о еде и о том, как сбросить вес. Сейчас моё питание неплохое, я бы даже сказала хорошее. Но боже. Я убила свои волосы (поредели в 2 раза). Зубы в ужасном состоянии. Про кожу молчу. Пью горстями разные витамины. И я всё ещё в нормальном весе, но чувствую себя НЕ нормально, какой бы здоровой ни выглядела

[@nfedko]

желаю тебе сил и здоровья. верю, что однажды мы окончательно уйдем в ремиссию и будем счастливы, с красивыми волосами, зубами и всем всем всем!

[@emerald_butterfly]

@@nfedko Спасибо огромное, я люблю тебя 💖 Ты делишься с нами важным, надеюсь, это видео поможет маленьким девочкам и покажет, как делать не нужно. Я очень хочу , чтобы следующее поколение детей было здоровым, чтобы они не воспринимали своё тело через призму общественного осуждения и каких-то нездоровых моделей. Мы должны помочь им избежать тех ошибок, которые совершили сами

[@vedmockasama]

Как же мне это знакомо,я тоже точно также потеряла свои 5 лет. + К этому развивалась депрессия. Я надеюсь ,что мы сможем восстановить волосы,ногти,зубы. Все у нас будет хорошо.

[@emerald_butterfly]

@@vedmockasama Желаю вам сил и здоровья 🤍

[@cutie-s]

дааааааааааа пробило просто. У самой рпп с 12 сейчас 16, все это время все мысли только о еде теле и тд. столько всего могло произойти в жизни, чисто 5 лет пропустила..

[@kkungsu]

спасибо, что делишься этим, правда становится легче, когда знаешь, что не одна. мы справимся!

[@Nast-vg2zm]

Спасибо большое, это видео очень поддержало меня как человека который зациклен на похудении с 9 лет🙏 Настя самый комфортный блогер с которым я сталкивалась❤

[@user-yk8qj7xj6c]

Я хочу сказать большое спасибо Насте ! За поднятие такой важной темы ) Сейчас мне 13 и я тоже борюсь с проблемой „ блин, я поправилась . Нужно худеть „ Я прошла через диеты, голодовку и многое другое ( Спасибо, мне действительно очень помогают такие видео ❤

[@tora4148]

Вы солнышко) спасибо что поделились своей историей, я понимаю насколько это тяжело. ещё раз спасибо за советы и заботу, надеюсь в будущем всё наладится. удачи в дальнейшем)

[@kris_kis]

Настя, солнышко, ты невероятная умничка, что поделилась своей проблемой и дала советы, на это способен сильный человек. Я рада, что наткнулась на твой канал. Ты безумно светлый, лучезарный и харизматичный человечек. У тебя всё получится, мы всегда с тобой ❤️❤️❤️

[@tliiiu]

Настюша, у тебя такая приятная подача, спасибо тебе за это видео. Ты очень-очень сильная девушка и я верю, что ты сможешь справиться с этим кошмаром. Мне как человеку, который по сей день страдает от рпп, было очень полезно посмотреть твой видеоролик и попытаться извлечь из него что-то для себя. Спасибо, что поделилась своим опытом, люблю !!! ❤️‍🩹

[@Sunnfor]

Настя как старшая сестра, спасибо что поделилась своим опытом. Я люблю тебя и не только я, уверена что с долгим трудом ты сможешь выбиться из круга весов.. Береги себя, надеюсь твой молодой человек будет рядом с тобой и поможет 💝

[@nfedko]

спасибо огромное 🥺

[@ksen.Grendger]

Спасибо за такое полезное видео для молодёжи! Настя вы просто прекрасный человек и Замечательно выглядите 💖💖💖

[@user-sg7np3kr1g]

НАСТЯ!!! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!! НЕ СДАВАЙСЯ!!! ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ОООЧЕНЬ!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Пожалуйста не плачь❤❤❤❤

[@MEOW-MEOW8]

Бедненькая!! Ты такая умничка!! Мы тебя любим любой моя хорошая

[@thatonenoname]

Спасибо Насте что делает ещё и длинные видео! Нам они очень нравятся, делай их чаще!

[@nfedko]

спасибо 🥺

[@thatonenoname]

​@@nfedkoнаоборот, мы тебе должны это говорить за все твои старания

[@minluwqx]

охх, очень ждала твое видео! тяжелое видео.. спасибо, что поделилась с нами и стала ближе!

[@user-dr1ir1is7b]

Большое спасибо за видео, Настя! Рада, что вы идёте на поправку, что вы говорите об этом. Это то, о чём стоит знать всем, на самом деле. Все ваши подписчики очень любят вас❤❤❤❤

[@zulya5507]

Настя, мы тебя очень любим ♥️ Спасибо большое за советы

[@small-adult_]

Настенька…( Честно, от тебя точно не ожидала, что у тебя вообще были хотя бы намекни на такие проблемы. Я тоже до сих пор страдаю от своего РПП, спасибо за это видео. Перестань взвешиваться - вот мой совет (по крайней мере - первое с чего Я начала) Люблю тебя, мы справимся ❤

[@guanxi7931]

настя, согласна с другими комментаторами, у вас прекрасная речь! я восхищаюсь вами очень давно

[@polinka6227]

Настюш, мы все верим в тебя, ты со всем справишься, ты большая молодец, ты взрослеешь и сама знаешь как лучше для тебя,но можешь сбиться с пути, как бы ты не выглядела твои близкие любят тебя за то какая ты есть внутри, желаю удачи!

[@vzmybby]

не за что извиняться, ты поделилась опытом и кому-то это помогло. ты большая молодец, раз достигаешь своих целей!

[@user-xw3fc9oc6m]

Настенька, при просмотре этого видео у меня наворачивались слёзы 😭! Никогда в жизни не думай о себе как-то плохо, ты замечательная💓 Настолько светлого и располагающего к себе человека, я давно не встречала!! Я искренне верю, что ты со всем справишься! Желаю тебе удачи, солнышко ☀️💘

[@nfedko]

спасибо огромное 😭❤️

[@user-xw3fc9oc6m]

@@nfedkoтебе спасибо 💘

[@margaritarodonaya]

Спасибо, что делишься подобным, это очень ценно и важно. Мне экстренные диеты и похудения не близки, но у меня есть такие знакомые и я прекрасно могу представить как это все тяжело. Я желаю тебе только лучшего, зняй, что ты прекрасна, здоровья и удачи❤

[@nfedko]

спасибо огромное 😭 и тебе 🤍

[@awayed_off]

Это просто офигенное и искреннее видео! Спасибо, Настя, что сняла его. Это очень серьезная и жуткая проблема на самом деле и имеет просто нереально огромные масштабы, и ты молодец, что говоришь об этом! Ты делаешь очень большую работу, и у тебя все получится ❤ (То же самое хочется сказать тем, кто сейчас борется с этой проблемой. Не сдавайтесь! Любите себя и заботьтесь о себе)

[@jumolli4391]

Настенька ты такая молодец… я благодаря тебе поняла что у меня правда проблема.. слёзы накатывались от того насколько тебе тяжело говорить на счет этого .. ты самая лучшая ❤

[@Alisa.liiiiiiii]

Я очень удивляюсь что на Ютубе много видео с тиктокерами,которые боряться/поборолись с рпп,хотя смотришь их видео и даже не догадываешься что у них такие проблемы..оч хорошо что они выкладывают такие видео,советы,истории,и не скрывают своих расстройств❤

[@wondxli]

Я заплакала от того, насколько жизненна ваша история😔

[@user-jc7sg7hc5y]

Настенька, какая ты молодец , взяла себя в руки, сейчас ты явно выглядишь здоровее и лучше. Это жизненный опыт, но ты с этим справишься. Ты большая молодец ❤💞💗

[@gloriafox2391]

Мне стало так приятно от того, что я услышала про Тею💓 Уже начала с ней работать, спасибо за все Настя✨💓

[@xwisxkczxc]

я надеюсь у тебя все будет хорошо, врятли можно вылечиться от рпп полность. я тоже раньше болела рпп, сейчас у меня все хорошо) и у тебя я надеюсь тоже💗

[@nfedko]

спасибо 🥺

[@Irisssai]

настенька,я безумно горжусь тобой. ты смогла рассказать об этом.я знаю,как это сложно.настя,ты должна знать ты самый лучший человек.

[@nfedko]

спасибо, солнышко 🥺

[@user-bb9gb4vr9o]

насть, мы в тебя верим, и будем поддерживать во время твоего не легкого пути🥰😍💖💖💖 мы тебя любим 💓

[@fairyywxx]

Настя, я представлю как тебе и всем другим людям которые проходят через это тяжело(( ты молодец что признаешь проблему, и двигаешься дальше что бы одолеть РПП. Возможно сейчас кто то благодаря твоему видео получил поддержку и будет знать как двигаться дальше. Ты огромная умница и у тебя все получится, я верю в это!

[@elyoi.]

Насть, я тебя понимаю.. ❤ мне примерно 2-1 года назад сказали, что я жирная и как же я буду жить в этом мире такой жирной?? эти слова у меня до сих пор в голове... я то набираю вес, то скидываю и так попеременно. до этого момента я голодала, меньше ела и всё такое, благо посмотрев твоё видео мне стало беспокойно за своё состояние и думаю, что завяжу с этим, попробую правильно питаться и заниматься спортом, а не этой фигнёй. ❤ спасибо тебе, Настя 🥺💘 ты буквально оберегла меня от этого...)

[@_lisaveta_]

Такое мог сказать только идиот. А может он просто в тот момент хотел тебя обидеть и на самом деле так не считает. В любом случае, а это абсолютная глупость. Удачи тебе, не вздумай сидеть на диетах и люби себя. Будем бороться все вместе!

[@hanimie]

мне попалось это видео, когда я уже месяц как будто бы хорошо питаюсь, готова идти медленно но верно к результату, занимаюсь спортом и не переедаю но после просмотра поняла, что в голове все еще такие же мысли, что они никуда не делись,, спасибо большое, что делишься своей историей! ❣

[@user-xh2yd2ck7s]

Настя, ты такая молодец. Не здавайся и боится до конца, у тебя все получится и ты сможешь избавиться от рпп и мучующих тебя проблем, у тебя все получится, ты замечательная, красивая, очень грамотная и милая, очень тебя люблю, иди к своей мечте и не бойся не каких преград!!!

[@user-oc1pt8uv5n]

мне такие видео вправляют мозги обратно, спасибо вам❤❤

[@wakemeupwhenseptends]

мы все справимся с этой проблемой.. я верю! ❤

[@user-bm5xg4sr6i]

Мне кажется людей с какими либо отклонениями с пищевым поведением намного больше,чем показывает статистика.Сейчас все больше и больше блогеров признаются в том,что у них есть с этим проблемы.Это хорошо,что эту проблему освещают,но просто иногда я удивляюсь,как такие жизнерадостные люди,как Настя например,тоже этим болеют. Настя,спасибо,что делишься таким!

[@mixwzz]

Настя, всё будет хорошо!! Не переживай. И с этими "мыслями" завязывай!!💕

[@hellosunshine13]

Настя, спасибо, что поделилась своей историей. Я сейчас худею и тоже стараюсь уйти от рпп мыслей и идти в сторону интуитивности и осознанности. Обнимаю и желаю, чтобы всё было хорошо! ❤

[@mall.maylll]

проплакала почти все видео.Спасибо тебе огромное,что затрагиваешь эту тему.Сейчас сама в этом болоте.Съела два кусочка тортика,теперь боюсь встать на весы.Хочу с этим справится.Надеюсь стать лучше,и просто правильно питаться.

[@user-up3co6im7c]

Я тоже там же, понимаю что уничтожаю себя и организм, но боюсь сказать родителям ( я подросток ) что у меня такие проблемы, у бабушки была анорексия всю ее жизнь, она предупреждала моего отца всегда что проблема может возникнуть , но к сожалению как бы не старались родители меня не миновало это

[@user-ox5po7ko6n]

Рпп это когда смотришь подобные ролики для мотиваци,мне уже ничего не поможет

[@Krissssim]

Сходи к психиатру, гастроэнтерологу, эндокринологу

[@alonebealone]

Настенька ты справишься милая!!! Мы рядом, ты сильная❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@buntmoho]

настенька, ты умница!! ты уже через многое прошла, уверена, это стоило тебе больших усилий. не забывай об этом.. мы тебя любим и верим в тебя❤️ рпп это действительно ужасно. сил всем кого это коснусь

[@marusya_triznuk]

боже, на половине видео захотелось безумно тебя обнять, я не так сильно столкнулась с этой проблемой, но навязчивые мысли преследуют меня часто. желаю тебе выбраться из этой ямы, перестать взвешиваться, и чувствовать себя счастливой и здоровой 🤍💋

[@aliskristonkriston394]

Советую обратиться к специалисту, что бы тебе прописали здоровую диету, если твое тело тебе действительно мешает и доставляет дискомфорт. Я верю, у тебя все получится❤

[@marusya_triznuk]

@@aliskristonkriston394 спасибо, финансы не позволяют этого сделать☹️

[@aliskristonkriston394]

@@marusya_triznuk жалко.. а если не секрет, какой у тебя рост и вес? Прости что спрашиваю

[@marusya_triznuk]

@@aliskristonkriston394 рост 171, вес 65 примерно

[@aliskristonkriston394]

@@marusya_triznuk это нормальный вес для твоего роста. Но тебе должно быть комфортно в своем теле. Если тебе так комфортно - худеть не нужно. Если же нет, то можно попробовать, но главное - здоровая диета и принятие себя. Ты должна воспринимать тело как часть себя, которую ты хочешь улучшить для своего же блага. Я конечно не психолог, но мне это помогло, когда я сама это поняла. Я научилась принимать свое тело, но стараюсь улучшить его, так как занимаюсь спортом.

[@german_vladimirsky_3107]

Вчера приехала домой к парню, у него есть весы, он заметил, что, живя со мной похудел на 10 кг за пол года, его сестра - маленькая и худая, ей 17, она весит 44, я тоже встала на весы. Я за пол года жизни с парнем располнела на 7 кг. До этого вообще о своем весе не задумывалась, жила и жила, весов у меня никогда не было. А сейчас пишу это и плачу. Теперь я сижу и считаю себя некрасивой, слишком толстой, чтобы быть достойной внимания, не хочу носить майки и шорты, только закрытую одежду. Зачем я встала на весы...

[@Krissssim]

Так а какой у тебя рост и вес?

[@german_vladimirsky_3107]

@@Krissssim сообщение старое, прямо сейчас 9-ого апреля 153 см, 60 кг, мне 20. У меня широкие бедра, сразу говорю - генетика, от мамы

[@Krissssim]

@@german_vladimirsky_3107 от строения фигуры тоже многое зависит, не переживай, всё нормально) а чтобы поддерживать себя в форме и не доводить до ожирения (т.к. Это опасно для здоровья) можно заниматься спортом, даже дома любые тренировки пускай даже по 15 мин в день. Ну и не налегать на сладкое (много сахара, он тоже вреден) и жаренное

[@anastasiajohnston1781]

Настя Боже мой как это страшно я аж расплакалась пожалуйста будь всегда здоровой, счастливой. Ты выглядишь прекрасно несмотря ни на что!!! 🥺🥺🥺❤❤❤❤❤

[@Kseniya_ge]

замечательное видео ☺️ такое тёплое… я рада, что ты затронула эту тему и рассказала свою историю однозначно лайк

[@LolaKim_]

котенок😭 какая же ты молодец, спасибо что поделилась!!

[@nfedko]

🥺🥺🥺🤍🤍

[@user-xh2yd2ck7s]

Я хочу похудеть с 8 лет меня всегда старались ограничить едой и заставить заниматься спортом вся семья, меня сильно будили в начальной школе за лишний вес, я посещала очень очень много спортивных секций, много старалась, сидела на бесконечных диетах, но из за сильной нездоровой любви к еде всегда срывалась. Сейчас мне 14 лет и я вешу 84 кг при росте 165 и продолжаю набирать вес, я в отчаянии у меня много стресса еще с начальной школы и этот стресс я всегда заедала как и заедаю сейчас, и вот опять диеты-стресс-заедания, я не знаю что делать, но знаю что так просто не сдамся так как совсем не принимаю свою толстоту я буду бороться да конца даже если это и займет еще очень многие годы я дойду до своей цели я верю в это, точнее стараюсь верить!

[@user-qv5mn1bs8l]

Насть не переживай ты огромная молодец ты перенесла такое ты умничка 🎉

[@user-um3sp3fx1n]

Настя ты лучшая, ты обязательно справишься с этим❤

[@user-sb8gq2zn2c]

Спасибо вам Настя, вы молодец что говорите об этом. Мы с сестрой дети 2000-ых и тоже сталкивались с такой проблемой: у нее было преданрексичное состояние у меня проблемы с лишним весом. В нашей семье в шутку и всерьез порицались ее худоба и моя полнота. В итоге у нас у обеих был нервный срыв; она сделала на таблетках и мочегонных, у меня были булимия, компульсивное переедание и нездоровое отношение к спорту. Сейчас все выровнялось, но некое неприятие своего тела осталось. Желаю вам со всем справиться!

[@nfedko]

и я желаю вам всего того же! спасибо за комментарий, очень жаль, что вам с сестрой пришлось с таким столкнуться 🥺 обнимаю вас через экран

[@hlebkaravai]

котик((( вместе с тобой пустила слезу очень сильно откликнулось твое состояние, спасибо, что нашла в себе силы поделиться. с 11 лет страдаю из-за реп и вот сейчас в 22 даже порой стыдно признаться, что эта проблема всё еще со мной :(

[@nfedko]

ох 🥺 обнимаю вас и желаю всего самого хорошего!

[@user-sw8nw5tl2r]

Это очень пугает… Насть пожалуйста люби себя, ты всегда прекрасна ❤️

[@user-sj6vx5gq1r]

Спасибо большое за такое прекрасное видео, у меня такие же проблемы происходит, вы очень сильная, вы со всем справитесь ❤