Đừng cố nghĩ lố làm gì | ĐCNNTK #42

Đừng cố nghĩ lố làm gì | ĐCNNTK #42
► Đăng ký kênh để cập nhật nội dung mới nhất của Tun nhé: popsww.com/TunCamOn
Các bạn dạo này thế nào rồi, liệu có đang suy nghĩ về những bộn bề, lo toan của cuộc sống, về những bài vở, những kỳ thi phải vượt qua, những mục tiêu phải hoàn thành thật tốt. Tun hy vọng là dù trong tận cùng của sự bận rộn, sự cô đơn hay tuyệt vọng thì bạn vẫn có thể tìm thấy sự bình an, tìm được động lực bước tiếp trên hành trình này.
Mời bạn xem, cảm nhận và comment cho Tun biết suy nghĩ của bạn nhé!
---------
► Theo dõi mình tại đây nha:
» Apple Podcast: apple.co/3aJKXJ5
» Spotify: spoti.fi/3KkM1QN
» Anchor: anchor.fm/tun-pham
» KZbin Tun Phạm: popsww.com/TunPham
» KZbin Tun Cảm Ơn: popsww.com/TunCamOn
» Facebook: / tunpham97
» Fanpage: Tun Phạm
» Instagram: tunhaycuoi
****
© Bản quyền thuộc về Tun Cảm Ơn

[@jady07]

Ví dụ chuẩn ghê gớm. Tun đã nói hộ suy nghĩ của rất nhiều người rồi ấy. Mình cũng toàn xử lý các nỗi buồn bằng việc cắm đầu vào làm việc xong tối là ngất luôn---> Ko tốt đâu, phải học cách yêu bản thân mình và tận hưởng cuộc sống tươi đẹp. Các bạn nhạy cảm bản chất là người tốt và ko muốn làm gì ảnh hưởng đến ai. Khổ nỗi nếu ko cẩn thận là bị thiệt thòi và dễ bị lừa thôi ạ. hụ hụ.

[@phuongdung2601]

overthinking mệt lắm, luôn để ý lời nói của người khác, luôn để ý đến thái độ của người khác đối với mình, nhạy cảm với mọi thứ, chưa bao giờ có được 1 tình yêu đẹp hay trọn vẹn, nhiều lúc muốn nghĩ thoáng như 1 số người khác, không phải nhạy cảm đến mọi thứ nữa :(

[@ngockem2927]

03:33 am, đang vừa chạy dl vừa nghe a Tun nói. Đến đoạn a Tun bảo “bạn nào đang nghe số này mà đang làm việc thì chúc các bạn làm việc tốt nhé” 🥲 huuuu

[@ThuyVu-ri6vm]

7:47

[@binhse1549]

Mình vừa trải qua bài học của sự Overthinking, và làm cho đối phương cảm thấy khó chịu vì điều này, và nghĩ rằng bản thân không đủ tin tưởng họ. Và rồi 2 người đã đường ai nấy đi rồi. Cảm ơn a Tun đã chia sẻ 1 chủ đề rất hay!!!

[@buimyduyen5296]

em đã bật khóc khi nghe số podcast này :

[@giangchannel947]

Có lẽ những người vào xem những video tương tự như thế này đã trải qua những điều tồi tệ trong cuộc sống. Thật ra Overthinking còn tồi tệ hơn những gì bạn này mô tả rất rất nhiều. Nó không chỉ là triệu chứng “tự nhiên-vật lý”, liên quan đến não bộ. Mà nó còn liên quan đến phần “Linh-spirit” nữa… Mọi vấn đề tiêu cực trong cuộc sống nói chung và overthinking nói riêng đều do “tội lỗi” mà ra. Đó lý do ngày hôm nay rất đông người trầm cảm-dẫn đến nhiều hành động tiêu cực, thậm chí nặng hơn là chọn kết thúc đời mình. Một đất nước giàu có văn minh như Hàn Quốc đã chứng kiến điều đó xãy ra trong rất nhiều năm và chưa có dấu hiệu cho thấy sự hạ nhiệt… Sự thật là “Tự mình” sẽ không bao giờ “chữa lành” cho chính mình đc. Các bạn cố gắng nghe người này người kia, tìm đọc sách này sách kia, thầy này thầy nọ để tìm kiếm sự giải thoát cho tâm trí bản thân… nhưng rồi sau một thời gian các bạn nhìn lại xem. Hãy tự hỏi chính mình rằng: “Tôi thật sự đã đc chữa lành chưa? Tôi có đang THẬT SỰ bình an-hạnh phúc thật không? Tôi có thật sự đang được chữa lành hay tự do trong tâm trí?” Và nếu bạn đủ khiêm nhường. Bạn sẽ thấy và chấp nhận thực trạng tồi tệ của chính mình. Đó là bạn chưa thật sự thoát ra đc. Các bạn vẫn đang bị trói buộc trong tâm trí. Các bạn luôn cảm thấy trống vắng và không bao giờ thật sự hạnh phúc hay BÌNH AN THẬT. Có lẽ một số người tìm đến một tôn giáo nào đó với hy vọng rằng, tôn giáo sẽ giải thoát mình khỏi overthinking và nhiều bộn bề khác khó nói trong cuộc sống… Nhưng xin thưa với các bạn. Mọi tôn giáo đều không thể “chữa lành” tổn thương, mất mát, trầm cảm hay overthinking được.Tôn giáo không thể giải thoát chúng ta. Nó giống như việc các bạn đang mắc kẹt trong vũng bùn lầy lội…đang nỗ lực cố gắng thoát ra ngoài.. nhưng càng cố gắng thì càng lún sâu dưới vũng bùn đó… Bạn có đang trong trong tình trạng đó không?? Rất cố gắng nhưng lại rất thất vọng?? Như tôi đã nói ở trên. Mọi khổ đau trên đời này nói chung hay chứng trầm cảm hay overthinking nói riêng đều do tội lỗi mà ra. Chúng ta hãy đi vào xử lý phần gốc thay vì phần ngọn… Chúng ta có thể dễ dàng thấy tội lỗi ngày hôm nay ở xung quanh và trên báo chí: đầu độc, trộm cắp, giết người, loạn luân, tàn ác,… ngày hôm nay lan tràn khắp trái đất chúng ta đang sống…Nhưng đó là tội lỗi con người thấy được. Nhưng cũng có những tội lỗi bạn không thể thấy bằng mắt thường.. Có thể tội lỗi bạn phạm phải đó không liên quan đến luật pháp… Nhưng nếu mà suy nghĩ, mong muốn của chúng ta đi ngược lại với đạo đức lương tâm. Thì đó là tội lỗi… Xin cho phép tôi mô tả điều này: Khi chúng ta suy nghĩ gì đó sai trật, nói gì đó sai trật, làm gì đó sai trật thì bên trong chúng ta có cái gọi là “lương tâm” nó sẽ cáo trách chúng ta, làm chúng ta cảm thấy cắn rứt khó chịu về điều sai mình đã làm, tối về ăn không ngon ngủ không yên, dằn vặt lo sợ khó chịu,… và đó cũng chính là tội lỗi. Khi nói đến tội lỗi thì mọi người đều thừa nhận rằng chúng ta ai nấy đều phạm lỗi lầm trong cuộc sống..Thay vì lấp đầy thế giới bởi TÌNH YÊU THƯƠNG thì sự ích kĩ, ghen ghét, tranh chấp lại lan tràn khắp nơi.. Thượng Đế là công chính nên Ngài không cứ để cho chúng ta cứ sống tội lỗi mãi như vậy được..Chúng ta phải chịu hình phạt về lỗi lầm của mình. Và bất cứ ai khi đã phạm lỗi lầm đều phải chịu “sự đoán phạt”. Bạn đã từng nói dối chưa, ganh gét, thù hận, làm những điều có lỗi chưa? bạn có nghĩ rằng mình không ích kĩ không? Bạn dám nghĩ rằng mình thánh thiện và hoàn hảo không? Thật ra tất cả chúng ta đều như vậy-đều phạm tội. và rồi chúng ta đều phải chịu đoán phạt. Kinh Thánh nói hậu quả tội lỗi là sự chết... Chết ở đây có nhiều phương diện: chết thể xác (hết thở), chết tâm linh (bị phân cách khỏi Thượng Đế)…Thậm chí nhiều người còn đang cảm nhận thấy sự chết khi đang sống, đó là khi bạn không sống một đời sống thật sống động hay có ý nghĩa. Có nhiểu người lại cảm thấy mình sống không bằng chết.. và đó là tin buồn của nhân loại khi mà ai nấy đều phải chịu hình phạt…Nhưng đây không phải là câu chuyện có kết thúc buồn.. Tôi có Tin Mừng cho bạn hôm nay là: Thượng Đế hay còn gọi là “Ông Trời” mà các bạn hay gọi thường ngày (Trời ơi khổ quá, Trời ơi cứu tôi, Trời ơi…là Trời)…Chính Ngài là giải pháp cho tất cả mọi hội chứng trong cuộc sống bạn. Ngài chính mà Chúa Jesus, là giải pháp cho chứng overthinking, là giải pháp cho trầm cảm, tổn thương mất mát và mọi sự khổ đau cho cuộc đời bạn. Có thể ba mẹ không hiểu cho bạn, chồng hoặc vợ không hiểu bạn, bạn bè anh chị em không hiểu bạn, mọi người không ai thật sự hiểu bạn… Nhưng Chúa Jesus là Thượng Đế biết rõ về chính bạn, Ngài hiểu con người thật của bạn. Ngài đang nhìn thấy bạn đang đọc những dòng chữ này hôm nay. Chúa Jesus đã đến thế giới này chết thay cho tội lỗi của bạn. Chúa Jesus là giải pháp cho mọi nan đề trong cuộc đời bạn. Hãy tiếp nhận Chúa Jesus làm Chúa-làm Chủ cuộc đời mình ngay hôm nay. Để tội lỗi bạn được tha. Linh hồn bạn được cứu. Để đời này bạn thật sự kinh nghiệm đc SỰ BÌNH AN THẬT. Để đời sau bạn nhận được sự sống đời đời trên Thiêng Đàng. Nếu bạn thật sự muốn điều này hãy đọc nhưng lời sau và “hãy tin”, như là lời cầu nguyện chân thành với Thượng Đế-Ông Trời-Chúa Jesus: “Chúa Jesus ơi. Con nhận biết rằng con là người có tội. Cảm ơn Chúa Jesus đã đến thế giang chết thay cho tội lỗi của con. Con xin mở lòng ra tiếp nhận Ngài. Xin làm Chúa, làm Chủ cuộc đời con và ban cho con sự sống đời đời. Xin chữa lành chứng overthinking của con. Xin chữa lành mọi tổn thương mất mát trong cuộc đời con. Xin chữa lành chứng trầm cảm trong con. Xin ban cho con sự bình an thật sự. Con xin cầu nguyện bấy nhiêu lời với Chúa. Amen!” Bằng cách cầu nguyện như vậy, bạn đã tiếp nhận Chúa Jesus cho chính mình. Hãy tìm hiểu thêm về Chúa Jesus, về Kinh Thánh-cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại. Chắc chắc điều đó sẽ giúp ích rất lớn cho cuộc sống bạn. Chúa Jesus yêu bạn rất nhiều, tin mừng là ngay bây giờ bạn đã được giải thoát. Blessing!

[@trucphuongnguyen6969]

Em cảm ơn Tun vô cùng vì số podcast hôm nay em vẫn không ngừng suy nghĩ được và vấn đề vẫn chưa được giải quyết nhưng cảm ơn vì những điều mà tun đã chia sẻ đến em và những bạn overthinking như em ❤ chúc tun ngủ ngon ạ

[@vyvani8137]

Bản thân mình cũng là một người bị overthinking , mọi điều nhỏ nhặt nhất đều có thể làm mình suy nghĩ nhiều . Mình đã bật khóc khi nghe số podcast này của Tun chắc do vì bản thân đang có quá nhiều vấn đề mà mình không biết bắt đầu từ đâu để giải quyết nó. Vì Tun nói quá đúng nên nước mắt mình đã rơi . Khi mình đang không có ai tâm sự được những điều đang giấu kín trong lòng mình thì mở được video này như một liều thuốc bổ vậy, cám ơn Tun rất nhiều .

[@Hocngoaingucungpi]

em cũng là một người rất là nhạy cảm và hay bị overthinking, em không tin rằng mọi người lại tốt vơi mình, em hay sợ bị lừa. Vì thế nên mỗi khi nhận được lòng tốt từ người khác, thậm chí là người yêu, em sẽ suy nghĩ xem tại sao họ làm tốt với mình, họ muốn điều gì từ mình,... bao nhiêu viễn tưởng trong đầu bắt đầu xảy ra, cũng có khi nghi ngờ chính quyết định của mình nữa anh à. Em sẽ thử những cách mà anh đã nêu ra xem sao. Cảm ơn anh Tun nhiều. Chúc anh một ngày tốt lành, chúc mọi người nghỉ lễ vui vẻ, ai cô đơn sẽ sớm tìm được bến đỗ cho riêng mình, hoặc đơn giản hãy ra ngoài làm vài ly cùng với bạn bè nhỉ. And remember, what will be will be ! điều gì đến sẽ đến, việc của chúng ta là cứ vui vẻ đón nhận thôi

[@lilytran5197]

chính vì suy nghĩ quá nhiều nên mình đã dần tự ti và trở nên nhạy cảm hơn bao h hết, video của anh như 1 món quà ❤

[@st_sumie1207]

dạo này e học hành áp lực strees lắm nhưng cứ nghe podcast cua anh lại cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Tính cách overthingking làm em rất mệt mỏi. Chúc anh Tun luôn mạnh khỏe, hạnh phúc vui vẻ bình an❤

[@hoailethi9016]

Cảm ơn anh Tun và ekip. Có lẽ trong lúc đang bị suy nghĩ quá nhiều hiện tại, em đã có phương pháp để tìm ra hướng đi cho mình. Những cách anh chia sẻ thật ra cũng là điều em muốn làm nhưng chưa làm được nhưng sau podcast này em nên thực hành từng chút một để gánh nặng trong lòng!

[@maituyet1596]

Thi thoảng chẳng biết nói chuyện với ai hoặc có chuyện làm mình cảm thấy không ổn lắm. Mình sẽ thường tìm đến những vid như này để chữa lành. Thật sự cảm ơn những người như Tun, đã đồng hành và giúp đỡ mình rất nhiều. Cảm thấy biết ơn khi có những người như Tun á.

[@HotokaYuu]

Bản thân em cũng là một người bị overthinking , mọi điều nhỏ nhặt nhất đều có thể làm em suy nghĩ nhiều ấy ạ :(( Hôm nay nghe postcard của anh Tun , em cảm thấy video như là liều thuốc chữa lành tâm hồn của mình vậy . Cảm ơn anh Tun và mn trong ekip nhiều lắm ^^

[@toithaybanthay7394]

Hơn 1 tháng rồi có đỡ hơn chưa ((((:

[@haanh3302]

Em hóng mãi tập này, cảm ơn anh Tun vì đã luôn truyền động lực cho mn xung quanh nha ❤

[@nguyenhoaichung4415]

E là đứa thuộc cung Tbinh ,1 đứa cực kì nhạy cảm hay ngta còn gọi là overthinking :((,vì thế nên số podcast ngày hnay của anh thật sự ý nghĩa và thiết thực đối với emm , e cảm ơn anh Tun thật nhìu ạ

[@wynnieluong6608]

+1 chiếc TB overthinking ne huhu 🥲

[@danhtran1196]

Mình và mẹ mình cũng là cung Thiên Bình suy nghĩ nhiều lắm luôn😢

[@nguyenhoaichung4415]

@@danhtran1196 lúc nào cũng nghĩ cho người khác và nghĩ tiêu cực đúng hông nee? ,thương cho những người như tớ với cậu lắm...

[@ngocminh2017]

Ê tớ cũng tbinh cực ovt😢

[@linhcao5117]

Mình lại hay bị tin tưởng người khác quá. Mình thậm chí có thể tin tưởng vô điều kiện và cảm thấy những người mình quen đều là người tốt. Trong mọi mối quan hệ mình đều nghĩ mình ở kèo dưới và mình có nghĩa vụ phải nâng niu phải làm cho người khác hài lòng, mình sợ đổ vỡ và mình ngại bắt đầu một mối quan hệ. Mình không thể mở lời bắt chuyện với 1 người mình không quen nhưng nếu quen được một thời gian mình lại nghĩ họ là một người tốt, họ thực sự quan tâm mình và mình phải đối sử tốt hơn với họ dù là thế nào đi nữa... Mình cảm thấy giống như kẻ ngốc vậy.

[@AnhYeu-pe2ik]

Cảm ơn anh nhiều lắm, bị overthinking mệt lắm , không biết làm sao thoát ra, thoát ra rồi thì lại lo sợ, rồi lại bị lôi cuốn vô một lần nữa , nhưng nhờ có anh mà em yên tâm hơn, cảm ơn anh nhiều

[@linhd1023]

Những gì Tun nói đúng y như nỗi lòng của mình. Nhưng ở phần lối thoát dành cho người overthingking, mình có 1 cách nữa là tập cách suy nghĩ hợp lý hơn. Mình thấy suy nghĩ nhiều không xấu, suy nghĩ nhiều theo hướng cảm tính và tiêu cực mới xấu.

[@linhd1023]

Ví dụ như chuyện của bạn Đạt, thay vì bận tâm việc Tun có quý bạn nữa hay không, thì bạn có thể nghĩ theo hướng làm sao để giải quyết và không phạm lỗi này nữa. Hoặc chuyện có nên nhờ vả người khác hay không, thay vì ngại và chần chừ, các bạn có thể tự trả lời những câu hỏi có tính giải quyết cao hơn: nếu họ giúp mình việc abc thì họ sẽ mất gì? Có ảnh hưởng nhiều không? Ít thì cứ nhờ thôi, còn nhiều thì khả năng mình có thể cảm ơn bằng cách nào? Dần dần bạn sẽ tìm được câu trả lời có nên hành động hay không.

[@linhd1023]

Trên đây là cách của mình khi đối mặt với những dòng suy nghĩ mà không thể đối thoại, hoặc không thể gạt bỏ vấn đề sang 1 bên như Tun gợi ý. Hy vọng có thể góp thêm một lối thoát cho bạn nào đang gặp vấn đề.

[@trinhtuyet8426]

E từng rất hướng ngoại , hay cười nhưng tới 1 giai đoạn nào đó , tính e trở nên rất cọc và rất nhanh nóng tính , dễ khóc , có thể chỉ vì nge nhạc mà khóc dù chẳng hiểu rằng e đang gặp vđ gì , e suy nghĩ rất nhiều chuyện , stress , rồi e nhận ra là e đang tự làm khổ chính mình trong khi những chuyện mà e nghĩ nó lại chẳng có cái nào rõ ràng , thật sự muốn chữa lành ạ 😢

[@nguyenlac7038]

Cảm ơn Tun vì thật sự chị cũng là người suy nghĩ rất nhiều, chị cũng nhìn ra vấn đề và đang luyện tập nè

[@ngothithuhuyen3979]

A Tun nói đúng suy nghĩ của mình mà chính mình đôi khi kh biết nói ra như thế nào, xử lý ra sao. Mọi thứ cứ suy nghĩ rất nhiều, mình giống như những gì a Tun nói phải tầm 90%. Cảm ơn a, bản thân em sẽ cố gắng và yêu thương trân trọng mọi thư hơn❤

[@tamitami479]

Tui đó, nghe mà khóc luôn. Ko biết sao gì cũng sợ 😢

[@bangg9997]

Vừa làm bài vừa nghe anh Tun nói đỉnh quá ❤

[@thaothanh2108]

Thật sự em rất biết ơn khi anh làm podcast này, khi nào em bị stress tiêu cực, đều vào kênh anh nghe podcast, nó giúp em nhiều thứ lắm. Em cám ơn anh nhiều lắm ạ ❣️

[@imbee9860]

Podcast của anh nói lên nỗi lòng của em và rất nhiều người. Hồi em học cấp 2 3 em không thân được với nhiều bạn, em cố bắt chuyện nhưng cảm giác họ ko hứng thú với câu chuyện của mình. Em lại suy nghĩ: Mình có phải xấu hay tệ đến mức mà lại ko ai muốn chơi với mình như vậy. Hay do mình nói chuyện nhạt quá? Hồi đó, em cứ hay nghe về các bài làm sao để có nhiều bạn, làm sao để nói hay, ... Lúc đó em cảm giác thực sự rất tệ về bản thân và suy nghĩ rất nhiều. Nhưng giờ thì em thường xem video về phát triển bản thân nhiều hơn và cũng ít để tâm đến những gì người khác nói. Đôi lúc chỉ là những story trên FB, Ins của bạn bè hay người khác thui cũng khiến em suy nghĩ rất nhiều. Nên em quyết định xoá luôn FB và Ins luôn😅😅. Chúc anh luôn vui vẻ, tích cực và lan toả nhiều điều tốt đẹp ạ 🥰❤

[@oanhvu8145]

Rất cảm ơn anh Tun vì số podcast ý nghĩa vô cùng đối với em!!!

[@VanNguyen-bu7jq]

Em cảm ơn anh với chiếc postcard đầy ý nghĩa ạ

[@ToiLaAi1699]

đúng lúc overthinking gặp phải nhiều vấn đề không biết làm gì không biết giải thoát ra sao thì nghe được video của Tun như tìm được lối thoát cảm ơn Tun rất nhiều Mong Tun luôn vui vẻ bình an ❤

[@hanbao2981]

b ổn hơn ch ạ

[@Bocap._31_.]

Mới nghe ảnh nói có 1 câu mà tự nhiên cái nuoc mắt no rớt...

[@imherewithu6646]

em thường xuyên bị như anh Tun nói rất nhiều, rất cảm ơn anh Tun vì những chia sẻ này ạ, biết ơn anh nhiều

[@Danthanhnguyen2010]

thực sự mỗi ngày em tỉnh dậy đều cảm thấy thật mệt mỏi , ko bt sẽ phải lm j , nỗ lực ntn . E là một ng thực sự nghxi rất nhiều , nghĩ đến mức kinh khủng mà ngay cả người giáo viên mới nhận lớp nghe qua lời kể của mẹ em cũng bt em là ng overthinking , em có thể suy diễn một câu nói ra nh tình huống khác nhau , suy diễn đến mức bật khóc. nhật kí của em viết dài như văn đi thi trên trường .Em là một học sinh chuyên Anh ,nhưng em lại thích Toán và các môn tự nhiên , đặc biệt là hóa . em cũng đi học hóa bên ngoài vì chương trình hóa càng lên cao càng khó , em học hết hè dể tập trung vào môn anh hơn , ko phải lăn tăn môn hóa nữa, hồi hè em học cũng rất giỏi , có những bài khó thầy cho thư sức em cũng lm dc, và rồi vào năm , làm bài kiểm tra , vì hồi hộp mà em quên công thức ,nhầm lẫn linh tinh , một phần cũng sợ áp lực điểm vì chưa làm bài em đã bắt mình phải đạt điểm cao . Và bài kiểm tra chỉ đc 6,5=(((, lớp điểm cũng khá cao , ít chín nhưng đa số là ổn , có con bạn em đc 9 điểm , em tự ti dã man , kiểu nó ko học j mà điểm vẫn cao , đến lúc ấy em chỉ muốn bật khóc luôn , kiểu nó bt mình đi học mà điểm kém sẽ cười vào mặt mình , coi thường minh các thứ . Thế rồi đến lúc chia nhóm , cô phân nó làm nhóm trường , nhẽ ra chức v vụ ấy phải thuộc về em , vì em đâu học tệ hóa , nhưng điểm số đã chứng minh tất cả anh ạ , em thấy tự ti và khóc nhiều lắm . Đợt thi đội tuyển cũng nt , em lo lắng , lko cố hết sức để tuột mất cơ hội vào tay nó , ban đầu em cũng chấp nhận vì em nghĩ mình hcoj kém , nhưng vào năm em nhận thấy bản thân học tốt hơn nó , thậm chí có thể đc tham gia vào đội tuyển và đứng trên nhiều người . Từ vụ điểm hóa cho tới vụ đội tuyển này , em luôn nghĩ đi nghxi lại , cuối cùng chẳng học hành dc j mà cứ nhấn chìm vào một nỗi buồn thật lâu ơi là lâu , đên sgiowf vẫn đang nghĩ này . Thực sự em overthinking quá , đêm nào nằm ngủ cũng nghĩ , rảnh ngồi một mình là nghĩ ,=(((((((((((((

[@lehieu3752]

nhiều lúc em cũng hay tự mình xấu lo rồi nhờ những podcast của anh mà giúp em vượt qua những cái sự tiêu cực đấy ạ. Mà anh Tun ơi sẽ thật tuyệt vời nếu như anh làm một cộng đồng của podcast mình để chia sẻ những cuốn sách hay tạo một cộng đồng lam tỏa văn hóa đọc anh ơi Đó là góp ý của em ý ạ

[@HuyenPham-qy4cq]

Cảm ơn a đã chia sẻ ạ , nghe xong e cũng suy nghĩ nhẹ đi đc phần nào . Nhiều lúc suy nghĩ của e đã làm cho e rất mệt mỏi mặc dù chỉ là 1 chn nhỏ thôi 😔

[@user-xu1di5tj4s]

em cảm ơn anh nhiều lắm ạ, em thấy mình rõ ở 4 trường hợp anh đề ra, anh em từng nói mày như bà cụ non í. Và e chỉ biết làm nhiều để khỏi nghĩ nhiều. Em luôn nói với ba mẹ cho e được đi làm thêm, ba mẹ sợ em mệt nhưng em nói con đi làm thì con mới không nghĩ nhiều thôi ạ.

[@nguyenthu8337]

Cách thoát khỏi overthinking: đối thoại trực tiếp với người mà chúng ta cảm thấy có vấn đề :))). Phương án thứ 2 là làm cho bản thân mình bận rộn. Cách 3 là đọc kinh, ngồi nghe giảng pháp và thiền tập ( không phù hợp số đông cho lắm )

[@EmNina-gh3qs]

Nhưng ng có vấn đề là chúng ta thì sao 🥹🥹

[@spirytusrektyfikowany30]

@@EmNina-gh3qs nếu một chuyện có vấn đề thì vấn đề sẽ là chúng ta đầu tiên, bạn tìm ra lý do tại sao bạn lại nghĩ và tìm cách để loại bỏ nó đi là được, phải giải quyết bản thân mình trước

[@phuongong9846]

Mình đang áp dụng cả 3 cách để giúp bản thân không suy nghĩ những chuyện lung tung. Mình thấy mọi cái cần thời gian và chúng ta cần quá trình để trưởng thành. Một cái nữa mình luôn nhắc nhở bản thân là đừng bao giờ ĐẶT HY VỌNG vào người khác. Vì nó rất mong manh và dễ tan vỡ. Lúc đó người bị tổn thương sẽ là chúng ta nên hãy đặt hy vọng vào chính bản thân.

[@maihuongnguyen2144]

Hay quá anh ơi , mỗi lần nghe là được chữa lành 😚😌 e mong a làm về hội chứng OCD .

[@dinggmi7611]

ui anh như đang nói về e ý người nhạy cảm mệt mỏi lắm số này của anh e thật sự tâm đắc

[@havyvu5356]

Em cảm ơn anh vì số podcast ý nghĩa này ạ ❤

[@tranthanhle7461]

Hay quá huhu ,em mới biết đến Ah và giờ bị hút bởi từng video ah ra lun ạ huhu

[@lenguyenhaigiang4514]

Mỗi lần suy nghĩ nhiều em lại nghe podcast này của anh, cảm ơn anh nhiều!

[@huyeninh-kh7mj]

em cảm ơn anh Tun rất nhiều, kênh của anh thật sự ý nghĩa

[@thuytieen2611]

Nghe anh mà em lại có nhiều thứ giống vậy, nhưng rùi cũng có cách giải quyết... cám ơn anh

[@tiendung3007]

Cảm ơn anh Tun.

[@thungan1672]

Cảm ơn anh Tun vì một số Podcard vô cùng ý nghĩa ạ. Nếu anh xem cmt này, em rất mong anh sẽ cho ra đời 1 tập nói về kỷ luật bản thân ạ. Em cảm ơn rất nhiều!

[@khanhan6810]

đúng lúc em đang suy nghĩ rất nhiều.. cảm ơn anh

[@nguyenlac7038]

Haha 😂😂 khổng hiểu sao nhìn Tun dễ thương ghê

[@CA-pr6xj]

Cảm ơn anh Tun nhờ podcast của anh mà em đã tích cực hơn r ạ kk

[@hoangvo9434]

Cảm ơn anh tun phạm vì số poscard thật ý nghiaz

[@miee959]

anh Tun nói không sai một ý nào luon í ạ, khi mà nghe a tâm sự e cảm thấy thêm tự tin hơn với chính bản thân:")

[@dtyn14th7]

giọng của anh chữa lành thực sự ❤️

[@nhatran02]

Em cũng là một người bị overthinking cực nặng ý ạ. Thở thôi cũng lo bị người ta dòm ngó. Cảm ơn anh Tun vì số podcast ý nghĩa này ạ. :33333333 P/s: cách đây khá lâu rồi em có gửi mail cảm ơn cho anh, mong anh nhận được ạ.

[@minhchaunguyen5655]

e bị nhièu đưa nói vs bạn e là e nói xấu nó , nên dẫn đến chỉ cần ai unfl thì e sẽ nghĩ đến điều đó đầu tiên

[@tranhonglan4125]

Như kiểu tín hiệu vũ trụ vậy. Dạo này em bị nhạy cảm quá xong toàn nghĩ những điều không đúng đắn về cô ấy. Tối hôm qua bọn em cũng đã ngồi lại nói chuyện rõ ràng hết với nhau thì em nhận ra chỉ là em suy nghĩ quá nhiều thôi. Nhưng cô ấy nói không để bụng chuyện này giống y như anh Tun vậy. Xong sáng nay xem được video này thì vừa xem vừa khóc. Cảm ơn vì đã hiểu cho những người nhạy cảm và over thinking như bọn em ạ 💌

[@kybuiinh5665]

anh tun chia sẻ qáu đúng luôn không biết làm như nào mà anh lại có 1 trải nghiệm chân thật như thế vậy ạ

[@linhchinguyen4032]

Em rất cảm ơn a Tun về podcast này ạaaa❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@linhdieu8896]

Mình không dám nói thẳng, vì mình gây ra nhiều vấn đề quá nên có những chuyện mình không dám hỏi thẳng họ. Cảm ơn Tun vì những podcast bổ ích. Mình sẽ học cách để mọi chuyện tuỳ duyên, đời đẩy đến đâu thì đẩy. Nếu họ còn thương thì họ sẽ ở lại, nhưng nếu hết duyên hết phận rồi thì thôi, mình chấp nhận từ bỏ để bước tiếp.

[@taisaovavisao]

Rất đúng luôn. ❤

[@hienoanhnguyen6851]

Em cảm ơn anh Tun nhiều ạ. 🥰

[@chithanhne]

cảm ơn anh ạ

[@SonNguyen-vz5tq]

Tuy em ko bị overthinking nhưng em cảm ơn anh tun nghe podcast của anh em học thêm được rất nhiều điều chúc anh thành công trong cuộc sống ạ❤

[@audiobeong26905]

Cảm ơn anh Tun nhìu nhìu ạ❤❤

[@ductrinh7609]

Cam on tun ,ban noi dung qua

[@30nhattan83]

Em là một điển hình lun anh ạ Kết cục phải chia tay lun người ta ko chịu được nữa Pùn hiu lun

[@ChiNguyen-dm8vg]

Đang ngồi suy nghĩ muốn nổ cả não ra 😂

[@honglamtran4787]

Tập này của a y như đang kể về e vậy 🙁 giống những câu chuyện của e gần 90% luôn 🥺 Thật sự em cảm ơn , biết ơn anh vì ngay lúc này e đang rất cần được chia sẻ để cải thiện tâm trạng ❤️

[@user-rt6po1mt4h]

cảm ơn chú nhiều ạ! video có ý nghĩa rất lớn đối với cháu ạ!chúc chú và gia đình luôn hạnh phúc, khỏe mạnh ,bình an và sẽ ra nhiều video hữu ích để lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người ạ!

[@Nguyn_Nhat]

Thật sự suy nghĩ vẫn còn rất là nhiều trong người mình, 1 phần là do mình với ng yêu đang vào mỗi quan hệ yêu xa, rủi ro cao là cũng đang trong tình trang sắp chia tay. mình thì muốn giữ, bạn thì 50/50. Không biết mn trong đây như nào chứ, mỗi lần call video là những lần bất an lo lắng của mình với bạn đó, suy nghĩ rất nhiều mà bạn đó k hiểu cho mình dù chỉ 1 lần. Nghe là vậy đó dù sao thì mình bớt được suy nghĩ cũng là 1 cái gánh lặng trong lòng mình. Cảm ơn anh Tun! Tuy đã ra được 11 day cũng trùng vào lúc em muốn tìm anh hỏi về chủ đề này, 1 phần được cảm nhận, 1 phần bớt lo lắng hơn Dù sao thì chúc các bạn có 1 mối tình thật là đẹp nhé! Và tôi cũng chỉ mong vậy thôi❤, yêu 1 ng không hiểu cho mình cũng là 1 thiệt thòi khá lớn cho ng overthingking

[@giangchannel947]

Có lẽ những người vào xem những video tương tự như thế này đã trải qua những điều tồi tệ trong cuộc sống. Thật ra Overthinking còn tồi tệ hơn những gì bạn này mô tả rất rất nhiều. Nó không chỉ là triệu chứng “tự nhiên-vật lý”, liên quan đến não bộ. Mà nó còn liên quan đến phần “Linh-spirit” nữa… Mọi vấn đề tiêu cực trong cuộc sống nói chung và overthinking nói riêng đều do “tội lỗi” mà ra. Đó lý do ngày hôm nay rất đông người trầm cảm-dẫn đến nhiều hành động tiêu cực, thậm chí nặng hơn là chọn kết thúc đời mình. Một đất nước giàu có văn minh như Hàn Quốc đã chứng kiến điều đó xãy ra trong rất nhiều năm và chưa có dấu hiệu cho thấy sự hạ nhiệt… Sự thật là “Tự mình” sẽ không bao giờ “chữa lành” cho chính mình đc. Các bạn cố gắng nghe người này người kia, tìm đọc sách này sách kia, thầy này thầy nọ để tìm kiếm sự giải thoát cho tâm trí bản thân… nhưng rồi sau một thời gian các bạn nhìn lại xem. Hãy tự hỏi chính mình rằng: “Tôi thật sự đã đc chữa lành chưa? Tôi có đang THẬT SỰ bình an-hạnh phúc thật không? Tôi có thật sự đang được chữa lành hay tự do trong tâm trí?” Và nếu bạn đủ khiêm nhường. Bạn sẽ thấy và chấp nhận thực trạng tồi tệ của chính mình. Đó là bạn chưa thật sự thoát ra đc. Các bạn vẫn đang bị trói buộc trong tâm trí. Các bạn luôn cảm thấy trống vắng và không bao giờ thật sự hạnh phúc hay BÌNH AN THẬT. Có lẽ một số người tìm đến một tôn giáo nào đó với hy vọng rằng, tôn giáo sẽ giải thoát mình khỏi overthinking và nhiều bộn bề khác khó nói trong cuộc sống… Nhưng xin thưa với các bạn. Mọi tôn giáo đều không thể “chữa lành” tổn thương, mất mát, trầm cảm hay overthinking được.Tôn giáo không thể giải thoát chúng ta. Nó giống như việc các bạn đang mắc kẹt trong vũng bùn lầy lội…đang nỗ lực cố gắng thoát ra ngoài.. nhưng càng cố gắng thì càng lún sâu dưới vũng bùn đó… Bạn có đang trong trong tình trạng đó không?? Rất cố gắng nhưng lại rất thất vọng?? Như tôi đã nói ở trên. Mọi khổ đau trên đời này nói chung hay chứng trầm cảm hay overthinking nói riêng đều do tội lỗi mà ra. Chúng ta hãy đi vào xử lý phần gốc thay vì phần ngọn… Chúng ta có thể dễ dàng thấy tội lỗi ngày hôm nay ở xung quanh và trên báo chí: đầu độc, trộm cắp, giết người, loạn luân, tàn ác,… ngày hôm nay lan tràn khắp trái đất chúng ta đang sống…Nhưng đó là tội lỗi con người thấy được. Nhưng cũng có những tội lỗi bạn không thể thấy bằng mắt thường.. Có thể tội lỗi bạn phạm phải đó không liên quan đến luật pháp… Nhưng nếu mà suy nghĩ, mong muốn của chúng ta đi ngược lại với đạo đức lương tâm. Thì đó là tội lỗi… Xin cho phép tôi mô tả điều này: Khi chúng ta suy nghĩ gì đó sai trật, nói gì đó sai trật, làm gì đó sai trật thì bên trong chúng ta có cái gọi là “lương tâm” nó sẽ cáo trách chúng ta, làm chúng ta cảm thấy cắn rứt khó chịu về điều sai mình đã làm, tối về ăn không ngon ngủ không yên, dằn vặt lo sợ khó chịu,… và đó cũng chính là tội lỗi. Khi nói đến tội lỗi thì mọi người đều thừa nhận rằng chúng ta ai nấy đều phạm lỗi lầm trong cuộc sống..Thay vì lấp đầy thế giới bởi TÌNH YÊU THƯƠNG thì sự ích kĩ, ghen ghét, tranh chấp lại lan tràn khắp nơi.. Thượng Đế là công chính nên Ngài không cứ để cho chúng ta cứ sống tội lỗi mãi như vậy được..Chúng ta phải chịu hình phạt về lỗi lầm của mình. Và bất cứ ai khi đã phạm lỗi lầm đều phải chịu “sự đoán phạt”. Bạn đã từng nói dối chưa, ganh gét, thù hận, làm những điều có lỗi chưa? bạn có nghĩ rằng mình không ích kĩ không? Bạn dám nghĩ rằng mình thánh thiện và hoàn hảo không? Thật ra tất cả chúng ta đều như vậy-đều phạm tội. và rồi chúng ta đều phải chịu đoán phạt. Kinh Thánh nói hậu quả tội lỗi là sự chết... Chết ở đây có nhiều phương diện: chết thể xác (hết thở), chết tâm linh (bị phân cách khỏi Thượng Đế)…Thậm chí nhiều người còn đang cảm nhận thấy sự chết khi đang sống, đó là khi bạn không sống một đời sống thật sống động hay có ý nghĩa. Có nhiểu người lại cảm thấy mình sống không bằng chết.. và đó là tin buồn của nhân loại khi mà ai nấy đều phải chịu hình phạt…Nhưng đây không phải là câu chuyện có kết thúc buồn.. Tôi có Tin Mừng cho bạn hôm nay là: Thượng Đế hay còn gọi là “Ông Trời” mà các bạn hay gọi thường ngày (Trời ơi khổ quá, Trời ơi cứu tôi, Trời ơi…là Trời)…Chính Ngài là giải pháp cho tất cả mọi hội chứng trong cuộc sống bạn. Ngài chính mà Chúa Jesus, là giải pháp cho chứng overthinking, là giải pháp cho trầm cảm, tổn thương mất mát và mọi sự khổ đau cho cuộc đời bạn. Có thể ba mẹ không hiểu cho bạn, chồng hoặc vợ không hiểu bạn, bạn bè anh chị em không hiểu bạn, mọi người không ai thật sự hiểu bạn… Nhưng Chúa Jesus là Thượng Đế biết rõ về chính bạn, Ngài hiểu con người thật của bạn. Ngài đang nhìn thấy bạn đang đọc những dòng chữ này hôm nay. Chúa Jesus đã đến thế giới này chết thay cho tội lỗi của bạn. Chúa Jesus là giải pháp cho mọi nan đề trong cuộc đời bạn. Hãy tiếp nhận Chúa Jesus làm Chúa-làm Chủ cuộc đời mình ngay hôm nay. Để tội lỗi bạn được tha. Linh hồn bạn được cứu. Để đời này bạn thật sự kinh nghiệm đc SỰ BÌNH AN THẬT. Để đời sau bạn nhận được sự sống đời đời trên Thiêng Đàng. Nếu bạn thật sự muốn điều này hãy đọc nhưng lời sau và “hãy tin”, như là lời cầu nguyện chân thành với Thượng Đế-Ông Trời-Chúa Jesus: “Chúa Jesus ơi. Con nhận biết rằng con là người có tội. Cảm ơn Chúa Jesus đã đến thế giang chết thay cho tội lỗi của con. Con xin mở lòng ra tiếp nhận Ngài. Xin làm Chúa, làm Chủ cuộc đời con và ban cho con sự sống đời đời. Xin chữa lành chứng overthinking của con. Xin chữa lành mọi tổn thương mất mát trong cuộc đời con. Xin chữa lành chứng trầm cảm trong con. Xin ban cho con sự bình an thật sự. Con xin cầu nguyện bấy nhiêu lời với Chúa. Amen!” Bằng cách cầu nguyện như vậy, bạn đã tiếp nhận Chúa Jesus cho chính mình. Hãy tìm hiểu thêm về Chúa Jesus, về Kinh Thánh-cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại. Chắc chắc điều đó sẽ giúp ích rất lớn cho cuộc sống bạn. Chúa Jesus yêu bạn rất nhiều, tin mừng là ngay bây giờ bạn đã được giải thoát. Blessing! 🎉🎉🎉

[@user-bs9rv8ld6h]

Hay quá ạ

[@kpm1929]

Mixi said "Là do bạn làm quá lên thôi" : ))

[@tranphuongmai761]

anh tun an ủi mọi người rất nhiều luôn ạaa

[@ThuPham-sf3nb]

A nói đúng tình trạng e gặp hiện tại

[@thimainguyen6465]

podcard ý nghĩa quá ạ , cái số 3 rất giống em của hiện tại , em cũng bị trường hợp như vậy và suy nghĩ rất nhiều , nhiều người khuyên em enjoy vấn đề này nhưng mà não em không thể làm thế 😢

[@NhungTuyet-ro6qu]

lâu lâu vào nghe podcast của anh Tun nghe nhạc dạo không quen =((

[@lhnhu3107]

Em chào anh đang chạy dealine vừa nghe anh kể chuyện nè ❤

[@kieuang1197]

Cảm ơn anh Tun❤❤

[@quockhiemhuynhcong954]

em cảm ơn anh 👏👏

[@quynhngannguyen90]

Không phải chỉ khi làm tốt những điều thế gian đòi hỏi bạn mới là người có giá trị,mà chỉ cần bạn tồn tại thôi, điều đó cũng đủ khiến bạn quan trọng và đáng được yêu thương rồi Chúng ta vẫn có thể yêu thương nhau trọn vẹn mà không cần hiểu nhau một cách vẹn toàn Trích - yêu những điều không hoàn hảo - Đại đức Hae Min Một cuốn sách chữa lành cho những bạn overthinking

[@GamMai-gx7cj]

Mình đã suy nghĩ quá nhiều ❤️

[@XuyenNguyen-pw3wr]

Hmmm , thực ra thì em nghe anh nói là sẽ đọc hết bình luận nên em mới muốn nói hết ra ntn ạ . Em theo dõi anh Tun đã lâu và cảm thấy rất mến mộ anh khi anh cho em cảm giác bình yên , không còn lo lắng điều gì , nhưng em là con người nhạy cảm nên khi tập suy nghĩ đơn giản cũng khá khó anh ạ . Em không biết nói ntn nhưng nhiều khi em chán ghetd bản thân mình vì ko làm đc j , bất lực khi kì thi đến gần với những nỗi lo khi làm bài kiểm tra bị điểm kém . Em cảm thấy thật mệt mỏi khi cứ suy nghĩ rắc rối ntn anh ạ . 😢😢😢em không hiểu sao mình cứ suy diễn lung tung rồi lo lắng , chật vật trong cái tưởng tượng ấy , kì thi còn mấy ngày nữa thôi nhưng em thực sự rất rất lo vì em không học giỏi . Nhiều lúc em cũng tự an ủi bản thân rằng ko sao đâu , nhưng có lẽ em ko thể can đảm được, em cũng đổ vỡ trong mối quan hệ bạn bè vì không tìm đưocj tiếng nói chung , vì không được trân trọng . Em đã từng cảm thấy rất tệ vì tại sao mọi sự bất công luôn ập đến. Mong rằng em có thể giải toả hết nỗi lo để chuẩn bị cho kì thi tới . Mong anh Tun luôn là điểm tựa vững chắc để giúp em có thêm tinh thần chiến đấu ạ . ☘️☘️☘️

[@changlee9170]

03:15am đang nằm suy nghĩ k ngủ được tình cờ thấy được video này của anh Tun ai là những người overthinking thật sự mới hiểu nó mệt mỏi thế nào nhưng khi xem xong video này cảm thấy nhẹ nhõm hẳn ❤ chúc anh và các bạn đọc được cmt này ngủ ngon nhé

[@thithuhangduong6387]

Ôm một cái. Thật sự rất khổ sở và ám ảnh

[@kiamhan3965]

em cũng bị overthinking nhưng em có viết nhật kí em cũng khuyên mn nên viết nhật kí không cần phải lúc nào cũng viết chỉ cần lúc buồn viết là oke cảm giác cảm xúc được giải tỏa ý😇♥

[@lieunguyen-cn8hi]

ngồi xem mà cười thấy Tun nói đúng ạ

[@LeLe-tk8ux]

E bị nặng . Nhưng công nhận cái 2 3 a nói chuẩn . E đang áp dụng Cái 2 . Thì cứ tìm cái làm ra tiền mệt mà sáng tạo chăm chú nhiều tự nhiên lấn át hết . Nhưng khi học hay học thuộc nó cứ lảng vảng mắc mệt 🥲 3.Đặc biệt đọc xong chú đại bi đọc 5 7 lần cảm giác đầu đỡ mệt hẳn do suy nghĩ nhiều . Nhưng cần lòng tâm vào đấy

[@thuhiennguyen9275]

Thạt sự luôn. Mình rất ngại nhờ vả ai

[@honggiangnguyen7183]

❤ cam on anh Tun

[@nganhtuan2100]

rất hữu ích

[@tram9798]

Cảm ơn Tun nhiều❤

[@ucoda5310]

Anh co the lam clip phan biet overthinking va huong noi duoc khong a

[@ily5369]

Ra đúng luc đag cần

[@mnhcng]

Ôi giời ơi, anh nói trúng tim đen em rồi. Thực sự không muốn đâu nhưng không nghĩ không được, có khi nghĩ đến nỗi mà người ngợm đần thối ra cả tuần😩😩😅

[@quynhnguyen1131]

K hiểu sao e vừa nghe a Tun kể e vừa khóc mối tình cũ của e

[@id9965]

Xin chào . Nghe b kể mình lại nhớ c2h sáng

[@ctn2007]

hayy quaaa

[@tramdo.98]

Bị overthinking khổ lắm 😢

[@user-yi4od4xx4v]

tớ trước cũng hay bị thế lắm, nhưng trong đoạn thời gian đó tớ không nhận ra bản thân mình bị overthinking chỉ biết là tâm lý bản thân mình bị nhạy cảm quá cũng có thể là do quá phụ thuộc vào đt. Trong thời gian ấy tớ đã nghỉ học 2 - 3 tuần gì đấy mỗi lúc cố gắng đến lớp học là cảm giác nó ngộp thở giữa nơi đông người vậy cứ thế mà bản thân không tự chủ đc rồi rơi nước mắt thôi, tớ cũng bị suy nghĩ quá nhiều về người này người kia, đến cử chỉ, hành động, lời nói trên gương mặt họ nó cứ ám ảnh tớ suốt. Đến giờ thì tớ thấy ổn hơn rồi nhưng thi thoảng vẫn sẽ nghĩ ngợi đôi chút

[@lhc287]

đang có tâm trạng không tốt mà nghe số này chắc khóc lụt nhà T-T

[@Gabriel-GroceriesStuffs]

Cái của a Thúc giống như trốn tránh cái sự overthinking của mình ý ạ, tại mình cx đâu có bận rộn mãi đc đâu đk ạ.

[@huongbe8334]

Huhu e củng mang trong mình trái tim nhạy cảm . Kiểu rất hay nghĩ linh tinh , cảm giác mệt mỏi luôn í

[@tayennhi7991]

e vẫn ko nghĩ em bị overthinking, h xem xong thấy như đang kể về mình í ạ :(

[@lequynh3517]

e là đứa tâm lí khá yếu =))) e chẳng bt nữa e nghĩ họ redflag nhưng quay lại chính e đỏ lè . thật tiếc khi tcam của e đã k còn nó khiến e overthinking nghĩ rất vớ vẩn tiêu cực và thấy mk rất tệ nch cũng gần 5 tháng qua nên e cũng dần thấy nó ổn hơn đúng là tgian sẽ chữa lành mọi vết thương chúc mọi người ai đg bất ổn rồi sẽ ổn thôi , mk muốn làm j lúc đó hãy làm đừng để mk hối hận

[@thanhthubui4693]

mình đã xem được vid này vào thơi điểm mình bị stress vì overthinking, thực sự là nói trúng tim đen mình luôn ý :(((