Người CỨNG có tập Yoga được không? Tập Yoga mãi vẫn chưa dẻo? YogaVlog#3

[@ThaoPham-xq7ed]

Bạn là người duy nhất có các chia sẻ rất hay cho người cứng. Cảm ơn bạn nhiều.

[@hamyyogavn]

Cảm ơn chị ạ :D

[@hawa-_-8170]

Cảm ơn chị. Những lời chia sẻ của chị giúp e có động lực học yoga rất nhiều. Chúc chị mạnh khỏe.

[@desolock12345]

Chị đang nói đúng vào vấn đề của em, hiện em đang tập yoga, cơ địa của em bị cứng hơn so với những bạn trong lớp, em đang lo nhưng nghe chị chia sẻ thì cảm thấy ok hơn rồi, và sẽ phải cố gắng hơn nữa. Cảm ơn chị!

[@hamyyogavn]

Đừng lo bạn nhé, cứ thả lỏng dần dần cứng cũng sẽ mềm dần ra!

[@thanhlive]

Video hữu ích, cảm ơn chị. mình mới tập và thấy cứng quá, ko thể gập người được, thì thấy video này

[@dieple4359]

E thật sự cám ơn chị, e tập được 2 tháng e đau muốn khóc. Về nhà cảm giác căng cơ đùi. Nghe chị chia sẻ e đỡ áp lực hơn cần phải cố gắng nhiều.

[@nguyenphuonganh9804]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều❤

[@maitrang286]

Cảm ơn những chia sẻ rất hữu ích của bạn

[@TuNguyen-cy6vo]

Bạn nói giống mình quá , mình cứng ở phần dưới.mình ko ngồi gập người được

[@huethuong5257]

Nhìn em ko chỉ xinh mà còn rất duyên. Chị xem thôi. Chứ ko tập được. Cúi xuống ko thôi đau lắm

[@hamyyogavn]

Em cảm ơn chị nhiều. Chị tập đi, xem không thôi thì không có tác dụng. Cúi đau thì cúi vừa phải thôi, dần dần chắc chắn người sẽ linh hoạt hơn nhé.

[@giangle4913]

Xin cô cho e đường link yoga v dụng cụ ạ

[@hamyyogavn]

Chị lên shopee gõ chữ dụng cụ yoga, gạch tập yoga, dây tập yoga là ra nhé!

[@thongangthi1103]

Cô ơi, chị năm nay 52 tuổi, chị chưa tập yoga bao giờ và chị đau nhiều bệnh, chị muốn tập mà người chị cứng quá , cô có dạy onlie không ạ.

[@hamyyogavn]

Em chào chị, em có khóa học online đấy chị. - Khóa miễn phí: Chị vào kênh KZbin Hà My Yoga của em đăng ký kênh và thấy rất nhiều bài Yoga miễn phí dành cho người mới. - Khóa trả phí: 42 bài Yoga từ cơ bản tới trung cấp, mỗi bài thời lượng 1 tiếng, chị đăng ký tại đây www.hamy.yoga/solar - Khóa trả phí: CÂY ĐA - Yoga cho người cao tuổi 50+ đăng ký tại đây facebook.com/groups/yogachonguoilontuoi

[@HuongNguyenthi-ly7nr]

C ơi e muốn đky tập online thì sao ạ

[@hamyyogavn]

Chào bạn. Bạn có thể xem các khoá học của mình tại đây www.hamy.yoga/khoa-hoc

[@quaduavlog6286]

Cô ơi e ko duỗi được thẳng chân.e bị đau cơ ở bắp chân

[@hamyyogavn]

Do cơ cứng, chăm chỉ tập để chân linh hoạt hơn nhé.

[@hamyyogavn]

Nếu em muốn tập theo khoá học Solar 42 bài yoga từ cơ bản tới trung cấp thì xem thông tin chi tiết tại đây nhà www.hamy.yoga/solar

[@loanphan274]

E mới tập đc 1 tuần nhưng ng cứng lắm ạ. Thấy hơi buồn

[@hamyyogavn]

Mới tập thì người cứng là phải rồi, bạn cứ yên tâm tập tiếp đi nhé

[@jgffgvf6999]

C ơi cho e hỏi với ạ E mới lớp 11 thôi nhưng người e rất cứng như con trai đấy ạ mỗi lần chụp ảnh rất tự ti, tập yoga có cải thiện vóc dáng mình không ạ có cải thiện được gì không ạ mong chị trả lời

[@hamyyogavn]

Có chứ em, em tập yoga đi sẽ cải thiện vóc dáng và tinh thần giúp mình tự tin hơn nhé

[@jgffgvf6999]

@@hamyyogavn e cảm ơn chị nhiều ạ🥰

[@trongnguyenquangtrong2098]

chị cho em hỏi em tập được 2 tháng rồi mà tư thế con qua và bô câu em chưa lên được tư thế đó phải làm thế nào lên tư thế đó chị