Cùng mình làm Granola bằng chảo nhé các bạn! Rất đơn giản và dễ làm! Ngũ Cốc Dinh Dưỡng cho Mẹ Bầu!

Facebook : / ngocnhagao
Cửa hàng chậu cây cảnh tự tưới Bin Garden: vn.shp.ee/bYR3Jo5
Của hàng mỹ phẩm chính hãng: shorten.asia/rkhMWZyC
Nguyên liệu chi tiết làm Granola:
- 1 cup yến mạch cán dẹp (100gr) shorten.asia/7FpgNdj1
- 1/4 cup hạnh nhân (30gr) shorten.asia/j41Fcrz4
- 1/4 cup hạt điều (30gr) shorten.asia/gpW7NcwU
- 1/8 cup hạt bí (20gr) shorten.asia/j3ZNGjkt
- 1/8 cup hạt hướng dương (20gr) shorten.asia/7gD1DeDV
- 2 tbsp dầu oliu hoặc dầu dừa shorten.asia/PrSCcv3M
- 2tbsp siro cây cao phong hoặc mật ong
Sirô cây phong: shp.ee/wqi2dmq
Mật ong hữu cơ: shorten.asia/xgRw9Yfz
- 1 chút muối
Cách thực hiện:
- Hạnh nhân thái nhỏ để tý rang sẽ nhanh chín, nếu hạt điều bạn dùng to thì cũng nên thái đôi ra nhé (trong video mình dùng hạt điều vỡ nên ko cần thái nữa).
- Đun nóng chảo, thêm dầu oliu và yến mạch vào, rang trước 2-3 phút cho yến mạch thơm rồi sau đó thêm hạt điều và hanh nhân vào rang cùng. Các bạn nhớ đun lửa nhỏ hoặc vừa thôi, ko hạt chứ chín mà yến mạch lại cháy mất nhé!
- Mình rang đến khi thấy hạt điều hơi chuyển vàng (lúc này cả điều và hạnh nhân đều chín), thêm hạt hướng dương và hạt bí vào rang tiếp. Vẫn tiếp tục đun lửa nhỏ.
Bạn đừng lo yến mạch sẽ cháy nhé, nó ko cháy đc đâu, ngược lại sẽ rất thơm và giòn ấy. Nhưng nhớ đun lửa nhỏ vừa nhé!
- Rang tầm 2p sẽ thấy hạt ví và hướng dương kêu tách tách là được, mình thêm 2 tbsp ( 2 thìa siro cây cao phong hoặc mật ong vào, đảo đều cho tất cả ngấm gia vị, thêm chút muối nữa nhé, nó sẽ đậm dà hơn, ko bị lợ đâu nha!
- Lúc mới thêm siro vào, hỗn hợp sẽ bị ướt và dính, bạn tiếp tục đun nhỏ lửa và đảo đều 1 lúc là hỗn hợp sẽ săn lại, tắt bếp để nguội. Thêm 40gr nho khô vào đảo cùng sau đó cho lọ kín bảo quản, ko cần bảo quản tủ lạnh, Granola của mình cũng sẽ giòn tan nhé! Nhưng phải để lọ kín đó nha!
Một mẻ ít ít này mình sẽ ăn được 1 tuần!
Chúc các bạn làm thành công nha!
==================================================
Cộng Đồng Eat Clean ( Ăn Sạch - Sống Khỏe ) : / eatcl. .

[@thanhmai400]

Làm lần đầu rồi giờ xem lại để làm tiếp c ạ :))))

[@NgocRuby1502]

thế mẻ đầu có ngon ko e. Cứ làm 2-3 lần là e thành pro, lúc đó ko cần xem video này nữa😂

[@huyenfamily4027]

Mình vừa làm theo quá ngon luôn cảm ơn bạn

[@supercat8139]

M thích giọng của bạn.

[@tiktokpets3502]

cảm ơn bạn ,

[@NgocRuby1502]

😊😊😊

[@phamduongg2743]

woa :D cảm ơn c nhiều ạ. e rất thích kênh chị luôn.

[@NgocRuby1502]

Hì, hi vọng sẽ giúp đc e gì đó. 😊😊

[@saran4uman]

thanks u so much

[@NgocRuby1502]

😊😊

[@vuphuong3459]

Đã làm thành công . Ngon lắm chị cảm ơn chị ạ :D :D

[@NgocRuby1502]

hihi. Thế tốt quá rồi 😊😊

[@phattrienbanthan9791]

Chúc mừng bạn

[@NhanNguyen-gs2mn]

Lúc trước em mập lắp lại chị ơi từ ngày em làm ăn

[@thuytien4935]

hay quá ạ :))

[@NgocRuby1502]

Cảm ơn b hihi 😊😊

[@thithanhnganchau4446]

Cảm ơn chị nhiều ạ 🥰 Em xem video làm theo xong ăn siêu ngon. Có mấy người hỏi cách làm em đều gửi video của chị cho m.n tham khảo. Ai thử cũng tấm tắc khen 💖 hí hí 😚

[@NgocRuby1502]

Cảm ơn e nhé. Đọc bình luận của e thấy vui quá! 😄😄😄

[@huyenfamily4027]

bạn cho mình hỏi là làm xg mình bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh hay bỏ ngoài ạ

[@thikhanhlinhta777]

B ơi hạnh nhân với điều trong video đều đang sống đúng k b?

[@tunguyen-fv6ln]

người bi da day hay đói ban đêm.an này tốt k c

[@trannhuquynh7.174]

Hạt mk rang r có làm đc ko chi

[@thiquyenphan4785]

Để được bao lâu ạ

[@trangnongthu9242]

Mon nay an giam cân dc k bạn

[@nguyenlanh498]

Em cho siro cam đc k ạ

[@wisdomle9053]

Mình làm như bạn hướng dẫn. Mình dùng mật ong vì không có sirô cao phong. Ngon lắm bạn. Cám ơn bạn 🙏🥰

[@NgocRuby1502]

😄😄😄😄 đọc phản hồi của b mà thấy vui quá hihi, ít nhất video của tớ có ích với bạn

[@wisdomle9053]

@@NgocRuby1502 mình cần mua yến mạch cán dẹp. Bạn chỉ mình nhe. Tks🙏😍

[@NgocRuby1502]

Wisdom Le bạn có thể vào shopee nhà mình shopee.vn/product/20824588/7228750967?smtt=0.0.9 - Đặt hàng qua Fanpage Nhà Gạo - Organic Foods - Hoặc cho mình sđt mình liên hệ zalo với b nhé.

[@lengocphuongnghi1338]

Thích quá, em sẽ thử . Shop c có bạn nguyên liệu không c

[@NgocRuby1502]

Chị có em ạ! Chị để link, e xem thử nhé! Em có thể vào shopee hoặc fanpage shopee: shopee.vn/shop/20824588/ page Nhà Gạo - Rice House: facebook.com/pg/Nhagaoricehouse/shop/

[@NgocRuby1502]

Chị có tách thành mấy combo nguyên liệu đó. Có combo nhỏ 250gr để ăn thử, combo vừa 900gr và những combo to đùng. Em cứ vào shopee hoặc fb tham khảo nhé! À nếu vào shopee thì e chọn theo dõi để lấy voucher giảm giá 5% trc khi chọn mua hàng nhé, đang đc ưu đại e ạ.

[@lengocphuongnghi1338]

@@NgocRuby1502 ok c ạ.

[@maichiluc5782]

Tôi ăn để giảm béo cùng sữa chua ko đường ngày 3 bữa và tăng ngay 2kg. Sợ quá ngừng giảm ngay 1kg.

[@ebeee3056]

E từng aen granola có mùi mật ong rất ngon em thêm mật ong vô đc ko chị nó ngọt ngọt ngon lắm ạ

[@NgocRuby1502]

Đc e ạ, mấy video granola về sau c đều làm với mật ong 🥰

[@nhoxankute13196]

Gờ ra no na :))

[@HuongBui-gt6pb]

Chị ơi. Dầu oliu ko nấu ah. Nếu nấu thì ở nhiệt độ thấp ah. Dầu oliu để ăn với salad là chuẩn nhất ah. Mật ong cũng ko nấu ah. Vì nấu nó mất enzim đi.

[@booi6666]

cái này rang sẵn r bỏ vô hộp . chừng nào ăn lấy ra dc k nhĩ

[@NgocRuby1502]

đúng rồi b, mình rang xong mình cho vào hộp kín bảo quản. Nó sẽ giữ đc độ giòn b ạ. Có thể để đc 1 tháng đó b

[@linhtran802]

Cho e hỏi siro lá phong chị mua ở đâu ạ?

[@NgocRuby1502]

Chị mua trên shopee e ạ

[@nml9786]

Cj ơi nhà e ko có dụng cụ hay cân đo lường nên vậy nguyên liệu phải dùng mấy thìa ạ

[@NgocRuby1502]

Em có thể dùng 1/8 cup bằng 1 thìa cũng đc e ạ

[@kimoanh8843]

c ơi cho vào nồi chiên không dầu được koo ah

[@NgocRuby1502]

chị chưa thử nồi chiên ko dầu nên cũng ko rõ cơ huhu

[@anh3634]

Nếu thêm hạt óc chó thì thêm bao nhiêu gram hả b

[@maianhnguyen1661]

clip có ích nhưng mong bạn luyện giọng xíu xiu để bớt ngọng nghe cho mượt nha

[@NgocRuby1502]

Cảm ơn b đã góp ý nhé. Tớ sẽ cố gắng sửa 😊😊😊

[@Thaovyhmu]

Các loại hạt mình làm đều là hạt sống à chị? Làm xong thì bảo quản như nào ạ? Em cảm ơn

[@NgocRuby1502]

Chị dùng các hạt sống e ah, nên c mới rang chín lên đó. Em chỉ cần cho hũ thuỷ tinh kín hoặc hộp nhựa kín thì để 1-2 tháng cũng đc, nó vẫn sẽ giữ đc độ giòn nha. Bình luận trên là a ck chị viết :((

[@prizestore2400]

Cái này có thể ăn vặt vào buổi đêm mà ko sợ béo ko ạ

[@NgocRuby1502]

Đc e ạ, ít nhất nó vẫn tốt hơn bánh kẹo hay thức ăn đêm. Nhưng mà hạn chế ăn đêm thôi e nhé, ăn gì đi nữa cũng đều ko tốt đâu ý. :((

[@phuongminh5081]

Mọi người ơi. Cho e hỏi nhờ chút là sao e rang bằng chảo mà sau khi cho mật ong vào nó lại bị ẩm ạ. Nó không đc giòn như trong clip ạ 😢

[@yenkim34]

Này có hỗ trợ tăng cân kh vậy ạ

[@HaPham-gn1yv]

Cái này các bạn gái hay dùng hỗ trợ giảm cân. Ăn dễ no no lâu, mình ăn thấy cũng dễ ngán nên ăn đk ít á.

[@NgaNguyen-is6oq]

Cho mình hỏi bạn mua hạt ở đâu ạ?

[@NgocRuby1502]

Bạn có thể vào shopee hoặc fanpage để tham khảo nhé! shopee: shopee.vn/shop/20824588/ page Nhà Gạo - Rice House: facebook.com/Nhagaoricehouse/ Có combo nhỏ 250gr để ăn thử, combo vừa 900gr và những combo to đùng. Bạn tham khảo nhé! 😊😊

[@huegiap1438]

Bạn mua nguyên liệu ở đâu vậy ạ .b có thể chia sẻ địa chỉ hoặc link mua đc k ạ.cảm ơn b

[@hatdieubaokhanh]

Mình bán nguyên liệu hạt làm Granola ạ facebook.com/HatdieuBaoKhanh Anh chị nhấn Theo dõi FB Shop ạ

[@thanhmai400]

Cho vào nôi chiên k dau dc k ạ ???

[@NgocRuby1502]

Mình chưa thử nồi chiên ko dầu bao giờ nên cũng ko rõ nữa ý

[@zin959]

C ơi e đang bầu 2 tháng thì mỗi ngày nên ăn tầm bao nhiêu à chị ???

[@NgocRuby1502]

bầu một ngày ăn khoảng 40g là đủ e ạ. (nếu hạt không mà ko có yến mạch thì chỉ nên dùng 30g thôi)

[@kimxuyentranthi6418]

để được lâu không c

[@NgocRuby1502]

Bảo quản hộp kín hoặc lọ thuỷ tinh kín thì để đc 1tháng b nhé

[@trucle9750]

Mình dùng siro đường bắp đcj ko bạn

[@NgocRuby1502]

đc b nha! Công thức này chưa phải công thức ngon nhất đâu b, mình còn 1 video mới hơn về granola này, ăn cũng ngon hơn b nha!

[@trucle9750]

@@NgocRuby1502 cho mình xinh link để xem video nha

[@NgocRuby1502]

kzbin.info/www/bejne/p4Gzi5yXh655iNk Làm theo video này là ngon nhất c nhé ( video này e làm bằng lò nướng) chị có thể nướng riêng từng hạt rồi trộn đều sau đó trộn nước sốt và nướng lại lần nữa. Nếu ko dùng lò nướng thì c rang chín bằng chảo. Dễ nhất và cũng để hạt đc giòn thì c nên rang riêng từng loại hạt cho chín, sau đó mới trộn lẫn nhau, rồi trộn cùng nước sốt và đem rang khô lại lần cuối là ok ạ.

[@thanho8192]

b cho mình hỏi: mình dùng yến mạch nguyên cám rang lên rồi trộn làm granola có được không hay phải dùng yến mạch ăn liền b?

[@NgocRuby1502]

Dùng yến mạch nguyên cám đc b nhé

[@thanho8192]

@@NgocRuby1502 cảm ơn bạn để m thử :)

[@lethungan265]

C ơi c có link hạt c dùng không ạ

[@NgocRuby1502]

Đây e nhé! Những hạt chị dùng, chị để link đây e có thể tham khảo 😊😊 - Inbox page: facebook.com/Nhagaoricehouse/shop/ - Shopee: + Combo nhỏ: bit.ly/2YpfKAU + Combo to: bit.ly/3hpMiDl

[@buicaffe5142]

Chị ơi sao em cũng rạng như chị mà nó không giòn c nhỉ

[@NgocRuby1502]

Em có rang hạt chín kỹ ko, rang chín kỹ mới giòn đc e nhé. Xong e phải để nguội mới cho vào hộp bảo quản, nó mới giữ đc độ giòn e ạ

[@NgocRuby1502]

Mấy hạt này rang chín đều giòn lắm nha e.

[@anhtovan1117]

Giá thành vào khoảng bao tiền một kg chị đẹp ơi

[@NgocRuby1502]

Giá của combo nguyên liệu 900g là 315k b ạ. Nó có 5 loại hạt và là hạt hữu cơ hết nhé

[@hienvo5527]

@@NgocRuby1502 mua các loại hạt ở đâu vậy ạ

[@user-jk1id6cg6h]

Thành phẩm của em có mùi hơi khét. Hic😢 đã cố bật lửa nhỏ hết sức để mật ong k sôi r mà vẫn khét 😢😭

[@NgocRuby1502]

Ôi, sao mẻ của e lại bị khét nhỉ. chị đang hơi lạ xíu ý. Chị cũng làm nhiều rồi nhưng chưa mẻ nào bị khét ấy e ạ. Hay do hạt em bảo quản ko kỹ hoặc để bên ngoài ko kín, lâu dần nó sẽ bị mốc hoăc hỏng, làm granola sẽ bị hôi e ạ. Còn mình dùng ít mất ong hoặc siro thì ko sợ sôi hay khét ý, có lần chị đun lửa to cũng ko vấn đề gì mà ☹️☹️

[@uyenthao1374]

Cho mình hỏi đang mang bầu dùng granola dc k vậy mn

[@hatdieubaokhanh]

Được nhé c. Ăn hiệu quả, tốt cho mẹ và bé. facebook.com/HatdieuBaoKhanh Anh chị nhấn Theo dõi FB Shop ạ

[@thanhthuy957]

Mình rang một mình yến mạch đc ko c? Có cần cho thêm gì vào ko?

[@NgocRuby1502]

B rang yến mạch riêng đc b nhé

[@thanhthuy957]

@@NgocRuby1502 cần cho siro hay gia vị gì vào ko chị?

[@NgocRuby1502]

ý bạn là bạn chỉ làm yến mạch và ko thêm bất kỳ loại hạt nào nữa ấy ạ. Hihi. Thực ra có nhiều hạt mình ăn sẽ ngon hơn và nhiều dinh dưỡng hơn. Nhưng nếu b chỉ muốn cho mỗi yến mạch cũng ko sao. Khi rang yến mạch xong bạn thêm chút mật ong hoặc sirô cây thùa, cây cao phong... vào trộ đều, sau đó rang lại chút cho nó săn lại, khô lại xíu. Thêm mật ong hay sirô thì nó sẽ có vị ngọt nhẹ, mình dễ ăn hơn nhiều b ạ

[@daffodil0173]

Mình có thể thay mật ong, thay siro bằng nước đường thốt nốt được ko em?

[@thumainguyen0102]

Chị ơi c mua hạt ở đâu ạ

[@NgocRuby1502]

Những hạt chị dùng, chị để link đây e tham khảo nhé! Inbox page: facebook.com/Nhagaoricehouse/shop/ - Shopee: + Combo nhỏ: bit.ly/2YpfKAU + Combo to: bit.ly/3hpMiDl

[@thumainguyen0102]

Em cảm ơn nhé

[@thamne7660]

Thành phẩm được bao nhiêu gram vậy ạ?

[@NgocRuby1502]

250 gram b an

[@NgocRuby1502]

Cái này nguyên liệu mình làm tổng cũng có khoảng 240-250 gram thôi ý. Nếu bạn muốn làm nhiều thì mình tăng số lượng hạt và gia vị lên bạn nha!

[@tuongtuong8074]

Granona =)))? Toroto??? =))))

[@NgocRuby1502]

Totoro, mình nói nhanh quá nên nói lẫn mất 😭😭. Còn Grano”na” là đặc sản thái bình quê mình rồi bạn ạ 😂😂😂😂 mình muốn sửa mà vẫn chưa sửa đc.