Đánh thức năng lượng cho tuần mới - Yoga cùng Vin

[@thuythu1791]

Cám ơn cô giáo.

[@phamuctri1358]

Cám ơn cô rất nhiều! Giọng của cô hay quá ạ!

[@VINYOGA]

nghe khen thích quá chừng. Cám ơn bạn đã đồng hành cùng Vin Yoga nha!!!

[@thuydang-go2cs]

Mong rằng sẽ có nhiều video hay và nhiều động tác hơn nũa!!😘😘😘

[@VINYOGA]

Dạ vâng, sẽ cố gắng ra nhìu clip nữa để cả nhà cùng được nâng cao sức khỏe ạ!

[@khanguyenley9224]

Chị ơi, cho em hỏi với ạ, cái phần 2, tại sao mình có chiến binh 1 có bên chân phải mà không có bên chân trái với lại sau đó động tác kế tiếp mình phải lật cái hông phải qua bên trái và kéo vai trái của mình qua phải như chuỗi đầu tiên đúng không ạ? Em rất thích các bài tập của chị, em cảm ơn ạ

[@HaNguyen-fm6bo]

Bạn cho mình hỏi năm nay mình 50 tuổi mình tập bao nhiêu thời gian thì đủ trong một ngày

[@VINYOGA]

Dạ, chào Cô. Thời gian tập luyện phụ thuộc vào tình hình sức khỏe cũng như thể trạng của Cô. Bắt đầu từ 1/2h sau đó tăng dần, miễn thấy huyết áp bình thường, cơ xương khớp không quá đau nhức là được. Cô tự tập ở nhà thì luôn dừng lại trước khi quá đuối sức nhé. Cứ từ từ, chậm rãi, nỗ lực tối thiểu nhưng đều đặn, liên tục. Chúc Cô luôn khỏe mạnh, an lạc nhé! Rất cảm ơn cô đã theo dõi ạ!!!

[@HaNguyen-fm6bo]

@@VINYOGA cám ơn bạn nhé mình hay tập theo video kênh của bạn và luôn ủng hộ bạn mong bạn ra nhìu video hay hơn nữa nha

[@thuhieu3357]

❤❤❤

[@nghianguyentien9375]

🙏🙏🙏