Buổi Tập Đầy Đủ Yoga Chào Mặt Trời Trên Nền Nhạc Quê Hương | VIN YOGA

#daotaohlvyoga #vinyoga #yogachaomattroi
Full Buổi Tập Chuỗi Yoga Chào Mặt Trời Trên Nền Nhạc Quê Hương Được Nhiều Yogi Chọn Lựa Tập Theo Nhất VN | Vin Yoga
----------------
Thể theo hơn 1.000.000 lời yêu cầu trên kênh Vin Yoga hôm 20/8 về mong muốn mình hướng dẫn kỹ buổi tập đầy đủ chuỗi tư thế Chào mặt trời (Satyananda Yoga) và các bài tập bổ trợ kỹ trên nền nhạc bài Quê hương.
Nay mình ghi lại trọn buổi tập, từ phần khởi động cho đến thư giãn cuối buổi tập.
Bạn có thể tự tập ở nhà nhé.
Mình rất biết ơn các bạn đã coi hết buổi tập này nhé. Nếu thấy hay Bạn cho mình xin 1 cái Like và share bạn bè cùng tập cho khỏe nha.
Ngọc cảm ơn!

[@VINYOGA]

Bạn đừng quên bấm vào nút ĐĂNG KÝ/ SUBSCRIBE màu đỏ ở trên, đồng thời nhấn CHUÔNG để nhận thông báo mỗi khi mình up clip mới nhé. Theo dõi thêm hành trình YOGA tại: - Website: www.vinyoga.vn/ - Fanpage: fb/vinyoga.vn - Email: [e-mail] - ĐT hợp tác: 0908 66 44 12 (Ms Ngọc)

[@vietnam-koreatv5487]

J

[@vietnam-koreatv5487]

J😊😚😙🤨😙😎🤣😎😊😎😎😊😎🤨😀😁😂🤣😀😁😀😁😂🤣😃😄😅😆😉😊😋😎😍😘😗😙😚☺🙂🤗🤩🤔🤨😐😑😶🙄😏

[@HaiAnhNguyen-wm2ue]

Xin chào

[@khoanguyeninh2747]

Cô dạy zễ thương quá🌹🌹🌹

[@oanhdoanthimong8774]

Bài tập rất rõ ràng, dễ thực hiện và hiệu quả! Cám ơn cô giáo Ngọc,

[@milole-q3b]

Co ơi hom nay có tập

[@ThuTrang-686]

Không bị quảng cáo làm phiền lúc đang tập. Rất thích luôn.

[@yogixuan]

Cảm ơn Cô Ngọc đã chia sẻ bài tập Yoga cực ký hay và hấp dẫn ạ. Biết ơn cô Ngọc!

[@VINYOGA]

Cảm ơn em.

[@NhungNguyen-fj8wx]

Cảm ơn cô giáo ngọc rất rất nhiều bài tập quá tuyệt

[@VINYOGA]

🥰🥰🥰 Cảm ơn chị đã động viên và đồng hành cùng Vin Yoga nhé 🥰🥰

[@themle7182]

Cô dạy hay và vui dễ hiểu nữa em thích

[@nhungdoan177]

Quá tuyệt vời, không biết nói gì hơn , rất cảm ơn cô Ngọc !

[@chauleminh1231]

Cô ơi nghe lại bài tập ko có nhạc nhé ❤️❤️❤️❤️❤️

[@uocxuan6822]

Cô giáo dạy tỉ mĩ ,giong nói rõ ràng và chân thât ,cảm ơn em rất nhiều

[@VINYOGA]

Dạ, N cảm ơn c đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nha

[@nguyetlethianh3446]

Cô rất tuyệt vời. Cám ơn cô

[@trangmai35]

Cô ơi làm thêm nhiều bài tập theo nhạc nha co

[@thutong1383]

Giọng hướng dẫn rất yêu và chi tiết

[@truonghang453]

Từ ngày Cty chuyển về ngoại ô, ko có lớp buổi trưa để tập nữa, phần vì bận con nhỏ ko có thời gian đi buổi chiều và sáng, mò mẫm thế nào lại tìm được VInyoga, tập theo cũng được 6 tháng chủ yếu các bài tập đơn giản như này. Cảm ơn các video của Vin đã giúp mình ko bỏ bộ môn yêu thích vì ko tới lớp được, Yêu các bài tập của cô Ngọc lắm... Chúc cả nhà khỏe - an vui

[@VINYOGA]

Đây chính là động lực rất lớn để Vin Yoga tiếp tục việc mình đang làm. Chúc chị thật nhiều sức khỏe và sẽ tiếp tục đồng hành lâu dài cùng Vin Yoga nhé!😍😍😍

[@hoangvido6499]

Đức biết ơn cô đã dạy rất chi tiết và có tâm

[@doanthiminhhieu6040]

Day chuan lam co oi ok co

[@txn3967]

Em cam on Chi nhieu ,chuc chi nhieu suc khoe va tuoi tre mai mai nhu hoa mua xuan

[@VINYOGA]

🥰🥰nghe thik quá hà, thả trịu tym lunhe🥰🥰

[@HuyenNguyen-st9lv]

Hay quá ạ! Biết ơn cô!

[@NguyenThao-vr2js]

Cảm ơn cô giáo

[@phuongthuynguyenthi2897]

Tôi rất thích môn yoga này . và cô huấn luyện viên rất dễ thương..

[@phuongthuyyoga4920]

E rất thích nghe cô giảng dạy , giọng hay truyền cảm , giảng dạy rất sâu và có tâm lắm . cảm ơn cô giáo nhé

[@VINYOGA]

Ahihi, cảm ơn em đã động viên và đồng hành cùng Vin Yoga nhé! Kết nối với nhau dài lâu nha🥰🥰🥰

[@lethithuhoai2024]

Đã lâu rồi mới tìm đc những bài tập yoga vừa hay và đã như vậy cảm ơn chị Ngọc dạy rất hay và chi tiết

[@VINYOGA]

Dạ, rất cảm ơn chị đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nhé!

[@lethithuhoai2024]

VIN YOGA mấy hôm nay chiều đi làm về chỉ tập những bài của chị thôi ah thích lắm ý tg bài tập đủ để cho mình cảm nhận đc năng lượng của mỗi bài

[@VINYOGA]

Tiếp tục ủng hộ và cùng Vin luyện tập lâu dài chị nhé!

[@ngangiang5736]

Rất tuyệt cô ơi👍👍👍

[@NgocNguyen-bw5eg]

Quá tuyệt cám ơn Ngọc nhiều nhiều

[@VINYOGA]

Dạ ko có chi ạ. Hy vọng được kết nối với nhau dài lâu nhé 😘

[@NgocNguyen-bw5eg]

Chị yêu bài chào mặt trời quá chị sẽ luyện cho thuộc bài cám ơn em nhé nhạc nền phù hợp với nhịp điệu chị cũng đi tập được một năm rồi nhưng bây giờ chị mới cảm nhận con chị nó kêu nhìn má phê giống hít đu đủ

[@ThuTrang-686]

Cô giáo dạy rất kỹ càng. Chỉnh từng thế một. Rất dễ hiểu. Mình tập yoga một thời gian đã hết đau lưng.

[@THUYHOANG-sv5cx]

Co giao co giong noi that nhe nhang,huong dan de hieu,cam on Co.

[@VINYOGA]

Dạ vâng, cảm ơn chị đã tin tưởng và đồng hành cùng Vin Yoga nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh và an lạc ạ!

[@LanTran-wv3jv]

cảm ơn cô giáo nhiều lắm nhờ bài tập của cô mà mình cải thiện được cơ thể năm mới chúc cô luôn bình an và ngập tràn hp nhé

[@nguyetnguyet8001]

Phê quá cô giáo ơi

[@thuananhnguyen5661]

Cảm ơn con

[@lequivinh1977]

CÁM ƠN CHỊ , CHI TIẾT THỊ PHẠM TRÊN TỪNG ĐỘNG TÁC , NHẠC NỀN VIỆT HÒA QUYỆN QUÁN TƯỞNG , THẬT TUYỆT VỜI !

[@ngatran2214]

Tập theo cô bài này lâu rồi mà quên bình luận , bài dễ tập dễ hiểu cảm ơn cô giáo

[@yogabyhatran899]

hay quá cô!!!

[@thithaonguyen7214]

Bài tập rất tuyêtj vơi , cám ơn cô Ngọc nhiều

[@tranngabmt]

Hổng nghe được nhạc cô ơi

[@ThaoNguyen-ro2qk]

Tuyệt vời ! Cô giáo dạy có tâm

[@VINYOGA]

Cảm ơn bạn đã ghé thăm và đồng hành cùng Vin Yoga nhé 🥰🥰🥰

[@trananhthu8863]

Quá rõ ràng và dễ hiểu dễ tập theo, và còn cảm thấy thoải mái, ko gò bó với động tác. Cảm ơn cô giáo nhiều lắm !

[@ikuyun2451]

Em không có điều kiện đến lớp nhưng ngày nào em cũng theo cô với bài tập này. Cám ơn cô....

[@VINYOGA]

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Vin Yoga. Tuy nhiên, khi tự tập bạn luôn thực hiện thật chậm để lắng nghe cơ thể nhé!

[@VanKhanhPham-b7n]

Cám ơn cô giáo nhiều!

[@tuyentranngoc48]

Cô dạy rất tỉ mĩ từng động tác nhẹ nhàng nhưng toát cả mồ hôi:) cám ơn cô nhiều

[@ongnguyenthitra3718]

Cảm ơn cô giáo nhiều ạ, đúng là sắp triệu người xem rồi ạ

[@kieuhoanguyen5693]

Thanks cô giáo dạy rất hay

[@anhtu3676]

Cảm ơn cô. Giọng nói rất dễ thương, bài tập dễ hiểu.

[@_thanhhuyen_]

Cảm ơn cô nha.một bài tập tuyệt vời cho người mới bắt đầu ah

[@bichpham4433]

Bài tập rất hay

[@VINYOGA]

Dạ, cảm ơn chị rất nhiều ạ!!💕💕

[@bichngocnguyen7934]

Tuyệt thật! Cảm ơn bài tập chào mặt trời của cô, rất tuyệt cô ạ, cũng thích giọng của cô nữa. Gửi niệm lành đến cô nhé.

[@minhsa3675]

cảm ơn chị bài tập nghe rất rõ và dậy cả kiến thức người mới rất cần ạ

[@VINYOGA]

Cảm ơn bạn đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nha!

[@thuongnguyen871]

Thấy day rất chi tiết và dễ hiểu. Tận tình

[@VINYOGA]

Cảm ơn bạn đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nha 🥰🥰🥰

[@thuyvannguyen4708]

VIN YOGA Địa chỉ phòng tập. Ở đâu vậy cô.?

[@monghoa3663]

Rất dễ hiểu, cảm ơn Hlv vui vẻ và nhiệt tình.

[@havu6533]

Minh đAng theo học thật tuyệt vời dễ hiểu cảm thấy có động lực học

[@chinguyentrong1611]

dạy giống như mình được học tại zenith Âu cơ vậy!

[@VINYOGA]

Bài này mình dạy suốt 5 năm nay rồi bạn nha.

[@travanthu8977]

Cảm ơn cô ,cô dạy rất dễ hiểu ạ

[@thaibinhnguyen8800]

Mình vừa tập xong cơ thể rất thoải mái.Kết hợp bài nhạc rat hay.Cô giáo rất có tâm với nghề, mình rất thích những bài của bạn.cảm ơn bạn nhiều nhé.Chúc cô nhiều sức khỏe

[@VINYOGA]

Rất vui khi được nghe chị chia sẻ cảm nhận. Rất cảm ơn chị đã tin tưởng và đồng hành cùng Vin Yoga nhé! Mong đc kết nối dài lâu!

[@minhhiencao3332]

Bài day của ban chạm rãi ,giọng nói truyền cảm,phối nhạc hay dễ nhớ, toi thích và theo dõi thêm

[@VINYOGA]

Dạ vâng, cảm ơn anh/chị đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga ạ! Mong được kết nối với nhau dài lâu. Giữ gìn sức khỏe nhé!

[@diembui3077]

Cảm ơ cô giáo Ngọc rất nhiều1

[@dinhtran8746]

Quá bổ ích luôn

[@VINYOGA]

Rất cảm ơn anh/chị đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nhé. Chúc anh/chị luôn khỏe mạnh và an lạc ạ!🥰🥰

[@thuytrinhthi3727]

Trời ! Sao cô giáo hướng dẫn tuyệt vời thế, dễ hiểu quá, rất cám ơn cô, xin chúc mạnh khỏe, trẻ đẹp, hạnh phúc

[@thoahothikim5996]

Cảm ơn cô Ngọc , bài tập của Cô rất hay nhưng có đoạn bị mất tiếng, mong cô Ngọc sớm chỉnh sửa lại để bài tập được hoàn hảo ạ. Cảm ơn Cô Ngọc rất nhiều !

[@kimanhle356]

Cảm ơn cô giáo đã hướng dẫn thật tận tình. Lần đầu tiên tập yoga theo nhạc khi tập xong cảm thấy rất dễ chịu và sảng khoái. Chưa bao giờ em tập 1 bài yoga mà thích đến như vậy. Cô ở đâu vậy cô. Thật sự em rất cảm ơn cô.

[@VINYOGA]

Ngọc ở SG, q7 ạ. Cảm ơn chị rất nhiều vì đã yêu mến nhé! Mong được kết nối dài lâu nha🥰🥰🥰

[@xoannguyen3434]

Cô giáo diễn tả chi tiết mỗi tội loa máy e bé quá .co giáo miền nam dạy rất hay ạ.

[@VINYOGA]

Vậy bạn có thể dùng loa bluetooth để cải thiện chất lượng âm thanh nhé. Cảm ơn bạn đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nha 🥰🥰🥰

[@dosundung8944]

Quá tuyệt với

[@HuongLe-jy7jg]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều lắm ak

[@oanhco1781]

Hướng dẫn rất có tâm . Cảm ơn em rất nhiều . Chúc em luôn may mắn.

[@VINYOGA]

Da, xin cảm ơn những lời động viên đầy động lực. Vin Yoga sẽ vì cộng đồng lan tỏa thật nhiều giá trị tốt đẹp hơn nữa ạ.

[@vuongcu2068]

Quá tuyệt vời ,cảm ơn bạn nhiều

[@VINYOGA]

Dạ, cảm ơn chị đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nhé. Hy vọng được cùng chị đồng hành lâu dài trên hành trình giữ gìn sức khỏe chị nhé!

[@hongnguyenvuthi6968]

Tuyệt lắm giáo viê dạy dễ hiểu lắm

[@nhatranghotelsgroup4768]

Cảm ơn chị Ngọc và trung tâm đã tạo điều kiện cho những học viên không có đk đến lớp học trực tiếp, mong là có nhiều chuỗi bài tập hơn cho chúng em theo để nâng cao sk ạ.

[@VINYOGA]

Dạ vâng, rất vui khi được kết nối và lan tỏa Yoga đến nhiều người hơn! Cảm ơn đã tin tưởng và đồng hành cùng Vin Yoga nhé!

[@thuytrinhthi3727]

Tôi cũng rất thích nghe giọng của cô, chậm dãi, thư thái, an yên... Nhiều nhiều điều hay, được tập yoga mà do cô dạy thì thật là tuyệt vời, thank cô.

[@trucmy7804]

Giọng cô hay quá ạ

[@VINYOGA]

😍😍😍 Cảm ơn em nhìu nhoa

[@trucmy7804]

VIN YOGA e cũng là 1 HLV yoga nhưng giọng e chưa hay và truyền cảm như vậy ạ 🙁

[@duocphamtruongtho4462]

Cảm ơn!

[@lienbui4863]

Mình đã tìm những video như nay từ rất lâu. Và giờ thật tuyệt vời khi biết đến kên của bạn với bài học đầy đủ, hướng dẫn chi tiết, giọng nói thật dễ thương.

[@VINYOGA]

Chân thành cảm ơn chị đã có lời khen ngợi và đó cũng là động lực rất lớn để Vin tiếp tục mục tiêu đã chọn: mang lợi ích của Yoga đến cộng đồng nhiều hơn nữa!!!😘😘😘

[@vuongcu2068]

Tập lần 8 rồi cô ơi, cảm ơn cô nhiều !

[@LynkVo]

CN này 10/11 e hi vọng được cô chia sẻ để có 1 giọng nói tuyệt vời và trở thành 1 cô giáo đáng yêu như thế này.

[@VINYOGA]

Hẹn sớm gặp lại bạn nhé!!🥰🥰

[@phamminhngoc4743]

😂

[@VINYOGA]

Tại xeo con hóc???🤪🤪

[@lerathayminhthichquaoituoi8098]

Cam on chi em rat thich giong cua chi phai gan minh se tap

[@VINYOGA]

Ko gần cũng tập chung đc mà he

[@lerathayminhthichquaoituoi8098]

Y em noi phai o gan em qua tap tai nao gio em chua tap em muong tap giam can

[@rosenguyen7448]

Thanks hlv dạy nhiệt tình cẩn thận có tâm ❤️

[@VINYOGA]

Dạ, cảm ơn chị đã động viên. Chị nhớ ủng hộ kênh Vin Yoga nha lâu dài nhé!!🥰🥰

[@suutran787]

Cảm ơn cô giáo e mới tập đc 1 tuần, học theo cô giáo thấy dễ học và rất thích. Tiếc là e ở miền bắc xa quá chỉ học theo video.

[@LinhLam-jb2ts]

Cô giỏi quá

[@VINYOGA]

Dạ, nghe khen mà ngại quá vì ko bik mình giỏi gì lun 😛😛 thui kệ, miễn nghe khen là khoái hà🥰🥰🥰

[@hoanguyen-mk1om]

Rất thích cách cô này dậy..Cảm ơn nhiều!

[@VINYOGA]

Cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ ạ! Đó là nguồn động viên quý báu của HLV

[@tatacook4979]

Cám ơn cả lớp, thích lắm luôn

[@kytang2879]

Chào co ngọc Co hướng dẫn dễ hiểu quá Em rất thích xem bài của cô ngọc .

[@VINYOGA]

Dạ vâng, cảm ơn bạn đã tin tưởng và đồng hành cùng Vin Yoga nhé! Kết nối lâu dài và cùng hoàn thiện chính mình bạn nhé 😍😍😍

[@TuanNguyen-bn2bi]

Cô giáo yogi dễ thương ghê 🤣🤣🤣🤣🤣

[@MinhNguyen-bx3hv]

Cám ơn cô về buổi tập chào mặt trời nha

[@hanghana1283]

e cảm ơn cô giáo, giọng cô giáo truyền cảm, nội dung rõ ràng, đầy đủ

[@VINYOGA]

Cảm ơn chị rất nhiều, vì những lời khen tặng. Đó là động lực rất lớn để Vin Yoga đc kết nối lâu dài với mọi người đấy ạ!!😍😍😍

[@thiminhphuongle4997]

@@VINYOGA tuyệt vời quá cô ơi cảm ơn cô rất nhiều

[@thucle1782]

Tập bài này chị rất thích Chỉ có cái eo chưa sát thảm

[@ahai3803]

Cám ơn chị đã hướng dẫn bài tập rất tận tình và dễ hiểu , giọng nói lại dễ thương nữa , e cũng đang muốn tìm chỗ tập để nâng cao sk nhưng xa quá kh tiện cho việc đi lại , may quá lại tìm thấy bài hướng dẫn của chị , thôi thì chịu khó tập ở nhà mỗi ngày cũng đc , ủng hộ kênh của chị thường xuyên

[@VINYOGA]

Vậy mình cùng nhau cố gắng mỗi ngày nhé!!!💪💪💪

[@hieuluong7757]

Lần đầu tiên xem kênh của em, em dạy rất tỉ mỹ, nhiệt tình, rất mong em phát nhiều bài tập hướng dẫn giúp chị em tập luyện (vì ở tỉnh xa, khg thể đến lớp tham gia học). Thank you em

[@HienNguyen-uk5ed]

Cám ơn chị em muốn tập ạ

[@VINYOGA]

Vậy chúng ta cùng nhau tập luyện mỗi ngày nhé! 💪💪💪

[@tanbienbitoantran1594]

Bạn dạy rất hấp dẫn, vui nhộn mà k kém phần nghiêm túc Chúc bạn thành công

[@haithonguyen1909]

Tuyệt vời lắm a! Cảm ơn chị rất nhiều, một yogi tài năng, có tâm.

[@VINYOGA]

Cảm ơn sự ủng hộ của bạn rất nhiều!!! Đó là động lực rất lớn với Ngọc

[@thoaluong8952]

Thật là tuyêti!! cảm ơn chị đã cho tôi buổi sáng thoải mái cùng yoga chào mặt trời

[@VINYOGA]

Dạ, cũng rất cảm ơn chị đã quan tâm và theo dõi ạ. Mong tiếp tục nhận được sự ủng hộ từ chị nhé!

[@thucle1782]

Mình rất thích bài tập của bạn

[@huongphamthi6074]

Buổi học rất thú vị. Cô giáo hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu❤️❤️❤️

[@trinhphan9896]

cô có giọng nói ngọt ngào và truyền cảm em rất thích

[@VINYOGA]

Cảm ơn bạn nhé. Hy vọng sẽ truyền được cảm hứng cho nhiều người đến với Yoga !

[@LoanNguyen-cd2lm]

Thanks cô Ngọc Em hương dẫn bài tập đau lưng thần kinh toạ nhe 😍

[@VINYOGA]

Dạ, có ngay ạ! Cô đón xem nhé

[@trungthu4014]

Cô giáo giảng bài rất kĩ, Cảm ơn cô rất nhiều ạ!

[@dosundung8944]

Tuyệt

[@tranphuong906]

Chị dạy dễ hiểu & đẹp nữa.

[@VINYOGA]

Hihi, nghe khen đẹp thiệt thích quá! Cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ nhé!!!🥰🥰

[@_thanhhuyen_]

Chúc cô nhiều sk

[@ChauTran-lw8pz]

Yoga niền nhạc hay lắm cô ♥️

[@huehoang601]

Cam on co

[@linhanh8795]

Cảm ơn cô giáo😍,cô giáo dạy rất chi tiết ạ,hnay e mới thấy nhiều động tác e tập bị sai ạ🙂

[@VINYOGA]

Ahihi, Yoga ko có đúng hay sai đâu nè, chỉ có là mình cảm nhận đc đến mức nào thui. Nếu ta cảm nhận tốt thì mình sẽ dần hoàn thiện tư thế hơn. Rất cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Vin Yoga nhé! 🥰🥰🥰

[@linhanh8795]

@@VINYOGA dạ,tại e mới tập nên nhiều động tác đúng ko đúng tư thế ấy ạ,ko cảm nhận cơ thể đc kéo dãn ấy cô🙂

[@VINYOGA]

Cứ từ từ thì thịt mới nhừ 🤪🤪🤪 Bạn cứ thong thả nè, đừng cưỡng cầu hay kháng cự lại để cảm nhận nha. Rùi đến 1 ngày chúng ta cũng sẽ nhận ra mình thui hà. Hy vọng được kết nối với nhau dài lâu nhé 🥰🥰🥰

[@linhanh8795]

@@VINYOGA Dạ,e cảm ơn cô giáo rất nhiều vì có những lời khuyên chân thành đối với e🥰

[@VINYOGA]

🥰🥰🥰🥰

[@TuanNguyen-bn2bi]

Bữa giờ tập chạy xong làm 2 bài Quê Hương chào mặt trời của Master Ngọc, mai sẽ làm tiếp vụ bụng và lăn lưng 😅😅😅😅

[@TuanNguyen-bn2bi]

Cám ơn Master Ngọc nhé, Namaste 🥰

[@YenNguyen-jw6uk]

Giọng của cô giáo hay quá

[@VINYOGA]

Hihi, nghe khen thích gì đâu á