【牛排】EP.22 系隊必備 - 想要罩爆對手，掌握空中主導權？一定要學會的定點攔網解析 Basic Blocking Drills - Tutorial

[@naish1120]

5號好有戲🤣🤣🤣

[@hong9325]

前陣子還很疑問 結果馬上出片 太棒了 好愛❤️

[@volleycow]

太好了😁😁😁

[@林玹宇]

想要看殺球的基本練習🤩

[@楊詠絜-t6m]

很實用耶www不過我還是很怕攔網QAQ很怕對方攻擊失誤打到網子上

[@volleycow]

這的確蠻讓人擔心的😂

[@runanchou7142]

攔網是很困難的技術QQ

[@volleycow]

沒錯 所以要多多練習

[@巴豆-z4t]

想請問，訓練的時候是碰到球再跳，那比賽的時候什麼樣的時機點起跳會比較好呢？

[@volleycow]

通常會抓攻擊手起跳快擊到球時起跳~

[@ren-chengdai8242]

為什麼只用單手用力

[@Jeoncjanmw]

好奇+1

[@houger0108]

我也好奇 可能是要把球往場內攔 以免被 touch out？

[@volleycow]

雙手觸球但單手用力的用意是要讓腹部出力使身體在空中保持平衡喔

[@turtleskeeper]

想知道打排球手臂痛要怎麼辦

[@volleycow]

暖身要先確實~身體熱起來手臂會比較不痛喔

[@Lawliet2345]

好想玩🤪

[@鄭君瀚-n7v]

請問欄網時手可以越過網子喔？

[@volleycow]

可以喔~

[@王睿騏-g3w]

好好奇正良對GINO做了什麼事情 讓GINO一直想要弄正良

[@ginostandup]

那天晚上，孤男寡男共處一室

[@alexchau3022]

手不會太開被打中間嗎？

[@JohnJi-lx6we]

會