¡Ni te darás cuenta de cuándo te has DORMIDO! 🌧️ (Mix con Lluvia)

[@lilysalazar2515]

Gracias, gracias infinitas amada Yolanda, muy bendecida seas y gracias por tu amor y luz, preciosa meditación y voz, 💕✨🙏🙌💫🕊️ desde la CD. De Puebla

[@luzmagnoliahernandezherrer4845]

Gracias Yolanda desde Colombia Medellín . Con todas tus meditaciones logré salir de mi enfermedad física y emocional , nunca dejes de hacer estas meditaciones que Dios te siga bendiciendo gracias

[@PatriciaCoronado-h9f]

Usted nacio con un angel señora yolanda muchas gracias.

[@C.LIA.]

Dormí anoche con tu audio, no es el primero que esucho ni será el último. Gran descubrimiento el encontrarte por estos lares… la verdad la manera en la que induces a calmar las mentes más inquietas es increíble. Como se nota el esfuerzo, la experiencia y el cariño que le pones a todo esto. Encima al alcance de todos y gratuito. No sabemos la suerte que tenemos contigo! GRACIAS, YOLANDA 💚

[@YolandaCalvo]

Mil gracias!

[@VirginiaHelal-zh5jd]

Muchas gracias. Escucharte es siempre un viaje a la paz y el equilibrio

[@marianag813]

Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maraC80]

Me fascinan tus videos pero mas el de la lluvia😊 muchas gracias 😘

[@myriamrey5611]

Esta muy hermosa y poetisa esta meditación gracias 🙏 ❤

[@susanadrewsen2445]

Encontrarte fue de lo mas sanador!!!! Gracias

[@sonialilibethmaldonadochav3092]

¡Gracias!

[@YolandaCalvo]

Mil gracias por tu generosidad Sonia, y un gran abrazo!

[@gracielaperez2604]

Gracias infinitas gracias gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gra5394]

Gracias Yolanda!!! Gracias. Gracias. Gracias!❤

[@josefaamoros6169]

Hola me encanta es muy relajante muchas gracias❤❣️🌹🌹🌹🌺🌷🌷💐❣️🌹🌺🌷💐

[@antojori-ispirazioni]

Efectivamente cumple lo que promite. Muy bonita, estupenda, Gracias!

[@YolandaCalvo]

Gracias a ti!!

[@almadelvallemadrigal157]

Infinitas gracias por todo 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@juduran5040]

Gracias Yolanda! ,te sigo hace poco, has sido una bendición en mi vida. Gracias por tu hermosa labor! Eres un ser maravilloso aportando ayuda y luz.

[@Rociana67]

Hola, muchas gracias Yolanda escucho todos tus audios, meditaciones, podcast, directos , me encanta los días de lluvia , gracias, gracias, entre tú voz y la lluvia me ayudas a tener sueños con mucha paz, gracias, gracias, gracias preciosa ❤

[@juanitaramirez4519]

Gracias ❤

[@adyvillalba]

Buen dia ... Yo duermo super . Casi no te oigo , tu voz suave es melodia en .mis oidos . Gracias dra yolanda ... Abrazo grande y buena vida gracias gracias gracias 🫂🫂🫂🙏 🙏🙏

[@YolandaCalvo]

Un abrazo Ady!

[@belkysparra1087]

Amén poder dormir como se debe q maravilloso uno se desgasta con el insomnio amanesco con unas bolsas el cuerpo con malestar los nervios horribles recurro a la psicóloga por su voz tan dulce 😢😢😢😢😢😢

[@carmendelgadomarquez8895]

Muchas gracias!!!

[@lausilveira7424]

Amo tus vídeos, tu voz, la manera en que me ayudás a relajar. Gracias por ayudarme a respirar y poder relajarme para dormir ❤ me hice fan tuya!

[@YolandaCalvo]

Bienvenida, gracias!

[@manuelavelazquezsauri9356]

Gracias mi bella Lic. Por tan valioso aporte y dedicación GRACIAS,GRACIAS GRACIAS 🙏🙏🙏

[@hijadedios5117]

Gracias y muchas bendiciones por estos videos, hoy dormiré como bebé 🤗💯👌🏾

[@adelaraymundozapata6148]

Gracias por sus enseñanzas muy interesantes bendiciones 😘

[@silviadenardi9924]

Gracias Gracias Gracias Yolanda Querida Ideal Para El Invierno Aquí En Argentina 🪷 Estoy Segura y A Salvo 🌀Grande Es Tu Amor ❤️💖💖💖💖💖

[@ismaelbenitez1310]

Este vídeo es el mejor, siempre me quedo dormido completamente sin darme cuenta. Muchísimas gracias por tu trabajo Yolanda.❤️

[@vivianmacfadem4712]

Gratidão 🙏 💚 bendiciones

[@felennyperalta4015]

Realmente tu voz me da paz ❤🥹

[@fatimzambrano9988]

Señor regálame ese sueño reparador q tanto lo necesito curarme de este insomio q tengo de hace años, y por tantas personas q no pueden dormir, amén.

[@YolandaCalvo]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.

[@lolapinero1807]

Hola MAGIA, Dormí de maravilla hasta las 7 de la mañana, a pasar de seguir con la espalda chunga. Me mejoran más tus medicaciones que las pastillas que me mandó el medico. Gracias preciosa Yolanda. Nuestra querida MAGIA. ❤❤❤❤

[@YolandaCalvo]

Mil gracias querida Lola, espero que mejores del todo!

[@MariaBenitez-tj6qq]

Hola doctora buenas noches sufro de insomnio apesar que estoy en tratamiento de medicina 💤 no consilio el sueño pero cuando la escucho a usted me relajo mucho desde pensacola florida un abrazo 🤗 vendiciones

[@YolandaCalvo]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.

[@luismarcelobaspineiroledem7201]

Gracias señora Yolanda ❤❤❤❤

[@CarlosPerez-si7in]

👍👏🏻💤! Gracias Yolanda. Justamente en estos últimos días ha estado lloviendo en mi Isla en el Caribe. Aquieta la mente!

[@pabloanayaenciso9862]

Fabulosa mezcla , me duermo y no se aque hora, me arrulla mucho el sonido de la lluvia y las olas del mar, mi favorita para ir a la cama, a veces ando apagando el celular a las 5 am!!?

[@eliethlobovindas8611]

Grasias Yolanda

[@YayaVelez]

Escucho tus videos, xo aun Asi, batallo xa. Dormir, q mas hago??? Gracias

[@YolandaCalvo]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: kzbin.info/www/bejne/qaCwZZ2trL5qnas

[@lapetiteinfernal]

Yolanda, qué podemos hacer cuándo no podemos respirar como en mí caso por un resfriado? Llevo cinco días sin poder meditar por la tos y no poder respirar de forma correcta, anda un poco desesperada. Mil gracias ❤

[@YolandaCalvo]

Vaya! lo siento! en esos casos no se puede respirar por la nariz. Es incómodo pero puedes centrarte en la molestia de la tos, y utilizar vahos, o esencia de menta para intentar despejar un poco la nariz. Pero cuando se pone muy mal, lo único que podemos hacer es aguantar. Y permanecer con conciencia que observa todo lo que podamos, sabiendo y aceptando que no vamos a poder dormir bien. Intenta, también, dormir con la cabeza un poco más elevada. Si llevas 5 días empezará a bajar pronto. Ah! intenta también con las meditaciones de sanar, y respira mientras como puedas.

[@lapetiteinfernal]

Mil gracias por tus consejos, siempre tan atenta !❤ Tendré que aguantar el tirón, ya queda menos!

[@maryluz25]

Soy nueva en tu canal..me paso escuchando tus post a cada rato..pero dime anoche hice una de tu meditacion para dormir.pero fue una noche muy inquieta soñando sin saber si estaba entre dormida Y despierta.😢tratando de tener un emfoque de algun sueño pues hice una pregunta para tener respuesta en sueños..pero si fue una noche. comfundida😅 dime si esto es normal.? Cuanto tiempo se tarda con meditaciones para dormir super..? Perdon mi mensaje argo🎉

[@YolandaCalvo]

Si lo que quieres es lograr dormir, utiliza primero meditaciones que no sean para obtener respuestas. Cuando tu sueño sea ya estable podrás utilizarlas sin problemas, y sin tener esa sensación. En mi Podcast encontrarás orientación para el sueño y también para lo de las respuestas: www.youtube.com/@podcastyolandacalvo. Bienvenida!

[@concepcionortega7541]

😮 quiero dormir

[@YolandaCalvo]

Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.

[@nellyaviladehernandez5500]

Gracias Yolanda por todo lo que nos aportas para nuestra salud, llevo mucho tiempo levantándome sobre las 3am son recuperar el sueño, podrás indicarnos alguna estrategia para volver a dormir, lo he intentado con tus vídeos con poco resultados. Estaré pendiente desde Venezuela. Carlos

[@YolandaCalvo]

Hola Carlos, por un lado aplicar las estrategias que doy en el podcast: kzbin.info/www/bejne/q6XGhIKGd8RnptU, calmarse y volver a meditar, de nuevo, la mente se serenará, y el sueño regresará. Normalmente hay varios microdespertares en la noche, de los que no somos conscientes. Pero a menudo hay un despertar un poco mayor hacia mitad de la noche, cuando llevamos de 3 a 5 horas durmiendo. Si ahí la mente se activa con pensamientos, preocupaciones, o el miedo a no volver a dormir, es cuando efectivamente, no se puede dormir. Volver a meditar para calmar la mente ayudará enormemente.

[@rosamariajarasol5695]

Buenas noches Dra . Me encanta el tono suave y aterciopelado de su voz y me duermo, pero luego me vuelvo a despertar porque sigue hablando ,que hago ?

[@YolandaCalvo]

Pues puedes hacer varias cosas: cortar el vídeo y seguir durmiendo, aprovechando que ya estás relajada; escoger un vídeo de 3 horas que son los de una sola meditación y música y no los de 8 horas que son recopilatorios; o poner desde el comienzo el sonido al mínimo volumen posible, oyendo, pero al mínimo.

[@luisamariaroseroordones]

♥️💖💕🥰💛😍💜💜❤️💚💚💕💖🥰🥰😊

[@basilioguerreno3208]

Seria bueno que deje de hablar asi uno puede dormir

[@YolandaCalvo]

Hay más de 260 vídeos en el canal. En unos las pausas son más cortas, en otros más largas. Cuando las hago cortas, como en este, siempre hay alguien que se queja de que hablo demasiado. Si las hago más largas, siempre alguien se queja de que son demasiado largas. Se adaptan a diferentes tipos de personas y necesidades. Es tan sencillo como probar con otro vídeo.

[@myriamrey5611]

Perdón poética!