​牛油果營養與危險並存！ 你吃對了嗎？

[@siweijiankang]

心怡胶囊： www.aimamed.com/moodease 什麼是吡咯尿症？ www.aimamed.com/whatismoodease 杨医生联系方式： 診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail]

[@林秀春-m4w]

？？

[@QinHe-bw5dh]

😊😊

[@江玉涼]

請教醫師如果肝 有粗糙微量的吃可以嗎？因為我吃素想補充點營養，請𧶽教。

[@gachameln9438]

酪梨加香蕉跟牛奶打成果汁給吃不下飯的長輩喝 營養跟熱量都加分

[@李麗-h7c]

人只要健康什麼都能吃，不吃過量，能代謝出來就好了。偏好的食物絕對不要天天吃。

[@Ch215t1anxyz]

牛油果夹在鸡蛋三明治里，再放上salsa，很好吃。

[@Tom-gr9ii]

牛油果含有助肝臟解毒的成份 所以對肝臟有益. 牛油果脂肪也是好的脂肪. 牛油果的核可以用開水煮當茶水喝 有助減肥降3高. 但有腎病低血壓低血糖的人不適合. 至於說對肝臟健康會造成負擔 大概是指油脂含量高.

[@tengtenglei5351]

牛油果的脂肪是好的脂肪 正常應該不會有太大影響

[@huayip1342]

核好苦呀。

[@Tom-gr9ii]

@@huayip1342 牛油果的核富含水溶性纖維 可以包裹腸表面毒素然後排出體外. 我是先把薄膜去除然後切片放入滾水煮 然後後喝.

[@jimmytrinh7212]

如果肝臟功能正常 吃酪梨是絕對安全有益的！

[@lefou_17i3bylefou2]

@@huayip1342苦瓜也苦

[@葉志宏-r1x]

介紹的很好 謝謝啦

[@張小美-s8c]

今天冇緣聽医師，真谢谢你分享，功德無量，祝你平安順遂，❤👍🙏🙏

[@小玉呂]

我昨天吃了-顆牛油果這兩天排便很粗又長吔很順暢.但我不知道会有那麽多副作用吧多謝医生😄的分享

[@helenccs5340]

我也是很喜欢吃牛油果．．谢谢楊医生的分享！

[@lianaperrella3799]

一次半颗，一周2-3次

[@許彩鳳-r1s]

牛油果(酪梨)在台灣最近開始流行，一小顆紐西蘭品種賣到6O幾元，各人体質不同.反應不一，我吃了還可以解決便祕，感恩分享營養成份.地雷区❤❤❤🎉🎉🎉

[@eliananeurontin14]

🥑以它的健康程度算很便宜吧，手搖飲一杯也6 70

[@許彩鳳-r1s]

@user-zq7ck2pj3x大 牛油果不是纽西蘭進口

[@許彩鳳-r1s]

@@eliananeurontin14 手搖飲内水果要考慮品貭及新鲜度

[@charlesjeng8533]

吃台灣本土種的，營養成分應該差不多，而且我覺得更好入口

[@jinpingzhang5130]

非常好的一期， 因为再好的食物， 也会有一些人不宜吃，因为世上没有一种食物，是适合所有的人吃的👍👍👍

[@dorasim6280]

那些人𣎴可以吃 為什麼這些不說 𣎴值得看

[@許孟麗-m3h]

👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤飯後吃水果最捧，只有 檸檬 飯後吃 吃水種都很棒，吃適量，就好，讚謝謝醫師分享講的很清礎謝謝妳，感恩，感謝👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏

[@useridcy666]

1。怀孕哺乳期 2。乳胶过敏 3。肝脏不好 4。减少胆固醇 5。节食减肥 6。消化问题

[@pecosgroup]

牛油果是生酮饮食里有推荐的。我自己觉得牛油果脂肪很难消化，增加体脂。

[@useridcy666]

@@pecosgroup 谢谢分享。难怪减肥塑身失败，就是我太爱吃牛油果了。

[@pecosgroup]

@@useridcy666 你喝些稀释苹果醋，帮助分解脂肪

[@Tom-gr9ii]

@@useridcy666牛油果的核富含水溶性纖維 切片煮水喝有助減肥！

[@lihongwang787]

​@@useridcy666不是，是量太多。不是食物内容问题。😊。牛油果是超级食物。

[@horatiozulie]

谢谢医师， 真的没有人说过牛油果的副作用啊。

[@chingkuochiou1315]

懷孕期和哺乳期都可以吃酪梨。酪梨富含多種營養素，對孕婦和哺乳期的媽媽有很多好處： 優質脂肪：酪梨含有單元不飽和脂肪酸，有助於胎兒和嬰兒的腦部和神經系統發育。 葉酸：每50克酪梨含有60微克的葉酸，這對於胎兒的神經管發育非常重要。 高鉀低鈉：酪梨的鉀含量比香蕉還高，有助於心血管健康。 水溶性纖維：酪梨的水溶性纖維含量高，有助於腸道健康和增加飽足感。 不過，雖然酪梨營養豐富，但建議適量食用，每天攝取量約50克（約1/3顆小酪梨或1/4顆大酪梨） 如果你有偏頭痛或對酪梨過敏，最好避免食用。

[@milly9551]

之前超喜歡牛油果吐司，直到懷孕差不多三個月時，有一天早上吃，噁心了一整天，從此想到就反胃，生完寶寶後一年多我才重新偶爾吃一下。看來媽媽身體真的很聰明。

[@lianaperrella3799]

那是宝宝不喜欢吃，我怀孕前吃东西非常清淡，可怀孕后，羊腿肘子猪蹄吃不停，这些在以前我是根本不碰的没，后来儿子大了，他爱吃

[@huilinlim2398]

谢谢样医师。

[@pipili2578]

謝謝你 醫師，讓我長知識了👍🙏！

[@yaobizhang9689]

两天吃一个算过量吗？我比较胖，不想再增加重量，但又比较喜欢吃牛油果😢

[@kategu8075]

感谢感恩您的慈悲分享南无阿弥陀佛非常谢谢您

[@carolhui6685]

感謝分享🙏🙏

[@sophiachan8209]

請問乳癌末期者，可否天天吃呢？ 脂肪會令腫瘤增大增多嗎？ 最近的確是惡化了! 不知道是否有關？ 謝謝!😊

[@irenekwong1648]

由於面包含有gluten，早餐食牛油果代替，早餐是否合適食物，一星期最多兩至三次，其餘時間，吃番薯和薯仔。

[@kurolee1204]

吃白米飯最好

[@kwokchung2468]

番薯薯仔白米飯這些全部都會引起脂肪肝 適量吃就好

[@abrandpluckedoutofthefire8043]

請問醫師，牛油果對哺乳期的奶產量有影響的根據是什麼？有什麼研究？在哪裡可以找到這些研究報告、

[@vanessapang4758]

Do you have the journal article regarding the 6th type of people? So that I can have a look further into this please. This may be severely affecting my grandma constipation and would like to learn more if this is the cause of it. Thanks in advance.

[@Reyesnino8763]

我試過吃牛油果身上出了很多皮疹，當時還不太確定是牛油果的關係，因為有時候吃會好像有過敏，有時候吃到三文治或壽司的牛油果又不會，試過一次在家吃了一顆牛油果隔天就出現皮疹紅色的一點點，要一個月出完全消失

[@JojoMil200]

身体湿热重的，会有这个问题。

[@lingjackson9358]

感謝楊景端醫師詳細解說!😊🙏🙏 2024年6月19日.星期三.

[@wangdan8708]

孕期哺乳期不能吃牛油果这个哪里来的言论？。。😢

[@MrJL620]

他說是影響乳汁分泌

[@黃許秀嬌]

❤😂

[@anna6238]

未听过这种言论，不知是真是假？

[@英子小松-d1s]

謝謝您的資訊

[@homecookexpert]

收到你的提醒！谢谢！🙏🙏🙏🙏🙏

[@graceleung7235]

請問博主 你是医師嗎？❤

[@sarahwong7780]

Thank you very much!

[@jennyhojennyho9179]

very good for sensitive skin and dedox.❤❤❤😊😊😊

[@louisachan7476]

每天應該食半個還是一個牛油果，我是一星期食一個，這樣可以嗎？ 謝謝楊醫師🙏

[@Monitor2023]

一星期食三次 每次食半個吧

[@aixiangshang2129]

涨知识学到了，谢谢☺分享🙏️

[@Shirley-ts1el]

您好，您沒有清楚說明肝功能受損情況為何不適合吃酪梨? 可否說明原由。 如果有肝炎，但肝功能正常，適合吃嗎? 謝謝。

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@Tom-gr9ii]

牛油果含有穀胱甘肽 穀胱甘肽是肝解毒的主要成分所以牛油果對肝臟有益. 他所謂的肝臟不好牛油果不能吃主要是指牛油果含脂肪高 但是牛油果的脂肪是好的脂肪. 水果中的果糖才是肝臟的殺手 果糖只有肝臟才能代謝代謝完後變成脂肪. 生活中像沙拉油 菜仔油少用 吃牛油果取代就不用擔心吃太多脂肪了. 人體需要脂肪 每天攝取適量的脂肪才是正道.

[@oiwon6923]

​@@Tom-gr9ii·😅

[@yukkingwong9905]

吃亞士匹靈可以吃牛油菓嗎？

[@jessicachan9414]

謝謝分享🙏☕️🍎🍀

[@HansLee-j6b]

医生好能回答 谢

[@郁芝林-j9c]

酪梨，美味しいです，ありがと😆💕✨

[@林若宜-z9s]

酪梨對血栓會有影響嗎？

[@喜恬何]

請問楊醫生 曾經看你有講說是那個冷壓橄欖油飯吃就可以 預防 心梗腦梗 那請問醫生那半湯匙的那個橄欖油大約幾公克呢 請你指導謝謝！

[@anasako9660]

哪一个水果是在印尼很多，在印他们在那边吵喜欢吃这个水果

[@sh116erry]

每天1/4颗。 天天吃

[@anlichow1280]

Cooking Chile pepper shrimp Chinese style

[@Jackwang-e4z]

有帮助

[@ericluk71]

肥肝的人可以食用嗎？

[@juliali7606]

大量是多少量？

[@simonpun8740]

問得很好👍聽完後我什麼都聽不明，最討厭一些人用虛無的詞去講嘢。

[@jounoiwon2020]

網路上查了一下。 都推薦哺乳時可以吃牛油果。 請醫師clarify 一下。 謝謝

[@jackqu5201]

在非洲，黑人哺育期都吃牛油果，吃了千年了。

[@sunmichael88]

楊醫師請問我的親戚先前手術摘除了一顆腎，她可以吃牛油果嗎？

[@siweijiankang]

少吃一点

[@pollock1]

請楊醫師詳細說明為何牛油果對肝病不好？是指那些肝臟的疾病？謝謝！

[@amtbjiejie]

我學到的訊息，對肝好

[@jaslynsim3057]

请楊医师回答指導🙏谢谢

[@williamlai8809]

他不敢回答？？？

[@siweijiankang]

适量，不加碳水

[@siweijiankang]

正常情况是的。严重肝病的要因人而宜。

[@chunyufu2363]

我一吃牛油果,胃就痛。

[@b0958854599]

請問楊醫師洗腎的人可以吃嗎？

[@clc4546]

谢谢你

[@sganman1]

谢谢分享，👍

[@edithy.2579]

我三十年前吃avocado喉嚨會一直癢，根本不能吃，現在完全不會癢，不知為什麼!

[@lianaperrella3799]

牛油果只要滴几滴香醋，那叫好吃

[@jackqu5201]

加点酱油，也有加胡椒和盐的，都好吃

[@anlichow1280]

椒鹽大蝦作法

[@appleli4368]

謝謝分享喔👍🏻

[@yukkeungau]

Peace? Prays LORD Christ Jesus: Amen. Hallelujah worships Holy Son of Father+ Serve+ Obey Holy Bible: the promises words : of KING of kings + Faith + Hope+ Love the LORD of lords + the LAMB who was slain! Peace? Prays Jesus Christ today

[@Ch215t1anxyz]

我觉得减肥才要吃牛油果，因为增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入。但是牛油果不好保存。

[@jjcc8223]

牛油果放在室溫到稍軟的程度就可以移到冰箱裡面冷藏，這樣可以保存很久而且風味更佳！

[@user-cc6dr92luca]

@@jjcc8223不会变黑坏得更快吗？也许你说的是完整的不要切开。

[@freshlearner8431]

我平常把牛油果切半吃，余下一半连核用保鲜纸包好，放雪柜可以两天後吃都没变。

[@2009g-g3b]

杨医生有没有研究过榴莲？脂肪很高的。

[@lun7138]

🌈學習啦🙋🙋‍♂️❤

[@蔡美獲]

吃了對胎兒健康有影響嗎

[@呂惠妹-n1s]

😂謝謝啦！❤❤❤

[@姚潔華]

谢谢分享！

[@huangchristine608]

脂肪肝可以吃牛油果吗？

[@siweijiankang]

可以

[@MMW852]

請問有脂肪肝可以食牛油果嗎？

[@ericluk71]

肥肝的人可以食嗎？

[@crazylife1866]

每日一個牛油果算過量嗎？ 另外，請問過量攝取牛油果對肝臟有那方面影響，乙型肝炎帶菌者須要注意嗎？

[@chunwaicheung5617]

多

[@chunwaicheung5617]

半個够

[@陳彥達-d1q]

趕快買喔😂

[@JY-ji5re]

每天长期用牛油果油做菜代替家常食用油， 有副作用吗？ 孕妇可以吗？

[@siweijiankang]

可以。

[@calvinlong1321]

One serving of a medium avocado (half the fruit) has 487 mg potassium (Harvard T.H. Chan School) Avocados are considered high-potassium food to avoid for people with CKD kidney disease. (Healthline)

[@siweijiankang]

Thanks for sharing !

[@siewyap3163]

牛油果油是怎样的、有图片介绍吗？可以这样喝吗？谢谢

[@lululiao601]

酪梨

[@Monitor2023]

google 一下

[@饕陈.逸.献餮]

请问过量是多少呢？每一天一粒可以吗？

[@siweijiankang]

正常可以

[@siweijiankang]

正常可以

[@haogabrielle8693]

请问鼻咽癌末期能不能吃？谢谢。

[@Monitor2023]

鼻咽癌末期 喜歡吃什麼都可以 吃吧

[@ckwong336]

我試過食牛油果不消化＇仲胃頂頂不舒服。

[@matthewchiang2174]

請教，有脂肪肝能吃嗎？

[@siweijiankang]

少量可以

[@楊淑惠-l1z]

謝謝分享

[@淑英李-y9y]

這邊叫酪梨🥑，好嗎？

[@JohnBauman-h6d]

没听说过

[@firstlast-kj2qw]

心怡胶囊中维生素B6含量特别高，长期服用，是否会导致中毒？

[@siweijiankang]

您好，請上心怡膠囊官網，具体问题请咨询网站客服。 www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊 --杨医师助理

[@Vivian16]

我一吃牛油果就胃痛，起初不知道，后来多次尝试多次，才发现自己对次过敏。

[@jianjiankangkang]

我也是😂

[@leahmarkwell5707]

我也是，还呕吐

[@s1209young]

打蜂蜜國汁，試看看...！？

[@snlo4296]

吃了胃胀

[@無恥的美賤癲帝國use]

過敏呢。。。用什麼蜂蜜偏方都不行的，傳說，花生敏感，先每天0.1克，之後遞增0.1克

[@maychin8066]

请问一天吃一粒牛油果会过多吗？谢谢！

[@siweijiankang]

请看明天的视频

[@曹姊]

3：40總結

[@Did99g1gf]

肝，要食蛋

[@陳振邦-n9u]

我是半年前發現我是糖尿前期患者，膽固醇也過高，經過3個月飲食控制後，糖尿症只稍有降低，膽固醇卻降到正常值中間數。 我3個月前開始吃酪梨，1顆分3-4天吃，結果最近糖尿症狀降為正常值，但是膽固醇卻升到245，壞膽固醇也超標。 讓醫生也搞不懂為什麼? 不知是否是酪梨的問題?

[@siweijiankang]

你吃的量很少。

[@bagusbdg9067]

Seen line

[@櫻潔王]

我懷孕都喝 酪梨牛奶 小孩跟我皮膚很漂亮

[@b0958854599]

請問現在洗腎的人 可以吃嗎？

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@蔡美獲]

我媳婦現在懷孕每天早上都吃半粒加頻果鲜奶打果汁

[@siweijiankang]

立刻沒有問題

[@roberttung6148]

👍

[@JohnBauman-h6d]

昨天吃了4个牛油果， 今天神清气爽。

[@lansi3608]

每天一个

[@limsayah]

❤❤❤😊

[@youchengpeng2018]

我怀孕天天吃牛油果没有事情啊

[@咿噢]

可能你体质比较好，我怀孕的时候也是，牛油果煎鸡蛋Vegemite 三明治是唯一的加餐，每天饿了就吃这个，吃了整个孕期，没什么事，那时候年轻，体质杠杠的😁

[@siweijiankang]

大多數人沒有問題。

[@張小美-s8c]

早在I5年前告知隣一天綠居她自種超爱吃，身体出狀况还不知，苦口婆心勸都不聽，今天

[@Cmallforhappylife]

我觉得牛奶过敏的人也不要吃，我有严重的牛奶过敏症（就是仅仅2-3ml的牛奶量就可能要送急救的那种），我第一次吃这个牛油果，严重呕吐和腹泻持续两天，感觉要吐死了，再也不敢试了

[@tzulinli5361]

牛油果 跟牛奶有什麼關係？

[@eliananeurontin14]

我對牛奶過敏，但吃酪梨沒事

[@rayliang56]

@@eliananeurontin14 光皮、不光皮的哪一种？

[@lucienhou4329]

就怕買到加其他油的牛油果油

[@michaelliang4886]

酪梨….

[@SUSANNACHAN9]

請問楊醫師我正在吃warfarin 可以吃牛油果嗎？

[@siweijiankang]

要少吃

[@SUSANNACHAN9]

謝謝楊醫師👍

[@sandywong2005]

楊醫師：​​⁠為什麼吃warfarin 的人要少吃牛油果呢？是否影響了凝血基制？

[@linglingng3185]

@@siweijiankang 咁食其他種類嘅薄血丸, 可食牛油果嗎?

[@anlichow1280]

／cooking Chile salt and pepper shrimp chinese way