Nici tu nu poți dormi noaptea? [Află de ce și ce să faci!]

Dacă vrei să ne întâlnim fata în fata, am o veste pentru tine: în perioada 06 - 29 iunie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Iași, Suceava, Baia Mare, Cluj-Napoca, Oradea, Timișoara, Sibiu, Brașov, Craiova, București și Constanta. Pentru detalii și înscrieri acceseaza: doctorcezar.ro/evenimente. .
.
.
.
Multe persoane se confruntă cu insomnii sau se plâng de calitatea somnului.
Dacă și tu te afli printre ele, urmărește această scurtă intervenție, pentru a afla ce poți să faci- imediat.
Dacă ți-a plăcut, trimite unui prieten sau cuiva drag care poate se confruntă cu această problemă.
Împărtășește în comentarii ce faci tu pentru a dormi bine.
.
.
.
VEZI ȘI:
Cum să avem un SOMN sănătos?
kzbin.infoluYMM7ncNM
Dr Cezar la Vorbeste lumea ProTV: 10 sfaturi pentru un somn sanatos
• Dr Cezar la Vorbeste l...
Suferi de INSOMNIE? [Afla 10 + 1 metode pt un somn sanatos]
• Suferi de INSOMNIE? [A...
.
.
.
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
drcezar.ro/newsletter/
.
.
------------------------------
Path Switch by tubebackr
/ tubebackr
Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported - CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3EoNQsO
Music promoted by Audio Library
• Path Switch - tubebackr (No Copyright...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Path Switch by tubebackr
Genre and Mood: Dance & Electronic + Inspirational
---
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ [phone]
📧[e-mail]
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro

[@ReinaS.Muerte13]

Esti super tare 👍🏼👍🏼🥰😘

[@enachecatalina6534]

❤ vă mulțumim pentru toate informațiile prețioase!❤

[@Lumina_Intelepciune]

*România o să ne renască cu asemenea oameni* 🆘🆘🆘💙💛❤️

[@DoctorCezar]

❤️🙏🤗

[@vasilovicipaunica844]

Super tare

[@DevaMirela-cx5xf]

Bună seara om binecuvântat! ❤❤❤

[@DoctorCezar]

❤️🙏🤗

[@alinapana2444]

Extraordinar ca de obicei!!!Multumim pentru tot ceea ce faceti pentru acest neam!😊

[@DoctorCezar]

@alinapana2444, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗

[@mariababalau8203]

Ce să zic, sunteți bravo, Doctore! Exemplul propriu e cel mai convingător și dacă o țineți tot așa, foarte probabil că ajungeți și la obiectivul propus!

[@DoctorCezar]

Mulțumesc pentru aprecieri! 🙏 🤗

[@MARIA-uq1mt]

Te salutam cu drag din Austria, foarte interesant, multumim ❤❤❤❤

[@DoctorCezar]

@MARIA-uq1mt, multumesc frumos pentru aprecieri! ❤️🙏🤗

[@marcelalefter3114]

Multumes ❤

[@emmacristea1061]

De aproape un an iti urmez sfaturile, postul intermitent este modul meu de viata, am inceput sa fac miscare, sa-mi schimb dieta, etc. Am 58 de ani dar arat si ma simt ca la 40. Multumesc mult!

[@DoctorCezar]

va felicit pentru ca v-ati imbunatatit starea de sanatate, urmarind acest continut! 🤗🙏

[@dionis5553]

Adrvărat!Puțina mișcare,ca multă înseamnă stres și nu mai poți dormii!

[@DoctorCezar]

asa e

[@ioanateiuseanu8513]

Buna seara

[@sorinelavrabiescu-ov8tq]

Ești adorabil guriță dulce ❤❤❤❤❤❤

[@elenaanton8195]

Sănătate la nebunele și nebunii de la Roșiorii de Vede!

[@mihaelaivancescu4351]

Nici eu nu puteam dormi noaptea si de cand fac 10 000 de pasi pe putin la zi ma simnt minunat .dar in natura nu in oras.eu merg prin padure .e super sanatos.aer curat.Va doresc multa sanatate 👋👋👋👋🥰🥰🥰🥰

[@DoctorCezar]

Multumesc @mihaelaivancescu4351 pentru experienta impartasita!

[@cristinaelenaleureanu3781]

4:11 👍👍👍

[@laurawolf9613]

🥰

[@ermatovanos8338]

despre ceaiul negru ce parere ai Cezar.mersi!

[@DoctorCezar]

nu prea consum... dar cu moderatie cred ca e bun.. din cand in cand.

[@bagdasaruionel7083]

Hagan z02, bune de toata ziua.

[@DoctorCezar]

fiecare cu ce are... important e sa se miste

[@bagdasaruionel7083]

Foarte important e sa se miste. Am spus "bune de toata ziua" ca mai am si eu una pe un skiu de sacrificiu.@@DoctorCezar

[@vioricaerdei7992]

Buna seara !! Acum am gripa a treia oara in acest an .Am inghitit la vit.C ..nici un rezultat ...Am trecut prin toate fazele ,acum imi curge nasul si stranut .imi puteti recomanda ce sa mai inghit ???

[@victorgiju3666]

😂

[@DoctorCezar]

Pt imunitate sunt necesari si alti nutrienti.. Vit D, Zinc, Magneziu, respiratie...hidratare.. vedeti si videoul despre imunitate.

[@cristinaelenaleureanu3781]

Da da super energie la ski și după dormi ca un prunc ! Ce-am fost și eu o săptămâna la ski !!! Dar știți ce regret am că anul trecut am învățat să skiez și ultima zi , ultima coborâre am căzut ( nu am avut vizibilitate din cauza tunurilor care degajă zăpada ) și-am făcut ruptură de ligament încrucișat interior la piciorul drept și nu m-am operat, am făcut kinetoterapie de 3/zi vreo 4 luni + ca merg la muncă cu bicicleta și chiar mi-a prins bine și încă mai merg , mașina o iau f rar și deloc . Spre bucuria mea anul ăsta am skiat bineînțeles cu foarte mare atenție dar tot mi-am făcut pofta ! Spuneți-mi vă rog : cum ați proceda în locul meu? v-ați opera ? Eu fac 50 ani în câteva luni si după am zis ca o sa mă programez pentru operație .

[@DoctorCezar]

nu sunt în locul dvs... și nu am cum sa va dau un sfat potrivit... Probabil as face terapie o perioada suficientă de timp... si as mai lua și alte păreri de la mai mulți specialisti. .. dar nu m-as grăbi cu operația... as incerca în limita posibilului sa stimulez consolidarea naturala a ligamentelor...

[@cristinaelenaleureanu3781]

@@DoctorCezarVă mulțumesc frumos Doctore ca v-ați făcut timp să îmi scrieți, eu am avut telefonul la reparat și primul lucru când l-am recuperat am deschis la dumneavoastră! Vă mulțumesc pentru sfat chiar a contat pentru mine ,am avut până acum de la 2 specialiști și mi-au zis ca pot să consolidez genunchiu cu f mult sport dar pe viitor când o să fiu în vârstă o să am probleme la genunchi cu artrita și cum eu vreau să ajung vârsta de 120 ani dar și activă ( cu toate sfaturile dumneavoastră se poate) , vreau ca la 80 +de ani să skiez de ce nu ! Bineînțeles ca cine citește mesajul meu o sa spună că sunt deplasată dar vă zic ca am întâlnit persoane in Franța foarte in vârstă care skiaaza și foarte dinamice și la noi la 80 de ani deja se considera prea bătrân . Da încă o dată vă mulțumesc pentru sfat si D-zeu să vă binecuvânteze cu tot binele din lume pe tine și familia ta! ❤

[@sandasavulescu7740]

😂

[@angelanedelcu4429]

???

[@user-fv1ld1be1p]

⛷🎿