Nie łącz tłuszczów nasyconych i węglowodanów!

🥑 Premiera jadłospisów! 🥑
jadlospisyketo...
💲Darmowe szkolenie keto:💲
jadlospisyketo...
📅Darmowe jadłospisy do pobrania (zapisz się do newslettera!)
sienkiewiczraf...
💊Rabat -15% na produkty firmy Lab One z kodem: SIENKETO
sklep.lab1.com...
🆓Dużo darmowych treści na:
➡️Instagramie: / rafaldietetyka
➡️Facebooku: / rafaldietetyka
📝Blog:
sienkiewiczraf...
💲Chcesz mnie wesprzeć finansowo? Możesz zrobić to tutaj:
patronite.pl/R...
👓Okulary blokujące niebieskie światło ze zniżką kupisz na:
eyeshield.pl/ z kodem rabatowym SIENK5
Jeżeli masz pomysł na film, napisz w komentarzu! Ten kanał robię przede wszystkim dla Was, a więc chce, abyście ze mną go tworzyli, dlatego pomysły na filmy są mile widziane.
Jeżeli Ci się podobał ten film, polub go i subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić kolejnych

[@enzoo6232]

Dzięki Rafale, wlaśnie tych informacji odnośnie łączenia tłuszczy i węglowodanów potrzebowałem. Dziękuję!

[@ewalisicka5290]

Dzięki. Jak zwykle zwięźle i merytorycznie !

[@KlaudiuszWesoek]

Już dawno słyszałem, że nie należy ale w końcu ktoś mi konkretnie wytłumaczył dlaczego.

[@ewaszewczyk1811]

Bardzo mi się podoba ten podcast. 👍. PETARDA. Miliard polubień to i tak o wiele za mało. Biały Kruk wśród podcastów. Bardzo dziękuję. Pozdrawiam 🙂...

[@bonskobartu179]

Nie powinno się ich łączyć w jednym posiłku, czy ogólnie? To znaczy, czy zjedzenie dużej ilości tłuszczów na śniadanie, po czym 8 godzin później, dużej ilości węglowodanów na obiad jest złym pomysłem?

[@anjasad930]

Jak zwykle 👌

[@babciahania8889]

Super!

[@besta7174]

Czyli truskaweczki ze śmietaną 30% też niebardzo? Pozdrawiam serdecznie

[@RafalSienkiewiczz]

Można, ale nie za duzo

[@Citroen_Ax_Turbo]

O kurde chyba zaraz jadę po truskawki.xd

[@RafalSienkiewiczz]

@@Citroen_Ax_Turbo truskawek można dużo :D

[@besta7174]

@@RafalSienkiewiczz ♥️♥️♥️

[@hujhujhuj9]

Czyli ryż polany olejem lnianym lub oliwą jest fatalnym pomysłem jeśli chcemy zachowac zdrowie i dobrą sylwetkę, a placki owsiane z masłem orzechowym to już całkowicie klapa? Więc jak tu żyć?

[@RafalSienkiewiczz]

Masło orzechowe to nie tłuszcze nasycone, więc można łączyć 😊 I jak zjesz raz na jakiś czas to nie umrzesz, 😊

[@elzee4253]

​@@RafalSienkiewiczz totalna bzdura. Tluszczy nienasyconych z oleji roslinnych powinnismy unikac.

[@danutajankowska9990]

👍👍👍👍