Рет қаралды 28,032
Każdy z nas może mieć słabszy dzień lub nawet słabsze dni.
Pytanie brzmi dlaczego?
Prawdę mówiąc może być na prawdę wiele przyczyn słabszego dnia albo słabszych dni.
Tak jak powiedziałem w filmiku: sen, stres, duża aktywność, mniej jedzenia, łapie Cię choroba.
Jeżeli natomiast już czujesz że już parę treningów było koszmarnych, dosłownie rzygać Ci się chce jak myślisz o treningu, prawdopodobnie czas na "wakacje".
Możesz być przetrenowany i dalszy trening (ostry trening) nie da nic dobrego.
Możesz do tego podejść na dwa sposoby: Odpocząć parę dni lub możesz zrobić tydzień deload'u.
Wszystko zależy od Ciebie.
Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! kzbin.info/door/53jELjeKzpG5nWvxQscqTA
DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) kzbin.info
********************************************************
Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie.
Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę alsquad.pl/
Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później.
Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi.
*******************************************************
Znajdź mnie na portalach społecznościowych!
FACEBOOK danielortegafitness/
INSTAGRAM daniel_ortega_official
SNAPCHAT @alsquad.ortega
Strona WWW alsquad.pl/