FOODBOOK, czyli CO JEM W CIĄGU DNIA

[@nataliabalcerzyk7294]

Jest super, ciekawią mnie tylko śniadanie, bo nie jestem typem słodkich śniadań, a na kanałach o odżywianiu górują owsianki😥😥😥 może jakieś top 5 słonych i top 5 słodkich śniadań? 😊😊😊

[@nataliabartman2644]

Tez to zauważyłam. Głównie owsianki i omlety. Ja również team slone śniadania 🥰

[@Karo-gf8nh]

Bardzo dobry pomysł z takim filmikiem. Jakby co to są też słone owsianki. Sama też wolę słone śniadania przez większość czasu a kiedy znudziły mi się te same dania dzień w dzień zaczęłam się zastanawiać jakie mam opcje i jest ich naprawdę wiele. Po pewnym czasie zaczęłam też inspirować się daniami śniadaniowymi z zagranicy, teraz mam przynajmniej 8 pomysłów (jak nie więcej) na różne dania z czego większość można modyfikować (np. Kanapki mogą mieć różne dodatki lub ryż może być podany z wieloma rzeczami na różne sposoby). Opcji jest wiele, trzeba tylko poszukać co się chce zjeść.

[@0love0usa]

Fajne inspiracje! Mam nadzieje, ze pojawi się więcej takich na Twoim kanale ❤️

[@AdrianKucharski8]

Filmik był świetny 😃👍 Czekam na kolejne przepisy od ciebie 🙂

[@agnieskabiaa4916]

Bardzo inspirujesz do kreatywności w jedzeniu 🥰

[@weronikadugosz7462]

Super filmik! Nigdy nie widziałam, żeby ktoś tak zaczynał krojenie papryki, muszę spróbować, bo wydaje się szybsze, a wkurzają mnie te nasionka 😅🌶️

[@agnieskabiaa4916]

Kolejny świetny film 🥰

[@annasobczak4694]

Jest Pani na prawdę super 😊

[@sylwiamiko8515]

Super, na pewno skorzystam 😊

[@tinyO0]

Widzę że często dodajesz masło orzechowe do wielu produktów. Jaki jest tego cel? Czy chodzi tu o zwiększenie ilości białka czy przemycenie zdrowych orzechów do Dania? 🙂 uwielbiam takie proste i szybkie przepisy, jako mama ☺️

[@agatamajewska5932]

Śniadanie wyglada super, wiem ze nie liczysz kalorii ale ile mniej więcej moze mieć takie sniadanko? :)

[@holyszka]

dzięki temu filmikowi w koncu bede potrafila obrac papryke jak czlowiek (((:

[@martip122b]

Świetny filmik! Mam tylko małą sugestię, lepiej by (przynajmniej mi) oglądało się gdyby w czasie przygotowywania posiłków leciała w tle jakaś fajna muzyczka i nie było słychać tego krojenia :)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Dobra!

[@whynonameistaken]

Ja uwielbiam te dzwieki krojenia i ogólnie czynności kuchennych

[@ulka.hashiulka]

Pyssne dania proszę o więcej takich filmów. Musli masz gotowe czy robisz sama ?pozdrawiam serdecznie

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Użyłam gotowego

[@malgorzatajagiellopawlicza4937]

Czy możesz napisać co to za sprzęt w twojej kuchni? Widzę że do wszystkiego tego używasz 😉. Pozdrawiam

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Jasne! Na moim instagramie (link w opisie) na profilu jest cała wyróżniona relacja w różowym kółeczku z podpisem "Kenwood". Tam przegląd jego funkcji + kod rabatowy na -1000 zł :) Model to Kenwood Cooking Chef XL i realnie towarzyszy mi przy codziennym gotowaniu, bo wszystko szybko ląduje w zmywarce i można przejść do przygotywywania kolejnego dania

[@uatka1]

Hej, gdzie kupiłaś ten olej w sprayu na patelnię?

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Sfd

[@mclilou154]

Są dostępne również w dino ☺️

[@ameliagutkowska8649]

Liczy pani kalorie ? Bo zauważyłam właśnie , że nie używała pani w tym foodboku wagi ani nic takiego i mnie to zaciekawiło :)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Nie liczę :)

[@izabelanowak5688]

Świetne przepisy, zastanawiam się czy omlet wyszedłby rownie fajnie bez obijania osobnego białek i wyrnaniu ilości żółtek i białek do po 2? :) Swoją drogą, na innym kanale usłyszałam ciekawą inf, że mleczko kokosowe light nie warto kupować, ponieważ to rozcienczona wodą wersja pełnotłusta, stad wystarczy dodać mniej produktu i dodać wiecej wody i tym samym w sposób ekonomiczniejszy stosować wersję klasyczną. Czy masz wiedzę, która mogłaby to potwierdzić lub zaprzeczyć? Też zawsze wybieram wersję light :)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Możesz kupować light lub rozcieńczać pełnotłustą - obie opcje są dadzą podobny efekt i są okej :) Pytanie którą wolisz po prostu

[@niekoniecznie_dietetycznie]

A co do omleta to powinien wyjść tylko będzie miał inną konsystencję ☺

[@aledelice2119]

Pyszne dania , oprócz tego z mięsem to wszystko bym wypróbowała ;) i narobiłaś mi smaku na twarożek (ten że sniadania) tutaj takich niestety nie znajdę :( pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Wystarczy zamiast mięsa użyć strączków ☺

[@nataliaw.2575]

Czy jesteś siostrą/rodziną litlemonster...nie pamiętam dalszej części nazwy?

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Nie, nie jestem

[@sl0ny_karm3l]

Własnie jak to jest z tymi owocami w posiłkach? Moja dietetyczka uważa to za świętokractwo xD. Wg niej można owoce jeść tylko jako przekąske. Ewentualnie trochę do owsianki (ale owsianka też tylko jezeli gram mecz w tym dniu).

[@oliwia8856]

Ojej wygląda Pani bardzo młodo

[@blogierka5312]

bio tech ma najlepsze białko :)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Mi bardzo odpowiada :)

[@Anna-fo6gd]

Czemu jesz serek i pijesz mleko bez laktozy? Masz nietolerancję czy tak jest zdrowiej?

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Mam nietolerancję

[@martawysocka9656]

Czy odżywka białkowa z nietolerancją laktozy nie sprawia u Ciebie dyskomfortu?

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Nie, bo kupuję wersję bez laktozy

[@katarzynak6867]

Użycie oleju w spray .... serio? 🤨😐 baaaardzo niezdrowo dla środowiska...