নিজের উপর বিশ্বাস রাখার ৫টি কৌশল 🌟🙌 5 tips to boost confidence {4K}

[@sumaiyaoishi9080]

আপনি যেভাবে বুঝান তাতে এই রোগেরজন্য কাউকে ডক্টরের কাছে যেতে হবে না।আল্লাহ আপনার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিক,আমিন।

[@navin_hassan]

Amin..🎉💔

[@Metoxy-fr]

Amin

[@WaltonPrimoNf4]

Ameen

[@MarufAhmed-w4k]

Amin

[@Sahin-j6j]

স্যারের এই সুন্দর উপস্থাপনাকে আমি শ্রদ্ধা এবং সম্মানের সাথে সেলুট জানাই❤️

[@HridoyAhmed-n2r]

নিজেকে সুখী মনে করলেই হতাশা দূর হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ?

[@ইসলামেরসেবা67]

আমি খুবিই হতাশ নিজেকে নিয়ে,,, আলহামদুলিল্লাহ এখন একটু একটু আশা পাচ্ছি আপনার কথা শুনে। ইনশাআল্লাহ সামনে নিজেকে ভালোভাবে প্রিপেয়ার করবো

[@IstiakbinMohsinvhaiiii985]

সত্যি স্যার অনেক সাহস পেলাম,, আপনার কথা গুলো কাজে লাগাবো ইনশাআল্লাহ,, আল্লাহ আমার মতো যারা এই সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছে সবাইকে সুস্থ করে দিন আমিন

[@jaforkhan8754]

স্যার আপনার প্রতি দোয়া এবং ভালোবাসা রইলো। মহান আল্লাহ পাক রাব্বুল আলামিন আপনাকে ভালো রাখুক সুস্থ রাখুক।

[@আলোররহস্য]

আসলেই স্যার আপনি ঠিক বলেছেন,এগুলো থেকেই একটা মানুষ আত্মবিশ্বাসী হতে পারে

[@rahimakhatun4712]

আমি মানসিক চিন্তা করে এমন অবস্তায় গিয়েছি যে আমার এখন সারা শরীররে ব্যাথা।কোন ভাবে সুস্থ হতে পারছি না।এখন আমি এখন ঐ সব মানুষকে ভয় পাই।মানুষের সাথে মিশতেও পারি না।যাদের দেওয়া কষট তাদেরকে দেখলে আরও মানসিক যন্তনা হয়।আমি কিভাবে ভাল হব।আমি তো এরকম ছিলাম না।

[@ShankarPal-yq3qv]

ভাই আমি ও অনেক ভুগতাছি কেমনে যে ভালো হমু ভাই তা ও আমি বিদেশ 🥲🥲

[@IsmailhossenTareq]

@@ShankarPal-yq3qvkon dese thaken

[@mohammadafzal4490]

স্যার আপনার আলোচনা শুনে আমি এখন অনেকটা সুস্থ হয়ে ওঠেছি। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক। আমিন।

[@KHADIJAKHADIJA-jl1tk]

Right

[@bengalbay]

১. নেগেটিভ চিন্তা বাদ দিন সকল ক্ষেত্রে ২. নেগেটিভ সামাজিক চাপকে ধীরে ধীরে উপেক্ষা করুন ৩. বডি ল্যাংগুয়েজ কে দৃঢ় করুন ৪. কথা বলার সময় চোখে চোখ রেখে এবং সোজা হয়ে কথা বলুন ৫. কথা বলার সময় মাথা চুল্কাবেন না ৬. কোন কাজ করার আগে কয়েকবার ভাববেন ৭. সবার সাথে সংযুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।

[@nabanitabhunia9764]

We of

[@somajerkotha8903]

ভাই আপনার কথা গুলো একদম সঠিক

[@neamulkarimsurov9315]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনার মূল্যবান পরামর্শগুলি অবশ্যই প্রাকটিস করার চেষ্টা করবো।।

[@abulhussain1977]

স্যর, আপনার কথাগুলো শুনতে ভালো লাগে,শুনতে গিয়ে, শরীর সম্পর্কীয় কিছু অজানা কথাও জেনে যাই । কথার মাধুর্যে এবং আমাদের মাঝে,আমাদেরই মতো লুক ,ব্যক্তিত্বকে আরও সম্মানীয় কোরে তোলে, আশা করব , এমনই থাকুন। কোলকাতা থেকে।

[@ArifBillahOnGoogle]

কথা শুনলেই ভাল লাগে। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা অনেক দরকারি। মন খারাপ থাকলে তাদের কথা শুনে ভাল লাগে।

[@na76na19]

আল্লাহ আপনাকে সবসময়৷ যেন ভালো রাখেন দোয়া করি

[@gaziazizurrahman1993]

বাস্তবতার ভিত্তিতে কথাগুলো বলছেন।আমি আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেস্টা করবো।অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

[@faysalahammed8173]

Sir আপনার জন্যে মন থেকে দোয়া রইলো❤

[@nazrulanik1578]

মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর কথা....আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক

[@mdazadhosen4023]

স্যর ধন্যবাদ আপনাকে..আল্লাহ পাক আপনাকে সমস্ত বিপদ থেকে হেফাজত করুক আমিন...

[@entertainmentbd2492]

আপনার কথাগুলো অনেক শিক্ষণীয় ভালো লাগলো শুনে। অনেক কনফিডেন্স বাড়িয়ে দিয়েছে শব্দগুলো।

[@biplabguha3088]

আপনার উপদেশ গুলি সত্যিই শিরোধার্য। যেন আরও কিছু সময় আপনার বক্ত্যব শুনতে পেলে বা কথা বলতে পারলে নিজের আত্মবিশ্বাস হয়তো বাড়াতে পারতাম। ধন্যবাদ। প্রণাম নেবেন।

[@BabuBabu-in9rj]

আপনার জন্য মন থেকে দোয়া রইলো।

[@swpnilbintumahi]

আপনার কথাগুলো শুনে খুবই উপকার হয়েছে স্যার

[@MdSaifulIslamMDSaifulIsl-we2nf]

আলহামদুলিল্লাহ ❤জাজাকাল্লা খাইরান বারকাল্লাহ ফি হায়াতি

[@travelcore1606]

স্যার আপনার জন্য দোয়া রইল ❤️❤️❤️

[@mohammadalamin6789]

স্যার, আপনার প্রতিটি ভিডিও অসাধারণ। শিক্ষা নিও।

[@masudabdulsattar5424]

I love you

[@romalimiasubhanallah9902]

স্যার আপনে যেই ভাবে বুঝান। আল্লাহ্ আপনাকে হায়াত দান করুন।

[@kanakbarua1110]

খুব সুন্দর হয়েছে স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার ।

[@afsanabegum8536]

অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনার কাছ থেকে চিকিৎসা নিয়ে আমি এখন অনেক ভালো আছি

[@swpnilbintumahi]

আপনার কথায় খুব উপকৃত হয় স্যার খুব গোছানো কথা বলেন

[@MdrokonUddin-vl3pe]

অনেক সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে

[@aloksarkar9982]

উপদেশ গুলো খুব সুন্দর লাগলো। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@aisha666]

আপনার প্রতি দোয়া রইলো।

[@snigdharahman7986]

অাল্লাহ অাপনার অনেক ভালো করুন স্যার ❤❤

[@احمدهتالل]

মাশাআল্লাহ অসাধারণ মুল্যবান গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা ধন্যবাদ প্রিয় ভাইয়া

[@mohammodeysen1879]

স্যারের কথা গুলি খুব উপকরী,ধন্যবাদ জনাব,কৃতজ্ঞ!❤️❤️ ভালোবাসা ও দোয়া রইল।❤️

[@bokulhossain9605]

স্যার আপনার কথা গুলো সত্য অসাধারণ।💔💔

[@RajuMolla-vh3kh]

অাপনাকে ধন্যবাদ অাপনার ভিডিও দেখি অনেক কিছু শিখতে পাড়ছি

[@ifsanramim6913]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤

[@SahilAnsari-vg5to]

Thankyou sir I will definately follow your instructions 👍

[@HCB]

All the best

[@suptikhan5957]

Apnake Allah valo rakhok r nek haiat dan karok

[@limonrehman4793]

ভালোবাসা অবিরাম স্যার ❤❤❤

[@alaminmia5667]

Sir akjon valobasar manush unar vedio deke amra onek kichu shikte Parbo bujte parbo allah sir ke onek onek hayat deok doya kori

[@abdulhalim-id5wb]

Thank you vai, Apnar protecta video osatharon.

[@abulbasher9207]

আমি তোমাকে প্রতিষ্ঠিত করিয়াছি দীনের বিশেষ বিধানের উপর; সুতরাং তুমি উহার অনুসরণ কর, অজ্ঞদের খেয়াল-খুশির অনুসরণ করিও না। সূরা নম্বরঃ ৪৫, আয়াত নম্বরঃ ১৮ তুমি কি লক্ষ্য করিয়াছ তাহাকে, যে তাহার খেয়াল-খুশিকে নিজ ইলাহ্ বানাইয়া লইয়াছে? আল্লাহ্ জানিয়া-শুনিয়াই উহাকে বিভ্রান্ত করিয়াছেন এবং উহার কর্ণ ও হৃদয় মোহর করিয়া দিয়াছেন এবং উহার চক্ষুর উপর রাখিয়াছেন আবরণ। অতএব আল্লাহ্‌র পরে কে তাহাকে পথনির্দেশ করিবে? তবুও কি তোমরা উপদেশ গ্রহণ করিবে না? সূরা নম্বরঃ ৪৫, আয়াত নম্বরঃ ২৩

[@_Fatima..Akter_]

ধন্যবাদ আপনাকে...!🖤

[@bangladeshivloggertania7503]

ধন্যবাদ স্যার আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লেগেছে আমার জীবনের জন্য অনেক কাজে আসবে 🙂👈

[@আমাদেরপ্রকৃতি-জ৯ছ]

sar amar vizet kichu kom niten jodi ami gorib manus

[@BilalMunshi-y9d]

Ashole apnar kotha gulo khub e valo lage.

[@TanzirRahman]

আমি যখন বাহিরে যাই, তখন মনে হয় বাসায় ফিরে যাই। আবার যখন বাসায় থাকি তখন মনে হয় বাহিরে যাই। খুব চিন্তায় আছি এইটা নিয়ে।।

[@Mariyam-wp2df]

আপ নার কথা গুলা এত ভালো লাগে!! thanks a lot doctor

[@subratasarmachoudhury8050]

Thank you so much sir 💕 love from India

[@monirulislammunna5920]

Awesome speak

[@KanizFatema-vk1tv]

Apni Kotha gulo onk valo lagse 😊

[@SkSk-dq7oe]

স্যার আপনার ভিডিও গুলা অনেক সুন্দর অনেক উপকারি এ রকম আরো ভিডিও চাই❤️❤️ অনেক অনেক সুভ কামনা রইলো❤️❤️

[@mdmamunmia200]

আপনাকে ও ধন্যবাদ

[@sharifajahan8317]

Apnar kothagulo khubi helpful. Thank you.

[@sindeedskully9250]

সব কিছুতেই ভয় হয়,এর থেকে কিভাবে মুক্ত হওয়া যায়?

[@emonahmed-uw7xr]

স্যার আপনার কথাগুলো আমার জন্য ওষুধের মত কাজ করে

[@manishasaha4493]

Din din dekgte kharap hoye ja66i.. Ayna r dike takate par6i na... Takalei voi lag6e .... Age khub sundor dekhte lagto nijr k6e... Eta vbe vbe depression e chole ja66i..... Confidence ta harea fele6i....

[@MalaMin-l9j]

Oshadharon

[@TamimHasan20-n6c]

স্যার মনের মধ্যে কোন বাভে আত্মবিশ্বাস পাই না শুধু মনে চায় সুইসাইড করি আমি সাইকোলজিস্ট দেখেছিলাম পরে কিছুদিন ভালো ছিলাম কিন্তু সবকিছু মিলিয়ে যা মনে হল এর জন্য মাস্টারবেশন দায়ী।

[@মায়াজাল0.2]

বস আপনার মূল্যবান কথা গুলো মেনে চলার ট্রাই করবো

[@ইসলামেরসেবা67]

শেষের কথা গুলো সবচেয়ে দামী❤️❤️

[@kanakbarua1110]

স্যার আপনার বিডিও গুলো আমি নিয়মিত দেখি। আমি দির্ঘ দিন যাবদ মানসিক সমস্যায় ভুগছি আমি আপনার মাধ্যমে কিভাবে চিকিৎসা সেবাটা নিতে পারি??আমি চট্টগ্রামে গ্রামের বাড়িতে থাকি।

[@machinebazar]

আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

[@anondopaul2054]

আমি খুব খুশি আপনার কথা শুনে

[@user-hc3ld4bx9k]

Khub bhalo laglo sir

[@likeanimal120]

right vai apnak a donnobad❤

[@mithumiah7425]

Sir khub vhlo video creat korecen

[@differentlyunique9824]

বেশ ভালো পরামর্শ

[@mirzakurban8049]

Khub vlo video sir

[@shahriarshahid9045]

Very helpful advice sir...! U r doing great...!

[@ayshazerin9566]

Doctor please talk about eating Disorder especially anorexia Nervosa, please doctor

[@monohorbadsha-pu2hl]

অনেক ধন্যবাদ

[@MdKhorshed-p4w]

আপনার স্কিনের যে নাম্বার দেয়া এটার তো ফোন দিলে ফোন তো ধরে না কেউ আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করা যায়

[@mitaliboidha3850]

স্যার ধন্যবাদ সুন্দর কথা বলার জন্য জন্য, আমি মিতালী, নার্সিং করি,আমি সবসময় আপনার লাইভ দেখি,খুব ভালোলাগে,আমার স্বামী আপনার একজন পেসেন্ট

[@foodfunfamilyasmr839]

Didi, ami kisu mental problem a asi. Lockdown er karony Sir er saty deka korty Parsi na. So, Dada er number ta ki deya jay? Aktu alocono kortam. Thanks

[@kingcobra1449]

Thanks আমি আমার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়েছি

[@taraknathganguly3480]

Excellent sir

[@HCB]

Keep watching

[@mahmudraj3866]

Thank you Sir. Sir apnar sathe ami sorasori sakkhat korte chai kivabe somvob?

[@doctorbandhmura9404]

Ghum asar ektu upay bole din sir please

[@SaifulIslam-ed9lz]

very helful vedio sir

[@eliasmiah4910]

দোয়া রইল 😊

[@mdshihabalimullah2352]

ওয়াআলাইকুমুসসলাম ওয়ারহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু।

[@sudiptamanna4195]

দারুন লাগলো

[@skkona2372]

Thank you sir,,khub vlo lagche kotha gulo.. Ami officially khub depression a chilam,, apnar dewa types gulo ami follow korbo.

[@asifafroz9262]

Thanks you sir ❤

[@HCB]

Most welcome

[@Assam_soldier_boy]

Hum brother valo laglo insha allah...

[@bablusingha2624]

Part 2 video upload korun.... please please please Dr......

[@SHORTVID116]

দাদা খুব ভালো লাগলো ভিডিও টা 🙏🙏

[@diamondquest6593]

খুব সুন্দর কথা❤❤❤🎉

[@mdriponmahmud1668]

মজার ঘটনা মনে পড়লো। আমার জীবনে ক্লাস ১০পর্যন্ত একবারও পাশ করতে পারিনি।আর জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ সময় শুধুমাত্র পড়াশোনা করতে ব্যায় করেছিলাম। অনেক কস্ট এসএসসি দুই বারে পাশ করেছি।তার পর এইচএসসি। এখন বয়স ৩০ আমি বেকার।

[@TanzirRahman]

ব্যবসা করেন

[@md.mamunkhan6225]

ধন্যবাদ স্যার

[@nowshiafrin1386]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার আপনার কথাগুলো ভালো লাগেছে তাই আমি আমার সমস্যাটি আপনাকে শেয়ার করছি।আমি পরীক্ষার আগে সারা মাস অনেক ভালো করে লেখাপড়া করি,বাসায় সব পড়া পারি কিন্তু পরীক্ষার হলে আমি অনেক ভয় পাই,দেখা যায় আমি যে সব পড়া পারি ঐগুলোই প্রশ্নে আসছে কিন্তু পড়া মনে করতে পারি না,মনে পড়লেও সময় চলে যাচ্ছে,,অন্যরা লিখে ফেলছে,আমার লিখতে দেরি হচ্ছে এই সব দুঃচিন্তার কারণে আমি পরীক্ষায় ভালো করে উত্তর লিখতে পারি না ফলে আমার রেজাল্ট প্রস্তুতির তুলনায় ভালো হয় না।কিন্তু কেউ এটা বুঝতে চায় না যে আমি ঠিকই পড়ি কিন্তু পরীক্ষা চলাকালীন নার্ভাসের জন্য ভালো লিখতে পারি না।এটার কোনো সমাধান থাকলে অনুগ্রহ করে একটা ভিডিও করবে।

[@HCB]

kzbin.info/www/bejne/eYSrgalsa7OGhJY

[@MdsarkarMdsarkar-yk2gh]

ভাইয়া আপনার কথাগুলো খুব ভালো লাগে

[@mdashikurrahmanmolla2016]

দোয়া রইলো আন্তরিক প্রিয় স্যার....

[@shakilajafor1573]

Thanks a lot.Doctor,amk ekta help korle ami onk opokrito hobo.asa kori Reply diben,Amr meyer boyosh 4bocor 3mash, amr meye posrab besi kore amonki rate ba dupure gomer modde protidin bicanay posrab kore.ki korbo bolen please?

[@selimsk9809]

Thank you sir for your best suggestion

[@mdyeasirarafath7087]

I couldn't give thanks ,Thanks a lot dear sir

[@HCB]

Always welcome

[@sagorvipar6737]

thank you so much sir....

[@HCB]

Most welcome

[@proshantodas3277]

ধন্যবাদ, স্যার।

[@HeemelMian-qh5eo]

ভাই ভিডিও গুলো ৪ত থেকে ৫ মিনিট হলো ভালো হতো।