Убери эти 10 убийц Энергии из жизни | Способы хакнуть организм

[@simkahi4289]

Я один раз решился пробежать с утра,вышел перед учебой пробежал в одну сторону 3 км и мой организм сказал,что пора в уборную и обратно 3 км я бежал с такой энергией,что можно было по завидовать бы😂

[@NikitaYudaev]

вот он рецепт активности 😅😀

[@maxonegames9734]

Сука жизаа😂

[@igrek.]

Под кустом посрал и пошёл пешком посвистывая

[@ВераНагано]

​@@igrek.😂😂😂

[@Sergey_S-314]

​@@igrek.в штаны😂 и нет лишней грязи на улице

[@Iuliya.]

Благодарю за - 1)позитивную и оригинальную подачу 2) съёмку ролика с разных ракурсов ,сменой кадра.

[@NikitaYudaev]

спасибо!))

[@ЖоржМилославский-з9д]

@@NikitaYudaev Наоборот,рассинхрон по громкости,тембральности.Аляповатые солнцезащитные очки в помещении на которых даже не отражается смена картинки а ведь руки симулируют игру на геймпаде.Масса натужных движений.Нет органики в поведении,выглядит как неумелая игра начинающих актеров.

[@АлександрАбрамов-ф4щ]

Для лл: 1. Спи, 2. Ставь конкретные задачи, 3. Не контролируй, 4. Добавь физическую активность, 5. Убери лишний вес, 6. Не самокопайся, не рефлексируй, 7. Не бухай не кури не жри сахар не пей кофе, 8. Не залипай в соцсети и не ебись как бык осеменитель, 9. Не переедай

[@NikitaYudaev]

🔥

[@youngartlovemoney]

что конкретно имелось ввиду под "не контролируй"?

[@foreversleep]

Спасибо 🥺

[@ЕваКоРоЛеВа-ш6е]

Походу все что нравиться надо убрать из своей жизни )))) а добавить все что не нравиться

[@МаксименкоКсения]

Я тоже не поняла

[@3x231]

Чел, ты красавчик. Вдохновил меня. Во время просмотра этого видео, я захотел что то поменять в своей жизни. Надеюсь, моя сила воли победит мою лень

[@zhanickk19]

Лучше дисциплина, чем воля

[@3x231]

@@zhanickk19 прошло 9 дней. За это время настроился и начал бегать и мне это нравится. Свежо, тишина, на улице никого нет, по пути встречаю только пожилых рыбаков на озере. Настроение после пробежки сразу улучшается. Буду продолжать бегать по утрам

[@ddadadaddad]

Блин... Если бы такое в школе рассказывали, то большее количество населений уже контролировало свою жизнь

[@NikitaYudaev]

💞

[@ludmilakazakova6254]

Школа? А семья для чего??

[@AnnaChenell]

Как-будто системе образования выгодно такое преподавать. Конечно же нет

[@КириллГорбатов-р6ш]

Все познается на личном опыте мой друг

[@АртемАндреевич-с2б]

Нет

[@Direkt.]

Эх, с ночными сменами и пытаться совмещать ещё плюс две работы - поспать хотя бы 6 часов в любое время суток - уже счастье !

[@PAI998]

А если не секрет какая у вас ЗП?

[@NikitaYudaev]

А энергии на все хватает?

[@Direkt.]

@@PAI998 более чем достаточно для нашего региона. При этом и расходов более чем достаточно

[@Direkt.]

@@NikitaYudaev Разумеется не всегда , но по- другому на данный момент не получается

[@Dina_i_frends]

Когда-то несколько лет назад , я была в трудной жизненной ситуации и пошла работать горничной (уборщицей),в элитный дом .Вес мой был около 85 кг при росте 170. Так вот с 8 до 6 вечера у меня был конкретный " фитнесс" . 3 перерыва .(правильное питание и не ела после 7 вечера) В 8-9 вечера дома я падала спать . за 4 месяца похудела на 20 кг, офигенно повысилась выносливость , жизненный тонус через край ... Никакой нагрузки на мозг , только физические нагрузки , полноценный сон, ранний подъём и раннее засыпание , еще у нас был отличный коллектив , и подруга коллега с юмором ))) Вот что значит режим дня , физ. упражнения , правильное питание по часам и хорошее настроение ) еще и деньги платили . Надо мной шутили , все на работу приходят за деньгами , а она "худеть " пришла . А я правда пришла похудеть первоначально , но и деньги были нужны . Вот такой фитнесс где тебе платят, а не ты ))) Ну и еще это было после развода с мужем абьюзером , я с маленьким ребёнком на руках ( 2 годика), очень нервная была , псих одним словом . но вот эти физ нагрузки меня спасли во всех смыслах .

[@NikitaDubrovinTmb]

Хорошая тема. Работал косильщиком травы в трудной ситуации. Отлично себя чувствовал. Потом престижная работа головой и мало энергии и плюс 10 кг

[@NikitaYudaev]

Удивительная история, фитнес, за который ещё платили)) офисная работа, к сожалению, зачастую провоцирует набор веса из-за сидячего образа жизни

[@NikitaYudaev]

Движение - это жизнь, точно

[@МаркМаркуша-х7в]

@@NikitaDubrovinTmb интересно а я думал такое только в кино бывает искатель щека травы в престижную работу головой

[@Evgeny_Martsinyuk]

При разводе тоже много нервничал и бегал из-за этого, чтобы убить эмоции. Похудел очень быстро, да так, что даже все труселя слетали с меня. Энергия для того, чтобы сорваться и побежать просто зашкаливала. Прошло лето, развелись, стал жить отдельно и эмоции исчезли. Стало все как обычно, бегать из-за морозов перестал и вес вернулся, а следом и усталость в конце каждого дня. Остается вопрос, как вырабатывать в себе эту энергию без негативных эмоций?

[@saidalansarova4083]

Боже, вы озвучили все то, что я подсознательно знала, но было легче лениться и копаться в себе🤣 Благодарю за пинок 😘

[@maestro-tut]

волшебный пинок, жду фото из холодного душа=)

[@KrasinMichael]

Я это подсознательно знал, как вы говорите. И именно поэтому мне не требовалось "копаться в себе". Сомнения приносят скорее некоторые близкие люди, которые вас не слушают

[@BigLoveFamily_ru]

Спасибо за информацию!! Такие вещи нужно ещё в школе всем чётко объяснять.

[@sheff6553]

Браво🎉🎉🎉 я, как медик, подтверждаю эти открытия, только с водой не согласна, пить нужно столько, сколько хочется, а не вливать искусственно, чтобы выпить 3 литра, это нагрузка на почки. Но при условии, что вы слышите свой организм, когда он хочет пить)))

[@mrbit4893]

Организм перерабатывает всё что мы пьём в воду, от этого идёт расход энергии. Если пить только воду то расход энергии уменьшиться🎉🎉🎉

[@vanlaray]

я обычно не пишу комментарии, но тут просто не могу молчать… это, наверно, САМОЕ полезное и без воды видео за последнее время! видео ответило на все вопросы, которые меня печали долгое время .очень благодарна за проделанную работу!

[@NikitaYudaev]

Спасибо большое, рад, что видео оказалось полезным

[@hantae-sul5816]

Очень интересный канал, уже посмотрел несколько роликов. Что касается сна - когда я сплю 7 или 8 часов, я не высипаюсь и вес день хожу как зомби. А когда сплю 3 часа или 4 то я целый день бодрый и мотивированный.

[@rishad_yusufi]

Изучайте как устроена дофаминовая система и поймете, почему и как происходит дефицит энергии) Всё происходит от гормонального фона. Правильно говоришь Никита, движение нужно обязательно, ходьба, бег, спринт, занятие спортом заставляет кровь в малом тазу не застаиваться, тем самым поднимается уровень тестостерона!)

[@Unchained27]

первое что нужно сделать - это проверить гормоналку.

[@andreyshilimanov2382]

ОК, а что потом делать с результатами проверки? 😉

[@Unchained27]

@@andreyshilimanov2382 делать вскрытие))

[@Андрей-ю3щ7ъ]

​@@andreyshilimanov2382К эндокринологу, ну или с него начать, чтобы сказал, какие анализы сдать.

[@Вячеслав-с4й4г]

​@@andreyshilimanov2382затоокать их в ....

[@НиколайЯнаков]

От меня лайк и подписка однозначно! Спасибо за труд который отдан безплатно,желаю тебе процвитания!

[@Viacheslav2711]

Видео зашло!Смотрел с удовольствием!Никита БлагоДарю за мативку и ролик в целом!!!

[@67954fffff]

Спасибо большое за такие ролики! Никита, вы меня очень мотивируйте и вдохнавляйте.

[@Rasenka]

Добрейшего! Благо дарю! Отличные советы! Прекрасное видео! 💜🌞

[@NikitaYudaev]

благодарен))

[@frankanderson9367]

Чувак за 15 мину. рассказал содержание 200 тысяч роликов по самразвитию, которые я просмотрел за 4 года. Каждый совет- бесценная истина. Желаю, что бы больше людей посмотрели этот ролик

[@ИнгаВасильева-ф7о]

Никит, спасибо за мотивацию и видео! Прям захотелось уже что-то изменить в своей жизни к лучшему, добавить спорт и вообще активность. Я заметила такую вещь, что нужно давать команду своему телу и мозг начинает работать и весь организм подключается. Энергия даётся человеку под его действие, её можно и нужно раскачивать.

[@NikitaYudaev]

Привет, рад, что видео понравилось)

[@andreyshilimanov2382]

Мозг всему голова! 🙂👍

[@ЕленаГусева-ю2ф]

Никита, как всегда без лишней воды и по делу. Подача супер! Мысли -правильные, тебе нужно обязательно продолжать заниматься школой, помогать людям изменить свою жизнь, вообще, будет круто, если будет ещё школа под названием "дизайн человека" и видеть тебя в качестве наставника, коуча❤ сейчас прохожу у тебя обучение, все очень круто, ты не только учишь дизайну, ты создаёшь новые личности! Спасибо!

[@NikitaYudaev]

ради такого фидбэка хочу стараться ещё больше 🥺 ооочень благодарен

[@RainKuper-f3q]

​@@NikitaYudaev Я теперь только теплой водой ополаскиваюсь после как посплю и чувствую себя лучше чем если этого неделаю а от холодного душа у меня развивался простатит а бегать и без этого слишком стройный днем фрукты вечером каши ем с нерафинированым подсолнечным маслом и с вареной пшеницой вместо хлеба обычный хлеб с дрожжими есть мне нельзя

[@Роатататаьа]

​@@NikitaYudaevспасибо за видео, подписался 😊

[@ВолкодавМайдаунов-и9х]

коучинг нонче у нас теперь дело подсудное... ))

[@Romaboy]

Ничего нового не сказал, но спасибо за то что сказал. Иногда ты знаешь чего-то и так, но надо чтобы тебе кто-то то об этом сказал, чтобы усилить эффект и задумываться. Насчет долгов и общений кстати это факт. Есть некоторые обещания которым уже год или два, и они у них уже истек срок, но они до сих пор в голове. Выполняйте обещания!

[@NikitaYudaev]

100% спасибо за обратную связь

[@Ray-il3ri]

Лучшие советы в жизни. Я к ним лет 10 шел самостоятельно. Ещё много работы предстоит, но уже стало лучше, выбрался из дичайшей депрессии

[@NikitaYudaev]

Молодец!

[@ОлегКолтыга-б9ъ]

Говорю,как человек практикующий утрение пробежки,режим питания и т.д ...ВСЕ РАБОТАЕТ!!! Ребята начните с малого и будет результат,это реально!!!Вчера нет,завтра нет,есть только сегодня.....сделай первый шаг на пути к лучшему

[@denrsiam3459]

Нихера это не работает. Не гони

[@Abakan1994]

Это работает до тех пор, пока не начинаешь по 12 часов без выходных работать

[@svesvecheri6725]

Я тоже всю жизнь тренила и следила за питанием и знаешь почему перестала это делать!? Потому что ничерта это не работает. Все равно слабость, спать вечно охота , отсутствие энергии. Перестала заниматься , стала есть много и такое же состояние

[@МаркМаркуша-х7в]

Да согласен я уже лет 8 хожу в качалку сауну холодный душ не курю не пью сплю 10часов один хрен нет сил нет интереса к жизни (кроме дивана и телека)

[@baxenko]

@@МаркМаркуша-х7в такая же фигня. Вісокооплачиваемая несложная работа, питание, зал, прогулки с собакой, знакомства новые и т.д. Все это ничего не приносит удоволсьвтие, делаешь это все потому что "надо", а не потому что "хочешь".

[@mariatomaschevich5687]

Вы так интересно, понятно, кратко, без воды рассказываете. Очень понравилась ваша подача.

[@NikitaYudaev]

Спасибо за фитбек, приятно

[@Дмитрий-я2е9с]

В результате сложившихся жизненных обстоятельств на протяжении последних 10 лет сплю максимум 4 часа в сутки. Здоровье удовлетворительное

[@Дмитрий-я2е9с]

@@alexandr8036 уже почти 11 лет. В субботу и воскресенье бывает 7-8 часов

[@АнькаРябова]

Очень крутой ролик. Муж зная моя состояния и загоны, каждый день шлёт подобное. Этот попался сам в ленте и тут самая доступная информация, точнее понятным языком, проще некуда. Только после этого ролика поняла, что все не так плохо, появилась мотивация

[@NikitaYudaev]

это здорово, рад. успехов!

[@Modnayodezhda]

Я тоже надеюсь когда нибудь купить ваш курс! Я с КЗ и проходила курс у казахстанских дизайнеров, даже они говорили что ваш курс и ваша школа очень сильная, и что они хотели бы когда нибудь достигнуть таких высот и такого уровня как ваша школа

[@NikitaYudaev]

ждём на курсе 🫶🏻

[@ГригорийЦиулин-щ6р]

Спасибо огромное:) Информация очень полезная:)

[@БогданБекиров-в1э]

Вчера задумывался над своей жизнью, а сегодня попалось твое видео. Ты приоткрыл глаза на мир! Спасибо тебе😅

[@NikitaYudaev]

кайф, очень рад ☺️

[@ДорианГрей-ф3з]

Спасибо, сохраню и буду пересматривать.

[@danilagoncharov2915]

Про бег как лучший способ получения энергии не согласен. Это не панацея. Я пробовал бегать - энергии становится чуть больше. В купе с холодным душем еще лучше, но для меня что бег, что качалка монотонные виды занятия спорта, которые не сильно прибавляют энергии. Как проф спортсмен в прошлом обожаю командные виды спорта. Ничего лучше в плане энергии для меня нет. По поводу всего остального согласен. Еще бы добавил сюда веру в себя и заботу о себе. Без последнего можно просто перегореть в погоне за целями, а без первого просто не начать.

[@NikitaYudaev]

все индивидуально, да, не стоит об этом забывать) спасибо за фидбэк

[@ТохаДраммс]

Огромная благодарность! 🙏🙏🙏

[@КсенияСоснина-х2л]

Известные истины, это все знают, но не делают!😊

[@AMOVIST]

Подставка под микрофон улыбнула😂 Классный ролик, спасибо! Запяжаем свой организм👍

[@Aphenuhus]

Ничего бега в лесу лучше нет.. особенно когда встретиться медведь... энергии будет очень много!))

[@NikitaYudaev]

😂

[@АлександрВласов-д5ш]

Он подумал - убежать от медведя сейчас это мега круто.

[@mary_aid]

красивая картинка, приятный звук, интересная подача материала. под конец почти пустила слезу) это то, что мне нужно было услышать, спасибо!❤

[@tony.korshunov]

Первый раз увидел твое видео и однозначно подписываюсь ! Тебя очень приятно слушать. Вся информация сжатая и конкретная без воды. Я пошел смотреть ещё твой контент! Ты красавчик, продолжай в том же духе !

[@NikitaYudaev]

Привет, спасибо приятно получать такой фитбек

[@KhasDoor]

Спасибо Никит)) Как не сейчас самое нужное видео )

[@ignatbuchholz6780]

Я это делаю на протяжении 3 лет , круто 😅, всем добра и здоровья вам всем и тебе кто читает 🤣🫶💥

[@NikitaYudaev]

Супер, успехов!

[@fergot4187]

Кайф. Бро, ты мне показал путь в дизайне, теперь путь в жизни, спс❤

[@СергейБыков-г1щ]

С кайфом, на одном дыхании, спасибо! 🔋

[@АлександрИксбоксоф]

Вот этого я прямо ждал... Благодарю, поехали!

[@Топмузыка2022-й7т]

полезная информация)) как говорится Движение жизнь)

[@ErzhanErjan]

Шикарно. Я сейчас в таком же состоянии, когда ем много, мало двигаюсь, пью, курю и так далее. Тоже обзавелся лишним весом. Ничего не успеваю. Меняюсь

[@NikitaYudaev]

Успехов)

[@NellyPortos]

Никита, это круто! Твои размышления на такие темы! Нужные мысли! Хочу добавить... Есть такая система- Дизайн Человека- очень точно и личностно объясняет, что хорошо одному и никак не подходит для другого. Есть разные типы людей и ,в связи с этим, разные пути проживания, активности, в том числе и питания, и занятия спортом. Короче, все это очень индивидуально. И если научишься наблюдать за собой, понимать себя и следовать своей стратегии Дизайна, то реализация возрастёт в разы...

[@NikitaYudaev]

абсолютно верное замечание, согласен на 💯

[@АренКарапетян-к5е]

Ты большой молодец!отличный контент!

[@АлинаКолесник-ф6й]

Как же приятно слушать ❤

[@Менделеев-п7п]

Спасибо Никита. Прослушал с интересом. Получил отклик .

[@NikitaYudaev]

Привет, большое спасибо

[@ВладимирСелезнев-ф8о]

Очень полезно! Никита, очень вовремя, спасибо!!!

[@AlinaKiselyova]

Такая комфортная подача, на расслабоне 🫠 как будто мы просто пообщались и я прислушалась к автору)

[@NikitaYudaev]

Спасибо!

[@АлександрОвчаров-ъ5р]

Вот по факту же все. Придраться не к чему вообще. Я раньше тоже бегал каждый день, правда по вечерам, а не по утрам, и контрастный душ принимал. 1000% что я тогда себя чувствовал лучше, чем сейчас. А потом бросил и заставить себя теперь не могу. Как та собака, которая все понимает, а сказать не может. И про обещания и самокопания, все по факту, все так и есть. А самое больное это про сон, не могу лечь раньше 1-2, хочется еще пожить этот день, а потом дремать весь следующий. И еда, я знаю, что овощей надо есть 50% от всего съеденного, но нет же, иногда вообще их не ем, как будто назло себе. Спасибо за эту инструкцию. Может кто-то найдет в себе силы ее использовать. Это 1000000% рабочая схема. Как себя заставить ее соблюдать только.

[@guatemala96]

Как же приятно было смотреть это видео,и осознавать,что я делаю всё что сказано на видео) Успехов тебе 😏

[@oksananazarova5400]

Всё, что вы говорите реально, когда у вас нет кучи детей. До первого декрета так реально и было. Активный образ жизни, все успевали, высыпались, ставили цели, достигали. Всё было более менее предсказуемо. Появились дети, и все перевернулось вверх дном. То заболеют, то капризничают, то понос, то рвота, то один болеет, то другой, то мама, то папа. Иногда больничные на месяц растягиваются. Ничего не возможно запланировать, ни то, что бы поездку в другой город или на море, элементарно поход в кино или ресторан с мужем становится целой стратегической разработкой, т.к. надо договариваться с бабушками и т.п. Дурдом. А потом просто тупо недосып, усталость от дня сурка и т.п.

[@NikitaYudaev]

родительство - это тяжкий труд

[@andreyshilimanov2382]

Есть выход

[@МаксимМастер-б6й]

Как услышал в видео "высыпайтесь" так подумал, а кто ребенка ночью кормит будет? Жена спит как в танке...раньше 3-5раз кормил за ночь, потом на работу. Теперь, с 2годиков, 1раз. Но спит ребенок ночью 7часов. 6.30-8.20

[@Healing_Decibels]

У вас бесплатная рабсила - бабушки на подхвате и вы жалуетесь?? Няню бы вам за 50 баксов в час как некоторым приходится посмотрела бы на ваши рестораны и кино

[@vbe490]

Нет детей, нет проблем.

[@raw6an]

Очень мотивирующее видео, Благодарю!

[@timberton1861]

Очень годные советы. Я тоже поменял свою жизнь за 3 года. Сейчас я в глобальном плане никто, но я работаю по 20ч в сутки в надежде того, что однажды смогу достичь того, чего хочу. (20ч это из за того, что приходится ходить на нелюбимую работу просто для существования). Итог мысли 1, просто начни делать хоть что то, а потом уже постепенно улучшай свой график. П.с. помни об отдыхе. 1 день в неделю 100%

[@NikitaYudaev]

Привет, спасибо за фитбек

[@andreyshilimanov2382]

Привет! Хочешь изменить жизнь к лучшему и открыть в себе нескончаемый источник энергии? Напиши мне, получишь больше чем можешь себе представить!

[@RomaMaklakov]

Никита, красавец, хорошо дал инфо. Благодарю Бро!)

[@z_askhat_z5147]

Классный пример продажи не продукта, а образа жизни! Я смотрел программу курса, и все, что Никита Ю. там говорит-оно есть модулях, даж вроде отдельно. Т.е. это не только дизайн и моушн, а личностный рост. По мне круто, когда не только скилы в прогах поднимаешь, но и ап левл жизни. Когда-нибудь я куплю наставничество.

[@serjigit]

Супер ! Спасибо вам за все ваши советы!

[@tuttifrutti9114]

Супер!

[@алексейкежаев-ж1е]

Правильные вещи говоришь !!! Открываешь глаза на многие вещи ...спасибо за видео 😊

[@NikitaYudaev]

Спасибо за фидбэк!

[@Elenciaa]

видео, которое хочется пересматривать, а не просто фоном один раз запустить. Никита, спасибо за такой крутой видос, максимально доходчиво и интересно преподнес инфу!

[@NikitaYudaev]

благодарен 🫶🏻 вдохновляет делать ещё больше

[@rusvanz]

Согласен

[@user-vova1995]

Как в Сочи приехал пожить и поработать ,то легко утром просыпаюсь и встаю здесь . Ложусь в 9 вечера

[@dorof1488]

Бро я лежал без энергии, был вообще в 0% энергии, уже на 4 минуты, я зарядился❤🎉. Спасибо

[@NikitaYudaev]

Ееее!!! Круто 🙌🏼 я очень рад что тебе помогло уже ❤️‍🔥

[@Artem83838383]

Оболденное видео. Автору благодарность!!!

[@ВалентинЦыбульский-у6х]

Спасибо дядька за труды 😊

[@NikitaYudaev]

благодарен 👍🏻

[@ДмитрийКравчук-п5э]

Четко, полезно и, главное, обоснованно и подкреплено исследованиями.

[@NikitaYudaev]

Спасибо!

[@alexgobo20]

Отличные советы. Также энергию и время очень высасывает не только онанизм, но и просмотр порно в принципе, негативный контент, компьютерные игры, диструктивные отношения. Сон 7-8 часов с 10-11 до 6-7 и сон с часу ночи до 9 это совершенно разные вещи. При холодном душе (лучше купании) организм потребляет до 9 раз больше кислорода и за минуты насыщается кислородом и омолаживается как при хорошей пробежке. Помимо того идет выброс гормонов. А при длительном беге выделяется огромное количество эндорфина и дофамина, делающих нас счастливее.

[@РоманЛукьянов-ю8р]

Пришел точно к таким же выволам, данные советы и правда помогают.

[@Pavel_lindasup]

Реально помню . Пока не доешь не выйдешь из за стола . И вот еще почему без хлеба ???? Без хлеба не наешься !!!😅😢😮 до сих пор это в голове !

[@NikitaYudaev]

😔

[@olegivanov2507]

Такой подход моей бабушки сломал мне всю жизнь" благими намерениями выложена дорога в ад" это про такой случай

[@Amon-81]

Благодарю за полезное видео 🙏 Всем высокой энергии и хорошего здоровья!

[@NikitaYudaev]

спасибо за фидбэк))

[@dibaby1280]

Спасибо! Ваш ролик попался в очень трудный момент в жизни и я как раз пытаюсь вести благоприятный образ жизни, а не кормить себя этими "чит кодами"

[@NikitaYudaev]

Рад что ролик оказался полезным! Спасибо!

[@dibaby1280]

@@NikitaYudaev 💕

[@LLuKKen]

Хорошо объяснил..Спасибо)

[@Improvlea]

Никогда не думала что энергия так влияет на жизнь, спасибо тебе огромное что донёс до нас это💗

[@NikitaYudaev]

влияет безусловно 👍🏻 рад, что было полезно

[@sergeikot4905]

Почему я не видел вас раньше 👍🔥 сохранил это видео, буду слушать и запоминать

[@NikitaYudaev]

спасибо, рад!)

[@ИринаКулешова-п5и]

Это то, что мне сейчас необходимо..Никита, спасибо ща такое крутое видео, такой пинок получила..🙏🔥

[@NikitaYudaev]

кайф, очень рад 👍🏻

[@ilyalobatsevich6907]

Прекрасное видео и по наполнению и по дизайну!! Спасибо, Никита.🤍💯

[@NikitaYudaev]

Спасибо, приятно)

[@user-marinaYOLO]

Класс, все верно 🙌🏻 Я сейчас опять начала ложится в 22:00 и просыпаться в 5 на пробежку Это кайф 🥰

[@NikitaYudaev]

Кайф, молодец

[@Укладкакерамогранитаэлектромон]

Подача супер! Мысли -правильные

[@Pribil-gektar]

Зачетный ролик, мне ооооочень понравился. А почему вы кино полный метр не снимаете? У вас точно все получится!!!

[@NikitaYudaev]

это будет следующая моя цель!) спасибо за фидбэк, друг

[@ЛюбовьПискарёва-т2и]

Парень,ты СУПЕР, я совсем недавно стала слушать психологов, но ты БОМБА 💥 ОГОНЬ 🔥, ты самый лучший, ч 2 месяца слушала разных, но ты подгял во мне ДУХ желание ЖИТЬ и МЕНЯТЬСЯ, спасибо тебе огромное, хотела бы продолжение.Ангела хранителя ,🙏

[@NikitaYudaev]

спасибо за такой классный фидбэк, больших успехов!))

[@ЗаПолярнымКругом-л3я]

Очень крутой и информативный ролик! Чувствуется, что автор пытается простым языком объяснить целую "тонну" опыта. Спасибо!

[@NikitaYudaev]

Приятно, спасибо за отзыв

[@НаталияЧурилина-щ7ь]

Когда мозгу скучно он может выполнять только рутинные задачи. В обратной ситуации - мозг просто жрет информацию и ему некогда спать. Моя история))) Сахар не ем)))

[@artur_today]

Слушай, очень качественно сделано! Еще не дослушал! Но мне нравится 🔥🔥🔥

[@ДарьяАникина-й3в]

Ты крутой! Спасибо за видос, который я еще долго буду смотреть каждый день и мотивировать себя😍 Очень классная рубрика, очень интересное решение для съемки! Продолжай в том же духе! (Но из-за частой смены кадров кое где прыгает звук, думаю ты и сам это заметил)

[@spasspb]

Все что перечисли все в точку и лёгкая подача

[@Katrin_bashkirova93]

Подписываюсь под каждым словом.

[@tmrvlv]

Очень полезное видео. Очень много пунктов присутствуют у меня. Пора избавляться от убийц энергии.

[@ВикторСвобода-м5х]

Четко и по делу! За 15 минут времени реально изменить свою жизнь!

[@МаркМаркуша-х7в]

Пипец изменил жизнь )) если ты этого не знал чертвозьми кто ты такой

[@meowgirla369]

Идеально) Спасибо ❤ Кратко, сочно и по фактам 👍

[@viktorbyzov4562]

После холодного душа или обливания холодной водой, через полчаса меня вырубает спать!!! Теперь делаю это перед сном😂

[@evgeniydamarkavreliy]

Вот о душе тоже заметил после утреннего холодного закаливания ,мне тоже хочется спать .

[@tottosza]

Супер, ты красава! Кстати спасибо

[@Wateeeeeeeeeeeer]

Никит , спасибо Контрастный душ это тема , после него действительно что-то меняется в организме и энергия так и прет. Принимаю холодный/контрастный душ уже 4 месяца

[@NikitaYudaev]

ты в теме, это круто 👍🏻👍🏻

[@antontsaliev]

Отличное видео! Все по делу) Все спокойно и понятно. Спасибо.

[@leiiiy]

Поможет ли это с ленью? Например, чтобы вместо игры поучиться программированию?

[@NikitaYudaev]

Да если программирования тебе интересно, если программирования ты выбрал просто ради денег, тебе будет скучно и ты будешь снова выбирать игры

[@fame1606]

Брат, то что ты тут говоришь это бесценная информация 🔥 Спасибо за такой качественный и полезный контент 🤯💪

[@NikitaYudaev]

Спасибо, стараемся давать много полезного контента

[@vanishskreg]

Записал все в ноушн) Делаю все тоже самое, почти:) спорта выходит поменьше, но он хотя бы, теперь есть в моей жизни. И вот я уже так же начинал излучать энергией, как поменял работу) Стал работать посменно, день/ночь, и это просто пиздец😢 ютуб чувствует, как энергия покидает меня после ночных смен и подкидывает такие замечательные видосы) Спасибо, от одного твоего вида уже подзарядился😊

[@NikitaYudaev]

Очень рад, мотивирует делать больше!))

[@gregmur6003]

Отличное видео! Отличный контент👍 Спасибо

[@NikitaYudaev]

Рад, спасибо!

[@zadiranirina]

Никита, благодарствую, многое созвучно, в плане практик Й-О_ГА мне по Душе. УСПЕХА И УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!! Лучший сон после заката и до утреннего солнечного ветра, в среднем с10 вечера и до 3 утра в моей практике.

[@NikitaYudaev]

йога из не силовых видов очень дисциплинирует тоже, для девчонок хорошо подходит 👍🏻

[@drumman6462]

Без воды конкретно, чётко всё по полкам, вот это годно бро, лайк подписка колокольчик, сто пудов

[@NikitaYudaev]

Благодарю, спасибо за фитбек

[@Welcomesus]

Здоровый похуизм это прекрасно

[@NikitaYudaev]

Привет, согласен

[@Welcomesus]

Привет😁