НИКОГДА НЕ ПОЗДНО !!!💪

[@ЕленаРованова]

Дорогой мой сын! Радуюсь тому, что ты помогаешь людям быть здоровыми и счастливыми. И пусть сейчас ты далеко от меня, так сложилось, твои ролики дают мне возможность чувствовать тебя рядом! Удачи тебе и везения во всех начинаниях!

[@Trener_na_Tenerife]

Спасибо 🤗

[@СергейРованов-й5о]

Самое замечательное в этой ситуации, что ты делаешь то, что тебе нравится при этом помогая людям.

[@Trener_na_Tenerife]

Все сошлось воедино: живу в раю занимаюсь тем что нравится 😊

[@СергейРованов-й5о]

Шикарно выглядишь! Рад, что ты там, где тебе хорошо :)

[@Trener_na_Tenerife]

Спасибо ☺️

[@alexcherednikov]

Хорошее видео, спорт это жизнь, а вы где живете?

[@Trener_na_Tenerife]

Спасибо 🤝Тенерифе, Адэхе

[@alexnovikov5343]

100% просто нужно следить за собой , питание , здоровый образ жизни! Господа , вкладывайтесь в себя , в свое здоровье !!! Питайтесь не говном а нормальными продуктами , по крайней мере старайтесь!!! Употребляйте чистую воду , витамины , минералы . Откажитесь от ежедневного спиртного и табака и будет Вам радость в жизни !!!!

[@Trener_na_Tenerife]

Полностью согласен это не только продлит жизнь но что самое главное это улучшит ее качество 👍

[@itg7966]

Иногда "возраст" - это отмазка, как и "нет времени". А иногда люди говорят про свой возраст из-за незнания, так как в обществе лет к 55-60 уже готовятся идти на пенсию, вроде как тебя уже "списывают, как негодного" из-за возраста. И люди верят в то, что ближе к пенсионному возрасту у них тело приходит в "негодность", так что "какой там ещё спорт.."

[@Trener_na_Tenerife]

Но на самом деле все намного лучше чем люди думают. Даже начав заниматься в 60 можно существенно улучшить свое здоровье и качество жизни

[@itg7966]

@@Trener_na_Tenerife Я только за, чтобы люди занимались спортом в любом возрасте

[@Татьяна-ю9п1щ]

Но оно и так было потому что стройная подтянутая была А сейчас тоже не толстая но это стоит больших усилий Поэтому вопрос Как найти мотивацию как убедить себя заниматься собой просто для себя

[@Trener_na_Tenerife]

Тут для каждого свое, одного рецепта для всех нет.. но важно держать фокус на том что это даст лучшее самочувствие, более высокое качество и ощущение жизни

[@Татьяна-ю9п1щ]

Спасибо , лапушка , однадежил Вроде и сама понимаю все правильно говоришь Но как побороть свою лень? Когда была молодая , хотелось внимания мужчин

[@Trener_na_Tenerife]

Самый верный путь это маааленькими но регулярными шагами: лишний раз подняться по ступенькам, чуть более длинным путем пройти, где то быстрым шагом, где-то в горку и так понемногу активность входит в привычку. Дальше организм вспоминает что это хорошо и дает позитивное подкрепление в виде приятного гормонального фона и это становится не только привычно но и приятно )

[@FrameManufactory]

ага ,да, точно, угу, сейчас первых 10 наберет стариков, до инфаркта доведет и видео это удалит.

[@Trener_na_Tenerife]

Как раз чтоб инфаркта не было и нужно тренироваться

[@Татьяна-ю9п1щ]

Мне 66 но не верю

[@Trener_na_Tenerife]

У один мой приятель из Таллина где то уже чуть за 70 ежегодно ездит на всякие велопробеги и тд. Все возможно