[Night Routine] Go to bed at 11:00 PM and get up at 6:00 AM the next morning

[A night to make smartphone wallpapers 🎨🖌️ Purchased Kaldi ingredients and seasonings ✍️]
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John Masters Organics Hand Wash (Lemon & Ginger)
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Sugar and calorie-free pasta
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🧑‍🍳COOKING DIRECTIONS
[Easy autumn vegetable ratatouille🍆]
Cooking time: 25 minutes
■Ingredients (for 2-3 people)
Canned tomatoes…1 can
Chicken breast…200g
Eggplant…1 piece
Pumpkin…200g
Shimeji...1 pack
Kingfish…1 pack
Lotus root…100g
Olive oil…1 tablespoon
Solid consommé…1 piece
Salt...a little bit
Pepper...a little
■How to make
① Cut the eggplant and pumpkin into cubes and heat the pumpkin in the microwave (600W, 2 minutes). Remove any stones from the shimeji mushrooms.
② Cut the king king mushroom into strips, and cut the lotus root into 1cm wide pieces.
③Pour olive oil into a pot and fry the chicken breast until the skin turns golden brown.
④ Fry the eggplant and lotus root for 2 to 3 minutes. Add the pumpkin and mushrooms, and once they are fully cooked, add the canned tomatoes, water, and consommé and simmer for 7 to 8 minutes.
⑤ Once the whole thing is cooked, season with salt and pepper, and serve on a plate.
✍️CHAPTER LIST
00:25 Return home
01:00 Wash hands and gargle
02:10 Store Kaldi's purchased items
04:02 Light a candle and take a short break
07:12 Make dinner
14:01 Eat dinner
14:46 Cleaning up the dishes
15:09 Bath time
16:14 Skin & Hair Care
18:17 Body care
19:55 Drinking herbal tea and drawing illustrations
23:44 Breath care
🎵MUSIC
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[@nikolifework]

皆さんこんばんは、NIKOです🌙 今週は、平日の夜の過ごし方をご紹介してみましたがいかがでしたでしょうか❓ 喉風邪も流行っているみたいなので、体調優先で休み休み過ごしましょうね😷💦 そして、大変お待たせしてしまったスマホの壁紙イラストが、完成しました🎉 Instagramホーム画面より、ハイライトの「スマホ壁紙」からダウンロードして 壁紙に設定して楽しんでいただけると嬉しいです🎨🖌️ instagram.com/niko_lifework/ それでは、また来週お会いしましょう🌿 NIKO Hello everyone, I'm NIKO🌙 This week, I tried to introduce ways to spend my weekday night. How was it for you❓ It seems like throat colds are also going around, so let's prioritize our health and take it easy 😷💦 And, I've finally finished the smartphone wallpaper illustrations I kept you waiting for🎉 You can download them from the "Smartphone Wallpapers" highlights on my Instagram home screen and set them as your wallpaper to enjoy🎨🖌️ instagram.com/niko_lifework/ So, let's meet again next week🌿 NIKO

[@ghadataha-qo6jd]

أنها حقا خلفيه مميزه 🍂🍁🧡

[@transitomariaramirez6956]

❤

[@Inorihaeun]

🇹🇷🤗

[@rashasalama5691]

🎉

[@user-zm8je3sb5c]

I was frustrated a very long time. I didn't want to do anything. I did many everyday things with stress. After work I just wanted to sleep. Today I was looking for relaxing video and found yours. It was so comfortable watching it 🥹. I feel so calm right now. Your video is a healing of the soul ❤️‍🩹. Thak you for your work!💜

[@0660ana]

i played this video thinking that it was a playlist but turned out being better than that, i felt so relaxed like this was my own routine and in my own house

[@sariiii_0000]

お料理作ったものに対して〇〇好き！とか、美味しい！とか言ってもらえると本当に嬉しいから見ていて旦那様素敵だなあと思いました。。🤍

[@user-ik6jg3qv3i]

初めて貴チャンネルを拝見した時、落ち着いた雰囲気と丁寧な説明がとても気に入りました。コンテンツのアラビア語への翻訳にご協力いただいた皆様に心より感謝いたします。私はエジプトから来ました。あなたのチャンネルが大好きでした。

[@janicechongcy]

Hello, I am from Malaysia. You have inspired me to create and live in an environment surrounded by things I love NOW, don't need to wait till future but start creating it step by step. So I start to buy myself flower and decorate my house too :) Your story telling is so sweet and gentle and every video is so filled with aesthetic shots. I also love that you D-I-Y decor and draw. I love to hear from you how you draw on Procreate and tips in drawing too.

[@user-ij8rv2kd7k]

Я из России и чувствую так же как и вы❤

[@starry_skies]

This was so relaxing to watch! You've inspired me to try to create a relaxing and refreshing night routine like yours. ☺️ I love that you light candles and drink tea and take everything slowly in the evening since the days are probably so hectic. 💕💕

[@tayu.20d7]

女性として本当に憧れます✨生き方がかっこよくて、本当に本当に素敵です💕旦那さん、いつも美味しそう♪とかコメントくれて優しいですね🫧今週もお二人にほっこりしました☺️☺️💕

[@lizvlogs15]

Essa é a primeira vez que assisti seu canal. É noite por aqui também e isso foi tão confortável... Sei que todos dizem isso nos comentários, mas é verdade. Foi como tomar uma xícara de chá! Você tem mais uma inscrita. Obrigada pelas legendas em português ♡ Saudações do Brasil! Abraço! P.S.: Cuide-se bem, desejo o melhor para você. Para seu marido também!

[@user-xm1fp1xl3m]

最近仕事から帰り鍋の沸く音やフライパンのジュ〜〜〜〜の音を聞いた瞬間がただいまの気持ちに切り替わる感じ。 自分で作るよりも嫁に作ってもらう方が旨いけれど料理の時間って無心に慣れる大事な時間に成りつつあります。

[@puni8455]

これぞ丁寧な暮らし❤そして癒やされます✨

[@helidaflavia315]

Sempre que vejo vídeos assim me pergunto como as pessoas relaxam tendo que ficar mudando a câmera de ângulo toda hora, tipo estou comendo, me levanto, mudo a câmera e depois volto a comer. Parece difícil.

[@ikramseifu4321]

So true 😂

[@lagartixa1970]

Penso exatamente a mesma coisa.

[@_ayamoo_4694]

多分何台かカメラがあるんじゃないかな？

[@aBELAVIDASIMPLES]

Eu já gravei assim, é realmente difícil 😅

[@mrsalmeida.m8619]

Também já pensei assim, e aqueles que filmam ao se levantar da cama😅

[@muuco2370]

自分が心地良く過ごせるように環境と、毎日の習慣を整えられていて素敵だなと思いました❤ 私も仕事から帰ったらゆっくりお茶でも飲みながら読書できるように、日々の生活頑張ります♪

[@hinatamako1625]

性格上いつも緊張気味なのでNIKOさんの夜のルーティン観るとリラックスできてホッとします😊 観てるだけで癒される💕

[@user-ni9no5vc4n]

今週もすてきな時間をありがとうございました

[@yukie7924]

旦那さんお料理にポジティブなコメントめっちゃしてるの見ててこちらまで心がポカポカになりました

[@LilyLifeVlog]

壁紙待っていました🥺🤍 さっそく壁紙に設定します！なんだかもやもやした日曜日の夜でしたけど、NIKOさんの動画観たらなんだか心がほっと落ちついたので、ゆっくり眠れそうです☺️ ありがとうございます🌿

[@rosemary9801]

Hello I’m a med student and I advise you to wash your hands after removing rings as they carry a lot of bacteria that can not be eliminated just by soap,especially if you’re touching your face afterwards.Have a good day

[@Kensington2714]

Great advice. I always take my rings off after a day out. As soon as I walk into my kitchen. Feels so good. 😊

[@mrsalmeida.m8619]

Eu nunca tiro a minha aliança, você recomenda tirar no final do dia?

[@Theyluvbelle1111]

@@mrsalmeida.m8619 Tal vez, dependiendo de si es un anillo de bodas o un anillo que te gusta usar.

[@Koikama]

Gooooosh the 11 pm sleep and wake up at 6 am grind is so real. I need a nice routine like this so I feel less stressed before bed after doing all the chores and cooking.

[@natsu.natsu3]

お忙しい中でも、みんなの為にこのクオリティのイラストを描いてくださるNIKOさん😭🧡 いつもありがとうございます🥰 今日もご夫婦のほっこりお食事シーンに癒されました💕

[@miffykana7402]

お二人のお食事動画がめっちゃ好きですっ♥️癒され～😍✨

[@tomos6178]

心に余裕のある生活 時間の使い方が上手な生活 とても憧れます😌✨

[@FITWITHMIMI]

Me too✨🥰 i try the best to feel good and make food videos🥰

[@user-rn2um6jq6o]

凄くオシャレで憧れる。 骨ストブルベに真似できない🥲 そんなの好きにしていいのは分かってるけど、自分が最高にアガる自分にはなれないから、ここに癒されにくる。

[@YURI-ry111]

素敵な壁紙、早速待受にしました🌿 丁寧に過ごしているルーティーン動画で癒されました😊

[@user-oe2kh7kj8b]

いつもNIKOさんの動画見て癒されています🌟 とても素敵な物に囲まれていて私も色々参考にさせてもらってます😊

[@alessandrafranco7777]

私はこの夜のルーティンを待っていました。 最高の音楽。😊

[@user-zb7oi2vd6n]

壁紙、楽しみにしてました❤ 早速使わせていただきます🥰

[@user-iq2nc7pn8j]

久々のイラスト癒されました🌼 毎回楽しみにさせて頂いております☺️ 毎日お疲れ様です🌼

[@SAMOSA511]

なんやかんや、ルーティンが一番好きです❤❤❤

[@asuncion4645]

Me pasa lo mismo !!!!!!!!

[@user-sf7zy6gb1n]

本当に絵が上手で素敵ですね💕

[@user-pr6kz1ni8u]

照明も小物も落ち着く感じが素敵です💓こんな癒される空間作りしたいー🤣料理も美味しそう☺️まだちょっと手慣れてない感じもまた良き❤

[@mikimonoo]

まさにいま喉風邪中です🥲 日中動くのがしんどくて家事を休んでいましたが、ニコさんの動画を見たら料理をしたくなってきました☺️ 私もストウブ鍋でラタトゥイユ作ってみます🥰 最後のキャンドルやライトの光が消えていくのがとても良いです🥹

[@anne-nw7wu]

最近ずっとNIKOさんの動画を遡って観ていて、癒されていたのでまた更新されていてとても嬉しかったです🥰 いつも応援しています！！😊

[@rheaumeditation]

Wow ! I though that Niko was living alone. This guy didn't do any cooking, he could at least do the dishes !

[@aym_15]

今日はニコさんから頂いたひまわりのカードを飾る写真縦をザラホームで購入してきましたよ🌻

[@otori527]

やっぱり癒されます♪😊

[@user-xx1xc3yg1d]

おすすめで何故か来た　初見だしこういうおしゃんてぃyoutubeの動画多いし毎回おしゃれすぎて本当かよ。本当に毎日かよと思うけど…けどすごいなぁ。　こんな英語の食材とか買わないからすごいわ…

[@user-yq2bz3ch2d]

Это точно!

[@aniqalbr2002]

I usually don't have much energy to do those things after being outside 7 to 7😢

[@keysora3602]

ナイトルーティン個人的に好きです🌙 お料理が本当に美味しそうで😋 今度作ってみようと思います🍽️ お風呂に長く入ったら、お肌にも良さそうですね！🛁 今日から早速やってみようと思います😊 待ち受けもとっても素敵です🌸 スマホを見るのが楽しくなりそうです✨

[@clarak2958]

Your videos calm me and my toddler down in the evenings❤❤

[@maysaeamrani1273]

Omg this video was such a blessing to watch it just made me gain back my inner peace ❤

[@athebluesky]

The illustration looks so nice ❤

[@laurenclark5734]

I just found your channel and this is the first video that popped up so it’s the one I watched first. I very much enjoyed it. The food looks so delicious. It’s always interesting to see how much we have in common no matter where we live. I live in South Dakota 🇺🇸 I also have an orange Dutch oven that I cook in in the fall in winter. I love it. And I am a huge fan of Korean dramas and Japanese Japanese dramas and Chinese dramas, etc. etc. Every single night I’m watching one. Your skin care routine was inspiring. I need to do a better job. I’m an old old lady, but I should take time for myself. Wishing you and your husband happy days.❤

[@FG-ie7cu]

You are your spirit-age, sweet heart, and you sound delightfully young to me. : -) Wishing you a blessed day.

[@smaryza]

With children this type of routine is pretty impossible... :) Although it is quite relaxing to watch...

[@san.d_]

At 23:26, the painting which became the wallpaper of your mobile screen is really beautiful.

[@HR-lj2cu]

初めて拝見しました❤ とっても気持ちのいい動画です。 こんなふうに毎日過ごしたいな😊 ちょっとでも近づきたいです♪

[@kenpibasar4641]

Oh god, manifesting such slow & soothing life 😍

[@user-ed4kj6cx7z]

イラスト、とっても素敵です🌼

[@livefree5970]

Everything is sponsored beautifully 😂😂😂😂😂😂

[@user-ki1tt6yn4r]

I am from the UK. This is beautiful. Made my day. Thank you.

[@chuxxxchannel5667]

13:28 このラタトゥイユを参考に、お野菜は好みのものに変えつつ、作ってみました🍅油はねは予想していたよりも凄かったですが(笑)なかなかの仕上がりで、パスタにかけて頂きました✨美味しく出来ました🍴✨

[@TheRinrin31]

Nikoさん、本当に多彩だな🍀今日の動画も癒されました、ありがとうございます♪ これからも素敵な動画楽しみにしてます。

[@AslanRuiz]

Wow! I loved every second of this video, you inspire me Thank you for sharing!!!

[@riri9533]

Watching this at 10:51 pm and gonna woke up at 7, thank u for make me feel better ❤️‍🩹

[@user-ks1yu7ju4l]

理想の丁寧な暮らしって感じで大好きです🥰

[@fallingmio7493]

Ваше видео подарило исцеление моему сердцу. От всей души благодарю вас за труд. Вы помогли мне почувствовать внутреннюю гармонию💖

[@kinoko-nokonoko]

今回も、とてもステキでした💓 何気ない日々のルーティンでも、NIKOさんのように丁寧に過ごすことで、彩りのある生活になるのですね😊 また、少しNIKOさんのマネっこすることで、豊かな生活をおすそ分けしてもらった感じがします🕊️ ムーミンの紅茶かわいいですね❗️明日カルディに行ってきます🤗

[@thenanlife1141]

You really work such a long day ❤

[@as448]

サロペットも教えてほしいです！ お洋服の紹介もして欲しいです！

[@dianidewintautami7496]

Manifesting living like this. So inspiring❤

[@fadumaibrahimabsiye9123]

I love this routine

[@user-yj5bd3rf1q]

ニコさん☺︎ずっと拝見していましたがKZbinには初めてコメントします_φ(･_･インテリアやファッション、お人柄全てファンです🫶 以前のKZbinで、「失敗も一緒に楽しむ」という言葉でハッとしました。気づきをありがとうございます😊 今回も素敵な壁紙とっても嬉しいです🌼母の癌が見つかり心に元気がない日々でしたが、また明日から頑張れそうです。 忙しい毎日でしょうが、ご自愛ください☺️

[@flaviana_on]

Niko, eu amei seu vídeo, é como uma poesia visual. Obrigada pelo vídeo ❤ 🇧🇷 ganho uma inscrita.

[@Kimleeseo_2010]

상큼하고 기분 좋은 영상 😊 덕분에 저도 잠자리에 들기 전 행복하게 준비할 수 있을 거 같아요. ❤

[@luigiatrivelli4638]

Ho appena messo come sfondo whatsapp il tuo magnifico disegno grazie per averlo condiviso un bacio dall'Italia

[@jengnolee]

The cinematography ohmygooooood

[@mea1231]

使用している物が全て可愛いです❤️よければどちらのか知りたいです！どちらで買い物するとか！今回、使用していたボールと鍋はどちらのでしょうか？

[@user-xl3kc9ms3k]

お仕事続けてらしたんですね。 私も日曜日出勤で帰宅しました。 お疲れ様でございます。

[@mintcrush2042]

We love you Niko!

[@itsmeleenie]

This is the epitome of what I want to live like when I live on my own, or with a partner. This was ao comforting ❤

[@lilibethdizon2600]

I love that you do a lot of self-care ❤

[@albafer8245]

Hello, nice relaxing video! Im from spain and just to clarify, the "tapas" you bought, its actually a snack (its called salchichon, similar to italian salami). It was very funny to see you cooking it, since the meat is cured and you are supposed to eat it raw, same with the olives, you eat them raw and spit the seed, but hey I hope the meal tasted good anyway!

[@skihouse5757]

This video seemed like it was all advertisements for products.

[@NinjaBee81]

Wow, didn’t expect to see a Finnish Moomin tea package in this video. Greetings from Finland!

[@nakajima8199]

ありがとうございます！

[@nikolifework]

こちらこそ、ありがとうございます🥰 動画が日々のはげみになればと思います。あ☺️🫧

[@user-jv3pm6zr2x]

расслабляющее видео, спасибо!!

[@user-ks6pb9dq3y]

Спасибо! Вы так вдохновляете! Очень красиво, с большим вкусом!

[@user-ut6vq8xl5l]

NICOさんの動画は去年から観ていたのですが、初めてコメントします(長文ですみません💦 動画も壁紙もいつも楽しみにしているのですが、今回の壁紙で穏やかな時間を皆さんが過ごせるように、と想いを込めてくれたと聞いて自分が今の自分の置かれている環境に疲れているのもあって、本当にその言葉がしみて、ついにコメントしてしまいました笑 初めはNICOさんのお家のインテリや持ち物のおしゃれさ、丁寧な暮らしに惹かれ動画を見出しのたのですが、 NICOさんを知っていくうちにお仕事にも真摯に向き合い、挑戦していることも知り、自分も頑張らなきゃな、と元気や勇気をもらえてました 本当にありがとうございます☺️ この動画でも、NICOさんは日中お仕事をがんばって、その後平日なのにこんな立派なお料理を旦那さんの分含めつくって、そして視聴者さんに想いをこめて作品を作ってくださって、 仕事も、身の回りの人も、そして自分のことも大切にして生きるその姿勢を本当に尊敬しています！ これからも応援していますし、私もNICOさんをみならって頑張りたいと思ってます！

[@as448]

ひらひらのブラウスとジャケットはどこのものですか？🎉👚

[@sirayukibf]

晩御飯、美味しそう❤

[@thefacetsofdee8291]

Wonderful video,so relaxing, it’s wonderful your husband so complimentary on your dinner & washing up afterwards. 💯. So amazing how simple pleasures can make a difference in everyday life. Perfect slow down video, Me time is so important 🥰

[@teacher2163]

Que relaxante

[@Laura-rx9mp]

Thank you so muc. Absolutely wonderful video. Cheers

[@user-rb4fm2is6u]

指輪かわいいです！

[@user-ih4hz2ch9v]

영상 감사합니다 😊😊

[@marmarmalade8076]

Im feeling better now after watching your videos🥹

[@priscilapereirasantos3391]

Seu vídeo é uma obra de arte, estou encantada 😊

[@ValeriaTorrre]

Es increíble como está señorita. Trabajadora se da el tiempo para todo después de un duro trabajo ,bueno ser que tiene juventud 🤭☺️

[@luisocon1989]

So talented with the iPad!

[@yamrajji2569]

Drawing was talking... Good to see that... 😊❤😊❤

[@user-yb3ly5yz6x]

приятно познакомиться с вами 😊❤,спасибо за видео, ещё приятно что Япония рядом 👋

[@nikitaabrahams2105]

Add a slice of lemon with the rooibos and honey, so lovely!!!

[@Lilit1808]

Здравствуйте, я тоже люблю и смотрю дорамы! Как раз сегодня досмотрела дораму "Дуна", правда закончилась не так как мне хотелось. Я думала главные герои останутся вместе.

[@ruterocha6823]

Simplesmente Amei essa energia! 😍🇧🇷

[@aaratrikaroyadhikary1219]

I really love these sound and every asthic thing

[@juvylucero5774]

Hello! Watching from the Philippines! Great video I feel relaxed!

[@MehrnooshSarvandi]

I enjoyed your video so much. Thanks for sharing. X

[@lilybello1645]

Primera vez por acá, la música de fondo me resultó relajante. Los colores de la decoración, incluidas las uñas son bellos. Me sorprende la cantidad de envoltorios que vas desechando a cada minuto...Y me pregunto si hay tiempo para practicar algún deporte? Saludos

[@elizabethmoolman9892]

Beautifull video..luv it all❣

[@helenrushworth7743]

I presume you take the leftovers for lunch next day as thats alot of food for one. Looks great and very calm video