Никотин и мозг: механизм работы ацетилхолина, история никотина ( часть 1 , Вячеслав Дубынин)

[@Valerachilov]

Бросил курить после 9 лет употребления. Дизориентация около 2х недель, затем ослабевает, через 2 месяца уже чувствовал себя полноценным не курящим человеком. Не курю 7 лет. Желаю удачи тем кто собирается бросить эту наркотическую зависимость

[@ЗлатаПетрова-к8б]

Курильщики зависимы от наркотика под названием никотин.

[@Gottom-]

@Isaac Bronshtein аналогично, могу не курить месяцами, потом из-за стресса или после радости могу выкурить пару сигарет. Но главное подольше держаться, чтобы не входило в систему.

[@DripShop]

@@ЗлатаПетрова-к8б зависимость штука неоднозначная, тут надо понимать почему организму человека необходимо было это вещество

[@Наталья-ь1к9и]

В продолжение темы:я бросила курить 21 год назад, до этого курила с 18лет, тоже, более 20 лет, в конце - по две пачки сигарет в день, провонялась никотином и снаружи, и изнутри, было никотиновое лицо цвет лица ужасный, коричневая кайма вокруг губ, мерзнущие ноги и синие пальцы ног, дело шло к заболеванию артерий ног и ампутации, это меня и взбодрило, бросала курить мучительно пять раз, в течение лет трех, с ломкой, мышечными болями, падением давления, приступами злобы и раздражения и дипрессией, а в пятый раз бросила курить, буквально, с Божьей помощью, произошло чудесное исцеление, мучительные симптомы были выражены очень слабо, на работе люди курили при мне, раньше я не могла это перенести, схватилась бы за сигарету. Бросила курить, дав зарок Богу и попросила усердно Его помощи и с Его помощью , сравнительно, легко бросила курить, почти, без симтомов ломки. Прошёл 21 год, но изредка во сне снится, что я курю и я просыпаюсь со жгучей мыслью, что я делаю, ведь, я нарушаю зарок и такое радостное ощущение при пробуждении, что это сон. У меня есть опыт бросания курить с Богом и без Бога-это абсолютно разные состояния и ты эту помощь ощущаешь физически. Муж не смог бросить, и по врачам, и психотерапевтам, и иглотерапевтам ходили, всё без толку, он курил с 10 лет, парень был деревенский, на чердаке у отца таскал большим пацанам самосад и приохотился, умер от заболевания артерий -лопнул сосуд в мозгу. Моим путём не пошёл, не верил, считал, что у меня воля крепче, его. Для чего я это всё рассказала, возможно, люди перепробовали все методы, а результатов нет, возможно, для кого-то это путь, тоже, сможет стать спасением от жуткой зависимости. Я принесла в церкви на исповеди покаяние в этом грехе и попросила Божьей помощи, причастилась и дала зарок,хотя, батюшки, не рекомендуют давать клятвы, ибо, если не выдержишь, может быть хуже, но для меня это стало спасением, страх Божий нарушить зарок мне очень помог.

[@Valerachilov]

@@Наталья-ь1к9и желаю вам удачи держать зарок. Вы пришли к тому чтоб бросить своим уникальным путём. И к слову, иногда тоже курю во сне.

[@МихаилДмитриевичнасамомделе]

Я как многие бросал неограниченное количество раз, не курил 2,5 месяца снова начал, не курил полгода снова начал, не курил год с небольшим и снова начал. Сейчас с 1 сентября снова бросил (ощущение, что бросать и начинать превратилось в привычку уже). В первые несколько попыток да туман, агрессия, головокружение, безумная тяга. А сейчас вообще ничего, никакой тяги, ни болей, ни скачков давления, ни спазмов, ни тяги, ничего. Но весь вопрос в том, почему после казалось бы года без сигарет ты начинаешь снова и выкурив 1 через неделю уже снова на пачке сигарет, будто и не бросал. Мозг забывает все негативные моменты с которыми пришлось столкнуться во время бросания, через что пришлось пройти и начинается шквал мыслей, бесконечный поток о том, вот вспомни как было "хорошо" с сигаретой после кофе, еды, секса, после тяжёлого трудового дня, после пробуждения и эти мысли буквально захватывают тебя и нужно здесь и сейчас во что бы то ни стало выкурить ее. И я срывался каждый раз именно так, потому что не мог противостоять этому напору с такой силой будто это не ты управляешь, а тобой и тело тебе не принадлежит. А когда опомнишься уже на пачке сигарет стабильно. И даже отвратительный запах и вкус первой сигареты не останавливает, ты так хотел, весь извелся, а получаешь отвратный запах и вкус, головокружение, потливость, аритмию и думаешь разве этого я хотел? Но потом идёт 2-я, 3-я,10-я и ты такой ну-ка ну-ка, а уже в принципе нормально, уже как раньше. Как бросить для меня вопрос не стоит даже легко, а вот как не сорваться даже после года,5,10 лет вот это не раскрыто ни где. И несмотря на то , что я уже это прошел несколько раз и сейчас в 11 раз бросаю, мне жутко страшно, что не смогу противостоять этой непреодолимой силе снова.

[@yuryrudy4458]

Я курил начиная с 13 лет и бросил в 45 лет. Курил в основном нормальные сигареты с фильтром и никаких кашлей и тому подобных вещей не было. Заставило меня бросить нашествие поддельных сигарет из СНГ типа ПАЛ МАЛ , Винстон и другие. Куря их начались боли в горле. Поскольку курение это не физическая зависимость , а психологическая, бросил легко и просто. Я четко понимал, что желание закурить, это не физическая потребность а психологическая. Когда мне по привычке приходила мысль ,закурить, я тут же себя чем то отвлекал. Любым занятием или разговором с кем нибудь. Просто я не зацикливался как многие бросальщики и не наливался злобой и не бегал по квартире как загнаный зверь. Теперь о последствиях , после бросания курить. Иногда в пожилом возрасте бросать курить опасно. Пока курил не было одышки. Бросил курить , набрал вес за пару месяцев с 80 кг до 97. Все пошло в пузо. Появилась одышка . Увеличилось давление, нагрузка на сердце. Жалею ли я что бросил.? Нет не жалею. Было бы мне лучше если не бросил бы, не знаю. Часто курильщиков пугают инсультами, тогда почему каждая третья некурящая и не злоупотребляющая жирной едой женщина, отхватывает инсульт после 60 лет. А то что женщины мало едят, все знают. Так что не все однозначно.

[@МихаилДмитриевичнасамомделе]

@@yuryrudy4458 откуда данные такие) статистике верить это вообще за гранью, особенно государственной, а заказные исследования чего бы то ни было, результат какой надо такой и нарисуют. Если даже никогда некурящий расжиреет почти на 20 кг будет и одышка и давление и нагрузка не только на сердце, а вообще на весь организм. Заедать не нужно и мусорную еду исключить. Я так же с 92 кг как бросил разжирел до 108, но я ел все и вся. Начал курить снова - похудел. А в след раз сразу начал контролировать и порции и калории и частоту приема, исключил все мучное и сладкое и ещё и похудел.

[@RealBlonde-q2g]

У меня папа бросил курить в 75 лет,причём сразу бросил сигарету и все,пару недель кидался на меня истеря,эффект отмены действовал.Набрал вес конечно,килограмм 15,но чувствовать себя стал гораздо лучше,сейчас ему 81.Курил с 6 лет.😀😀😀

[@yuryrudy4458]

@@МихаилДмитриевичнасамомделе Я не про статистику. Я про жизненные наблюдения. Я не знаю ни одной женщины которые бы ели как мужчины. У них почти у всех бзик к похудению. Вы никогда почти не увидите в столовой , что бы женщины брали как мужики первое, второе и третье. Салатик, может котлетку без гарнира и компот. Едят часто и дробно, все как рекомендуют врачи. Старое поколение не курит и мало пьет.По логике должны быть здоровыми до 90 лет. Но диабет и инсульты валят их очень часто после 60 лет. Откуда спрашивается.? Значит дело не только в курении. Да и никто толком не знает. Врачи тем более.

[@АлексейИванов-д3ю4н]

Ответ тому человеку, который бросает и начинает снова. Поймите, уговаривает вас начать снова НЕ ВАШ мозг. Вообще, если вы слышите что-то в своей голове, это не всегда ваши мысли. Просто мозг так устроен, что в голове и свои и чужие мысли звучат почти одинаково. Уговаривают закурить демоны. Когда вы курите, ваше биополе ослабевает и они могут жрать вас, в буквальном смысле. И они не хотят отказываться от своего куска мяса. Можете не верить, смеяться, это ничего не изменит. Это демоны и вы у них в рабстве. Вам нужно принять твёрдое решение перестать быть рабом этих демонов. Обращаться к библии, богу и подобным обманкам не советую, это шило на мыло. Осознайте, что мысли закурить - НЕ ВАШИ.

[@vernnms78]

Соглашусь со всеми комментариями о том, что слушать Вячеслава одно удовольствие.

[@user-cheesee]

Зашел в коменты это написать.

[@opalev]

продолжение поговорки: а не слушать - другое )))

[@AleksAskad]

на скорости 1.5 - супер

[@deepfakescoverychannel6710]

поддерживаю, на скорости 1.5 норм.

[@ttrueplaya]

На скорости 1 - супер

[@Ден-л8н]

Вячеслав Альбертович, желаю вам и вашим родным процветания и долгих лет, благодарю за ваш труд. Живу в глубинке, для меня ваши лекции очень важны. Мне 40 лет, и я много нового и важного узнаю от вас. Век живи, век учись)) Спасибо!

[@Gottom-]

Надеюсь просвещение идёт на пользу, а не как фон.

[@kleopatra-kazimirovna]

@@Gottom- лучшэ такой фон чем Телевизор с товарищем кабздоном

[@АлекСАШКА-ь9б]

@@kleopatra-kazimirovna Помилуйте, кабздон уже отдал Богу душу 30 августа 2018 г))

[@Svetlana-kravchenko]

Красиво Вы написали « Век живи, век учись». А если ещё и Библию исследовали, то результат был бы долгосрочный… « Чтобы обрести вечную жизнь, необходимо узнавать тебя, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа»( Иоанна 17:3). « Вера, а также точное знание истины, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать» ( Титу 1:2).

[@ВиолеттаМурашова]

@@Svetlana-kravchenko а я вот стала неверующей,хотя Библию люблю и много знаю-но-"не от человеков(вера)Божий дар"-видимо неодаренная😒наслушалась вот ученых,и потихоньку стала вера уходить,и окончательно вид этих православнутых,благославляющих на войну и творящих беззакония и всяческие мерзости-и КАК личностный библейский Бог их ПРОДОЛЖАЕТ терпеть?теперь для меня единственный внутренний закон-нравственный,кантовские категории

[@I77777I]

"Скачки из агрессии в депрессию" - подтверждено на собственном опыте. Тем не менее не смотря на эти "помехи" все равно чувствуешь, что сил и энергии стало больше . Наркотик то он слабенький, но психологическую зависимость за счет своей "ритуальности" вызывает очень стойкую.

[@I77777I]

​@@Mister-Burgerx Я вообще не пью. Думай, перед тем как писать глупости... В никотине и есть причина, что очевидно любому адекватному человеку.

[@Наталья-ь1к9и]

Точно описали состояние, а у заядлых курильщиков по две пачки в день ещё и лёгкая ломка болит всё попеременно

[@I77777I]

@@Наталья-ь1к9и Ужас. Я когда курил магазинные сигареты до такого не дошел, максимум 1 пачка. Эта ломка уже похожа на героиновую...

[@Наталья-ь1к9и]

@@I77777I да, похожа, но, очень, приблизительно

[@I77777I]

@@Наталья-ь1к9и понял. лично я перешел на натуральный табак, а его много не выкуришь - будет никотиновый передоз. говорят с натурального в 2 раза легче съехать...

[@АнтонПротон-л1у]

Очень рад за то, что в МГУ трудится такой замечательный Профессор. Спасибо Вам за ваши труды и популяризацию науки. Очень интересно слушать и смотреть. Желаю Вам мировых успехов!

[@himeravenera]

Бросила курить месяц назад,рада что не тянет, теперь с удовольствием смотрю подобные видео чтоб позитивно закрепить свое решение) благодарю за расширение нашего кругозора

[@nadezhdatashkova1421]

Здорово! Так держать! Такие видео очень поддерживают настрой и хорошее настроение! Силе воли становится немного легче, ибо мозг немного начинает понимать, что пора перестать просить то, что вредно.

[@MAD-rd2zp]

🤣🤣🤣, месяц)) , вот хотя бы пару лет не кури,потом делай заявления.

[@ВАНДЕРПИЛЕР]

Бросил курить месяц назад! Рад, что не тянет. Теперь с сигаретой смотрю подобные видео.

[@mrm8571]

Ещё рано радоваться, нужно продержаться год. Я сорвался на 8 месяце, прочитал оказывается на 8 месяце реально существует угроза срыва. Нужно научиться распозновать как мозг пытается тебя обмануть и создает ситуации при которых есть возможность срыва. Методы у мозга очень изощренные, от создания конфликтных ситуаций до неразделенной любви. Это всё специально создает мозг, а всё ради одного Мозг наркоман и хочет свой наркотик!

[@pifpafay]

@@mrm8571 Срыв не возможен если дать себе правильную установку. А установка проста-это представление курения только как зависимость. Не курю три года. Ни срывов ни снов сигаретных не обнаружено. Когда бросал с другой установкой, с подключением силы воли результат был отрицательный.

[@ОлегГафуров-у6я]

Я 30-ти летний опыт курения, завязал одним днём, когда услышал лекцию вашего коллеги А.Я. Каплана о том что такое наш Мозг. Именно в этот момент, я осознал чего могу лишиться на совсем, если продолжу курить и пить. И на 47-й ДР сделал себе ПОДАРОК ЖИЗНИ! Я полностью освободился от никотина и алкоголя, за один день, приняв простое МУЖСКОЕ РЕШЕНИЕ, быть здоровым и полным энергии, сил и интеллекта. Уже почти 8-лет, я абсолютно чистый! Ура!!! Примите решение и Жизнь будет ВАМ подконтрольна! Не будьте членами стада, которое ведут на убой! Всем ещё больше Здоровья и Осознанности! Всем Добра!

[@user-vava108]

Уважаю Вас за такое решение!!!

[@dobazir2062]

и я хочу избавится...

[@dobazir2062]

@@ОлегГафуров-у6я киньте ссылку пожалуйста

[@ОлегГафуров-у6я]

@@dobazir2062 выделите время на подумать в тишине. Что Вы хотите от Жизни? Решение (если примите) будет легко воплотить в жизнь. Ещё больше Здоровья Вам!

[@ТатьянаВоронцова-н9р]

Какую именно, скиньте ссылку

[@romankuznetsov4601]

картошка живёт для захвата мира, а тут мы с лопатой...сентенция , достойная Дробышевского. Не ожидал 😁

[@egor6391]

В первую очередь картошке помешали захватить мир белорусы

[@ivannikulin3488]

Сентееция очень точно описывающая ситуацию, любая жизнь стремится захватить мир, а человек с лопатой, как часть ограничивающих факторов - очень остроумно ... чего вы не ожидали однако не понятно ...

[@leo_messi_sipi]

@@egor6391 вот мы и нашли сторону с которой планировалось нападение на Белорусь.

[@Uni-Coder]

Выходит, табак живет, чтобы захватить наши мозги 🤣

[@leo_messi_sipi]

@@Uni-Coder Да, но чаще говно опережает табак.

[@TheFalkk]

Надо в школах такие ролики крутить, познавательно и доступно информативно!

[@onesimoalvares7600]

Это не патриотично, там сеичась в тренде другие

[@Надежда-ж6к2ш]

А кто в этом заинтересован табачные магнаты😅😅😅😅

[@REGION-086]

В школах надо розги вводить, а не ролики крутить !

[@onesimoalvares7600]

@@REGION-086 начало надо дома вводить розги, а школа прежде всего даёт знание и только патом вазпитываеть, хотя в путинской россий, ни того ни другого нето

[@ГИВИМАНОК]

@@REGION-086 не проецируйте свои влажные фантазии на школьников.

[@Booooohome]

Браво, маэстро! Как всегда просто и понятно о сложном. Курил 25 лет. Не курю более 5 лет и не планирую. Разница мировосприятии колоссальная. Ушили 90 процентов депрессивных мыслей. Сигареты это зло. Особенно современные. Всем здоровья и разума!

[@Booooohome]

​@Надежда Заря Многолетний ежедневный прием токсинов не способствует позитивному мышлению. Сигареты это яд. Они ничего не дают сверх того, что и так у нас есть. А вот забирают очень много. Иногда все.

[@Иван-ы4й1ъ]

​@@bjornswatchingтак и есть!

[@Sussana13]

@@bjornswatchingа если бросить психика восстанавливается?если курила 20лет

[@ВладШ-ы6г]

​@@Sussana13а вы попробуйте. Вдруг восстановиться. У всех реакция организма разная

[@SergeyRubin-d1n]

Фуф, слава богу я курю старомодные, а не современные!

[@NUR-vj1ty6zc8m]

Спасибо доктор. Я бросил пить в 1990 году. Закодировался. Курить бросил в 1993 году. Мне сейчас 67 лет. Активно веду жизнедеятельность. Считаю что эти поступки сохранили мне здоровье.

[@СаСаКиСаН]

Всем советую книгу В. Дубынин. "Мозг и его потребности. От питания до признания." Есть в Аудио формате.

[@leo_messi_sipi]

Спасибо, обязательно посмотрю.

[@NailyaDanilovna]

Согласна, очень хорошая книга, жду скидки на WB чтобы заказать)

[@elenastoyanova1069]

Благодаря много!

[@dariyagarshina3009]

Благодарю

[@krosmaister]

Подякував

[@marynaf4569]

Одно из самых лучших разъяснений о никотиновой зависимости! Сделайте пожалуйста продолжение. Мне думается ,что именно в подаче материала от Вячеслава Дубынина - это поможет многим избавиться от табачной зависимости. Спасибо за вашу работу.

[@ygtntxrf]

Категорически вожделеем научных рекомендаций по бросанию. Спасибо большое, Вячеслав Альбертович

[@веточкасакуры-ъ2п]

Я пробовала разными способами. перепробовала всё!Эти пробы растянулись лет на десять.И однажды дошла до единственно надёжного способа. Тайно ото всех(чтобы не лезли с вопросами), сама себе дала обещание:Просто бросить и не возвращаться и терпеть неудобства. Терпеть оказалось возможным и не долго. Потом успокоилась. Дальше просто был соблазн "за компанию", но я уже знала что сорвусь(бывало не раз) Однажды такой реальный сон,что я была в ужасе как я могла нарушить свой принцип!и очень обрадовалась что был всего лишь сон.Да иногда снится. Уже 3 года не курю. СЧАСТЛИВА. во первых ЭТО СВОБОДА.потому что когда у тебя зависимость ты не свободен.

[@ruszenin]

Волшебную таблетку? Да нафига, если придуманы электронные устройства. А вред, как уже было сказано в первую очередь от дыма, а не никотина.

[@ЛюбовьВикторовнаЛитвинова-т4щ]

@@веточкасакуры-ъ2п , я только встала на этот путь: в отказе пока только пять месяцев, с 8 Марта. Не скрою- что то чесалось внутри, начала заедать и вес прибавился. Теперь надо с едой так же поступить😂. Ну не навсегда , а лишь сдержать рост веса.

[@TheSlonik55]

Есть три главные проблемы. Я прокурила 40 лет. Купила по три пачки в день. Такие не бросают. Мне надо было бросить, ибо вышло Распоряжение, что те, кто курит, пьёт и потребляет наркотики, к Человекам НЕ ОТНОСЯТСЯ. ПРОБЛЕМА №1 - это биохимия. Никотин и его производные очень нужны организму в большом количестве. И в итоге организм сам это не вырабатывает, а получает с курением. На это есть таблетки Коррида+. По 5 таблеток три раза в день, или каждый раз, как захочется курить. Никакого вреда - одна польза. Вторая проблема - психическая. За курением стоят очень конкретные демоны. И вот справиться с ними - задача задач. Спустя 10 как я бросила курить, мою окно, а внутренний голос мне говорит - сейчас домоем, нальём кофе и покурим. Я уже давно и кофе не пью. Надо понимать, что эти сущняги от Вас никуда не денутся. Либо Вы их, либо они Вас. Активны 10 лет после окончания курить. Недавно даже приснилось, что курю, хотя во сне этого никогда не было. И третья проблема - это сосательный рефлекс. Если курите, значит он ни фига не отработан. И вот на этом идёт бешеный набор веса. Поэтому я придумала таблетки, которые можно сосать, но они без калорий. Это либо пектусин, либо валидол. С моей легкой руки многие бросили. Хотя некоторые потом опять начали - слишком легко оказалось бросать. Но моей помощи второй раз не будет.

[@n.662]

Забыть. Пример. Человек курил 60 лет. Сломал ногу, больница, ходить сложно, курить в палате нельзя, операция, возвращение, отказ от хождения - курить в квартире нельзя - всё со стрессом забылось. И человек вернулся к хождению, а к курению нет.

[@timonpumbavich2664]

Не курю с 5 лет , сейчас мне 5 лет и 1 день , всем желаю такую же силу воли как у меня, удачи ребятки

[@Забегаловка-ъ7р]

Этот человек, нужен нашему обществу, вы очень помогаете людям, дай бог вам долгих лет жизни!!

[@madwelder8490]

Перестал курить после 20ти летнего стажа выкуривания пачки в день. Заняло неделю времени. Сначала сократил до одной сигареты в день, потом вообще перестал. Особо не почувствовал каких-то изменений настроения, но ощутимое удовлетворение от поступка получил.(Хожу такой, теперь, и думаю "я мужииик!!!") 💪👍😂😂😂

[@АндрейФорт-я8п]

🤣

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Дядька, ты крутой))) дай сил тебе не начать снова

[@ВадимЗаботин-н1э]

Одна сигарета в день это утром или вечером доили после еды кофе? Или чисто психология?

[@madwelder8490]

@@ВадимЗаботин-н1э старался выкуривать вечером, когда все дела завершены. Легче перетерпеть день. Знаешь что у тебя есть "в запасе" возможность выкурить сигаретку сегодня и об этом не думаешь. А если утром выкурить, то день буду думать о том что неплохо было бы выкурить сигаретку))

[@ВадимЗаботин-н1э]

,👍

[@user-shmuzer25]

Как же приятно слушать такие лекции, когда 5 лет не куришь 😊

[@Аман1980]

А чё здесь делаем? А значит всётаки соблазн ещё есть? 😆

[@user-shmuzer25]

@@Аман1980 что наша жизнь без соблазна ?

[@Leavescaster]

@@Аман1980 конечно есть. Эта дрянь оооочень долго о себе напоминает. Столько социальных триггеров на курении завязано. Для меня такие видео это как стимулировать и похвалить самого себя лишний раз за то, что бросил.

[@Alex221b.]

​@@Аман1980 это не соблазн ,а подтверждения своих действий через дополнительную информацию

[@michel_che_airlines9420]

​@@Аман1980просто в рекомендациях видос . Никакого соблазна )

[@ШышлМышл-ж4г]

Мужик, - спасибо тебе! Первый раз вижу ролик. Разжевал в клюв положил! Красавчик. Реально после 33 лет курения задумвлся бросить... Огромное спасибо!

[@Kalash-bt4oe]

Бросил?)

[@andreymihaylov4267]

В августе будет 2 года))) полет нормальный!!! Курил с 3 класса...22 года....благодарю себя каждый день)))Всем здоровья и добра!!!✊

[@ЖеняВинов]

Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина. Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом. Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина. Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться. Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.

[@marinella1405]

В сковородке картошка выглядит вполне безобидно, а оказывается, у неё в планах вероломно захватить мир🙂

[@alekseyruban4860]

Просто ты ее победил(а) и ее бездыханное тело лежит у тебя в сковороде. Тут уже не до захвата мира

[@Елена5]

😂

[@юрийкипарисов]

Спасибо за работу Вячеславу Дубынину. Я как и многие бросал несколько раз, несколько раз срывался. Но посмотрев лекции, понял физику этого процесса, что в общем то бросать нечего, а надо лишь вернуться к норме. Единственное но это сроки восстановления после 10 лет стажа.Бывало и через 5 лет возникало желание покурить, тогда просто терпел этот момент и отпускало. Видимо в мозге сохраняется модель поведения для быстрого устранения дискомфорта, некоторые это называют никотиновым чертенком который навсегда селится в бывшем курильщике и ждёт своего часа Для меня тормозом служит осознание, что кроме моей регуляторной системы ничто меня не отрегулирует лучше. Всем удачи.

[@AndreySD79]

Самое лучшее и подробное объяснение действия никотина что я слушал за последние годы! Людям которые хотят бросить курить отличная мотивация👍 Спасибо большое за лекцию!!!

[@valeriyreiter4199]

Вот что значит человек разбирается и имеет развитые педагогические навыки)) Я механик - и посмотрел на одном дыхании, всё понял и снова задумался о том чтобы избавляться от этой вредной привычки. Спасибо!

[@ВероникаКоровина-у6л]

Удачи Вам!

[@valeriyreiter4199]

@@ВероникаКоровина-у6л Благодарю, и Вам!

[@Oldboy1917]

Когда у меня мозг съезжает набекрень, я набираю в поиске "дубынин" и через час-другой все приходит в норму. Спасибо Вам, Вячеслав! 🤣

[@КотикиШахматисты]

У меня тоже, и никакие пиво, водка, сигареты НЕ нужны!

[@hochyidelau]

Вроде получаешь полезную информацию,так ещё и расслабляешься😌

[@Gottom-]

А я вот сижу пью водку, курю и понимаю как я зависим от паслёновых.

[@maximprokopovich]

Дофаминовая петля?

[@ВиталийСуббота-ю9й]

@@Gottom- на мак перейди

[@ДЕНЬ-б8ч]

Искренняя благодарность вам Вячеслав, за тот труд и работу, которую вы вносите в массы,дай Бог вам здоровья, храни вас Господь 🙏

[@lanacherry1620]

Как здорово, что я совершенно случайно наткнулась на этот канал, слушаю три дня, решила подписаться потому что настолько понятно и доходчиво вы рассказываете, так приятно слушать и развиваться. Спасибо большое 💓

[@opalev]

Через 3-4 недели после прекращения просмотров, вы уже забудете, что смотрели первое и что там вообще было. Так устроен мозг, смотря эти видео и не изучая дополнительную информацию из источников другого типа, вы просто доставляете себе одномоментное удовольствие, но развиваться вы не сможете. Через полгода, вы и фамилию автора забудете)))

[@idenlori2046]

@@opalev по себе судишь? Усе плохо и усе плохие....

[@opalev]

@@idenlori2046 нет, не по себе, но частично и по себе тоже. Ты сам просто за собой такого не замечаешь, что насмотришься научпопа, а через месяц-два уже ничего в голове нет. Реальных специалистов, которые запомнят что-то из ролика, крайне мало. Да и не смотрят они такую элементарщину, которая и так им известна. Сужу по себе как специалист в другой области. Как шоу - эти ролики огонь.

[@Xxxamurappppy]

@@idenlori2046 причём тут «всё плохо»? Это же просто констатация факта.

[@Сосискыч]

Жиза вячик, эта хуендопола забудется уже через неделю, все это развитие это бред собачий, не может быть развитие и удовольствие одновременно, так как развитие это труд, это поиски и думы, а когда готовенькое слушаешь где тут работа ума и развитие то ептудей?

[@ВераМайораль]

Перелопатила кучу информации. Ваши лекции лучшие, так как объясняют процесс происходящего, а это очень важно, понимать, что происходит в организме, причины и механизмы. Я думаю, что теперь, мне намного легче будет отказаться от сигарет. Спасибо

[@ОльгаИленко-е8х]

Спасибо, Вячеслав Альбертович! Очень интересно и понятно рассказываете 😊 Бросила курить 12 лет назад. Чего всем желаю)

[@А.А-ъ3й]

Какое удовольствие баловать свой мозг рефлексией,наслаждаться столь выверенной , чётко и спокойно изложенной информацией про никотин.... под хорошую кубинскую сигару с стопкой односолодового виски. Никотин без информативной стимуляции совсем не то удовольствие. Обожаю лекции Дубынина!!

[@aleksandr3206]

Доставьте себе ещё одно удовольствие, обследуйте свои лёгкие.

[@BIOLOGYStepbyStep]

Спасибо, Вячеслав Альбертович! Смотрим и бросаем курить.

[@vinspuhoff]

Курите пока живёте. Умрёте - уже не покурите.

[@Goingarage]

Жизнь девственником никого не оставит, а закапывать здоровый организм в землю жалко! 😜

[@Svetlana-kravchenko]

@@Goingarage Не все планируют умирать. Есть люди, которые верят обещаниям Создателя и живут по его законам. Судя по событиям в мире скоро вмешается власть Создателя. «Вера, а также точное знание истины, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать» ( Титу 1:2.

[@Svetlana-kravchenko]

@@vinspuhoff Скоро и курящих не будет, и смерти. « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).

[@vinspuhoff]

@@Svetlana-kravchenko очень жаль. Потому что мне вечная жизнь не нужна. Можно ли как то упросить Создателя сделать для меня исключение?

[@elenastoyanova1069]

Всяка Ваша лекция е удоволствие. Благодаря от все сърце! Не пиша добре на руски, но исках да Ви благодаря, макар и на моят език.

[@ecoyle1488]

А вы откуда?

[@pupsique]

@@ecoyle1488наверное Болгария

[@Скоролето-й7я]

Очень интересная лекция, ждём вторую часть!!

[@ilya4105]

Ч

[@АлексейГерасимов-ш5ц]

Есть все таки грамотный контент на Ютубе. Спасибо.

[@annaneimles7770]

Спустя 30 лет жизни узнала, почему махоркой обрабатывают огород =)

[@tigrijtigrij1240]

Это все знают

[@opalev]

@@tigrijtigrij1240 Да, подтверждаю - все знают, что она только сейчас узнала))

[@MAD-rd2zp]

Такая же фигня.

[@DARSLINES_SHINE_Frenchies]

Ключевое слово: осознанность. Всё остальное вторично. Спасибо, Вячеслав Альбертович! Желаю процветания вашему каналу и Вам лично.

[@VladyslavOnyshchenko]

Как раз таки осознанность и вторична и имеет не большой ресурс (относительно молодая префронтальная кора головного мозга)

[@AlishaSi]

Как же я люблю ваши лекции!!! Спасибо за Ваш труд!!!

[@ТатянаКобылкина]

Вы самый лучший ученый и одновременно пропагандист ЗОЖ ,на таком научном уровне СПАСИБО БОЛЬШОЕ

[@annachudo]

Спасибо большое! Невероятно интересно и все понятно. У вас талант просто объяснять такие сложные вещи

[@germanwunger6853]

Вячеслав Альбертович как всегда с юмором о важном. Есть о чем задуматься курильщикам. Переслал. Задумались.

[@Lemurlemer]

Значит курение табака по сути,это ацетилхолинзамещающая антитерапия) Собственный опыт курения 10 лет,в среднем пачка в день. Не курю 14 лет,просто дал обещание любимому человеку,и самозакодировался. Сложно было только во время принятия другого наркотика-алкоголя,но если выдержишь "ломку" один раз,последующие сеансы на "закусь" в виде курёхи смотришь с высока,с видом победителя. Ради объективности добавлю,что психологический фон у всех разный,и на мой взгляд интровертам бросить легче,чем экстравертам,потому что они более стабильны в эмоциональном плане,хоть и менее социально-адаптивны. Успеха всем завязывающим👍

[@Leon26039]

12 лет назад бросил, если на улице попадётся целая сигарета курю её через мундштук, пачку не собираюсь покупать

[@MCubeist]

Идеальная суббота, благодарю!

[@dggdgmnjkxo6718]

Прекрасная лекция, доктор! Спасибо! И кстати, цель картошки осуществилась выше всяких ожиданий. Она таки захватила мир! 😀

[@polinas7840]

Вячеслав, благодарю! Ваша подача сложного материала с тонким юмором просто СУПЕР 🤣. Обожаю Ваш канал. Пожалуйста, продолжайте.Успехов!

[@helgarazumovskaya]

С таким преподавателем, хочется изучать предмет и дальше! Благодарю Вас 🙏 прекрасная лекция, как впрочем и всегда!

[@Andreyiiiy]

Приятный вы человек,умеете себя преподнести,спасибо за просвещение,сам курю 9 лет.

[@ilyavostretsov]

Какое удовольствие от просмотра! Спасибо за такую возможность совмещать приятное с полезным!

[@АннаАмелина-ч3о]

В Вячеслава просто влюбляешься за его ум и эрудированность. Постоянно ловлю себя на этой мысли

[@ЕленаМихайловна-ы8п]

Как хорошо что у Вас есть возможность доводить информацию до широкого слушателя, спасибо Вам огромное за ваш труд, Ваши знания, 🙏🙏🙏

[@teamko33]

Учение - свет. Но быдлу свет не нужен.

[@ЕленаМихайловна-ы8п]

@@teamko33???

[@Svetlana-kravchenko]

У всех людей есть возможность узнать о самой распространённой книге в мире, Библии, но люди почему-то её игнорируют. А ведь в ней можно узнать о своём будущем…. «Вера, а также точное знание истины, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать»( Титу 1:2). « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17).

[@anitchlikadze3451]

Любимый учённый❤️ Всегда интересно и завараживающе👏

[@user-ve7jr4gi5t]

Слава нашим профессорам!!! Благо дарю вам дорогой Человек, спасибо что остались в стране,ваши труды имеют огромное значение для нас ,всех тех кто начал свое * знакомство * с наркотиками разного характера.Респект и уважуха. Желаю долгой и счастливой жизни!!!

[@alexblack1068]

Не курю второй месяц после 22 лет употребления, во многом благодаря роликам Вячеслава Альбертовича. Для меня всё решило понимание, как вещество работает и на чём держится зависимость от него. Здоровья и долгих лет!

[@ПавелПалазник-й7и]

Меня жаба задушила,за такие деньги отраву покупать,час рабочего времени тратить чтоб себя травить,а то и 1,5 часа рабочего времени

[@braverbbb6442]

Закурили?

[@alexblack1068]

@@braverbbb6442 нет, не закурил.

[@pako7285]

Замечательный формат! Не долго и не коротко👌

[@KarimaKarima-lj7ve]

Так приятно Вас слушать! Спасибо большое!

[@dinaizrima]

Когда бросила курить, первое время очень помогали лекции о работе мозга, механизмах зависимостей и тд, в том числе ваши! Все равно постоянно думаешь о курении первый месяц, а тут нагрузка информацией облегчает состояние и заодно узнаешь почему тебе хреново. Спасибо ☺️

[@MAD-rd2zp]

После 15 лет курения бросил и не курил 4 года, без сильных неудобств. Потом снова начал, просто понял итак в жизни мало хорошего,зачем себя лишать того, что нравится🤷

[@dariatitarenko1707]

@@MAD-rd2zp такая же фигня

[@danlisov]

@@MAD-rd2zp а почему бы не найти что то новое хорошее и при этом невредное?

[@MAD-rd2zp]

@@danlisov Мысль не плохая, надо поискать.

[@TheFreeman755]

Порекомендуете, что ещё смотрели?

[@ЖеняРазин-м7х]

Вам необходимо рассказать о солевом никотине и бездымных системах курения!!!!

[@eliagavriluyk8733]

Благодарю за очередное интересное видео! Если вы захотите уменьшить эхо в помещении, можно растянуть плед или мягкую ткань напротив и по сторонам от микрофона. Это уменьшит резонанс и звук будет ещё чище.

[@Multi_Art_Artist]

Как хорошо, какой конструктивный комментарий! Спасибо вам, возьму себе на заметку этот способ- вдруг пригодится!

[@маринабобаровская]

Сейчас бросаю курить, и как точно он сказал" От агрессии до депрессии" Это прямо про меня, а ещё я много спала по началу, не хотелось особо двигаться. Уже полтора месяца не курю( почти, иногда могу 1 согрешить, но это редко). Если не вспоминать, что я курила- то меня и не тянет😅 поборола)

[@yuliagonchar3572]

Спасибо Вам огромное за просвещение!

[@andrekireev6652]

Альбертыч!!!💪 +284т человек которые бросили или обязательно бросят курить выслушав этот доклад! Бесценно!

[@ЕвгенияБорисенко-х5ш]

Крутой Преподаватель и Учёный! Не перестаю восхищаться! Долгих лет жизни и здоровья Вам, Вячеслав Альбертович!

[@аннагущина-п9щ]

Очень грамотно!Доступно!Наглядно!Профессионально!Без "воды"!Спасибо ОГРОМНОЕ за Вашу подачу материала в подобном формате🤩 Подписалась👌

[@Petr_Lavruk]

Бросил курить уже почти 13 лет назад, получилось как-то подозрительно легко, правда не с первой попытки, курил 18 лет. Не курил даже в пьяном виде, но мой алкоголизм это отдельная история, скажу только что не пью на сегодняшний день почти 6 лет.

[@РустамУхов]

Красава!

[@doctorhypnosis]

Спасибо, Вячеслав. ПЛАСТЫРИ, ЖЕВАЧКИ и проч. костыли теряют эффективность на фоне уже установленной эмоциональной зависимости. Часто человеку достаточно решить/устранить свои внутренние эмоциональные проблемы (устранить негативные эмоции), как в курении пропадает всякий смысл и тяга, за ненадобностью в компенсации. Мой опыт как человека, который курил 11 лет и бросил в один момент, и терапевта через которого прошли десятки людей с «эмоциональной зависимостью» это подтверждает. Благодарю вас за объяснение всей «внутрянки»

[@Sharapova_fortuna]

Спасибо! Всегда очень интересно слушать как вы рассказываете о мозге ! Благодарю вас!👍🏻🙏🏻❤️

[@karrtivruki]

Лучшее, что я когда либо слышал про никотин

[@АнтонКлюев-з3у]

Большое спасибо за лекцию. А можете сделать мини лекцию о воздействии сахара на нервную систему?

[@fedorrmulerrman9948]

Уваж&респектуха за вопрос.

[@АлексейИванов-д3ю4н]

Зависимость от сахара та ещё проблема. По американской классификации наркотиков, сахар, какао и кофе относятся к слабым наркотикам. Из чего идёт вывод - 99% людей слабые наркоманы. И это не шутка :(

[@СергейТетерин-ь4з]

В Ютубе куча лекций и фильмов о сахаре

[@neoshadow8475]

Сахарозаменители ещё хуже!

[@Teta-Proc]

@@АлексейИванов-д3ю4н привыкание к сахару в 4 раза выше чем к кокаину!

[@mishaozerov]

Пишу комментарий только ради поддержки канала. Вячеслав, большое Вам спасибо!

[@Anatoly_Maly]

Очень доступная и интересная подача информации 🧠👍 Такие видео надо выбивать в топ⬆️

[@СергейАнашкин-и9й]

Браво профессор, всегда слушаю Вас с упоением и делаю выводы.

[@Mongoose-so5xx]

Вячеслав Альбертович, спасибо большое! Коль пошла тема о вреде слабых наркотиков, очень интересен был бы аналогичный разбор вреда марихуаны. Особенно, с учетом споров о необходимости ее легализации.

[@gerber2309]

В россии её никто никогда не легализует, у них аптечная мафия очень сильно развита. Если люди будут употреблять коннабиноид, будут здоровее, а это крах аптечной системы. Всем добра, любви и мира.

[@kirillflightmode2452]

@@gerber2309 А почему же в США разрешили, там ещё больше аптечная мафия))

[@jasonstatham685]

@@kirillflightmode2452 видимо Лобби марихуановых фермеров накопило такое колличество нарко денег, что хватило на закон о лигализации)

[@Svetlana-kravchenko]

@@gerber2309 Скоро будет не только крах аптечной системы, но и всего, что создали несовершенные люди. Будет настоящая истинная жизнь, которую замыслил Создатель. Будут новые технологии, которые будут приносить только пользу Земле и людям. « Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны».( Откровение 21:4,5).

[@yaeliosya]

Обалденные лекции! Спасибо!

[@astron_rex]

О как всё подробно, ждём ещё ❤️

[@БежанСабанидзе]

Ожидал скукотище, но прослушал на одном дыхании, спасибо! Крайне познавательно

[@7Vitaly3]

никогда не курил, но все равно послушал, очень доходчиво объяснил, молодец, спасибо)

[@Pavel47492]

Благодаря таким видео начинаешь ценить важность Ютуба. Можно получать ценную информацию БЕСПЛАТНО, интересно и понятно.

[@ЮлияМалинина-ц4т]

Класс! Такой нетривиальный рассказ! Спасибо!)

[@Magic_key900]

Не курил никогда, но очень интересно послушать про вред, и порадоваться лишний раз за себя 😁 друзьям скину, которые мучаются и не могут много лет бросить.

[@ВладимирДюжиков]

Какое доступное объяснение, спасибо!

[@РимоОм]

Слушала длинную лекцию про Ацх и никотин. Но с удовольствием смотрю короткие ролики: помогает вспомнить пройденный материал. Спасибо огромное!!!

[@ДарьяГлашкова-щ9ю]

Один из самых полезных каналов) спасибо!

[@ПолинаЯдгарова]

Очарована с первого же просмотренного видео! Огромное спасибо Вам и Вашей команде!

[@javadtriumph-2249]

Мой прадед Демид умер в 94 года. До глубокой старости курил свой самосад. Более того, вставал в 4-5 утра, работал до 10, выпивал стакан гранёный первака с закуской из томатного сока, подсолнечного масла, измельчённого репчатого лука и черного хлеба. Потом пару часов спал и проснувшись работал до вечерней зорьки. Потом купался в пруду, кушал и шёл спать. При этом люльку из зубов не вынимал. А теперь самое интересное, что я помню: прадед весь ссохшийся, но подвижный, с люлькою ( трубкой он её не звал) в зубах. В ЗУБАХ!!! Мне теперь полтинник, у меня в верхней челюсти три зуба осталось, остальное мосты и инплантанты. Так что я не против курения, я против того дерьма, которое мы называем табаком. А ввиду того, что ничего другого нет, то лучше и не начинать ни пить, ни курить, что собственно я и сам делаю и окружающих в этом пытаюсь убедить.

[@ПётрМихайлов-п3б]

О, ошибку выжившего в пример приводить, хорошо как) если Демиду дали чуть больше здоровья и он его не очень умно использовал , это не значит , что любой Вася будет курить и пить , и жить до ста)

[@ИгорьТ-й1с]

Прекрасная сказочная история, доказывающая, что курение табака очень полезно. Долго думали, чтобы такой бред писать или скопипастили? (точно такой же текст читал сотни раз!). Если курение безвредно, подавайте документы на Нобелевскую премию. Там таких ждут 😅😅😅

[@Svetlana-kravchenko]

Как хорошо, что есть специалисты в своём деле, особенно такие как Вячеслав!!! Доброе сердце движет желанием помочь ближнему! Но как хорошо, что скоро никто никогда не будет страдать от вредных привычек, болезни, старости, зла, смерти…. Это обещает наш Создатель Мироздания. « Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть»( 1 Коринфянам 15:26).

[@ГенаКатышев]

Как всегда увлекательно и познавательно! Спасибо большое!

[@Aman-id7xc]

такие ролики нужно не в ютубе показывать а на ведущих телеканалах, ежедневно, + включить в школьную программу. спасибо вам за действительно полезную информацию, средит всего этого интернет-мусора

[@Vitya952]

Интересно про действия других наркотиков на нервную систему и организм в целом послушать Вячеслава

[@РусланКурманаев-ъ1е]

Полно информации от него. И про психоделики, и про опиаты, и про стимуляторы

[@ozon9876]

уже в ютубе есть

[@alex6161]

Про тягу ко всяческой проверке новостей, ленты, сообщений и тд есть ?

[@ЛюбовьВикторовнаЛитвинова-т4щ]

@@alex6161 😂😂😂👍🏼👍🏼

[@dronmorozov4190]

​@@mem0sikнезнаю, я и на работе постоянно в телефоне залипаю, в той же самой новостной ленте, работаю на заводе слесарем) в одной руке шлейф мотор в другой телефон)

[@qwertopqwertop6815]

Ну спасибо за информацию буду бросать , уже новерно в тысячный раз

[@sdfgsrty4524]

Превосходно объясняет! Причём не только это. Он вообще всё, что я у него слушал, объясняет весьма доходчиво и настолько удобно, что я просто боюсь, что однажды он забьёт на интернет и роликов больше не будет

[@hankypanky9476]

Как я мучался, бросая курить. Делал много попыток. И каждый раз возвращался. Некоторые люди наоборот смеялись, что, мол, чем так постоянно пытаться, лучше бы курил и не показывал свою слабость, что не можешь бросить. Но что в итоге? Я бросил, а они так и продолжают курить, с каждой сигаретой приближая к себе смерть. Как было тяжело 🤦‍♂️ хотя я курил лет 8-10, но бросить было невероятно сложно. Из всех других, кто бросил, я не встречал кто бы так же взрывался, психовал, агрессииовал. И когда я понял, что это от никотина, я ужаснулся. Как его отсутствие изменяет мою личность. Я стал сам не свой. Но все-таки я сумел это сделать. Не ел, не пил в дневное время месяц, чтобы у меня не возникало желание из-за истощения организма курить. И это мне помогло. Когда у тебя не удовлетворены базовые потребности организма, у тебя пропадает желание курить. Слава Богу это позади все, но иногда проявляется психологическая зависимость к курению и иногда вижу сны, как я вновь начал курить и, просыпаясь утром, с радостью обнаруживаю, что это был лишь страшный сон. П.С. А вот алкоголь я оставил вообще без проблем. Просто решил твердо, что это отрава даже в малых дозах. Так зачем же себя травить? И все. Чего и всем желаю.

[@AlexAaaa-il9ys]

У меня такая же история очень тяжко бросал как вы но бросил в 25 лет очень щаслив но водку стал употреблять в медицинских целях

[@_entrypoint]

Профессор - красавчик!!

[@ЛюдмилаГорячкина-о8к]

Профессор, спасибо. Прекрасная логика и речь.

[@lesyat2816]

Огромное спасибо! Доступно даже для чайников🙂, с юмором, без нравоучений. Не курю, т. к обидно зависеть от молекулы + дым раздражает. Но считаю, что больше пользы приносят такие лекции, чем запугивание курильщиков какими-то страшными карами в будущем. Потому как большинство курильщиков, как мне кажется, живут здесь и сейчас и начинают бросать тогда, когда "петух клюнул" 😀

[@НиколайКозлов-д7ц]

Ваша фраза"зависеть от молекулы...." перевернула мысли😁😁

[@НиколайИванов-б1ч3ч]

Вячеслав спасибо за Ваши лекции , очень доступно и профессионально ! Хочется бросить курить ))

[@АннаБарсегова-ы1ж]

Благодарю, как всегда очень интересно! А видео на 17,5 минут -- мне на пару сигарет ))

[@НаталіяКуцик]

Дякую! Надзвичайно цікаво і корисно!

[@kagranzh7573]

Спасибо, как всегда интересно, а главное просто и понятно

[@GrafDavid76]

Сейчас в сигаретах нет никотина, от слова *совсем...* бросил, благодаря микродозингу мухомора. 🍄 Алкоголь вообще ушёл сразу в полное небытие, пятый год уже применяю красный и пантерный мухомор. 🍄🍄🍄 мухомор *вообще спасёт мир* от беспредела, жестокости и войн!

[@АлексейИванов-ю8н5э]

Я из тех людей, кого постоянно тошнило от сигарет. Каждый раз даже от небольшой затяжки темнело в глазах и начиналось сильное головокружение. Естественно, я единственный из нашей дворовой компании, кто так и не стал курильщиком. В 16 смеялись и называли слабаком, а сейчас после 30 сами поняли какая это гадость и как сложно бросить, теперь завидуют мне))

[@ВикторСидоров-и4т]

Сударь, да вы айрон мэн! 👏

[@А.А-ъ3й]

Какой табак ?)) о чем вы?))) вы что трубку с гаванскими табаками курите или кубинские сигары?))) рассмешили! В сигаретах вы курите дешёвые опилки с синтетической имитацией такого же дешёвого суррогата

[@denispacific8821]

Я в пять лет покурил, ощущение было отвратительным, не курю и смотрю на курильщиков как на психически больных суицидников.

[@denispacific8821]

@nȁцaḨ.ebĒt.еҖa ты то понял, на ежей переключился

[@eugeniag4749]

Ну и смотри молча,что нервный то такой?