В носки я не насыпала,а аот ушиблась и на место ушиба делала компрес из 9 процентного раствора соли,марля в 8 слоёв ,намочить в растворе,отжать, чтобы не текло,приложить на место ушиба,сверху любой старенькой простыней,никакого целлофана, очень хорошо помогает,боль снимает и рассасывается припухлост ь быстрее,так же колено,неудачно встала,прикладывала 7 раз подряд на ночь,прошло 3 месяца,не беспокоит,читала,что 9 процентной солью даже рак аылечивается.