🙂Ich (71) nehme jetzt im Winter 10.000 i.E. pro Tag. Letzte Messungsergebnis Vit.D Anfang 12.24 ist 83ng. Übrigens hat Leinöl KEIN verwertbares Omega3. Ich nehme dafür täglich 1TL Algenöl zum Frühstück. Auch alle anderen NEM.🤗 Frohe Weihnachten 🤗
@wernerlands2043 күн бұрын
Magnesium vor dem Schlafengehen einnehmen; Zink abends nehmen (ca. zwei Stunden Abstand zum letzten Essen): Vertragen sich Magnesium und Zink, wenn man sie nahezu gleichzeitig einnimmt?
@renatepascheka39033 күн бұрын
Leinöl sollte frisch sein, im Geschäft gibt's das in der Form nicht. Außerdem ist das Omega 3 im L.-Oel nur gering vorhanden und nicht bioverfügbar. Bitte korrigiert mich, falls ich falsch informiert bin 😇🙏
@carmengroh45953 күн бұрын
Kann man die alle zusammen nehmen?
@leageringer66623 күн бұрын
MG Taglich 2x500 mg ist darfman nahmen ???
@honey33333333 күн бұрын
Nehme davon alles auch Selen nur Omega 3 nicht ganz so regelmäßig wegen...naja eklig und das aufstoßen.