நியாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் முத்திரைகள் | Yoga Mudras for Brain Development

[@jos-c5j]

முத்திரைகள் செய்யும் போது மூச்சைஇழுத்து விட கூடாது. முத்திரைகள் உடல், மனம், உணர்வு மற்றும் முச்சில் மாறுதல்களை ஏற்படுத்த கூடியது. கண்களை கட்டாயம் மூட கூடாது. தியான முத்திரை hyperactive குழந்தைகள் செய்யும்போது வலதுகையை கீழேவைத்து செய்யவேண்டும்.