¡No Comas Menos! Haz esto para BAJAR DE PESO de verdad

[@ketoreal]

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[@katieacsaperez6910]

Estoy en keto y la verdad que el grupo de keto real es excelente

[@maricarmenmilla2786]

Hola, los siete puntos han sido claros. Mi pregunta es cuando queda algo en el plato siempre, aunque no tenga hambre...me lo termino, de pequeña me enseñaron que no había que dejarse nada y menos tirarlo y cuando lo hago me siento mal. También en los eventos sociales, reuniones con amigos muchas veces no me apetece tomar nada pero acabo tomando cerveza, picoteo...qué hago? no miran bien si pides un agua.....Gracias.

[@ketoreal]

Lo que hago yo cuando sobra es guardarlo y los viernes es el día de las sobras y así no tengo que cocinar. Piensa eso cuando lo guardes "así no cocino", seguro que te ayuda. Un truco es decir que estás tomando antibióticos y así nadie mira raro, pero lo ideal sería que les acostumbres a que tu te cuidas, así no insisten. Lleva tiempo pero es lo mejor.

[@mariateys3765]

Me he identificado con tu video, hay muchos puntos que me pasan a mí

[@ketoreal]

Son los más habituales y es cierto que podemos vivir varios

[@katieacsaperez6910]

Ya almuerzo dos veces al día no más y jo me hace falta comer más tengo tiempo así y hago keto sin tanto chicharrón y queso como al principio

[@ruthmartinez2882]

Me encantó éste vídeo Isra y me aclaro muchas cosas .En Argentina todo es con comida lo que sea que hagas🤪😁🤗🇦🇷❤

[@ketoreal]

En España igual, en cuanto quedas comes

[@dlm7605]

Hola Isra, primero de todo, me encanta lo sencillo y claro que eres... Pero mi pregunta es mis hijos de 9 y 12 años muchos dias no quieren almorzar, pasa algo..? Se llevan almuerzo al cole, medio sano, porque el bocadillo es de pan de trigo😢

[@ketoreal]

No pasa nada si no desayunan, el tema es que los alimentos busques lo más sano para ellos. Ellos mismos se regulan y te pedirán más, pero la calidad es la clave

[@sofiagacha3517]

Dr. excelente video. Soy nueva por aquí y desde una semana estoy en cetosis. Mi hambre es emocional pero trataré de controlar y tomar el control y el mando sobre ello. No me dejaré dominar por ese monstruo, que es muy dañino. Saludos y bendiciones 🎉

[@ketoreal]

Mucha fuerza, merece la.pena 💪

[@MinervaBär]

El elixir amargo me ayuda a controlar ataques de hambre.

[@argenyscamelo3405]

Que puede uno tomar de bebidas solo agua y café?

[@ketoreal]

Infusiones, caldos, kombucha...

[@ValeriaPuig-h3l]

Muchas gracias!! Realmente amo tu contenido, siempre claro y la verdad muy rico en información.

[@ketoreal]

Mil gracias Valeria, un placer siempre 😘

[@silviaquesada1821]

Gracias Isra, siempre tan certero😊

[@ketoreal]

Gracias a ti!

[@arelislucyarmasfernandez9307]

Que buena explicación 😅

[@ketoreal]

Gracias por escribir!!! es lo que vemos a diario en consulta

[@patriciaalejandramainardi3095]

Excelente reflexión y consejo!!! Saludos desde Argentina, 26/01/25

[@ketoreal]

Gracias por escribir, un abrazo

[@nataliajaciw1329]

Gracias 😢yo intento keto. Pero tengo ansiedad de dulces. Soy diabética 2, con dieta keto deje metformina. Pero nec algo dulce todos los días....

[@ketoreal]

Poco a poco ir cambiando hábitos

[@herminiarosado6565]

Todos

[@ketoreal]

Yo también los viví

[@therealblackpillreturns]

Este es el doctor Bayter políticamente correcto

[@ketoreal]

En angelito 😇

[@arelislucyarmasfernandez9307]

Gracias, yo soy adicta a los dulces 😢

[@ketoreal]

Yo también, pero intento buscar la manera de que no me afecte

[@mariajosegarcia2248]

He contestado sí a todo😢

[@ketoreal]

Yo hace tiempo también era todo un sí 😔

[@marcelacastano277]

Yo estoy adicta ala crema de leche😢

[@ketoreal]

Prueba a usar glicina

[@AleydaMariaValderramaDurango]

Mi hambre es por hábitos,comer tres comidas a una hora determinada cada dia

[@ketoreal]

Totalmente, por eso el practicar ayunos nos ayuda a romper ese hábito

[@katieacsaperez6910]

Estoy en keto y la verdad que el grupo de keto real es excelente