🔥 No diet! You can lose weight that easily 🤤! You only need a few cheap ingredients

The subtitle is available in your language. 💡 Enable subtitles by clicking the ⚙️ icon at the top of the image and choosing your language under "Subtitles". 😃
Recipe for about 17 pieces:
- cook 200g rice in a pot
- Grate 2-3 carrots with a grater
- Put the grated carrots with the rice in a large bowl and add parsley, salt, pepper and curry powder (try it now if it is spicy enough for you)
- add 4 eggs, mix everything and then add 60g flour (or cornstarch, gluten-free flour, oatmeal etc. as a gluten-free alternative)
- Heat some oil in a pan and spoon the mixture into the pan
- Cover the pan with a lid and cook for 3-5 minutes per side
- repeat this process several times
- once the pan is well heated, you can turn the stove to medium heat and the frying will also be faster
- For the sauce I chopped 2 cloves of garlic and mixed them with 400g yoghurt (or quark), herbs (e.g. parsley), salt, cayenne pepper
- the food tastes warm from the pan and also e.g. cold the next day😋
Enjoy your meal!
If you liked this video, you can help grow this channel👫
Rate the video!😃👍 and just leave a comment and say "Hello" 🙋💝 I'm happy to write with you!
Subscribe here and hit the bell so you don't miss the next easy & delicious dish 👀 : / @so_lecker.
#so_delicious #pasta pan #vegetarian
-------------------------------------------------- ---
stir fry, rice pancakes, potato pancakes, pancakes, rice cakes, carrot pancakes, vegetarian food, vegan food, vegetarian cooking, cooking without meat, healthy ingredients, healthy recipes, recipes with carrots, recipes with rice, recipes with eggs, egg recipes, garlic sauce, food for dip, dip, garlic dip, yogurt sauce, yogurt dip, cook with kids, family dinner, weight loss dinner, rice dish, stir fry recipe, onepan, vegetable stir fry, onepot meal, low fat, low fat recipes, vegetable stew, quick cook, quick recipes, onepot, stew, stir fry meal , Prepare vegetables, easy cooking, quick cooking, use of leftovers, autumn food, vegetable stir-fry, hot recipes, hot dishes, recipes with rice, recipes for children, food for children, tastes children, vegetable stir-fry, creamy sauce, creamy stir-fry, quick recipes, healthy food , healthy ingredients, lots of protein, high protein, high protein food, easy food, dinner, dinner ideas, diet, to lose weight, high protein, lots of protein, protein-rich food, healthy recipes, healthy recipe, all recipes, easy recipes, delicious recipe, food recipes, german recipes, quick dinner, few ingredients, how to cook, asmr cooking, asmr cooking, 4k, HD, Lofi music, lofi, fresh recipes, fresh food, fresh ingredients, recipe with veggies, no bake, little effort, cooking for beginners, yummy recipes, so yummy, delicious recipe, family dinner, keto, paleo, yummy veggies, fiber, healthy food , healthy recipes, healthy cooking, cooking with children, recipes in a few minutes, 5 minutes, a few minutes, delicious recipes, only 3 ingredients, few ingredients, low fat, low fat, healthy food, few calories, fresh recipes, cheap ingredients, cheap recipe, few ingredients, healthy recipes, healthy food, cook healthy, lose weight healthy, healthy dinner, cooking without oven, easy dinner, meal prep, take away, Jamie Oliver, Gordon Ramsay, Italian cuisine, medit Errane cuisine, Mediterranean recipes, family recipes, Italian recipes, Greek recipes, Greek cuisine, Mediterranean cuisine, Mediterranean food, food for the whole family, simple food, quickly prepared, easy preparation, warm pasta, cold pasta, cold noodles, creative cooking, lots of vegetables, healthy food, food for children, variety of vegetables, Mediterranean diet, seasonal cuisine, seasonal vegetables, dinner, pasta dinner, vegetables for dinner

[@So_Lecker.]

Hello friends! Please enable subtitles in your language 😘! I wish you a happy lovely weekend 😃🥰🤗

[@annemariederivaz3602]

Iuuuu

[@ingeborghecken6528]

Deutsch

[@user-pz1jf7wt8y]

​@@annemariederivaz3602 6:11

[@user-ey4nr1bg5b]

Сказочники😂.

[@slobodanzivadinovic2402]

😅😅😅😅

[@clairelamberty8642]

Ein ganz wunderbares Rezept😃🙏🏻. Werde ich bald nachmachen und ich hab mich besonders darüber gefreut,daß auch an glutenfrei gedacht wurde😃👍. Vielen Dank😃🙏🏻💞

[@Tedda81]

Ich empfehle nur Wasser und Brot zu essen und zu trinken, dann nimmt man garantiert ab. Meine Güte, Essen ist ein Genuss, wenn ich auf alles verzichten soll, kann ich mir gleich die Kugel geben. 🙄 Einfach mal etwas weniger von allem essen, dann nimmt man auch ab. Ich spreche aus Erfahrung. Ich werde das Essen diese Woche mal ausprobieren.

[@sevilaybozkurt1087]

O

[@rimmamarkosian1035]

Ничего себе , рис , яйца , мука разве можно на этом похудеть ? Сомневаюсь

[@irinkamoy]

😂😂🤣🤣👍

[@user-gd5nl9bv2q]

Если убрать рис и муку то можно 😂

[@KuvingsGermany]

Wow, dein Rezept mit frischem Gemüsesaft wäre die perfekte gesunde und leckere Diätmahlzeit! 🥤🍽

[@astipanti]

Super 😊

[@iriseiselt934]

Danke 🙏 tolles Rezept ❤

[@annakubickova3714]

SUPER vyndávání klíčku z česneku,také dělám celý život!

[@user-lx7gf3ey1f]

Спасибо за рецепт .

[@mesudekoseoglu1446]

Tesekkurler❤

[@simarozenblum7939]

Для похудения есть единственный способ закрыть рот😂

[@user-gq7lm2bz2x]

PRAVILNOE PITANIE.

[@irinkamoy]

🫢😂🤣🤣🤣👍

[@irinkamoy]

Это точно . Нужно делать 16 часов перерыв между едой , похудеть 100% можно . Это я гарантирую испробовала на себе . Это очень просто

[@user-co8vw5pm1j]

На такой диете точно не похудеешь соль,,, а ещё и пожарить не знаю кто на такой диете похудел напишите? 😊😊

[@irena0]

Super przepis dzisiaj robię. Ślicznie dziękuję ❤️ Pozdrawiam

[@elenacervinkova7720]

Mňam, jedlo vyzerá moc chutne, 😋zajtra si dokúpim suroviny a určite si ho pripravím. Ďakujem za zdieľanie, majte pekný deň...💕💕💕

[@giselefournier5032]

Les gens n'ont pas manger mais disent génial...vraiment idiots

[@user-hn9jc3ks1d]

Рис на мука какое же это похудение

[@dagmarlibosvarova9421]

Díky za velmi inspirativní recepty Přeji vám všem vesele svátky nadcházejícího jara Velikonoce 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🍀🌿☘️☘️🍀🍀🍀🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

[@user-zq9gm1le2l]

Рис - это углеводы, которые вызывают аппетит. На углеводах вы никогда не похудеете.

[@user-vm9sm4fp2u]

На жесткой диете временно худеете, затем снова срываетесь, тяга к сладкому, острому и далее без физических упражнений, быстрой ходьбы и диеты с разнообразием блюд, не похудеете

[@user-cl9ru6ct6r]

Не правда! На гречке очень хорошо худеется!

[@user-mg5yl6po8d]

super yummy 🎉

[@user-xk5oh5uu2m]

Я из России. Мне очень понравился ваш рецепт. Просто, вкусно и бюджетно. Спасибо.

[@HeyamAlayash]

مرحبا. انا. اريد. الترجمة. بالغة. العربية. وشكرا

[@user-jo1ny9em3o]

This looks good

[@lhyla5068]

This looks really delicious and healthy! Will try this tomorrow 😃😍

[@1960Margo]

Joar kommt lecker rüber 👍👍👍 Viele Grüße 🙋‍♀️

[@wieslawa5185]

Super przepis pozdrawiam

[@barbelharder5290]

Lieben Dank 😏 ⚘️🙌🏻🌹

[@LeonRichard48]

This Look Good ♥️

[@silviamatei3180]

Superb

[@jennyjen872]

I can't reduce by eating rice I stopped eating rice since 2 months and lost 10kgs with other diet and workout

[@annakubickova3714]

Super recept a překvapilo mne,že vyhráváte klíček z česneku, také to vždy dělám!!!!!🍀

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю!!!

[@alassanesogodogo4996]

Très très delisieux et bon👍🏿❤Je essayer.c'est très bon👍🏿Merçi beaucoup👍🏿

[@So_Lecker.]

De rien😃! Contente que tu l'aies essayé, je suis ravie !🥰😍

[@alassanesogodogo4996]

@@So_Lecker. 😍😍😍😘😘👍🏿

[@LeonRichard48]

Superrr yummy 🎉☀️💎

[@elenaudacha3602]

От углеводов ещё никто не похудел

[@philimon4231]

И от жареного

[@majalitaaa470]

Ich find es so genial, dass alle deine Rezepte gesund und trotzdem lecker sind - ich koche sie super gerne nach! Der Zeitbonus ist natürlich auch echt viel wert 🥰

[@So_Lecker.]

Das freut mich total zu hören 🥰🥰🤗!

[@claudiascheler9550]

Wwrde es heute gleich machen aber bei dem was ich sehe steht außer Frage das es super lecker sein wird 👍habe dich gleich mal abonniert und 👍

[@So_Lecker.]

Hallo liebe Claudia und herzlich willkommen 🤗! Ich hoffe du hast es dir schmecken lassen 😃😋

[@liasaracrafts]

nice sharing.. tq

[@aytenonalan3234]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor ben de aynı şekilde yapacağım sizi Türkiye den takip ediyorum

[@heikejener1077]

Welche Sorte Reis wurde für dieses Gericht genommen ? Lg Heike

[@irinamilevskaya4020]

Морковь даже толком не почистили перед тем, как натереть....от такого ужина модно только набрать вес, а не сбросить...

[@istvannevass2913]

Köszönöm !

[@user-uc9mk2ze3o]

Благодарю❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-sd4zj6ms7h]

מקסים רעיון נפלא לא קשה ומזין

[@latona8767]

puede ser harina de coco?

[@mariyadafova3714]

Ще опитам тези рецепти да видя коя от тях ще ми помогне за мазнините.

[@Thereishope33]

white rice?

[@meggy9840]

Erinnert mich an Kartoffelpuffer 😋😋 könnte man dazu auch Apfelmus essen?

[@So_Lecker.]

Ohja klar 😃 Apfelmus würde hier auch super dazu schmecken 😋

[@StefanieGroinig-hp1yp]

Super Toll gemacht Super Toll stefi

[@oisheami6755]

Love Your recipes 💗💗watching from Bangladesh..

[@So_Lecker.]

Greetings to bangladesh 😃💝! Thank you 🥰

[@manuelaschmidt3936]

Ich habe 30 kilo angenommene,dank einer Ernährungsumstellung und meines Hundes in 7 Monaten....von Kleidergrösse 44 bin ich auf 38 und kann mein Gewicht halten

[@AbedallhNaseer-bl2mn]

هل هذه الوصفة تنقص الوزن بدون رجيم

[@ilham4401]

Azərbaycandan salamlar❤❤❤❤Düşünürəm ki bunu un əlavə etmədən yağda qızartmadan elə düyü kök salatı kimi istifadə etsək kilo ata bilərik.❤❤❤❤❤❤❤Çox dadlı olar ❤❤❤❤❤

[@aqbenizismailova9980]

Salam,köri tozu nədir?

[@user-xt9fd3kt7x]

❤❤😂❤ЩЕ ГО ПРОБВАМ ДНЕС.

[@user-jn8xn2rs8k]

Морковь надо почистить 😂

[@user-fm4in8cu3g]

Рис, морковь, сплошные углеводы ! Да ещё и шум этих натираний и баханье крышек ! Сразу смотреть расхотелось , не только есть!

[@abdessadekmadouanil3iswi726]

احسن لينا شرف تعارف معكم🌹🤝🇲🇦

[@So_Lecker.]

شكرا جزيلا!!🤗🥰

[@stelianageorgescu8807]

Trebuie făcută la cuptor fără să le prăjești

[@vivoshop1332]

Дольгая история тем боли чеснок там фу 😮 жареннныий всегда на минус

[@user-rt8ir1ns4x]

Что за смесь из чего?

[@MaxProGT-df8dk]

You won't lose weight without dieting and exercise

[@yurdagulteral7168]

Bu yemek zayiflatmaz diyorum

[@user-kt6uy4lm8w]

Pocos dice

[@BarnoSoatova-gj7mr]

Un bn guruc ozdirmidii Semirtiradi faqat!

[@monikaotzipka1356]

Nur der Reis hat schon 650 kcal

[@claudiaherzhauser636]

Siehst richtig lecker 😋 aus werde ich auf jeden Fall ausprobieren 👍👋

[@user-uj5bv2xx4m]

Idea: What if we all played Ouija board non-stop?

[@user-gm9xh1yo3e]

Жареное для того чтобы толстеть???

[@letranngoc5554]

😊❤ hay quá và thấy ngon quá

[@user-is6he1hl9p]

Шынаиы омир от

[@mariaestherisocorodriguez6576]

Escriben en español las receta

[@ibolyatoth8282]

Nem pucolta meg a sargarépát.

[@user-lw3sr5mj8r]

Mit den angegebenen Zutaten ist abnehmen sicher nicht möglich.Reis alleine hat schon genug Kohlehydrate !🤪

[@claudiaherzhauser636]

Dann nimm Vollkornreis der hat weniger Kohlenhydrate und Entwässert auch noch

[@nazelimozen4922]

4 yumurta fazla değil mi ben türkiye den yorum yaptım

[@user-xx8fg1eb3s]

А без яиц не получится? У меня на них аллергия...

[@ginabudiputra4436]

Halo saya subscribe mu baru

[@mg3954]

Ma siamo sicuri???? questo è per ingrassare non per dimagrire 😢😢😢😢😢

[@mohamadshiravani8119]

سلام عزیزم خسته نباشید عالی شد. ممنونم❤❤❤❤😊😊😊😊

[@LoanLaLung]

sao ban ko got bao cai dau ca rot toi thay ko sach nau an do qua

[@weddf5687]

Guten Morgen ich bin in German Du machst einen leckern Salat ❤🤤👍

[@hildasendreiova4315]

Česká republika

[@martagyurcsovics5346]

koszonom

[@user-vj2yr3cn5u]

А что там может быть вкусного?

[@lutfiyeterzi1722]

Bu

[@fivifivii8299]

Pană la oua am crezut

[@jimmorrisongrip6086]

нужен дефицит калорий, а ингредиенты вообще пох какие.

[@user-jm4bu5jk2y]

Рис всегда надо ложить в кипящую воду, всегда делаю так картоху,крупы...

[@user-ol3bz9zd9y]

Не занимайтесь ерундой, рис с мукой????!!!!!! Ограничить себя в еде, уменьшить порции в три раз, и три литра жидкости если нет противопокпзаний

[@anushgharibyan1405]

За что обманывайте людей?

[@NS-hk2zz]

Bitte nicht " billige", sondern " günstige" 😅

[@susanfischer3014]

Mit Reis und Mehl kann ich nicht abnehmen🤷🏼

[@mandala947]

@susanfischer3014 da gebe ich ihnen Recht.Das A und O ist weitestgehend verzicht auf Kohlenhydrate .

[@jeremy465]

@@mandala947so ein bullshit. Du musst einfach nur weniger Kalorien zu dir nehmen als das du sie verbrauchst. Reis und Nudeln gehören da genauso dazu.

[@user-jh8ro1qx1e]

А любые жаренные оладьи кушать не рекомендуется.

[@galina6438]

ерунда Запор

[@HOMASHOK]

Я не скажу что рис дешёвый а на жареном не худеют вообще то это не диетическое.вранье про сердцевину честнока всю жизнь едим и всё в порядке

[@ihraivanova3188]

Вряд ли это блюдо для похудения.Мука, рис еще и жареное. Вы применили запрещеный прием.Не подпишусь.

[@allagolitsina6006]

Зачем эта назойливая и не приятная музыка!!!

[@user-zv5sk7bs2q]

Никто не может похудеть если есть вашу еду! Дизлайк.

[@Ferhattosi]

Viel zu aufwendig

[@Therry5419]

Dann mach Dir Spiegeleier! 😁

[@user-wp2li3wz7e]

Пишіть по українськи

[@user-zg1je9nd5g]

А с какой радости писать Вам по украински ? А остальные люди тоже должны читать на Вашем украинском ? 😅😅 Много чести Вам ...

[@user-so2vz9jh3t]

Надо было учить английский в школе.Неучи!Везде свой язык пропихивают.Никому и нигде в мире не нужен ваш язык,как ни пыжтесь!

[@user-xn7yr2nx5o]

Мозги людям не забиваите всякои чепухои подписываться не буду тк непонравилось блюдо.

[@virginijagudeniene9486]

Miegok toliau...saldžių sapnų. .kai ismiegidi tada gal greičiau parodysi 👎👎👎

[@nelytevez873]

Por favor en español la receta soy de argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@HemanTladi]

Mvhumngo10july2023