Do you have oatmeal and broccoli? This recipe helps me burn belly fat! Healthy recipes.

[@SaylaChowdhury]

wow

[@dorisschittko6079]

Deutschland, ich dämpfe den Brokkoli in einem Siebtopf über kochendem Salzwasser (das ist schonender fürs Gemüse und erhält besser die Vitaminchen), ich zerkleinere kernige Haferflocken (Küchenmaschine) und gebe sie dazu (lässt sich dann gut verarbeiten)und bevorzuge die Pfanne (ich hatte beides probiert, die aus der Pfanne schmeckte deutlich besser und saftiger) ...... die Soße habe ich nicht gemacht, sondern habe zu den Zwiebeln und der Zucchini noch ein paar halbierte Kirschtomaten und ital. Kräuter zugefügt und zusammen mit einem frischen selbstgemachten Kräuterquark (mit Petersilie, Schnittknoblauch, Schnittlauch und feingehackter Zwiebel, Salz und Pfeffer) und 2 mittelgroßen Pellkartoffeln (pro Person) zusammen gereicht. War sehr lecker und hat sogar meinen Mann ( der kein Gemüse-Fan ist) überzeugt. Übrigens nicht nur lecker und gesund - sondern auch sehr diabetikerfreundlich (sogar mit den Kartoffeln dabei). Hat so ca. 4-4,5 BE würde ich schätzen. Danke für das leckere Rezept.

[@yvonnestein5945]

Danke für deinen Kommentar und dein Rezept dazu. Das werde ich mal versuchen. Liebe Grüße aus der Lausitz.

[@TalisaVegetableRecipes]

Hallo! Danke für deinen Rat. Ich freue mich so sehr, dich auf meinem Kanal zu sehen! 😘Danke für deine Liebe und Unterstützung🥰🥰Wünsche dir und deinen Lieben viel Glück!

[@e.f.1938]

Ich mache es auch so ❤und man spart Wasser und Vitamine gehen nicht verloren.

[@Fancuantico-hk4yf]

Talisa, está receta es excelente, muy sabrosa y muy bien explicada. En Argentina, consumimos mucho el brócoli. Muchas gracias!! Felicitaciones!!

[@yuditsimhi9804]

Israel l like it very much

[@elsagonzalezcazzuli4156]

La veo desde Uruguay! Me encantan sus recetas, las compartiré con mis hijas! Muchísimas gracias ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

¡De nada! ¡Estoy tan emocionada de verte en mi canal! 😘

[@NinaKhira]

Merci beaucoup pour la recette je vais essayer juste ment je suis en regii

[@bertamindlin7939]

Estoy mirando desde Argentina. Y si, me gusta el brocoli y la avena !!

[@ЛюдмилаАнтонович-х9с]

Супер!!!❤❤❤❤❤🎉🎉

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо, что вам нравятся мои рецепты🥰🥰❤

[@nedredyordanowa5264]

Аз съм от България и много съм доволна от вашите рецепти любимата ми е всичко готвене със броколи благодаря ви

[@lauraahumada6110]

Creo que queda mas suave y conserva sus jugos con cocción en sarte. Habra que probar. Gracias por compartirnos tu rica receta.

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por dar me gusta y apoyar mi canal, lo agradezco🥰🥰🌹🌹

[@2010JNandS]

you could steam the broccoli instead of boiling to minimise the loss of water soluable vitamins. The recipe looks delicious. Can't wait to try it

[@joyzammett478]

Usa

[@patriciaruiz6501]

Me gustó mucho, qué enseña los beneficios de cada ingrediente, esto es excelente, también que presente diferentes alternativas para cocinarlas, eso ayuda mucho para quienes no contamos con horno. FELICITACIONES, por su método tan completo. Vi el video desde Bogotá - Colombia

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por dar me gusta y apoyar mi canal, lo agradezco🥰🥰🌹🌹

[@ТатьянаКоролева-щ6и]

Приготовлю, спасибо! 🙏😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰🥰Удачи вам и вашим близким!

[@terezaclarosacebedosushist3429]

Saludos gracias por compartir tus recetas de verduras me gusta mucho bendiciones

[@ГалинаЛомова-ф4ю]

Полезно и вкусно. Прекрасный рецепт. Приготовлю непременно. Россия

[@iuliiulian9583]

România fai o treaba excelenta, bravo!

[@TalisaVegetableRecipes]

Mulțumesc foarte mult! Ma bucur ca iti place videoclipul meu! ❤️🌹🥰

[@KenulAhmedova]

Очень понравился рецепт 👍спасибо.

[@TalisaVegetableRecipes]

Большое спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! ❤️🌹🥰

[@nancyp475]

De qué manera fácil y amena se desarrolla el video. Amé la música y la receta es lo más. Quisiera ver recetas keto, así que me suscribo para seguir tus explicaciones! Gracias!

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Hola! Gracias por su consejo. ¡Bienvenido a mi canal! 🥰

[@carlomasullo]

They are so good😋, without added fat and without meat, so we let the animals live in peace, if I eat them I stay fit

[@elizabetharguedas6051]

Hola!! Soy de Costa Rica 🇨🇷 Se ve deliciosa. Mañana la hago ya que tengo los ingredientes Excelente opción. Gracias por compartir.

[@GyulaneKovacs-xg8tb]

Csodálatos recepteket küldesz nekünk,szeretem az oldalad. Köszönöm szépen. Szeretettel üdvözöllek Magyarországról a Balaton mellöl.

[@TalisaVegetableRecipes]

Köszönjük a szeretetet és a támogatást🥰🥰Sok sikert Neked és szeretteidnek!

[@evaggeliapapaxarisiou9345]

Ωραια συνταγη.Μπραβο.ΑποΕλλαδα

[@TalisaVegetableRecipes]

Υπέροχη πόλη! Ευχαριστώ! Χαίρομαι που σου αρέσει το βίντεο μου! 👍

[@Martinater-w4v]

Dein Essen ist mir gut gelungen. Es ist eine Alternative zu meinen anderen Gerichten.😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Vielen Dank für Ihre Liebe🥰🥰🥰🌹🌹Ihre Unterstützung ist meine größte Motivation, weiterzumachen👍

[@pettygutierrezmauricio1594]

Muchísimas gracias por compartir tu deliciosa receta, la prepararé el fin de semana y la acompañaré con una deliciosa ensalada rusa. Te saludo desde mi México y recibe bendiciones. 😇🙏🌹😘🇲🇽❤️

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@svetlanasaburova3040]

Беларусь)) очень нравятся ваши рецепты)

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за лайки и поддержку моего канала, я это ценю🥰🥰🌹🌹

[@sergiosuarez9332]

Excelentes tus recetas se miran muy deliciosas❤

[@ธัญภาเกษตรภิบาล]

Thailand น่าทานมากๆค่ะ

[@mariateresamejia3082]

Me gustó esta receta,muy sencilla y nutritiva,gracias! Saludos desde Colombia!💐

[@mariapestana3258]

Esta receta se ve nutritiva y sabrosa merece 10 estrellas.

[@nelidaechavarria1981]

Gracias por compartir recetas saludables las veo soy de Argentina

[@TalisaVegetableRecipes]

¡De nada! ¡Estoy tan emocionada de verte en mi canal! 😘

[@dragomirpantiru1179]

❤❤❤, pentru munca depusă felicitări!

[@martinebonnefond8984]

C’est tout simplement parfait…. Équilibré.. video reposante et complete dans les informations nutritionnelles . Bravo

[@travelstyle5335]

That looks delicious. Thanks for sharing. Greetings from Switzerland 🇨🇭

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you for liking and supporting my channel, I appreciate it🥰🥰🌹🌹

[@mariadefatimamourafernande6215]

Deve ficar ótimo, farei qualquer dia 😊 Eu faço um hambúrguer de atum, bem parecido com esse , poderia chamar de Hambúrguer de Brócolis 🥦

[@TalisaVegetableRecipes]

Muito obrigado! Que bom que você gostou do meu vídeo! ❤️🌹🥰

[@halinacywinska1557]

Bardzo dziękuję za przepisy z brokułem a zwłaszcza za przepis za brokuł z sezamem. Oglądam z Polski.

[@Rh-c5m]

This looks so amazing!! Watching from the United States.

[@TalisaVegetableRecipes]

Mieszkasz w bardzo pięknym miejscu! ❤️🌹Witajcie na moim kanale! 🥰

[@TalisaVegetableRecipes]

welcome! Nice to see you on my channel! 😘

[@roxanaortiz3610]

Excelente receta, gracias!!

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@Frank-jr2im]

Sehr lecker. Werde ich auch machen. Liebe Grüße aus Deutschland. Frank

[@TalisaVegetableRecipes]

Vielen Dank für Ihre Liebe und Unterstützung🥰🥰Viel Glück für Sie und Ihre Lieben!

[@santilhapereira6678]

Acho simples,mas com ingredientes maravilhosos . Estou em minas gerais Brasil ❤

[@echtjetzt23]

Ich schreibe aus Deutschland - das ist ein super leckeres Rezept, danke. Die Konsistenz der Bratlinge ist saftig, richtig "fleischig". 😅 Die Zutaten habe ich veganisiert, das heißt für die Eier kam Eiersatz oder gequollener Leinsamen, für den Käse nehme ich eine Paste aus Cashewkernen und Hefeflocken. Weil wir es würzig lieben, noch etwas Senf und Sambal Oelek in den Teig. Es war köstlich und schmeckte der ganzen Familie. Liebe Grüße! 😊🎉

[@TalisaVegetableRecipes]

Vielen Dank für Ihre Liebe und Unterstützung🥰🥰Viel Glück für Sie und Ihre Lieben!

[@Tuta59]

Спасибо вам за способ замены сыра. Я не веган, но не ем молочные продукты ( сильная отечность от их употребления). А кешью и дрожжи это здорово. Спасибо.

[@soledadalvarez8610]

Me gustan tus recetas te escribo desde Chile, Sud América.

[@ЛюбовьСучкова-п3х]

Доброго дня.Я из России - Сибирь.Я очень рада что смотрю ваши видео. Мне нравятся ваши рецепты так как я любитель полезных и вкусных блюд.Спасибо что делитесь с нами вашими рецептами.

[@TalisaVegetableRecipes]

Пожалуйста! Я так рада видеть вас на своем канале! 😘

[@yesminruiz2140]

Muy buenas sus recetas me gustan

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por tu amor🥰🥰🥰🌹🌹Tu apoyo es mi mayor motivación para seguir adelante👍

[@cristinaybernbergoust5005]

I am watching you from Montana USA. Thank you for your great recipes. I enjoy them very much!

[@adelaiidelamarao6675]

Adoro brócolis. Excelente receita. Obrigada por compartilhar ❤. Adelaiide Lamarão Belém Pará Brasil.

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado por seu amor e apoio🥰🥰Boa sorte para você e seus entes queridos!

[@ОаоалаОаоаоа-з1щ]

Очень понравилось,я делаю с одного геркулес,а тут и брокколи и сыр. Потрясно

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰🥰Удачи вам и вашим близким!

[@ВалентинаКотова-д6в]

Очень хороший рецепт с брокколи,мне понравился,удачи,смотрю Россия,Краснодар,диабетик второго типа.

[@lulzimeshentolla1994]

Ju falemnderit për këtë recetë me brokol,të cilën r provuam dhe kishte shije fantastike 🎉❤🎉❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Faleminderit për dashurinë tuaj🥰🥰🥰🌹🌹Mbështetja juaj është motivimi im më i madh për të ecur përpara👍

[@lulzimeshentolla1994]

@@TalisaVegetableRecipes ju uroj suksese të mëtejshme dhe une edhe pse jam 79 vjece kerkoj gjithmonë receta te reja,💞

[@sandorneorosz3917]

Köszi tetszik ,és guszta is !

[@TalisaVegetableRecipes]

Köszönöm, hogy tetszettek a receptjeim🥰🥰❤

[@adelamoralanguita5365]

Estoy mirando desde Barcelona. Me encanta el BROCOLI

[@renatadanhelova1233]

Praha, Czech Republic

[@angelabruno578]

Florida USA. Looks delicious. Will try the bake method.

[@anacristinacardosoribeiro214]

Eu Amo alho e cebola,tudo que está na sua receita do hambúrguer que maravilha de receita !!!👍❤👍🥰

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigada por gostar das minhas receitas🥰🥰❤

[@AngelicaHernandezGutierrez-k5h]

Desde México. Se ven estupendas. Las probaré. Gracias ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por dar me gusta y apoyar mi canal, lo agradezco🥰🥰🌹🌹

[@UrsulaSievert]

Deutschland, Gleich morgen werde ich es ausprobieren sieht ja sehr lecker aus 😊

[@luciamacedo-yb8jq]

Brasil. Região sudeste. Amei! Sua receita. Obrigada por ensinar!

[@TalisaVegetableRecipes]

Você mora em um lugar muito lindo! ❤️🌹Bem vindo ao meu canal! 🥰

[@magnaperez4333]

Hola te miro desde Argentina. Excelente tus recetas ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@Khadeejaalzaid-e6o]

انا اتابعك من الكويت، شكرا على الوصفة تبدو لذيذة 👍🏻

[@TalisaVegetableRecipes]

أنت تعيش في مكان جميل جدا! ❤️🌹مرحبًا بكم في قناتي! 🥰

[@anacristinacardosoribeiro214]

Olá bom dia,eu me chamo Ana Cristina 👍😊 Adorei a sua receita de hambúrguer saudável,estou diabética e preciso mudar os meus hábitos alimentares e já vou começar a seguir o seu canal !!!👍😊 Que maravilha esse hambúrguer feito com brócolis 🥦,aveia e outros ingredientes saudáveis !!! Meu sentimento por você compartilhar essa maravilhosa receita é de gratidão 👍😊 Que Deus abençoe você e o seu canal,um forte abraço 👍🙏🙌🏼🙏🥰🤗

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado pelo seu amor🥰🥰🥰🌹🌹Seu apoio é minha maior motivação para seguir em frente👍

[@anacristinacardosoribeiro214]

@@TalisaVegetableRecipes bom dia as minhas recíprocas são verdadeiras,falei de coração,que Deus continue te abençoando e abençoando sempre o seu canal,estou salvando as suas receitas e qdo eu já estiver recebendo o meu auxílio do Governo,estou Diabética e saberei como fazer uma alimentação mais saudável,para manter a minha saúde em dia !!! O meu sentimento por você compartilhar as suas receitas é de gratidão,tenha um dia abençoado 👍🙏🙌🏼🙏🥰😘

[@Lolita128]

Desde España 🇪🇸 ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@cvetkakocjan4981]

Super recept . Hvala za njega. Lep pozdrav iz Slovenije

[@TalisaVegetableRecipes]

Živite na vrlo lijepom mjestu! ❤️🌹Dobro došli na moj kanal! 🥰

[@monicaceotto4618]

Brasil, Espírito Santo! Amei esta receita! Parabéns!

[@TalisaVegetableRecipes]

Muito obrigado! Que bom que você gostou do meu vídeo! ❤️🌹🥰

[@claudiasirimarco680]

Desde ARGENTINA 🇦🇷 gracias por tus recetas muy saludables,faciles y ricas❤🙏🙏🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por dar me gusta y apoyar mi canal, lo agradezco🥰🥰🌹🌹

[@laurapaz4581]

Me encanta el brócoli gracias por sus recetas Laura de Argentina

[@veragarcia1105]

Sim.saudável é ❤sempre bem vinda. Obrigada

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigada por gostar do meu vídeo 🥰🥰❤️❤

[@izabelgomesmaria3284]

Adoro brócolis.Parece muito bom a primeira receita.Vou testa-la mas sem o queijo.Sou do Brasil.

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigada por gostar do meu vídeo 🥰🥰❤️❤

[@gaetgangas781]

Esto se ve delicioso ❤un saludo desde argentina

[@ilandajugo9195]

Lijep pizdrav iz Hrvatske iz grada Rijeka i Opatija Resept je FANTASTIC❤ i hvala vam puno Svidja mi se vasi resepti

[@TalisaVegetableRecipes]

Hvala vam na ljubavi🥰🥰🥰🌹🌹Vaša podrška mi je najveća motivacija da idem naprijed👍

[@amandamolinadecesar2430]

Argentina, ciudad de Buenos Aires

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Maravillosa ciudad! ¡Gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! 👍

[@hadangthiyen6675]

Tuyệt vời ! Cám ơn bạn đã chia xẻ ! Tôi sẽ hào hứng để làm và thử hương vị của món bánh này! Chúc bạn luôn vui khỏe !

[@silviabeltran2515]

Yo desde argentina me ayudas mucho con su receta gracias gracias bendiciones 😘

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por dar me gusta y apoyar mi canal, lo agradezco🥰🥰🌹🌹

[@enikadishnica7535]

Pershendetje. Ju lumshin duart. Faleminderi. Ju ndjek nga Tirana Albania.

[@DanielaDidino]

E' un ottimo pranzo veloce leggero e sublime🤩😋

[@cristinapuccinelli3234]

Italia, molto interessante da provare

[@emmaibanez6169]

Muchas gracias la prepare se ve riquísima 😋 💋💋

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@marylenefarcis8351]

Ce doit être parfait merci from France

[@susanaossandon1692]

Muy bueno

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por gustarte mis recetas🥰🥰❤

[@zazabalieiro1815]

Sou de Belém do Pará amei seu conteúdo suas receitas❤

[@remeasuar9339]

Desde españa muy rica la receta❤❤❤❤un abrazo

[@TalisaVegetableRecipes]

Gracias por su amor y apoyo🥰🥰¡Buena suerte para usted y sus seres queridos!

[@anamariapitra9192]

Receita maravilhosa🙏🏽

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigada por gostar do meu vídeo 🥰🥰❤️❤

[@niamonteiro11]

Parece bom, vou experimentar embora prefira alimentos assados ou cozidos.

[@catiac3627]

Rio de Janeiro, Brasil. Gostei muito da receita. Obrigada por compartilhar 💕

[@TalisaVegetableRecipes]

Muito obrigado! Que bom que você gostou do meu vídeo! ❤️🌹🥰

[@simoneg904]

Muito obrigada pela receitas maravilhosas, gratidão Gratidão Gratidão 🥰

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado por seu amor e apoio🥰🥰Boa sorte para você e seus entes queridos!

[@Марина-п4у6д]

Здравствуйте, спасибо за ваши старания. Россия, Йошкар-Ола.

[@김영숙-x1o8s]

오븐이없어도 되니까 후라펜에 해도좋아서 참좋아요 간단해서좋아요

[@rositaneiracadena9866]

Hola te veo desde Ecuador, mi lindo país.

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹¡Bienvenidos a mi canal! 🥰

[@yesminruiz2140]

Te veo desde Palmira Colombia

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹

[@monikavan]

Deutschland. Gefällt mir gut. Im Backofen bevorzuge ich. Auch ein Kräuterquark passt prima 👌. Dankeschön 🙏

[@TalisaVegetableRecipes]

Vielen Dank für Ihre Liebe und Unterstützung🥰🥰Viel Glück für Sie und Ihre Lieben!

[@grazynakrzemyk4487]

Oglądam z Polski, muszę koniecznie zrobić, bo wygląda apetycznie i zdrowo😊

[@marzenazych5075]

Dziękuję za przepis na pewno skorzystam bo uwielbiam brokuły ❤❤ pozdrawiam serdecznie z Polski 🇵🇱🇵🇱

[@TalisaVegetableRecipes]

Dziękuję za polubienie i wsparcie mojego kanału, doceniam to🥰🥰🌹🌹

[@reynavidal4978]

Me parecen excelentes

[@marielaher3667]

Te estoy viendo desde Mexico pero soy Chilena,me encantan tus recetas

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@mariabisping852]

Hab sie gemacht sehr gut vielen Dank und auch die Soße

[@TalisaVegetableRecipes]

Vielen Dank für Ihre Liebe und Unterstützung🥰🥰Viel Glück für Sie und Ihre Lieben!

[@BrigitteHerve-zm7un]

Recette extra simple facile et rapide à faire bravo 😊😊😊❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you for liking my video🥰🥰❤️❤

[@deolindacarneiro4293]

Adoro brocolis et aveia vou exprementar de Portugal 😊

[@ednacapelli]

Sou Edna Capelli, cidade de Osasco-SP. Amei, apaixonei por essa receita! Vou fazer muito! Abraços!

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado pelo seu amor🥰🥰🥰🌹🌹Seu apoio é minha maior motivação para seguir em frente👍

[@zefavivo9629]

Maravilha essa receita😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado por seu amor e apoio🥰🥰Boa sorte para você e seus entes queridos!

[@BayanOrumbayeva]

Очень вкусно, спасибо большое!

[@TalisaVegetableRecipes]

Так рада, что вам это нравится! 🌹😘

[@joycejardim7031]

I love this recipe. Thank you for uploading. I love both methods. Great idea for the sauce

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you for your love🥰🥰🥰🌹🌹Your support is my biggest motivation to move forward👍

[@rosmariapintodossantos6217]

Olá, sou do Brasil. Abobrinha e brócolis estão sempre presentes na minha vida. Obrigada pela receita.

[@ΣΟΥΖΑΝΑΤΖΙΜΟΓΙΑΝΝΗ]

Πολύ ωραία συνταγή δεν τη γνωρίζα σήμερα θα την μαγειρέψω σας ευχαριστώ είμαι ΘεσσαλονικηΕλλαδα

[@TalisaVegetableRecipes]

Σας ευχαριστούμε για την αγάπη και την υποστήριξή σας🥰🥰Καλή επιτυχία σε εσάς και τους αγαπημένους σας!

[@koumbad.3403]

FRANCE : Dijon tout ça à l'air délicieux.

[@IrenaJaneckova]

Díky za fajn recept.Jsem vegetariánka, takže prima.Zdravim z České republiky

[@TalisaVegetableRecipes]

Žijete na velmi krásném místě! ❤️🌹 Jsem moc ráda, že se ti líbí!

[@nellyvertua2889]

Hola, el horno creo más saludable. Gracias por la receta

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Hola! Gracias por su consejo. ¡Estoy tan emocionada de verte en mi canal! 😘