NO JUMP - 40 minuti | Cotto al Dente

[@soniamarinimicheletti5479]

Bellissimo workout Cotto!!!!! Grazie!!!!

[@TenshiKuro]

Madoooooooooooooooo 😆 mi sento accisa 🤣🤣🤣Ma sento aver lavorato davvero tanto, purtroppo non so quali esercizi fare con i pesi per l'addome ma con questo si va alla grande 😍🔝

[@mariagraziacaroli4932]

Allenamento fatto oggi....come sempre il top!!!!! Grazie ☺️

[@alessiatutino2942]

Bellissimo questo allenamento senza salti,grandee☺️

[@alessandrabencivenga3456]

Grazie x questo bellissimo work out ❤

[@CottoalDente]

Grazie a te ❤

[@Mazeus27]

Grande❤❤❤❤

[@ivana1402]

Sei una scoperta. Grazie 💙

[@unacometecristiana7454]

Topsssss!!!

[@manuelaiori6283]

Ciao, ho scoperto da poco il tuo canale, pratico soprattutto gli allenamenti senza salti total body (abito in un condominio e non voglio disturbare i vicini). Vorrei sapere quante volte un circuito deve essere ripetuto prima di passare al successivo. Pratico Pole dance 2 volte a settimana e faccio di solito i tuoi allenamenti il sabato e la domenica. Grazie

[@laratiso1265]

I tuoi allenamenti mi risvegliano per bene ma, avendo uno strappo al gomito con cosa posso sostituirel plank e tutto quello che pesa sulle spalle e braccia?

[@obi1shinobi28]

un principiante come me da dove dovrebbe iniziare? questa serie no jump va bene o c'è qualcosa di ancora più semplice?

[@pieramarinilli2800]

🌹🔝👍

[@Michael-ll9zs]

Come farsi male la schiena