Ночные страхи и кошмары

Сегодня говорим о ночных страхах и ночных кошмарах: чем отличается одно от другого и как помочь в обоих случаях.
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:11 Что такое "ночной страх"
02:17 Как помочь при ночном страхе
04:50 Что такое "ночной кошмар"
06:01 Как помочь при ночном кошмаре
👉 • ШДК: Ночные страхи и к...
👉 • 10 советов для хорошег...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [e-mail]
Почта для предложений по рекламе -
[e-mail]
KZbin:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

[@user-yz7kk3by8y]

В детстве меня мучили кошмары. Тогда я изобрёл метод, который мне помогал всю жизнь до недавнего времени. Метод заключается в том, что когда начинается какой-нибудь треш, я усилием открываю глаза и просыпаюсь. Вот так решил в детстве, что как только начинается что-то нереально страшное, я просто сильно открываю глаза. Конечно же, кошмары не перестали сниться, но они перестали доставлять мучения, и даже стало интересно смотреть фантастичные сны, потому что кошмары стали как художественный фильм, который можно в любой момент выключить. Но теперь это не срабатывает. Я, как обычно, пытаюсь открыть глаза и проснуться, но нет, не просыпаюсь. Вот и сейчас, когда пишу этот комментарий, я на всякий случай попробовал проснуться, но нет, это не сон, это действительность, и куда от неё деваться, я не знаю.

[@yasminamassalim8696]

😢

[@yarusha91]

Сначала не поняла, а потом как поняла (

[@Tania-xz9qc]

Бляяяяяяя😂 и еще раз то же самое.... Харьков❤

[@user-pt4js7du4s]

Такою страшной была сказка , что дети вышли покурить ...

[@svitlanarepiichuk8832]

Я морально уже так устала, что уже не боюсь не обстрелов, не ядерного взрыва.

[@Salta.Almaty]

Силы вам , дорогие украинцы и быстрейшей победы 🌏💙🇰🇿🇺🇦

[@ivanpetrov5107]

Ваш голос уже как антистрес. А сказки, действительно очень любим

[@notwellknownuser87241]

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[@user-dn7xj4oj3t]

Как ни странно,но "Казки з доктором Комаровским" проверено на своих снах: не могу вспомнить ни одного кошмар, когда слушаю перед сном очередную сказку. Рекомендую❤

[@liliamy940]

К стати да, на взрослых тоже отлично действует) особенно сейчас уже что угодно делаешь, чтобы нормализовать сон. Комаровский всеми возможными способами помогает в этом людям❤

[@yataghan21]

Доктор, дякую, дуже корисна та потрібна зараз нам, нукраїнцям, інформація. І особливо подяка за поради як боротися.

[@user-xd7kp7fn5i]

Дуже дякую Вам, улюблений Лікарю! Ви - найкращий психотерапевт!)) Такий рідний і близький)). Бувайте здорові! Якнайшвидшої перемоги нам усім! 🥰🥰🥰

[@olhamrachynska6828]

Переписування сна і придумування гарних історій,то добра порада!

[@nataliialitvinenko9925]

Дякую ви як завжди з нами ❤

[@elenazhelyazkova622]

Спасибо, Евгений Олегович, согласна с Вашим советом, вечером перед сном не смотреть и не слушать агрессивные новости! Перенасыщение подробностями нынешнего ужаса вызывает не только страшные сновидения, но и лишает сна вообще! Лучшее- это действительно сказки, прослушанные вместе! И не только детям полезно, но и взрослым!

[@VictoriaDenishchuk]

Дякую просто коментар після вподобайки до повного перегляду ❤

[@user-gj5ee5id2b]

Дякую ❤❤❤

[@allamakarenko3094]

Пережила 2 роки нічних жахів з дитиною від 1,5 до 4-х років, і вся інформація відкликається! В свій час знайшла тільки інформацію на англомовних ресурсах, яка мені допомогла. Нічні страхи як зʼявилися так і зникли без спеціальної психотерапії. Дякую вам за інформацію!

[@Olha_12345]

Дякую Вам за Вашу працю 💛💙

[@user-olita]

мне очень часто снятся очень жуткие кошмары с самыми ужасными подробными. Но самый жуткий кошмар это когда я проснулась, занимаюсь утренней рутиной и понимаю, что я всё еще сплю, пытаюсь проснутся, и всё повторяется.

[@Esfir-Fira]

Как вы точно выразили мои чувства. Спасибо. Мне стало легче жить.

[@user-yh7yr9ec2g]

Любимо Вас, наш лікарю!

[@user-vv8hg5dq8f]

У меня лет до десяти был один и тот же кошмар.Потом дедушка нарисовал с моих слов рисунок и мы с бабушкой его порвали и выкинули.Не знаю был ли это психологический приём или нет,но это помогло.Не знаю,почему так было,стрессов никаких тогда не было

[@MiSaxap]

Спасибо!!!

[@user-gl5ei6vj5j]

Спасибо за информацию.

[@tatidashkevich]

Огромное спасибо!

[@user-yh7yr9ec2g]

Дякую Вам.

[@ArkashaSmall]

Интересная тема, хотя и мало раскрытая. Спасибо, Доктор, за фокус внимания.

[@user-bl7nk4ok7q]

Евгений Олегович, благодарю!!!

[@user-nr4nx8fu8r]

Дякую, пане Євген ❤

[@user-zs4zh7je9l]

Дякую.

[@______-hn9nn]

Спасибо. Очень актуально сейчас и мне и ребёнку.

[@fridakrymhand1167]

Спасибо

[@user-mt7ns6nk5k]

Меньше стрессов днем, больше любви и позитивных мыслей, и всё будет окей♥️

[@deviatsia]

очень хороший метод при птср - рескриптинг. она меня поставила на ноги, я снова могла жить нормально. спасибо за такие важные видео, бесконечного вам здоровья!

[@user-qk9zo6sm8m]

Благодарю Великонадушно!

[@2naturalist]

Приїхала я до лікаря - ендокринолога. За вікном пролунала тривога. Лікарка збирає мій анамнез - у вас є в житті стреси? Київ, наші дні.

[@user-sw7ov9ti3f]

😢

[@Tania-xz9qc]

Это был хороший врач! Добросовестный и желающий помочь.пусть вас Господь бережет обоих! Харьков❤

[@dashalenkovskaya8175]

Ну, в Донецке же другое, да? А вас за що?

[@muratzumri1679]

​​@@dashalenkovskaya8175Задолбала ботоферма кремлевская. Хватит писать о Донецке из Череповца. Вам неизвестно что в Донецке происходило. Донецк при Украине жил лучше всех, пока пуйло в 2014 году не затеяло его завоевать .А теперь Донецк россиянами превращен в помойку и там живут одни старики

[@elvirahubka7575]

Спасибо доктор!!! Сказки смотрим)))))))❤❤❤

[@Anna_Gribkova777]

Мені в дитинстві снився один і той же кошмар, років 7 це тривало. Нічого конкретного, але наче уві сні мене щось кудись тягнуло... і я намагалась себе розбудити. Я починала сильно дихати, намагатися закричати, кусала собі губи, пальці, щоб це мене розбудило. Але все це відбувалося уві сні. І коли прокидалась то дивилась чи не покусані руки і тд, вони були не покусані. Але от крикнути іноді вдавалось, і я прокидалась від цього. Іноді снилось що мене щось тягне за голову і я прокидалась звисаючи головою вниз з ліжка.... страшно. Напевне це через те що мій батько алкоголік , і бив нас.... бо по суті в мене не було якихось таких проблем в житті , крім цієї. Зараз мені 27. Іноді мені буває сниться цей кошмар ,але не часто. Я помітила що сняться кошмари, коли я лежу в незручній позиції, тоді вірогідність більша. Багато читала про сни. І виявляється є така штука як "свідомі сновидіння " , це коли ввісні ви можете робити все що завгодно і все справдиться. Якщо ви захотіли полетіти, ви чітко і ясно даєте собі команду :" я лечу!" . І на 100% вірите в це. Немає місця роздумам :" а як я полечу, а це можливо ,а якщо впаду?" . Так не спрацює. Тому цьому можна натренуватись і як сниться кошмар то можна свідомо міняти події які розгортаються. Бо не завжди вдається прокинутись. А ще якщо сниться кошмар і я таки прокинулась, то я обов'язково повертаюсь спати на інший бік, бо якщо заснути одразу знов то є вірогідність додивитись жахливий сон. Треба перебити сон типу. Можна встати, попити води сходити в туалет. А потім лягти на інший бік спати.

[@user-em1lc8ri3d]

Спасибо Вам за советы. Очень переживаю, что почти ничего не могу сделать,чтобы кошмар который устроил тинпу прекратился😢

[@converterasia5567]

Очень маленьким просыпался от испуга. В основном при болезни. Мама испуганно спрашивала чего боюсь. Наконец я запомнил и осознал кошмар в котором какое то плавное движение превращалось в красноватый круговорот куда меня тянуло. После этого прекратилось поскольку я не понял что это. То есть эмоции не нашли логики в сознании. Сейчас я думаю что этот ужас родился от эмоций при моем рождении и страшный круговорот куда меня затягивало это родовые пути, а страх родился от необычности явления для рождающегося младенца. Недавно заметил, что кошмары бывают если поесть мяса незадолго до сна. Ну и наконец в последнее время по ощущениям возникшим во сне могу предугадать ждет ли меня успех в делах днем.

[@agnijarubene2208]

Спасибо большое, дорогой Доктор! Мы с мужем не знали про ночные страхи, думали, это детские кошмары…Теперь стало легче понимать, что происходит.

[@user-uu2zn1gn7n]

Уважаемый Евгений Олегович! Низкий Вам поклон за то, что Вы пытаетесь доходчиво донести до людей Ваши рекомендации! Очень крутая техника переписывания сна!!! Я Вас очень уважаю, но тонкий мир влияет на всех нас, и сущности, которые вселяются в людей, вызывают подобные состояния. Им просто жизненно необходимо это для того, чтобы питаться энергией страдания, и очень важно, чтобы люди отслеживали эти негативные трансляции и сознательно меняли свою жизнь! Благодарю Вас за Ваш ежедневный труд! Привет из Харькова

[@pavelkozlov7163]

И как мне с этим жить Я не смогу забыть Спой мне колыбельную И пусть кошмар уйдёт Я должен точно знать За что придется отдать Душу неразменную Когда мой час пробьёт ©️ Би2

[@user-br6wu2ul8l]

Ваші слова да Богові у вуха! Щоб цей жах припинився.

[@DariaDibrova]

Доктор, спасибо за видео! У нас была проблема ночных страхов, и она вдруг резко снялась после того, как я решила положить двух детей (девочки 3 и 5) спать вместе, в одну кровать. За полгода не помню чтобы был хотя бы один случай ночного ужаса

[@markusikalexandr474]

У меня в какой-то период были довольно специфические "кошмары". Мне снился не очень страшный сон, скорее напряженный. И он был как "сериал". Сегодня один эпизод, завтра второй, послезавтра третий. Причём на том месте где прошлый раз остановились, оттуда и начиналась "следующая серия". И у меня как будто образовалась во сне некая "параллельная реальность". Эдакая "вторая жизнь". И это пугало меня тем что я думал что схожу с ума. Я уже ходил в реальности по городу и думал "а вот тут я квартиру купил во сне, а вот там продать собираюсь" Но в какой-то момент это само собой прекратилось )

[@user-yz7kk3by8y]

Сериал закончился))

[@2naturalist]

Втратили інтерес і новий сезон не сняли)

[@user-le1xr7dv3v]

Учёный наш доктор,пожалуйста раскройте тему,нагнетаемых интернетом страхов по поводу черного чая и частоты приема.❤❤❤❤❤❤

[@Kitchen_Jenya]

Все детство и отрочество снился один и тот же кошмар но с разными сценариями. Конец света и каждый раз по-новому. За всю жизнь все варианты во сне увидела. Ужас конечно, никому не пожелаю

[@svetlanakasjana789]

Spasibo za informaciju!

[@user-so2fi4hj5q]

Во время войны,любой сон это уже хорошо,но все лечится и спим уже спокойно

[@malikadoshimova8381]

У меня частые кошмары. Правильно , доктор сказал всё..постоянно в стрессе. Помню детально сны в большинстве случаев.

[@user-jt7xb8bs8r]

Женечка Олегович,прочтите всем "ПОЛЛИАННУ"Элинор Потер и "ТАИНСТВЕННЫЙ САД"Френсис Бёрнетт

[@annasnegina5726]

Ночью мне часто снится подземелье, из которого я не могу найти выход, мне страшно , и я просыпаюсь.Никакого холодного пота или сердцебиения нет.А второй сон, который тоже часто снится- это вокзалы, я всё время куда-то Еду,при этом часто теряю чемоданы,сумки. Всё таки антидепрессанты помогают.

[@user-tt9ot9nm4d]

И я регулярно брожу по неправльным дорогам,пескам, ж/д путям или даже в вагоне поезда. Бывают повторные ситуации,не просыпаясь,помню что надо сходить еще в одно место,куда приходила.Другой сон,полупроснувшись,удалось поменять на хороший конец,заснув насильно.Оценила замену,проснувшись. 12:57 ,

[@user-yq8xr4bo5q]

Я уже привыкла, мне почти каждый день снятся кошмары. Бывает, что просыпаясь, потом половина дня как в трансе, отхожу пол дня от таких снов.

[@user-xh4us3ds5f]

❤

[@user-es1dw5dw7g]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@iraseagull9510]

У моей матери (только голова к подушке) начинается ночной концерт. Разговаривает, кричит, воет, поёт, смеётся, плачет, дерётся - и так всю ночь.

[@user-ud4fu6eh7h]

А как быть с сонным параличом? Это не сон. Но это ужасно.

[@user-js4uk1fs5z]

👍🏻☝️

[@user-uy7hq7gv9c]

Конкретно у меня все антидепрессанты, которые я пробовала (порядка 6 наименований) приводили к еженочному созерцанию кошмаров, и именно антидепрессанты их провоцировали. Как раз СИОЗС. Так что, в таком случае, нужно иметь в виду вероятность такого побочного действия. Вне приема антидепрессантов я тоже вижу только кошмары, но намного реже, точно не каждую ночь.

[@user-fg2xn1zo4h]

У меня пару раз было что-то среднее между этими двумя состояниями. Мне снится вроде бы обычный сон, в котором некий голос рассказывает "интересные факты" под видеоряд, что-то похожее на телепередачу. И этот голос вдруг начинает рассказывать что-то настолько ужасное что я просыпаюсь в состоянии шока и проходит ещё несколько секунд прежде чем меня отпустит. При этом я сразу забываю что за страшную тайну мог поведать этот диктор что может вызвать такую реакцию, такой вещи просто не может существовать, не могу себе даже представить. Притом визуальную составляющую я помню и в ней то жути особо нет.

[@user-nj3tq6zn4x]

Я давно поняла, что надо спать с открытым окном, при закрытом окне у меня кошмары, поэтому даже в мороз редко закрываю окно.

[@maritegailite2365]

А если таких записей накопится много, их можно будет отредактировать и издать фантастический роман, еще и заработать на нем :) Звучит шуткой, но я много читаю всяких фэнтези и давно замечаю, что авторы вставляют в тексты свои сны, в том числе страшные. Спасибо за эту передачу, очень актуальна!

[@2naturalist]

Таке враження що все що знімають в голівуді саме так і роблять

[@user-xo5hf1hy3h]

Скорее бы эта война закончилась. Сколько, зла, ужаса, страданий несёт война. Просто кошмар

[@nataliaignatchenko5467]

У меня у одного ребенка в мелком возрасте бывали регулярно ночные страхи. Тоже сначала не знала ,что и как делать, потом попробовала поднимать его и вести в туалет. Естественно, вести нужно самой и аккуратно, т.к. он просто спит! Ну вот пока он писал, потом мыл руки, он просыпался достаточно, чтобы выйти из сновидения. Обратно в кровать уже практически сам шел, я его укладывала, и дальше он спал нормально. Может быть у других тоже такой метод сработает. Быстро и безболезненно.

[@Piraha]

Доктор, ну как надиктовать сон на телефон, он же упал с обрыва?

[@igorgorn9097]

Самый Ефективный метод ето Помолится к Богу чтоб послал Ангела Хранителя

[@user-kl8lj6sp1v]

У дочери страхи были. С 2 до примерно 3.4. Открытые глаза, страшный рëв. Через 10-15 минут будто этот ужас выключают. Прошло само. Я в те моменты просто сидела рядом. Чаще всего такие страхи были из-за перевозбуждения.

[@user-cp8nw5mr6l]

Я розказую казку

[@harmony1846]

1,5 года нахожусь с детьми в безопасности за границей. Но до сих пор снятся кошмары войны: прилёт в наш многоэтажный дом, рушится лестница и мы не можем спастись; атаки беспилотников; взрывы. Когда закончится весь этот ужас наяву и во сне?!

[@dashalenkovskaya8175]

В Донецке так уже 10 лет, спасибо за это украине, но это же другое, да? Ваша же многоэтажка важнее, а вас за що

[@mokaroliasuharik]

Браво!​@@dashalenkovskaya8175

[@muratzumri1679]

Сгинь, питерская ботоферма​@@dashalenkovskaya8175

[@olemila]

У меня мелотонин частотой вызывает кошмар

[@user-ii1hc6un3j]

💯тільки К а з к и 🤗💞🌛

[@justicelee4281]

Доктор, а почему вы не сказали ничего о том, что делать, если в жизни все нормально, а кошмары все равно снятся.

[@user-pc3ds4cm9h]

Наверное что то гармональное гармоны🤔🎄🌞🌷🥀🌹🏝️

[@user-gi8wc8se4i]

💙💙💙💛💛💛🧠👅👄

[@user-jt7xb8bs8r]

Ага! Сейчас у всех страшный кошмарный сон на яву! И никто не пробуждается! Вот как тут помочь? Сказку почитать?

[@user-uy7hq7gv9c]

И, как ни странно, живя в России и ни разу в жизни не испытав на себе обстрелов, регулярно вижу кошмары на тему бомбежки, стрельбы, летящих военных самолетов. Скорее бы все это закончилось.

[@nihonjin6469]

Простой рецепт. Возмите автомат, возмите сумку санитарки, возмите повязку валантёра - и всё пройдёт!

[@natashanovik3040]

Люди вы сваливаете на человека столько он не бог и он тоже просто человек

[@user-tn2vc7qd6h]

Большой привет с Урала дорогие земляки!! Я родилась в мордоре и всю жизнь мечтала вернуться назад на родину, в свою любимую Украину! Пусть кара настигнет всех причастных к этому геноциду , будь они прокляты за всю мерзость что творят.... Все буде Украина❤❤❤

[@Vinny05743]

Слава Украине 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦😇🙏😇😇🇺🇦

[@sachafromrussia]

Кто кому войну объявил, я что-то пропустил?

[@user-ul9cs3rk1z]

Вы в продолжительном летаргическом сне???

[@dashalenkovskaya8175]

Запад России обьявил

[@muratzumri1679]

Россия напала на соседнее государство

[@user-gv3hp1zq9o]

Спасибо большое, что на русском языке вещаете! Сразу видно - патриот 😊

[@muratzumri1679]

Он вещает на русском, потому что ему 63 года. И ему так проще. Если участь что в ВСУ воюет большинство тех, кто по русски говорит, так не слишком радуйтесь русскому. А задолбаете его намеками - он и перестанет говорить по русски. Противно ему станет от вас. Сами во всем мире сокращаете русский, потому что всех задолбали, потом кричите о русофобии

[@user-ds1xz2bj9f]

❤