NO PONGAS TUS ESPERANZAS EN ESTO

[@KamargaritaPF]

Por eso es que yo amo a Sasha!!!! Es la mujer más REAL en el mundo fitness que conozco. Da contenido basado en sus estudios, nos muestra a una persona que es normal y nos permite adaptar todo este conocimiento a nuestro día a día. Es notorio su esfuerzo y preocupación por nosotros y por que estemos bien. Mil gracias por todo lo que haces, ojalá pudieras vernos a todos por un huequito y palpar cada panqueca que hacemos, cada batido, cada ejercicio, cada pollito, jajajajaja Te valoro hasta la luna.

[@cristinalove6209]

Si,es muy real y siempre te hace sentir bien,no como otras gurús del fitness que te hacen sentir que todo lo puedes y que pones excusas y hasta te hacen sentir mal por no estar fit...Sascha es ÚNICA, NADIE COMO ELLA..

[@mariajoseramon8967]

Sascha espero que leas este mensaje .....cuando lo vi ! Me dio tanta motivacion eres genuina y real ! Gracias por el animo que nos das ....yo me he sentido mal asi cuando me comparo y muy cierto que pensamos que solo nosotros no logramos los objetivos .....!! Dejame decirte que te ves con un cuerpazo sigue adelante para mi eres la mas poderosa youtuber en credibilidad y conocimiento !!!! Me saco el sombrero señores ....!

[@lianapenalva4052]

Sascha me encanta todo tu contenido, porque eres real, honesta y objetiva en todo. Este vídeo es buenisimo en general, y aplica acá el dicho de "No todo lo que brilla es oro" No todo lo que ves es real. Excelente contenido, gracias!!💪🏼👌🏼

[@estilitapastrano8930]

Así es, yo también! Toda mi admiración y cariño hacia Sascha desde que la conocí hasta siempre💙😘

[@rosarioborboa8309]

Maria Jose Ramón estaba apunto de escribir algo muy similar, así que me quedó con lo que tú escribiste!! 👍🏻

[@isauespinozabermudez5501]

Yo pesaba 135 kilos hace dos años atrás hoy peso 70 kg gracias a ti mi sascha hermosa gracias a tus consejos ❤️❤️❤️❤️🏋️‍♂️

[@patriciamirellymamaniherre1089]

Isau Espinoza Bermudez wow! Que genial!!!!!

[@sammammana6463]

💪👏👏👏👏👍

[@arianaromo6402]

Yo peso 140 kg y por más que hago no bajo!!

[@Brenda-fg8kl]

Ariana ROMO deberias de ir con un medico q sea nutriologo para q primero te mande a q te hagas laboratorios de sangre y de ahi tu plan de alimentación pero mas conoce tu cuerpo y no te estreses por bajar de ya!! También comemos por las emociones si nos sentimos tristes, enojados, preocupados etc. Saludoss

[@maryalanis4983]

@@arianaromo6402 Así estaba yo hasta que encontré al Sr. Frank Suárez en Metabolismo Tv aquí en youtube. Leí sus libros. Y sigo las instrucciones y están cambiando mi vida 😀

[@massieltingley]

Gracias a tus tips yo bajé 34kg así que si tú contenido me ayudo y me inspiraste! I love you

[@betalfer9214]

Massiel Ramírez Felicidades!

[@maria86munoz]

Excelente! Pero... Cómo? Yo bajo 2 kilos y subo 3. Tengo que bajar 25. Cómo le hacen para no cansarse a las 2 semanas de comer lo mismo. Yo siempre entro en crisis y rompo la dieta! 😔

[@massieltingley]

María del Mar Muñoz Hola! No se come lo mismo todo el tiempo y recuerda que no es una dieta es un estilo de vida simplemente adapta lo que te gusta a una forma saludable... Mucha fuerza de voluntad y mejores hábitos... Luego ni te vas a dar cuenta que estás comiendo sano porque simplemente va a ser tu día a día. Mucha suerte

[@fatimachaaban2789]

@@maria86munoz busca un libro llamado la dieta del metabolismo acelerado te lo recomiendo

[@maria86munoz]

@@fatimachaaban2789 Mil gracias. Lo buscaré!

[@losplanetarios5143]

Me encantaría un video detallado de como armar tu plan de alimentación con porciones y eso

[@lyezenalejandra]

Sii¡!

[@Isiisaravia]

Es imposible que sascha te de un plan de alimentación con tus porciones, todos tenemos requerimientos diferentes. Te recomiendo ir a una nutricionista🙂

[@jackselrios7419]

te lo pedimos señor xD .

[@luisamorales.mg1]

Siiiiii apoyo este comentario

[@korapaz]

Creo que los videos de como comer para aumentar masa muscular o para perder grasa te podrían ayudar con eso! Sascha los hizo hace algunos meses.

[@mariabanados685]

Esta bakan súper genial tus aclaraciones me encantan tus videos. Yo te conocí en marzo del 2018 y hasta hoy e bajado 15 kilos como nunca en mi vida , ni con dieta de nutrición me resultaba y ahora más feliz con la ayuda de mi Dios que me pertio conocerte en te puso justo y preciso en mi camino cuando yo más necesitaba porque mi salud estaba muy mala y ahora de poco en poco estoy mejorando hasta Dios me sanó de los pies plano yo nací así y ahora en enero 2019 por primera vez veo el arco en mis pies al pisar agua y dejar mi huella es maravilloso Dios. Y todo lo que tú enseñas por puro ayudar de buena voluntad y amor al prójimo 😘bendiciones.

[@korapaz]

Nada mejor que levantarse con un video de Sascha😍

[@gabrielaaguirre2343]

Te amoo eres la megor 😍😍😍

[@ShirleyCampillo]

Eres muy preparada y me parece súper amable de tu parte que compartas tanta información y desmitifiques tantas cosas.

[@magdoyandersondelgado5684]

La explicación de la faja me encantó. Yo tuve cesaría mi doctor nunca me dijo que me la pusiera y tampoco que no la usara simplemente me dio luz verde cuando estuve lista para hacer ejercicio y todo volvió a su lugar con paciencia, dieta y ejercicios. Y logre mi abdomen plano otra vez 🙌🏻😉

[@tatisklu]

Eres realmente sincera, eso demuestra tu genuino interés por el bienestar de nosotros y la responsabilidad con tu trabajo. Te admiro mujer, un abrazo.

[@yamilethgrimaldi7173]

Gracias por ser como eres, quisiéramos más gente fitness responsable y auténtica como tu ..!!

[@mariafernandes2347]

Sacha tu autenticidad es lo que te caracteriza...eres un ser humano con esencia.. ..transsmites verdad.....nunca cambies. Por eso eres inspiración para muchas mujeres....

[@claudiapatino1060]

Sascha me encantan tus vídeos, me encantas cuando hablas de estas realidades, también me encanta tu respeto por la individualidad, y me encanta, ver en tus vídeos tu rol como madre enseñas muchísimo, nos enseñas desde el amor de mamá con tu vida normal con el alimento que le das a tus hijas y hablo de alimento des de el punto de afectividad, atención y su comida, gracias por tu ejemplo 💗

[@brendacarbajal7185]

Gracias sascha.eres..muy sincera

[@karinavs4929]

De verdad amo tus consejos y la madurez en ellos, muchas personas se van a los extremos, o creen ciegamente en algo que vieron en internet o tachan a todos de falsos, lo mejor como sueles decir es encontrar un equilibrio y tomar lo bueno de todo, y lo de no juzgar a los demás es tan cierto, nos sentimos a veces con el derecho de criticar todo y a todos y no debería ser (porque siento saca lo peor de cada uno), muchas gracias por ser tan madura y sacar a relucir la idea de mejorar nuestra calidad humana y la mejor versión de nosotros mismos, un abrazo enorme desde México y gracias por la información tan útil y eficiente que nos proporcionas siempre ❤️❤️❤️

[@ZincaZ]

@SaschaFitness por favor, ¿podrías hacer un vídeo enseñándonos diferencias entre harina de coco, harina de almendra y harina de avena?, cuál es mejor, cuál tiene menor impacto por índice glucémico, etc. Gracias chula, besazo, 😉💋!!!!!! Genial cada vídeo, cada consejo, cada momento que nos dedicas, gracias! 💋!

[@Mjjpb01]

ME ENCANTA QUE SEAS TAN REAL, eres muy auténtica, nos ayudas y guías muchísimo, gracias por tomarte el tiempo en siempre llevarnos por el mejor camino, por el más natural, por el que funciona y apruebas en base a tus conocimientos. Todo el éxito del mundo para ti y tu familia, Dios los cuide siempre. Saluditos, y sigue subiendo mucho contenido

[@AdrianaHernandez-vz3vd]

El dia que nos enfoquemos en mejorar nuestra salud integral, tanto fisica como emocional y mental y no tanto en la apariencia, seremos mas felices. Vivimos en una sociedad frivola, que nos hace creer que debemos lucir de determinada manera, rompamos los estereotipos. Todas las mujeres somos bellas y debemos tratar de alcazar nuestra mejor version sin competir, sin compararnos ni criticarnos, superar las inseguridades y sentirnos bien con nosotras mismas, tratarnos con amor y aceptacion y tratar de ir mejorando en todos los aspectos. Sasha es una una inspiracion, todos sus videos estan cargado de informacion muy valiosa, muy genero en conpartirnos todos sus conocimientos, te admiro enormemente Sasha...

[@sarashannelcontreras]

¡HERMOSA SASCHA! ❤️ Esto si es contenido que vale la pena observarlo, en un mundo lleno de tanta basura digital. Dios te bendiga infinitamente bonita.

[@debbysealls5461]

Amo tu sinceridad tu espontaneidad,tu inteligencia y tú personalidad,eres una mujer increíble,ojalá todas las personas fueran así de sinceras y realistas a la hora de decir las cosas.te ves hermosa y radiante y tu cabello Guauuuuu🤩 increíble,te mando un fuerte abrazo y un beso desde Chile 😘🌻🌹🌷

[@sindycortezsalinas8734]

Tu sinceridad, honestidad te hacen única, te admiro muchísimo, fuera de bajar de peso me ayudaste mucho con mi autoestima, me quiero así rellenita pero sé que a paso de tortuga lograré mi objetivo. Muchas gracias a ti por tus conocimientos y honestidad

[@claudiarojasaramayo9625]

Sascha hermosa por favor habla sobre las lesiones en el gym y que ejercicios hacer cuando estás lesionada según el caso. Gracias eres increíble

[@MrMusician36]

Estás lesionada?

[@claudiarojasaramayo9625]

@@MrMusician36 si tendinitis en ambas rodillas y los ejercicios para piernas son limitados

[@carocarolina._.]

A mi me ha servido usar ligas re resistencia, muy atenta a tu cuerpo, si duele va a menos o directamente para y trata otro movimiento. Mucha paciencia y espero te recuperes rápido.

[@claudiarojasaramayo9625]

@@carocarolina._. mil gracias ♥️

[@MrMusician36]

@@claudiarojasaramayo9625 Estas calentando bien antes de comenzar a entrenar piernas? Trata 10 minutos en la bicleta con espaldar y luego vas a leg extesion y le puedes dar 2 series de 30 rep lentas. Hay q revisar si tu postura en las sentadillas

[@marggiebelcar]

Me encanto !!! Simplemente inspiración para muchas que somos mamá y nos costó llegar a nuestras metas y ahora estoy lista primero Dios para mi segundo bebe y con ansias para recuperarme de forma realista !!!

[@angelapaolareyesrincon3756]

Por eso eres mi favorita.... las cosas como son!!! Gracias por ser tan auténtica ❣️

[@angelesmartinez9809]

ME ENCANTA TU CLARIDAD Y/O SINCERIDAD PARA HABLAR DE LOS TEMAS. TUS CRITERIOS TAN ACERTADOS Y EL RESPETO QUE EXPRESAS CUANDO HABLAS DE LOS DEMAS. TE DOY UN "ME ENCANTA" ❤

[@fl0renccia]

Por favor haz un video de los cuidados que tienes con tu cabello, se ve hermoso!❤️

[@joselinacraven4572]

Definitivamente me estoy haciendo una experta en nutrición y en él area fitness con toda la información que nos brindas en tus vídeos. Muchas gracias por ser tan natural.

[@veronicatroitinolopez3207]

Harás algún día un vídeo sobre los panes? A mí me gusta desayunar pan, siempre integral, pero certificado, de centeno, de trigo sarraceno, quinoa ..

[@nancyhernandez1059]

Me gusta el tipo de persona que eres porque te muestras tal cual eres y se ve reflejado en tus vídeos, nos demuestras que no todo en tu vida es color de rosa y eres como una persona común eres muy sincera saludos. :)

[@isabellavalencia7625]

Nada mejor que empezar un domingo con Sasha!!!! Me encanta 😍

[@pradarr]

También diré que gracias a tus videos he aprendido muchísimo. Ahora mismo llevo un estilo de vida mucho más saludable de lo que era antes, he bajado casi 20kg, mi madre 25kg incluso con diabetes y tiroides, este contenido ayuda a motivarte y tratar de llegar a las metas que nos proponemos. Un saludo desde España.

[@Itsrosaa]

Gracias por todo Sascha me estás ayudando un montón 🌼

[@roraimashop9678]

No me pierdo ninguno de sus vídeos. La esponiedad hecha mujer. Me encanta lo auténtica y espontánea que eres Sasha

[@gfd4794]

Sascha te puedes hacer un canal alterno para maquillaje ... que talento también para maquillarte ... todos queremos algo milagroso , pero realmente lo único que cambia vientre plano es ejercicio y buena alimentación!!

[@brendakogan]

Hola Sascha, te sigo hace unos meses y me encantan todos tus vídeos !! realmente nos enseñas como nos tenemos que alimentar y como cuidar nuestro cuerpo! eres una madre ejemplar, tienes a dos niñas maravillosas y un marido que te apoya!! sigue enseñándonos y giandonos!! gracias realmente.por ser como eres..Besos desde Perú

[@keyla1883]

Despertarse y ver un video de Sascha, que bonito. ❤️

[@florpepe100]

Sascha, estoy estudiando nutrición y realmente sos un ejemplo no solo en lo profesional sino mas aun como PERSONA. Informás desde la sinceridad y la transparencia y eso no abunda hoy. Personalmente me ayudas un montón especialmente dándome la motivación que necesito cuando no quiero estudiar mas y quiero tirar la toalla, ahí me acuerdo del motivo por que lo hago, para en un futuro ayudar a los demás, como vos. Besos enormes desde Argentina.♥️

[@aidatapia1102]

Tu cabello es tan perfecto ♡

[@judithcameron4291]

Creo q no hay palabras p describirte el ser humano q ERES mi respeto y admiración p TI ERES la única en las redes q aprendan DE TI siempre gracias por tu guía me encantan tus proteínas tengo de 4 sabores y las disfruto todas y el beneficio excelente Gracias Sasha .

[@aracelimanzano8045]

Hola sascha quise comprar tu proteína pero tiene que ser unicamente por mercado libre de Argentina y acá con la crisis que estamos viviendo es imposible comprarla básicamente vale la mitad de un sueldo promedio! Se que vale algo de 40 dólares pero como aca no llega se le compra a personas que la traigan de Estados Unidos y 40 dólares en Arg son aproximadamente 1600 pesos. Y estas personas la revenden en 4500 hasta 5000 pesos considerando que el sueldo de alguien promedio debe ser de 10 mil pesos no se nos hace muy conveniente poder comprarla😓

[@amandacarolina757]

Araceli manzano querida, me acabo de comprar la proteína a 1500 pesos en av Córdoba, yendo para Chacarita. No se bien el lugar porque no soy de argentina, solo estaba de paseo. Te recomiendo que averigües un poco más, tienes otras alternativas con la misma composición y mucho más baratas también. Saludos

[@aracelimanzano8045]

@@amandacarolina757 soy de mendoza!!! Ya he averiguado por todos lados!!!

[@karenkey2346]

Sascha, me encanta que siempre eres honesta con nosotros. Si supieras cuánto hablo de ti y todo lo que aprendo contigo, porque eso es cada vídeo tuyo para mí: aprendizaje. Te admiro muchísimo. Gracias por hacernos tener fe en un estilo de vida más saludable :)

[@michelleestebanacastillo447]

A qui en El Salvador 🇸🇻🇸🇻 siempre ofrecen esos productos milagroso. 🙄. Gracias por tu ayuda yo soy joven y tus vídeos me han ayudado a cambie mi forma de alimentarme. Gracias. 💙💙💙💙💙💙

[@michellemartinez7938]

michelle estebana sorreno yo también soy de El Salvador y solo de ver sus videos y cambiar los productos baje 6 lbs increible, yo la amo. Saludos.

[@michelleestebanacastillo447]

@@michellemartinez7938 Sascha es la mejor 😊. Saludos

[@yamilethgrimaldi7173]

Comer bien, pero sin dejar las pupusas 😋

[@michelleestebanacastillo447]

@@yamilethgrimaldi7173 jaja eso nunca. Las pupusas son vida

[@yamilethgrimaldi7173]

michelle estebana sorreno las pupusas son mi comida premio después de una semana bien portada 👍🏼

[@OlgaGarcia-xi5tw]

Me encanto! He dejado de seguir tanta gente vacía y que solo publica tonterías pero tú eres genuina e inteligente ✌🏽

[@diani740]

Ay Sascha! No sabes cuánto me hacía falta que subieras vídeos de seguido de nuevo

[@carlotad61]

Te sigo desde 2012, y me encanta la naturalidad y sencillez con la que hablas, lo sincera que eres. Pásate por UK o móntate algo aquí jajjaja. Ojala algún dia coincidir, me trasmites seguridad y paz. Gracias

[@osmelgarcia284]

Excelente Cada vez mucho mejor ... te había perdido la pista pero aquí estoy de nuevo!!

[@vanessahenriquez3417]

Estoy enamorada de la personalidad de Sascha me encanta como es tan autentica! y eso es lo que ahora me anima a seguir sus paso para mejorar mi cuerpo porque me amo como soy y como estoy pero mejorar nunca cae mal! te admiro mucho te mando un mega abrazo

[@mica6147]

Me gustaria que hicieras un video sobre tu experiencia de aumento de busto. Saludos desde Argentina

[@madelinserrano5883]

Se llama silicona jaja

[@Wisdeline]

😂😂

[@teresitavillanueva8147]

Ella en un video aclaro que sí, efectivamente se operó los senos :) jamás a mentido sobre eso.

[@soymamaconpoderes9195]

madelin serrano 😂😂😂😂😂

[@torcoromasaavedra7595]

Gracias Sascha por ser tan especial y procurar nuestro bienestar, eres un ejemplo como mujer. Bendiciones desde Cúcuta Colombia.

[@marianairenebelandriaguerr1489]

Y que opinas de los masajes reductores? Carboxiterapia? Vacumterapia? Criolipolisis? HiFU? Ultracavitación? Hidrolipoclasia? Y demás tratamientos estéticos para eliminar grasa

[@creekat2708]

Me gustaría que hablara de ese tema, no para hacérmelo por que no me interesa, pero me gustaría saber la verdad detrás de esos tratamientos

[@almcz5011]

La carboxiterapia a mi me ayudó con la celulitis en mis piernas en la parte de atrás , con 10 sesiones quedaron bien. Y las otras que mencionas yo creo que debe ser en un spa dónde hagan bien ese tipo de procedimientos, yo me los hice y no ví ningún resultado. Francamente haciendo una buena dieta y ejercicio se ven mejores resultados. Soy de México.

[@sindyestupinan104]

Ella dijo que hay ciertos métodos estéticos que ayudan .... Ayudan pero que no son magicos, si no te alimentas bien y haces ejercicio. Puedes pasar horas usando esos métodos y no verás muchos resultados

[@evelinrodriguez3136]

De mi experiencia los masajes reductores ayudan con la apariencia de la celulitis, la carboxiterapia igual me ayudó con apariencia de celulitis. La criolipólisis si es un engaño total. La grasa no se elimina magicamente, se oxida con oxígeno.

[@Carolina-uu5ji]

Mariana carboxiterapia (prepárate para el dolor) y velashape a mi han funcionado, PERO sin alimentación sana y ejercicio es despilfarro de dinero. Abrazos compartir Depues tu experiencia

[@mayerlyvillamizar8125]

Gracias por hablar del tema de las cirugías personalmente pienso que las personas que se operan y salen a decir que todo lo hicieron con esfuerzo y dedicación,aparte es burlarse de la gente cuando la gente deposita la confianza en esa clase de personas. Gracias a ti Sasha mi vida dio un giro espectacular y para mí eres la mejor. Gracias

[@luciadelahoz6420]

Sascha es mi gurú de la vida entera! 💘

[@MafeRamirez87]

Veo todos tus vídeos, pero nunca los comento! Pero yaaaaa toca!!! Sascha eres la mejor! Una mujer divina, me encanta tu personalidad tan sincera y divertida!!! Te siento muy real.. ni te conozco y te quiero! Gracias por compartir tu conocimiento.. eres 100% motivación!! soy colombiana, pero vivo en china, es una lástima que muchas de las cosas que muestras no las puedo conseguir.. pero ahí las voy adaptando!! Gracias a ti hoy cuido mucho más de mi.

[@marianabertolino9031]

Hola Sascha!nos podrías hablar de la alimentación segun tu grupo sanguíneo?qué opinás al respecto.Hay varios médicos que hablan ej la dra Belaustegui.gracias!💖💪

[@steph_____]

Es totalmente falso Busca Mariana Vite video grupos sanguineos dieta, es una nutricionista. Y lo explica muy bien. Saludos

[@piafernandaolivares715]

muy weno

[@anamariagomezclemente6871]

Gracias Sascha, sobre todo por el último punto. Nos has hecho reflexionar a todos los hemos visto este video seguro. Al final caemos en las cosas sin darnos cuenta... Gracias por ser así de transparente, eres una fuente de inspiración y esfuerzo. Te agradecemos tu ejemplo y ojalá vengas pronto por España 💋

[@veliahernandez676]

NADA MEJOR QUE DESPERTAR CON UN VIDEO TUYOOOOO! ❤️🔥

[@anielaga9117]

La verdad toda esta información se súper agradece. Efectivamente cada quién tomará una decisión, pero el simple hecho de ofrecernos estos datos te hace grande, responsable y honesta. Mil gracias!!! Gracias por compartir tu conocimiento!!

[@mariatrochez3911]

Lo digo por experiencia la celulitis se trata dejando de vever agua sola por lo menos dos veces al día limonada con un poquito de sal y bicarbonato y el resto del tiempo busca tomar limonada regular con poca azúcar Stevia y dejando de comer arinas arroz pan pasta leche y sus derivados comer proteínas y vegetales verdes yo baje en un año 50libras y se fue la celulitis

[@marisunsayaotonashi3145]

Me encanta tu sinceridad!!! Te preocupas mucho por nosotras para ayudarnos a querernos y aceptarnos tal cual como somos, buscando nuestra mejor versión... Es muy lindo, gracias por pensar en nosotras 😊😍

[@kevinsvalera]

13min ¿Que es eso Sascha? cual es esa falta de respecto chica... sentí que fueron 1min

[@YanethGutierrezC]

Por eso te sigo Sascha porque eres una mujer muy sincera y muy real y me conecto e identifico muchísimo con tu positivismo... Un abrazo grande desde Italia! 👏🏽❤️

[@alejandrarestrepo7087]

Eso es Sascha 👌 alimentación saludable, ejercicios y punto

[@dianaalvarez152]

Que contenido acabo de corroborar que esta mujer si tiene el enfoque como es, sacha por favor jamás cambies! Espero que mucha gente vea esto y se de cuenta que las redes NO ES LA VERDAD ABSOLUTA y el tema de las cirugías es muy complicado y lo que fácil viene, fácil de va....

[@linamarcelaramirezserna4946]

Sasha por favor los ectomorfos. No nos dejes olvidados

[@maricelhughes8051]

Jaja siii

[@ileananunez3215]

Ya se nunca ase cosas para nosotros

[@mariagabyruiz8682]

Que video tan honesto, sencillo y original. Muy tú y un bello mensaje para todos !! Thanks Sascha

[@katherinborda73]

sascha da porfa tu opinión sobre Herbalife

[@inorisjosefinaspinaliqueve8219]

Katherin Borda hola mi bella yo tomé Herbalife por varios meses 5 si te soy exacta. Rebaje 25 kilos en 4 meses y me sentía súper bien jamás hice ejercicios. Qué sucede con Herbalife en primer lugar debes eliminar dos comidas importantes de tú ingesta diaria desayuno y cena, es solo una comida almuerzo, las merengadas te sacian aunque podrías eloquecer al principio pero bueno yo fui muy constante, ¿qué sucedió después de dejar de tomarla? Volví a engordar clásico ¿Por qué? Porque no aprendí a comer saludable solo deje de comer. Hoy por hoy después de esa experiencia retome ánimos y decidí aplicar otra, gracias a personas calificadas como Sasha que están allí para decirte tus cuatro vainas de manera sensata empecé a llevar una ingesta saludable y mi entreno hacia logré bajar y fortalecer a la vez. Solo es cuestión de compromiso y constancia aprender a mantener este estilo de vida y ser flexible incluso me es divertido y me gusta ánimo!!! 😘

[@carmensarmiento5770]

Si voltéas el tarro de esas merengadas y lees los ingredientes sabrás q solo es basura

[@ivannyma518]

@@inorisjosefinaspinaliqueve8219 estoy comsumiendo la fórmula herbalife pero para mi posentrenamientos y realizo #AI de 18/6, me interesa lo que dices si podrias explicar en detalle. Gracias 👌💕

[@Catagarciah]

Hay un documental de estas pirámides en Netflix Betting on Zero. Te lo recomiendo.

[@carmensarmiento5770]

ivanny ma no consumas eso!!!!

[@dianamarcelagiraldocastano8834]

Generas mucha confianza y credibilidad. Gracias por tu sinceridad y por lo valioso de tus aportes. Te mando un abrazo desde Colombia.

[@MrMusician36]

Cómprelo ya!!! así dicen en esos comerciales. "Perderás 30 libras en una semana"!!! 😣

[@arantxavegaalcocer6690]

Todo cierto!! Soy tu fan porque eres una buena influencia para cualquier edad y eres REALISTA. Sigue así siempre

[@NatManzueta]

Otro video de “Esto vs. Aquello” porfaaaa!!!! 🥦🍕

[@sandrakarina5614]

Me encanto el vídeo, es muy importante que seas clara frente a ese tipo de productos que a veces por desconocimiento o por querer acelerar el proceso consumimos. Que chevere una persona honesta y transparente como tú. Gracias

[@jazminrodriguez8199]

Tengo q irme al trabajo pero mejor me quedo un rato más en mi casa 🤣 a ver a Sascha 😍

[@monicabotana]

Estás divina y tu charla ha sido estupenda, realista y honesta. Muy claro y muy interesante. Es cierto que la publicidad y las modelos que los promocionan venden un ideal imposible de alcanzar. Muy agradecida por tu interés y tu honestidad!❤️❤️

[@anyilucena3263]

Por favoor hablanos de tu cabello lo tienes hermosoo

[@virginia765]

Soy nueva en tu canal!! Lo encontré buscando algo qye me ayudara a empezar a comer saludable y me encantaron tus videos porque eres realista y no pones dietas mágicas, puesto que todo se basa en nuestro eafuerzo!!

[@dylanvaye7214]

Que buen vídeo Sascha eres hermosa saludos desde Colombia

[@claudiadiaz7620]

Amo q seas tan honesta y el cariño q trasmites Sacha. Me motivas a seguir esforzándome a sacar una mejor versión de mi cuerpo sin volverme loca 💕

[@fgomez9180]

Juré que ibas a hablar de herbalife jjjj, pero ame este video 🥰

[@sinaialtamirano4209]

Hola sascha!! Por años he vivido una lucha constante con mi peso, Pero gracias a ti a tus recetas y tu motivacion ahora disfruto mi alimentacion!!! Gracias!! Eres un maravillso ser humano❤️

[@mirellanorabuena6630]

Hola! quiero recuperar masa muscular Gracias

[@yanitatorres]

Diosa! gracias por tus consejos. Tu explicación es la mejor, lejos!!! Saludos desde Argentina😍

[@soyangy4465]

Saschita, no me había dado tiempo de ver tu video, pero hoy por fin lo ví, gracias por ser tan sincera y motivarnos, gracias a eso desde hace un año hago ejercicio y cuido más mi alimentación. Bendiciones para tí y tu familia.

[@buyerou88]

Te faltó incluir los masajes para perder grasa, completamente inútiles.

[@gabrielaramirez9125]

Yo hice coolsculpting y nada.

[@rflsr5276]

El drenaje linfatico si es bueno

[@andreinarivaldo7081]

Gracias Sascha por este y todos los vídeos. Yo te sigo desde hace tiempo, y sigo igual a otras influncers de la rama, hoy doy gracias por toda la motivación que nos inyectan cada una de ustedes, particularmente yo me siento genial fisicamente y super feliz con todos mis avances, pero como bien dices hay momentos en que de tanta información visual te cuestionas como humano, y a pesar de verte y sentirte bien dices, pero estás personas lo logran en menos tiempo, este tipo de vídeo es importante para recordar simplemente que cada uno de nosotros somos diferentes! Rescatando siempre lo positivo de cada aprendizaje!! Thank you Sascha!

[@pazm1441]

Mi última nutricionista se hizo marcación abdominal y ahí se fue toda mi confianza 🥵

[@Jeze_en_Austria]

Jajaja coño q risa

[@namisan26]

Almenos fue sincera al decirlo o es que te enteraste por otra persona.

[@natalyguevara220]

Sacha me pareces tan buena persona, gracias por siempre hacernos caer en cuenta que lo que se ve en las redes no es siempre la verdad y que no hay que estar comparandose con los demás. Un abrazo fuerte

[@andreabarreto3388]

Sascha... Te admiro y respeto mucho. Valoro a las personas como tú que son sinceras y dicen las cosas como son. Te felicito. Continua así. Un saludo desde Venezuela.

[@anitaporoj1161]

REALMENTE ES MOTIVADOR todo tu contenido y tu experiencia vivida, me encanta educarme con una profesional, enserio que me motiva demasiado para mejorar mis hábitos de vida

[@vanesitasplaza3845]

Nadie como tu... Eres un ejemplo de mujer auténtica... Más inspiración no hayyyy

[@thailymidanyelaperdomo3718]

Estoy totalmente de acuerdo Sascha bella, debería ser honestos si se hacen cirugías porque la gente se pone metas inalcanzables porque ven que a quién siguen si lo logra y se deprimen porque ellos no pueden

[@mercynavas8354]

Totalmente de acuerdo con todo lo que has dicho, sobretodo la triste realidad de las redes sociales, todos aparentamos que somos felices y casi perfectos, aunque no sea así. gracias por todos tus consejos, soy tu amiga y fan! Cuídate

[@lessytinoco2131]

Wow todo lo hablaste es muy real Por esa razón no me equivoque con tigo siempre pensé que eras la mejor ,hablas la realidad ere auténtica Ha ojos cerrados yo sigo tus consejos consumo tus productos con mucha confianza .my idola I love you Sasha 😘😘😘

[@jimenalondono3479]

Vivo en españa llevo poco siguiendote pero aplico uno a uno todos tus consejos la verdad que me han venido súper X q hablas con fundamento... me encantas..... mil gracias

[@melinadanielakukic7611]

La verdad sos una genia total... me encanta q la gente sea sincera ojala todos fueran así como vos seria un mejor mundo. te quiero y admiro. cariños desde Argentina

[@MegaOmi1989]

Eres como esa amiga que te dice las cosas claras pero de manera bonita. La mejor autentica y única.

[@marianaricardezlopez5168]

Me encanta la frescura y lo honesta!!!!!! Inigualable tuuuuu ehhh!!!! Bendiciones y gracias por seguirnos motivando! .....

[@nicolef.3993]

Esta clase de vídeos son muy buenos... gracias a Dios que hay gente equilibrada y con sentido común como tú Sascha. Por favor habla de aceites buenos y malos y el por qué. Muchas gracias 😊

[@robertue1]

Genial que hables de cosas de las que nadie habla, pero siempre con tu tono dulce y encantador. El tema del Photosop es bien importante, yo sé que no todo el mundo conoce el poder de esa herramienta, pero nadie debe fiarse al 100% de lo que ve a través de una pantalla. Gracias a ti por tu sinceridad y por ayudar a mostrarle a los consumidores un poco de lo que hay detrás de una cuenta "famosa".

[@valentinavalentina648]

Por fin alguien que habla con la verdad !!! Me encanta gracias gracias !!

[@mazalyleal4128]

De verdad te felicito por haber tocado ese punto, porque de verdad hay muchas personas sobre todo mujeres que creen que las redes tienen la verdad absoluta ! Que si fulana lo dijo , que está lo hizo y mira cómo está !!! Por Dios sacha gracias por decir esto a la seguidoras no solo tuyo sino de todos los que de alguna forma influyen actualmente en eso de la apariencia estética y del estilo de vida . Pienso al igual que tú que cada quien es libre de hacer con su cuerpo lo que le de su gana ! Pero cuando se trata de influir en los demás en cuanto a la alimentación , el ejercicio y el estilo de vida saludable no es bueno mentir y crear falsas expectativas que a la final lo que crean es frustración en las “consumidoras “, no existen soluciones mágicas ! (Naturales ), para lograr un estilo saludable que conlleve a una mejor apariencia exterior hay que ser disciplinado, hay que escuchar y aprender de gente o profesionales que realmente saben , comer sano, entrenar , estar feliz con tu cuerpo mejorar el que tienes y no querer el cuerpo de nadie !! Eso es imposible ! Si genéticamente eres de una forma, tu con ejercicio, dieta , hábitos puedes lograr una mejor versión de ti misma ! Se feliz con tus logros , da gracia a los que te guían sinceramente y te dicen la verdad como en este caso tú lo haces con este video en particular ! Otra cosa ! Existen alternativas y medios para hacer y comer lo que tú sacha, porque conozco gente que te sigue y aquí en chile por ejemplo no venden tu proteína !! Yo les digo , ella da algo informativo ! Tú puedes buscar sustitutos en todo ! Dios es una guía ! Cada cuerpo es individual !!! Gracias buen video !!!

[@user-ib5kp3dq4e]

Sascha, eres lo más lindo de mi mundo...voy lento pero seguro y no sabes como noto los cambios en mi cuerpo!!!! Eres la mejorrrrrr 🙌🏼

[@karenrojas6645]

Esa sinceridad que siempre la caracteriza Sasha.... Dios le bendiga en abundancia siempre.