@SrFufi recomiendas tomar creatina y pre entrenamiento el mismo dia? Si es asi, cuanto tiempo debo dejar entre ambos suplementos? Si se toma la creatina antes de entrenar tambien puedo tomar el pre entreno?
@javiergarces55706 ай бұрын
Fufi estás muy bien. Se nota muchísimo el cambio de hace un tiempo hasta hoy. A darle duro💪🏻
@SrFufi6 ай бұрын
Muchas gracias rey! Último sprint🙏🏻💙
@deadline_gamingyt31266 ай бұрын
Viendo los videos de mi único amigo a 8400 km, saludos habilidoso
@PATRYX3336 ай бұрын
Gracias por animarme el día fufi 🫶🏼🥹
@SrFufi6 ай бұрын
💙💙💙
@Ahdjdis6 ай бұрын
Siguiendo el proceso todos los días 💪🏻 . Estás espectacular fufi. Te has visto ya la película que te dije en el directo de la historia de la gama Jordan en Nike que es full emprendimiento?
@HamzaHaryata6 ай бұрын
Se te ve absurdamente bien, un beso
@SrFufi6 ай бұрын
Muchas gracias nano🫡💙
@erickfuentes7746 ай бұрын
Fua fufi eres un grande maquina no estoy pasando por el mejor momento en mi vida pero estas siendo mi compañia por todo esto crackkkk ❤
@sergioalfonsoruiz6 ай бұрын
Imposible que falles, tu eres nuestra inspiración 💪 Mira esos ABS! Y se puede contar cada fibra del pecho y el hombro!
@lucascanosa39136 ай бұрын
Fufi una pregunta, el primer ejercicio de press inclinado en maquina, no sientes que lo haces casi como un press plano? Para tener una buena tensión mecánica en las fibras claviculares del pectoral mayor, el Angulo del press debería sobrepasar a los 90 grados de flexión de hombro, siendo los 90 grados o menos por lo general el Angulo en el que haces flexión de hombro en un press plano. De todas formas tienes bastantes desarrolladas las fibras claviculares del pectoral gracias a esos press inclinados en smith y mancuernas, mirate el angulo en el que haces el press en maquina con tu coach teniendo en cuenta los grados de flexion de hombro en el que mas tension mecanica experimentan las fibras claviculares. Saludos fufi sigue asi brrrrrrrrah
@nidexsito32036 ай бұрын
Fufi para cuando empieces el volumen y este canal de quede para videos especiales haz un vídeo de "cuanto a cambiado mi vida en más de 1 año dedicándome al culturismo"
@edymax26246 ай бұрын
Como puedes estudiar o hasta hacer exámenes con el sistema nervioso central destruido después del entreno? Es como tomar alcohol y deprimir el SNC, relantiza la actividad cerebral, y luego querer estudiar?
@marcovandenbosch11856 ай бұрын
no te preocupa la cantidad de azúcar en esos cereales? (me rayo mucho con ello, solo curiosidá) ya que al final tienen pocos carbos no?
@Pixelgamejuegos6 ай бұрын
Ojala estár tan apretao como tú
@SrFufi6 ай бұрын
Solo tienes que seguir la religión del Trap🥷🏻
@agus-qr9qm6 ай бұрын
fufi rufian, admitelo ya
@luisito_..6 ай бұрын
Siempre con la broma del desayuno, nunca me lo espero jajaja
@SrFufi6 ай бұрын
Te la comiste admítelo😳
@luisito_..6 ай бұрын
@@SrFufi 🥴🤫🤫
@migueltoledo26886 ай бұрын
Que omega 3 recomiendas
@demy47386 ай бұрын
fufineta activa 🥵 fufi chuzao
@SrFufi6 ай бұрын
Te pillé fufi😡🥵🤬
@sergiomartinez-m2r6 ай бұрын
fufi me pasa lo mismo de las manos amarillas y estoy en defi ibon sabe algo de porque es ?
@rafabuenosierra51656 ай бұрын
Por cada: "y por esa parte way" pinchazo😈
@AlexRodriguez-oc4fk6 ай бұрын
QUIERO VERTE EN VOLUMEN YAAAAAAA
@SrFufi6 ай бұрын
Y yooooo no puedo esperar más 😫
@elgorge55776 ай бұрын
Q se acabe la definicion yaaa!!!!!
@blaze22916 ай бұрын
16:26 Fufi escucha a tus manguitos rotadores, están oxidaos.
@agus-qr9qm6 ай бұрын
fufi se te ve un cocinero habilidoso con el temporizador
@lucasjara78196 ай бұрын
Habrá cheat luego de terminar la defi y antes del volumen? 👀
@SrFufi6 ай бұрын
No te voy a engañar… tiene pinta😈😈
@abelgonzalez204006 ай бұрын
FUFI se te ve mucho mejor
@SrFufi6 ай бұрын
Gracias nano! Pasar hambre funciona 👍
@perro68356 ай бұрын
Se nota que usted a dejado los Cheat Meal Sr Fufi
@GonzaloFernandezRomero6 ай бұрын
Fufi las camisetas ya👿🫡🌹
@SrFufi6 ай бұрын
Pronto pronto…😎😈
@manuelcali66566 ай бұрын
vamos fufi siempre te veo cenando
@juansebastianalvaradorinco47846 ай бұрын
OPA OPA OPA FUFI CON EL ALMUERZO DIARIO NO FALLA🤓🤓
@SrFufi6 ай бұрын
💙🫡
@IvCriz6 ай бұрын
Para transmitir brawl es con un adaptador (cable)
@SrFufi6 ай бұрын
Pero cuál (qué tipo de cable)
@IvCriz6 ай бұрын
@@SrFufi un adaptador tipo c (el tipo depende de la entrada de tu celular) a HDMI
@guillemmula57316 ай бұрын
Fufi, si metes la papilla en el micro tmb se hacen grumacos y se hincha un poco, a mi me sacia más. Y si eres un ansias y no quieres esperar a q se enfrie le meter unos cuantos frutos rojos conjelados de mercadona y se enfria en un fly. Y si tienes algo de crema de cacahuete pautada q le puedas echar, de locos.
@garciajuanignacio71086 ай бұрын
Fufi cuanto mides?
@SrFufi6 ай бұрын
1.20m
@tronaitor06 ай бұрын
Aunque sigas enseñándo el físico no pienso verlo hasta el fin de la defi (soy ciego)
@SrFufi6 ай бұрын
👨🦯➡️👨🦯➡️👨🦯➡️
@shjs_gustavo6 ай бұрын
El ultimo dia de la defi, el rey sera al fin feliz 😈
@SrFufi6 ай бұрын
Fua AHAHAHAHHAJAJA pedazo de idea (espero no olvidarme)
@Victor-up6rn6 ай бұрын
Fufi fisicaso kvron, no hate prro creo que con un poco mas de caña en el dorsal que le des en el volumen te puedes ver mas estético. Como ya te dije no hate y admitelo ya chuzado NO, chuzadisimo.
@Victor-up6rn6 ай бұрын
Tus brazos son demasiado
@lautarorosariocentral6 ай бұрын
Por que los discos son tan deformes
@SrFufi6 ай бұрын
Pa que haiga lujo😎
@daniigmzz_6 ай бұрын
fufi haz un clan del brawl y así juegas en algún directo
@DCGOne6 ай бұрын
25:37 no context
@tobiassorondo76436 ай бұрын
la vida del traaaaaaaaa, pórfavor que gane el barca hoy
@SrFufi6 ай бұрын
Ganará el mejor (yo)
@luisandp6 ай бұрын
Dificil es mi segundo nombre y mi maldicion 🗿🗿🗿
@SrFufi6 ай бұрын
🥷🏻🎰
@by_erreefa54786 ай бұрын
te se ve
@SrFufi6 ай бұрын
Te se ve que te respetas nano
@Marcos_1076 ай бұрын
Fufi reto, niñato 😡😡
@SrFufi6 ай бұрын
🕺🕺🕺
@bap92166 ай бұрын
pensas competir? estas en un nivelon pa ser natty
@SrFufi6 ай бұрын
Todavía me queda por hacer un buen volumen y ganar masa en los puntos débiles, cuando llegue el momento y lo sienta así lo anunciaré 🫡🫡
@R7L7Z76 ай бұрын
Tu marido Moisés
@alejandroaviilaa6 ай бұрын
Opa opa fufi más apretao que subte chino
@SrFufi6 ай бұрын
😈😈😈
@alejandroaviilaa6 ай бұрын
Fufi cuando vas a contar la historia de la Reguetóna?
@SrFufi6 ай бұрын
Prometí no hablar de tu madre en los vídeos Alejandro…