No sugar for 2 weeks, 15 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਮਿੱਠਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਹੋਣਗੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

Topic of the video: what happens to your body if you quit sugar for 2 weeks
Instagram: www.instagram....
#sugar #health #healthybody #amritsar #medicine #punjabivideo #punjabi #selfcare #healthy #healthylifestyle

[@desisroyetv7450]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਮੁਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਡੀਓ ਪਾ ਦਿਊਂ

[@SukhwinderKaur-if4ln]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚਾਹ ਜਦੋਂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਤਾ ਸਿਰ ਦੂਖਨ ਲਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਕੀ ਕਰੀਏ

[@garrybajwa3112]

Shkar try kr sakde oh normal one scoop

[@mannkaur6875]

Without milk tea pee skde aa

[@amnikaur3563]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਏਨੀ ਵਦੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ

[@jwalagaget8057]

ਜਰੂਰ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ। ਵੀਡੀਓ ਪਾਉਂਦੇ ਰਹੀਓ ਕਰੋ ਜੀ

[@Gurnoor1213]

Bilkul

[@advo.gauravsingla3326]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ, ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆਂ

[@singhsaab6992]

ਕੀ ਫਰਕ ਪਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਚ ਵੀਰ ?

[@gurdeepkaur1041]

ਰੋਟੀ ਤੋ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਖਾਣ ਠੀਕ ਹੈ

[@MandeepkaurDhanesar-kz2yw]

ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਆ ਜੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ ਜਾਂਦੀ

[@Gurnoor1213]

Bilkul sahi ji

[@Satyam-pb37ale]

Ho jandi aa pehla vi eh sochda si khalsa desi chaa aundi 50-60 RS da aunda

[@narjitsingh8991]

ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@digital_hina]

ਵੀਰੇ ਚਾਹ ਨੀ ਛੱਡ ਹੁੰਦੀ 😭😭

[@SimranSingh-zx4wj]

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਚਾਹ ਪਾਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਗਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ

[@GurjeetKaur-ev4qp]

Breakfast vali ni Chad hundi

[@Londonukk]

Mere to v morning nd afternoon wali cha chad Nahi hundi Ki Kara Deso Please 🙏

[@CHEEMA26347]

Hahaha Taylor na saddo

[@ramandeepkaursaini9372]

😢😢😢

[@bhagwantsingh3729]

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੇ ਅਨਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੀ।

[@gurnamkaurdulat3883]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ।

[@anjangrewal8335]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ 🎉

[@RamanHundal-bg9it]

ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਂ ਵੀ 3 ਮਹੀਨੇ sugar ਨਹੀਂ ਲਈ ਸੀ jo ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਸਹੀ ਵਾ

[@kulwinderkaur9107]

Paji mai aj 19 March nu prann kitta mitha nhi khana, so nhi khana, mera wait 77 kilo hai es time, rab mera saath deve😂

[@meetbhullar186]

?

[@user-hg3qn8pt9q]

Same here

[@khushichahal]

Result dseo

[@BalkrishanBilla]

Jarror me 1sal Michael nhi khada Mera wait 20 kilo ghat gya

[@Ammy_231]

😂😂

[@user-zo4sz8ts8y]

Vire chaa bina ni sarda gud wali peene an 2 vaar subha shaam

[@jsdhot4578]

ਧਨਵਾਦ ਬਾਈ

[@user-mi1ji7en9z]

ਮੇਰਾ ਅਜ ਚੌਥਾ ਦਿਨ ਹੈ । ਮੈ ਇਕੀ ਦਿਨ ਦਾ ਚੈਲਜ ਲਿਆ ਹੈ।

[@JatinderSingh-yn6wj]

ਸ਼ਾਬਾਸ਼

[@user-mi1ji7en9z]

ਅਜ 15 ਦਿਨ ਹੋਗੇ

[@user-mi1ji7en9z]

@@JatinderSingh-yn6wj ਅਜ 15 ਦਿਨ ਹੋਗੇ ਪਰ ਮੈ 21 ਦਾ ਚੈਲੰਜ ਲਿਆ ਹੈ

[@RamandeepKaur-px9hz]

I started to stop sugar from 22march

[@Gurnoor1213]

Good job 👍👍

[@kuljindersingh3128]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭਾਈ ਸਾਹਿਬ

[@HarjeetKaur-gg5ng]

ਏਦਾ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਪਾਉ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ

[@DhanDhanChaarSahibzadeJi]

ਹੈ ਕੋਈ ਲੇਡੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਫਿੱਟ ਤੇ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ ਜੀ ਮੈ ਦੋ ਲੇਡੀਜ ਨਾਲ ਫਾਈਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾ ਜੀ

[@jaandarsingh252]

I stopped using sugar for the last 4 months and I lost 28k.g of my weight. Plus I only ate 1.5 or just 2 rotis per meal 2 times a day.

[@parveenbhupal1102]

Ha ji

[@jwalagaget8057]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ

[@kaursingh1993]

ਮੇਰਾ ਵੇਟ 4 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 8 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ ਵਧ ਗਿਆ ਬਾਈ

[@JatinderSingh-yn6wj]

ਹਾਏ ਓ ਰੱਬਾ, ਇਹਦਾ ਕੀ ਬਣੂੰ ਹੁਣ

[@Ammy_231]

😂😂

[@deepdhillon9212]

Mein last one month to cut off kr diti ta 30 min work krdi a. Bhaut frk pya.

[@user-ih6ny6oe2y]

Gbu veere 1st time watch nd subscribe channel, honestly speaking tusi maino mere real bro wang lga 2nd bhut vdia information share kiti veere tusi bus hor ki kha gbu he Nikala mouth vicho 🙏🙏

[@kaurdeepinder9667]

me pichle 2 years to mitha nahi kha rahi but ik killo v weight nahi kam hoya lekin energy puri a. workout v kardi a. but jado v cravings hundi me ik fig dip kardi a water ch raat nu subha khandi a.

[@user-oo7ck4kz7n]

😂

[@kaurdeepinder9667]

@@user-oo7ck4kz7n why 😂

[@MALWA_BELT_031]

​@@kaurdeepinder9667😂

[@kaurdeepinder9667]

@@MALWA_BELT_031 it’s not a joke

[@MALWA_BELT_031]

@@kaurdeepinder9667 ma ta vase hass pea c tusi c hasse ma v hass leq

[@sukhdevjohal629]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ

[@user-ih6ny6oe2y]

You way of explaining perfect nd honestly

[@mangatram3791]

Bhai me 1 March to sugar 10:36 shad de hi aj 9 day ho gaya kine day sad sakde ha ji ❤

[@reetasaini7087]

Sir ji m last 8 months to mitha chhad dita h mera wait bahut ghat gya h 65 c hun 50 ho gya

[@LallySandhu-xh6uv]

VERY USEFUL AND DETAILED VIDEO BRO THANKS A LOT 👍

[@SarbjitLitt]

Good information waheguru bless you 🙏🙏

[@jaskarn1807]

DROPSHIPPING te next video leao paji

[@parmjitkaur7602]

Paji mai aj 8 april nu prann kitta mitha nhi khana so nhi khana

[@Gurnoor1213]

Sach vich nhi kha rhe

[@jaswanthappy32]

ਗੁਡ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖਾਦਾ ਜਾ ਸੱਕਦਾ ?ਕੀ ਗੁਡ ਵੀ ਸ਼ੂਜਰ ਦੀ ਕੈਟਾਗੀਰੀ ਆਉਦਾ ਹੈ ???

[@AkvinderKaur-wj2zm]

Gur ,shakar te chinni sare ii bhain bhai hi ne ji.

[@kulwantkaur1184]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਵੀਰ ਜੀ ਥੈਕਯੂ ❤

[@ravihans7737]

Thanks veer

[@user-yy9ri7ue8k]

Veer ji main v bahut moti c ,main v mitha Chad Dita ,Mera weight v ghat Gia a pehla 97 c te hun 88 ho gia

[@JatinderSingh-yn6wj]

ਕਿੰਨੇ ਚਿਰ ਚ

[@VerpalKaur-sr8zo]

Waheguru tanu khuse rakh

[@kaursingh1993]

Very nice ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਜਰੂਰ ਪਾਉ ਜੀ

[@Gurnoor1213]

😊

[@Jugraj....]

ਮੇਰਾ ਵਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘੱਟ ਆ ਵੀਰੇ ਹੁਣ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ?

[@kamaljeetkaur8027]

Cut down refined sugar, refined oil, refined flour, add desi ghee, protein rich foods to your meal

[@Gurnoor1213]

Same problem 😔

[@_Amritsar_california_]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ🇺🇸🙏🏻💫

[@lovelylovely5018]

Bahut sundar video verr ji Bahut vistar nal samjae ji Video bnae rakho daily👍👍👍👍

[@rajwinderkaurkaur1798]

Please veera weight loss ta video banoo

[@nirmasingh1674]

Harry mader di video dekh lo

[@user-tz3pq2fe2s]

Vaar ji face taa ਬਹੁਤ ਕਾਲੇ ਤਿਨ and face taa hair aa plssssssssss Koi taa selustoin dasdo

[@jobanjanjua4088]

Dr Jaspreet kaur homeopathy Dr ne oh best Dr ne.ohna nal gal kro

[@ArtyParminder]

Intermittent fasting de ute video bnao bhaji

[@khushi15711]

Thank uhh veere..may God bless uhh 💐

[@MandeepKaur-1725]

Veere ajj tu Mita band 30 din ta bilkul nhi khana . 1 month tu bad dasugi ki result aeya ❤

[@manjitkour1885]

Wheat and rice not too much eat, otheryou eat everything no matter only sugar,rice wheat only ignores

[@suesahota8397]

thank you veer we quit just sugar but sugar also in potatoes, rice and some fruits can you explain again please which sugar we have quit Thank you 10:51 10:51

[@ar2873]

Added sugar yaani khand, gud, honey eh chadna hai. Eh sab bazaari banaya cheeza yaani ketchup, bread , jam vagera vich vi hundi ah so oh ve band karnya painya. White atta, maida, white rice eh ve band. Whole wheat atta, brown rice, millets yaani baajra, oats, quinoa vagera khao. Anaaj ghat khao atey sabziyaan tey fruit vad khao. Diabetes valey bahotey mithey fruits jiven mangoes, bananas, pineapple, khajur ghat khaan.

[@dhaliwal1073]

Mind nal related le k auo concentration power kaffi week meri in study

[@SukhDeep-rj9uk]

Veerai sugar Kini add krni diet ch odai Upar video jrur bno

[@pammidhillon4451]

Very valuable video. Thank you

[@ravinderkainth1292]

Thanks bro god bless you way of explaining amazing 🙏🙏🙏👍👏

[@rahulbhardwaj9490]

Sai gal a meetha e bmari di jad a sub. J khani a shakar khao maida b avoid kro maide toh bne products namak duja use kro sendha namak waki svere sair

[@bhupindersingh-rl3te]

Shakkar gurh v ohi aa eh v made aa Dr RS bhullar di vedios vekho

[@rahulbhardwaj9490]

@@bhupindersingh-rl3te Ada tan veer pani b mada a j jada peo shakar gudd koi ni mada Ada taan roti jada Khao oh b Maadi a so pls be positive pls

[@dorrisjerry5091]

Very well explained.thank you.

[@KaramjeetKaurKammo-ts3rj]

Boht sohni video

[@user-cb4dk9fi3t]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ ਵੀਰ ਜੀ

[@preetmobile9446]

Thank you for giving me the information 😊

[@simransidhu7654]

Nice information. Thanks for sharing.

[@brownevilyt1283]

Very usefull information thanks

[@tanipandher699]

Bhut badhiya veet ji thanks🙏

[@ranjeetsekhon765]

Waheguru ji god bless u ❤❤❤

[@soniafgc2010]

Paji mere kol te mitha to bina reha nhi janda kida control kara

[@ramankaur1881]

Veerji mera motapa v vadh riha me bimaar v jiyaada hundi han infection ho jandi a energy ghat rahndi a

[@gurwindermaan8698]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@user-qi8py4dv8x]

Veera good advised thudi

[@vaneetgill1618]

ਵੀਰੇ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੇਰਿਆ ਤਾ ਲੱਤਾਂ ਥਿਰਕਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆ ਆ

[@neetuherbalsalon5348]

Thank you so much for beautiful information 🙏🙏

[@user-is4ft7ct2c]

Bhut he vadia jankari ji

[@kewalsingh133]

Yes bro

[@kaurpunjabivirsa2643]

Very useful information, thanks for sharing ❤❤

[@happyjatt3795]

Bhaji fruit cho sugar le hi sakde aa?

[@Hellosandhu]

White sugar di gal karde aa

[@alishasingh8601]

ਵੀਰਜੀ fruits ya ਗੁੜ ਖਾ। ਸਕਦੇ ਆ ya ਨਹੀਂ

[@GaganSidhu-re9vb]

han bhra uho natural sugger aa..

[@rahulyt24]

Eyes improving tips

[@kamaljeetkaur8027]

Good information!! But it is short term solution to stay away from excessive consumption of sugar, if you are interested in a sustainable lifestyle that can help you stay healthy for rest of your life reply to this message! Thanks

[@manjitkaurparmar6670]

SSA.I am diabetic patient.Kdi kdi "Gur and "Shaker"use kerdi hn.Kiya theek hai?Jo sweet diabetic lai tab bnia hn,oh bi use kerdi hn.

[@Satyam-pb37ale]

Normal Banda khaa lave sugar ala na khave kyunki hai tah bharat ch harmful chemical hi

[@ramandeepgill1199]

Very nice veer ji my son have Type 1 diabetes he have sugar cravings , please help

[@user-kh5ur5ih6j]

Veer ji mara chraa ta faat jada ha ki kara

[@user-di3vt7is7w]

God bless you bro

[@jaswinderkaursidhu-ut6ov]

Very good information kindly send video recording pre diabetics also

[@ramanjotsingh5734]

Waheguru ji Tara suker ha 🙏❤️

[@karamjeetkaurguddi4284]

❤❤🎉🎉ਧੰਨਵਾਦ।ਬੇਟਾਜੀ

[@ramankaur1881]

Thankyou veere I will try

[@KulWinder-py5ec]

5 apr 2024 time 12.55 te mitha sd dita mai bai hun farak dekhna time bad

[@royalcollectionrajpura7647]

Hanji daso ki feel kita tusi

[@KulWinder-py5ec]

@@royalcollectionrajpura7647 bhut gud ji 2 kg weight loss ho gya

[@BalwinderKaur-xv6kt]

Beta mygrain te bnao vedieo plz meri beti nu ha

[@jobanjanjua4088]

Tusi Homeyopathic medicine layo.dr Jaspreet Kaur ne best Dr ohna nal gal krke appointment lailo.apne punjab ch mainu oh best lge kyuki punjabi ch dasde ne sab te fees v bhut thori a

[@sukhwantkaur5133]

Very very thanks

[@harbanskaurdhanjal7671]

Bahut badhiya jankari deti hai

[@RupinderKaur-ik5pq]

Great information sir, Thank you

[@garrysingh-sq6ps]

ਬਾਈ ਕਿਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾ ਘੱਟ ਹੋਜੇ

[@ncertclass6lovelyacademy548]

Ajj to try karde aan

[@user-di3vt7is7w]

Very nice video bro ❤

[@inderjitsingh6122]

ਵੀਰ tea ਨਹੀਂ avoid ਹੁੰਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਨਸ਼ਾ ਜੌ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

[@Gurnoor1213]

Same problem 😞

[@user0x3]

ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿੱਠਾ ਨੀ ਖਾਂਦੀ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਲ ਕਰਦਾ।

[@kulwindersingh-id6xj]

ਸੱਚ ਜੀ ਕੀ 24 ਘੰਟੇ ਦੋਰਾਨ ਇਕ ਦਾਨਾਂ ਵੀ ਮਿਠਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜੀ ਜਿਵੇ ਚਾਹ

[@DhanDhanChaarSahibzadeJi]

ਜੇ ਇੰਨੀ ਫਿੱਟ ਐ ਤੂੰ ਤਾਂ ਆਜਾ ਫਿਰ ਫਾਈਟ ਗੇਮ ਕੁਸਤੀ ਗੇਮ ਲਾ ਮੁਲਵੈਨ ਜੱਟੀ ਨਾਲ ਜੀ

[@kulwindersingh-id6xj]

@@DhanDhanChaarSahibzadeJi ਕਿਉਂ ਚੈਲੇਂਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਂ ਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਹਨਾਂ ਨੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਏ

[@DhanDhanChaarSahibzadeJi]

@@kulwindersingh-id6xj ਵੀਰ ਮੈ ਚੇਲਜ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਮੇਰਾ ਮੱਤਲਵ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਲੇਡੀਜ ਬੜੀ ਫਿੱਟ ਜਾਨ ਚੇ ਹੈ ਤਾ ਫਿਰ ਗੇਮ ਤਾ ਲਾ ਕਸਦੀ ਗੇਮ ਲਾਉਣਾ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਜੀ ਮੈ ਵੀ ਕਦੇ ਜੇ ਕੋਈ ਲੇਡੀ ਗੇਮ ਲਾਵੇ ਤਾ ਲਾ ਲੈਦੀ ਹਾਂ ਜੀ

[@user-rr6eo9wl1u]

Very informative video

[@Rimiart733]

Motape tho boht presan a vir g

[@ramloksingh859]

Great great very very nice video ❤❤❤❤❤❤

[@sevenriversrummi5763]

PUNJABi Bhaiya de hatha da fast food bhut khan lge hoye ne BRO

[@lovedeepmann8581]

Sahi gal a veere😂

[@JASPREETKAUR-wv8xu]

Health related hor vedios le k ayo plz ...❤

[@Jassbuttar1]

Bro m mitha bht jyda khandi a..nd mera weight fr b gain ni hunda..ki meri body ch koi problem ae?.. fast food v bht hi jyda khndi daily hi...fr b weight 48 ..nd height 5'4"

[@dipesharora2693]

Pet ch keede haige shyd ek var body checkup kravo

[@Hellosandhu]

Rice khawo daily ek time

[@MALWA_BELT_031]

​@@dipesharora2693bchea ch hunde a

[@MakhanSingh-bc8zn]

Thanks veer ji

[@ManjitKaur-lf1lf]

Very nice message veer

[@DhanDhanChaarSahibzadeJi]

ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਫਾਈਟ ਗੇਮ ਲਾਉਗੀ ਮਨਜੀਤ ਕੋਰ ਜੀ