No te conoces hasta que no tienes este hábito

[@paolag5363]

Mi mamá falleció el año pasado en abril de COVID-19 y no pude estar con ella, en noviembre mi hermana encontró su diario q llevaba muchísimas años escribiendo y cuando me llamo x WhatsApp para abrirlo juntas con mi sobrina y leerlo nos cambió totalmente la imagen q teníamos de ella!! Pudimos comprender más cosas q antes no y así perdonar y liberar mucho dolor!! A veces juzgamos sin saber!! Abrazo y gracias x tocar este tema!! 🌸🌷🌸🌷🌸

[@fabiolaabs6937]

Lamento lo de tu mami. Totalmente de acuerdo con el hecho de que juzgamos sin conocer.

[@PedroMachado17]

Yo me he dado cuenta que si no supiese comunicar lo que pienso seguramente tendría varios problemas que se hubieran quedado ahí en el tiempo y en la mente del presente de los demás. Si no me hubiese comunicado bien, me hubieran juzgado por una que otra cosa y al final todo eso es acumulativo Tal vez no venga mucho al caso pero ignorenme, me alegra que ya estén mejor, me da gusto y enserio ☘️

[@Abdasagelli89]

Recomiendo Mucho hacer el Ejercicio de Capitán del Alma, es un Ejercicio de Liberación Emocional Buenísimo y tiene Mucho que ver con esto que se Menciona en el Vídeo de Paty, solo hay que Acompañarlo con Música a Fin a la Emoción que se usa en cada Libreta !! Yo haciendo el ejercicio de Capitán del Alma me cure de mi Colitis Nerviosa así que lo recomiendo Ampliamente!! Ahora que también reconozco mucho el hecho de que escribir un Diario es Extraordinario a mi Últimamente me ha ayudado mucho con un tema de Desamor que tuve aunque también lo Combine con el Ejercicio de Capitán del Alma y eso me ha Ayudado Muchísimo a Sanar mi Corazón y traer Paz a mi Cabeza!! Espero mi Experiencia pueda Ayudar !! Deseo lo mejor para Todos !!

[@noramongelo9501]

Escribo desde que tengo 9 años. Mis papás peleaban todo el tiempo. Al ser más grande mi papá enfermó y luego se suicidó . Me iba a un parque escribía y luego leía algo lindo. Sentía que al escribir sacaba algo de adentro y al leer introducía algo bello a mi alma. Con los años fuí a terapia y me sorprendí cuando mi psicóloga me dijo que escribir ayudaba a reconocer emociones y transitarlas. Siempre agradezco a la mujer que me regaló mi primer diario íntimo de ositos a los 9.

[@mariacampisi3891]

Nora has sido muy ferte, mis respetos.

[@cecilia4555]

Desde que tengo como 16 años (hoy casi el doble de esa edad) escribo TODO por que siempre he sido extremadamente ansiosa, al nivel de no poder dormir pensando en todo lo que sentia, debia hacer al otro dia, metas a futuro , compromisos, mis emociones diarias, mis finanzas y siempre me sentí bicho raro pero lo seguí haciendo por que era lo unico que me ayudaba. GRACIAS por recomendarme esto, para aprender mas sobre lo que llevo haciendo tantos años y quizas hacerlo bien o mejorar en lo que pueda

[@NyckolahzMarfull]

conversemos dice al final del short y no responde ninguno xd

[@davidsunday5876]

No eres un bicho raro solo por escribir lo que sientes, ya que es solo una forma de desahogo de las emociones.

[@mariacampisi3891]

Cecilia muchas felicidades porque has descubierto tu propia terapia a través de la escritura.

[@nyilybibmd2]

Hola Patti! Me encantaría que subieras contenido acá del journaling y los métodos que más te han gustado/servido o que has ido implementando o a que contenido te rediriges aparte del que mencionas, gracias

[@jonathan7u771]

X2

[@claudiasantucho5536]

Por 3🤗♥️

[@tuttoshithole]

X4

[@Aspheracles]

X5

[@stephanygonzalez1581]

X100

[@Politica3C]

Maravillosa y súper poderosa herramienta el journaling. Yo lo hago como recomienda Julia Cameron en El Camino del Artista y recomiendo también el libro de El Poder del Asombro de Amber Rae.

[@4n4xm4ri4]

No tenía idea que le llamaban 'journaling'. La verdad, yo hago esto desde hace tres años, escribir como me siento y todo pensamiento que se me cruce por la mente en el instante que siento una necesidad muy fuerte de aflorar alguna emoción, me sirve mucho para desahogarme; y profundizar conmigo misma. No lo hago a diario, pero lo tengo todo registrado, y me ha permitido luego leer las cosas que escribía y entender por qué me sentía así y como me siento ahora. Ayuda mucho a percibir el crecimiento personal y aun en qué hay que mejorar.

[@brianabelfigueredo552]

Me pareses una persona muy inteligente podía estar escuchando te todo el día muy interesante personalidad la tuya gracias por tu ayuda

[@samuelmoreno2209]

¡Realmente es un hábito indispensable! He tenido dificultades para integrarlo completamente, sin embargo, cierto es que ayuda a identificar los diferentes estados emocionales por los que se pasa a lo largo del tiempo. Es una prueba que permitirá hacer un diagnóstico y tratamiento oportuno. Convertirnos en nuestros médicos. 😂😁

[@andrearodriguez5734]

Quiero aprender porfavor!!!

[@0616silvia]

Nunca pensé que sería tan importante. Me resulta muy difícil lograr hacer todo lo que necesito a diario, y me siento frustrada. Tal vez necesito implementar el hábito. Siii, me gustaría mucho ver contenido. GRACIAS!!!

[@dianapicado394]

Si bella te agradezco un resumen y muchas gracias por todo esto que haces su tiempo y amor

[@nataliaalvarezvaldes9018]

Me interesa mucho el tema y me ha gustado mucho todo tu contenido, muchas gracias y que Dios te bendiga a ti y a tus seres queridos siempre

[@sergiovargas8061]

Hola Patti, oye, podrías hacer un vídeo en youtube sobre el journaling? ya q me interesa mucho!!

[@Hweienthusiast]

Me encantaría más contenido sobre journaling! Me gusta hacerlo pero de vez en cuando, no escribo todos los días como si fuera un diario. Leer las cosas viejas a veces me da penita pero eso demuestra lo que hemos cambiado y lo que crecemos ya que podemos ver cómo nuestros enfoques o preocupaciones no son las mismas

[@juancarlosquintana437]

Sí soy!

[@ivonneborquez3562]

Que bella e inteligente que eres .....!!!!!!!!te felicito muy buenos consejos 😍😘

[@IronMan-ev1oy]

¡Me encantaría saber qué es es Journaling y todo sobre el tema! 😍😍😍

[@solwaldo]

El diario de toda la vida. Cómo les encanta inventar y usar términos “novedosos” para vender…

[@Aspheracles]

Me too👍

[@Mygoddaughter]

X3

[@paolacalderon3168]

Patty me encanta el contenido que manejas, si me interesa saber más del journaling, más contenido sería genial

[@ericmatiaslozano7715]

Gracias x este alimento a mi alma

[@tali.a3970]

La verdad a mi nunca me frustro, desde chiquita agarraba hojas al azar y escribia lo que sentia, aunque el año pasado empece a tener mi propia libreta donde escribo cada vez que tengo sentimientos fuertes y necesito descargarlos y saber que me pasa. Me encants 💖

[@keilasalazar9529]

Eres un ÁNGEL 😇!!.. Justo necesitaba esto 👏👏👏

[@ricardotorrez3196]

Nuevamente gracias por tus enseñanzas.

[@Roxmery794]

Gracias 😗!!! Eres lo máximo eres lo que necesito escuchar !!!!

[@desafinada7765]

Hola Patty no te imaginas cuánto me encanta tus contenidos eres muy pedagógica llegas al punto exacto dónde necesitamos respuestas. No sé que es journaling. Gracias Saludos 🇻🇪 ..

[@aliciainesescudero]

Siiiiii Paty! Quiero aprender técnicas de journaling! Escribo ideas y cosas sueltas. Ayuda pero sé que podría mejorar muuuucho mas

[@kloudshineever9400]

Ok Jasmin palacios Gracias.

[@miryamsegura8771]

Me encantaría escucharla a Jazmín Palacios! 🦋🎇💫 Gracias Paty. 💖

[@Ari-wc4qp]

Da gusto escuchar cualquier cosa que explicas !!!

[@yaelmontserrat4424]

Pues yo te escucho a ti y me gusta mucho como han caído mis emociones negativas y me dejas reflexionando ...gracias

[@nataschkavargas6387]

No lo he realizado. Pero me voy a animar para iniciar en ello. Tomé terapia para manejar la ansiedad . Todo salió bien. Pero el autoconocimiento es algo profundo Creo que es una oportunidad para conocerme más. Ya te contaré. Más información sería genial!

[@Orchys]

Me encanta el journaling, SI , más contenido sobre ello , crack

[@laheva8186]

Me fascina el journaly fue como wow somos tal para cual ❤

[@luccianalewis9473]

Si ello me ha funcionado Para aprender idiomas y transmitir mis pensamientos es una forma de autocuidado Para mi

[@jackyrose1168]

Hola, deseo más contenido de journaling. Gracias 👏

[@sabrinavallenotti6230]

Me ha funcionado muchísimo en momentos de ansiedad y depresión, he escrito también los buenos momentos, ya no lo hago constantemente sin embargo soy muy consciente de mis logros, de mis objetivos, de mis emociones ahora estoy en otro nivel😍🫶🏻✨

[@alejandrabarragan6819]

Yo sin saber que esto de escribir es tan liberador ya tiene muchos años que lo hago y lo que no me atrevo a contar por miedo a ser juzgada,en mi cuaderno me libero mucho,sobre todo cuando algo me lástima 😜👌💕

[@quevivalavida4467]

Buenos días Patti. Muchas gracias por todos los shorts y vídeos que subes ❤❤. Son de mucha ayuda. ¿Podrías anclar el link en los comentarios porfa? Te deseo una hermosa semana 😘😘.

[@luishidalgo5469]

Hola Patti , quisiera más información sobre el journaling

[@carolinajamanca2253]

Yo escribo en mi diario y me ayuda a reconocer mis errores y aciertos, también a tomar decisiones poco fáciles.

[@anisa2024]

Cuando niña escribía. Llegué a tener tres diarios de vida. Pero un día vino a mi casa una prima grande, que yo quería muchísimo!... Y me los pidió para leerlos... No supe como decirle que no. Yo tenía unos catorce años. Me preocupaba que si no se los pasaba, se lo diría a mi mamá, y quizás ella también querría leerlos. Finalmente le pasé los diarios y las llavecitas, con toda la vergüenza del mundo. Y si, traicionó mi confianza (dijo quien me gustaba), y lo pasé muy mal, porque mi madre era super estricta, y después de eso, mis padres andaban encima mío como halcones. Quemé los diarios, y nunca más he vuelto a escribir.

[@andreadelcarmenpaillard2641]

Mil gracias

[@cocohoney41]

Patty, no encuentro el link de jazmín palacios, where is it?

[@veronicablanco8457]

Me encanta qué muestren una cara distinta de la escritura

[@oscarortega2711]

Escribir un diario lo he hecho desde hace años. No sabía que había un anglicismo para eso. Me agrada, claro, no lo hago diariamente.

[@christbello5552]

Hola a mi me gusta mucho el escuchar alguien con sentido hoy por hoy no hay la education personal es tan escasa gracias

[@divanlholland2833]

Yo quiero implementar ese habito varias veces lo eh intentado me interesa mucho este tema 🎉💗

[@yalinnaguerra3599]

Hola Patti, por favor compárteme la liga de lo que mencionas de Jazmin Palacios. Gracias

[@sergioorea2905]

EL SER CONCIENTES DE LO QUE PENSAMOS ES LO QUE AYUDA, SUFRIMOS SIN SABER QUE EN EL FONDO NOSOTROS SOMOS QUIEN PROVOCAMOS LA MAYORÍA DE NUESTROS PROBLEMAS.....

[@josedejesuspalaciosrodrigu8301]

Hola Patti, gracias por compartir, yo no sé que es Journaling, quiero saber que es y si me lo puedes explicar un poco más claro y amplio, creo que debe ser interesante, gracias de ante mano Patti

[@carlosinga1290]

Me parece algo genial 😃!! Muy constructivo.

[@pamelacardenas3828]

Me encantaría hacer eso, de hecho lo hice hace casi un año, pero tengo 16 años ahora y padres bastante controladores, y el problema es q no tengo un tiempo para mi, osea un momento donde yo pueda escribir lo que siento sin problemas, ya que no hay tiempo donde este sola, todo el día hago tareas (sí, todo el día, para estar en secu, dejan demasiada tarea y para colmo en grupos y eso es un dolor de cabeza) y bueno, cuando hago mis tareas siempre está mi mamá, literalmente siempre, no me dejan sola nunca y cuando en algún momento escribí de todo, tanto cosas malas como buenas, lo leyeron y si hubiera sido por error, q no se dieron cuenta de q era ese cuaderno o yo q se, no habría lío, pero rebuscaron en todo mi cuarto, yo no lo tenía escondido, pero si en un cajón donde guardaba pocas cosas, me hicieron alto lío y castigo para colmo, en fin, nunca volví a escribir xd parece tonto, pero si me chocó, aún ahora como q me da miedo de q si escribo, lo van a buscar y me van a regañar :"v

[@danielahott2261]

si , la verdad me interesa , ya que estoy en un proceso de encontrarme y sanar heridas internas ¡¡

[@ricardotorrez3196]

Hola Paty, gracias por tus orientaciones, me gustaria que subas el link.

[@frankksmythe9419]

Dale ! Continúa.

[@lujanruiz7899]

A mi me encantaría aprender sobre el journaling, me gusta escribir y si existe esta herramienta, pues mucho mejor.

[@kitsunesden8085]

Los links abreviados como el de la descripción siempre se usan para obtener comisiones por cada vez que se le da clic, el colmo es que manda a una app de audiolibros en lugar de la supuesta Master Class. Encima de todo en los comentarios de las calificaciones mencionan que casi todos sin audiolibros que básicamente dicen "Beek te explica" en lugar de proporcionar el libro completo. Pagando *SUSCRIPCIÓN* se "resuelve" (clásica app con paywall) pero si no sigues pagando ni siquiera te permite buscar libros para ver si los tiene. Ha de estar bueno el negocio de la autoayuda y links abreviados...

[@Gioconda144]

Excelente canal

[@mercedeslorenzo946]

Muchas gracias! 🔝🔝🔝

[@eldiariodeunacanichezenzua8953]

Desde pequeña usé esa herramienta ..pero lo dejè quiero retomar

[@carolinaordenes6854]

Si. Me encantaría saber del tema

[@carmengarciaramirez6449]

El BuJo lo utilizo para registrar lo realizado en el día, no para el futuro. Ya estoy en el cuarto año usándolo y así es como me funciona

[@carletonbradley7646]

Guapísima mujer

[@javieralonsogomezsuarez6709]

No más la purita verdad Patty, En proceso de crear el hábito...

[@susukisusuki5617]

Te amo Paty

[@saictrue9016]

Vi esto de recomendados y me quedé porque me pareció bonita la que hablaba.

[@roxescarcega1703]

Siiii más contenido de journalist

[@roylebernard3703]

¡Me encantaría mucho saber más de esto!

[@lunatrujillo2553]

Cuando era niña hacia eso y la verdad no me gusta la idea de que otras personas lean mis cosas o como veo la vida que me duele y que me hace feliz mis secretos.....un día encontré a mis hermanos leyendo mi libreta y se burlaron meses de mi y años después lo contaban cagados de risa....era una niña de 10 años obvio iamas lo volví a hacer

[@martavelazquez3465]

Yo lo hacía de joven. Era como mi amigo secreto. Me encantaba, porque ahí ponía todo lo que me pasaba. Y así hasta que un día, pasando los años, revise lo que había escrito. Tristemente descubrí que lo que puse en algunos años, era lo mismo que estaba viviendo. O sea que no había cambiado, NADA !!!!! Fue tan frustrante para mí, que no volví a escribir. Pero recuerdo que en verdad lo disfrutaba. Igual lo retomo. Gracias por tu recomendación.

[@silviaangelicacortesmay2202]

Hola Paty me gustaría saber cómo poder escribir

[@erebusart1638]

empecé a escribir poemas en mi adolecencia y hacia journaling. un día paramilitares allanaron la casa y se llevaron entre otras cosas mis escritos. en mis veintes continué pero... ese temor de que alguien se lo llevara o lo leyera era constante. de pronto me ví escribiendo "para alguien" y dejé de hacerlo. muchos años después tuve cáncer y ví una oportunidad para "vertir todo mi sentir" pura huevada! desde hace un año volví a escibir y esta vez en mi celular, empecé porque estaba enamorada y que mejor cosa la de contarle a tu diario "tu sentir". tres meses atrás me robaron el celular :( Y AHORA QUE ESCRIBO ESTO ENCUENTRO LA RELACION!!! el caso es que, hace poco decidí comprar un sketch book pequeñito para dibujar (encontré unos más chiquitos♡ y también los compré) eso es otra historia que no viene al caso. ya no quiero escribir en el celular (MUCHO PÚBLICO) lo hago, pero ya aprendí a pasarlo a una computadora... si he escrito?? sí y también dibujo! moraleja: en el transcurso de los años y sicoterapias, aprendí a conocerme un montón, implemento una técnica y ya está (creo) corroboro con un dibujo y alguna frase♥︎♥︎♥︎ sirve?? quién sabe!!! y al final de cuentas, ya no me ato como hace años, si se perdió lo escrito se lo llevó el viento, la vida sigue y yo sigo enamorada♥︎♥︎♥︎

[@aprendisdeminotauro4rir]

Me gusta mucho tu Historia

[@intercomj1513]

Creo que al final tiene razón un fragmento de la canción titulada AFUERA de Caifanes ” …afuera tu no existes solo adentro…” por ello es importante exteriorizar lo que traes dentro ya sea de forma oral, escrita o fisica, en caso de ser oral que mejor que alguien que no te juzgue, y si tienes $ pues al psicólogo.

[@ramonbpin]

Bella, bellísima.

[@francisca_moreno]

Soy adicta desde hace dos años 💕💕💕

[@aimeturcot1033]

Me gustaría ver más contenido sobre esto.

[@marysguanipa5283]

Me encanta el journaling

[@baenajaime]

Si me interesa, háblanos de ella, del reto y la estructura

[@marysguanipa5283]

Más contenido de journaling por favor

[@buk3r]

Es buena terapia tener un diario, incluso algunos psicólogos lo recomiendan. Habia una serie (Dogie House) en donde al final del día el protagonista ponia sus ideas y moraleja del día.

[@pedrogabrielalmironpacheco7963]

Claro que me gustaria ver mas contenido de journalidad o contenido similar

[@claudiacortes9117]

Me encantaría aprender más del tema, pero no encuentro el link, por favor lo puedes compartir. Gracias

[@anabelen-_-5826]

Me gustataria literal hay vaces que me siento un bicho raro pero aún así lo trato ignorar pero no es fácil me estreso demasiado y más si sobre pienso las cosas y me interesaría más sobre el tema

[@almajr2482]

No veo la liga que nos dejarías aquí

[@krv2645]

Cuál es el link de jazmín palacios? Gracias 🙌

[@luisantoniogonzalezaldana8221]

Eres mágica guia

[@Cont4mos]

Me gustaría ver el contenido, claro que si!!

[@estelamino6356]

Thanks for u advise..🇪🇨

[@yeseniacruz3499]

Me encantaría aprender !! 🙌🏼

[@selvipaez6201]

Voy a probar. Hace muchísimos años lo escribia todo. Pero todo era trágico porque así era mi vida. Veremos que pasa.

[@rebecadiaz7397]

Será genial si nos comentas. Gracias

[@joseantonioperez9870]

Bendiciones me encanta saludos desde Marbella Málaga genial super guay me gusta mucho tu vidio 😚😝😅😉❤️😘😇🇪🇸🇪🇸🌹😊😊😚💜💜💖❤️❤️❤️😘😍🇪🇸💕😊😊😚😇😇😇😇👌🙏👌😇😇

[@mariamalvaradobello9193]

Me gustaría si pudieras dar tips para aquellos adultos que tenemos tdah porque a mi me cuesta un un montón implementar hábitos y mantenerlos con el tiempo :/

[@karlaybeth8551]

Hola Paty es la primera ve que escucho lo que dices en este post … me gustaría saber más de este tema Donde dices que encuentro el link?

[@veronicavega2422]

Me gustaria saber mas sobre El tema.

[@ludoeduarte1389]

Dónde está el link? Gracias Paty 💫

[@wilmarisrojascubillos5432]

Hola, Gracias patti, Gracias por todo. Alguien me podría regalar el link? Por favor

[@fulanodetal8640]

Me gustaría mucho más contenido sobre jounaling

[@luisangelscorpions]

Yo nada más veo tus videos por qué estas super bonita ❤️

[@mercedesalarcon3180]

Hola , felicitaciones por tu canal , me gustaría saber más del tema , me he inspirado ahora de escribir mi vida diariamente lo que me pasa en el día , y me interesa saber si tiene que ver con lo que tú dices en este mensaje

[@asolzul8459]

Dónde puedo encontrar el link ? 🙏🏼🙏🏼

[@marthaluciachaves8872]

Alguien puede decirme por favor en dónde encuentro el link de la másterclass del poder de la escritura? Gracias

[@andrearodriguez5734]

Quiero aprender porfavor!!!