¿No tienes disciplina? Usa la Regla de Ulises

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[@psicologia.practica]

Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS: kzbin.info/www/bejne/fnO0fp5qgZeYjJY

[@luciobenitez4424]

Psicología.practica para los que no tienen tarjeta de crédito o no tienen edad suficiente se puede usar Spotify premium.

[@Yonitexz]

A los que se llamen Ulises nos los vamos a cargar somos el CJNG muchos que se llaman así están con los contrarios así que vas borrando tu vídeo o te cargamos a ti

[@joserivera5625]

quien cucha seran@@Yonitexz

[@Bashaka104]

@@Yonitexz Esto no tiene nada que ver con vuestros juegos, esto es psicologia, ten un buen dia, saludos

[@user-fh2nw8uk9y]

El canal más serio de psicología

[@arov5491]

Buen consejo lo voy a hacer, me funcionó mucho el consejo que me diste el otro día, aposté con mi hermano "el primero que tome gaseosa y como chatarra le dará dinero al otro" y desde el 1 de enero que no tomo gaseosa ni nada de eso

[@elprodi123]

Eso me recuerda a otro vídeo que el tiene que es justo de eso pero la diferencia que envés de gaseosa o comida chatarra es quien falte dela clase le da el dinero a otro

[@alessandraramirez8598]

​@@elprodi123 es que Mas o menos es lo mismo

[@UnCeroElevadoALaCeroPotencia]

​@@elprodi123 Justo a eso se refiere con "el consejo que me diste el otro día"

[@EdgafDacruz]

Biena mano, yo no tomo gaseosa de hace ya 2 años y media y me siento super bien

[@Otro-canal-de-criticas]

Yo no tomo por que no tengo plata

[@LuisGamingDeluxe]

Lo he usado un montón ahora que estoy en preparatoria, poniéndome consecuencias "imaginarias" catastróficas, todo esto antes de ver este video, desde antes sabía que para hacer tarea debía sacar mi celular, o cualquier distractor de mi cuarto, aunque como mi imaginación es activa, seguía distrayendome, así que poner ese tipo de límites para empezar algo es igual algo que vence la flojera 💪🏻

[@elder154]

En resumen: Aleja todo estímulo de tí (como el celular, televisión, videojuegos, etc) haciendo imposible que te distraigas para así enfocarte de verdad en lo que tengas que hacer (como una tarea o un proyecto)

[@UnCeroElevadoALaCeroPotencia]

Y si ni eso me sirve?? :'D

[@thvlucky]

@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia entonces deberías conseguir ayuda de otros para lograr hacerlo, como un profesor privado (hablando de tareas), un entrenador o nutriólogo personal (hablando de dietas), etc

[@demolares8085]

​@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia lee el libro HABITOS ATÒMICOS. ALLÌ SE RESPONDE A TU PREGUNTA.

[@natandrake6007]

En realidad es alejar de ti las cosas que sabes que te hacen hacer las cosas que no quieres o no te hacen bien hacer. Se trata de crear un entorno forzado para hacer las cosas que tenemos que hacer pero no son cómodas.

[@Cristian-de9iu]

Ayúdate que yo te ayudare

[@charlyfabriciochacaoscateg4849]

Anteriormente yo ya utilizaba este método sin saber que es muy bueno, siempre me decía, me conosco a mi misma, y se que no resistiré, y le pedía a mi mamá o a mi abuela, que escondieran mi celular y que no me lo devolvieran hasta terminar mis tareas, no es muy frecuente este ejemplo, pero al enterarme que es un muy buen consejo, me hizo pensar que no soy una de las muy pocas que se conocen y saben cómo detenerse y engañarse a si misma. 😊😊

[@Daigo-07nf2jf]

que bueno

[@mymind3538]

Jaja, esa la voy a aplicar

[@elkillermc1446]

No había escuchado está regla me considero una persona con una fuerza de voluntad bastante sólida pero como dice en el vídeo igual existe esa posibilidad de que puedas ceder debo probar esa regla y ver los resultados ⚔️⚔️💪💪

[@AlejandroMartinez-ir8ih]

Gracias Amigo, tus videos me han hecho recapacitar mucho. Me considero una persona sumamente inteligente, pero indisciplinado, flojo y haragán. A pesar de estar por llegar a los 40, he decidido implementar tus consejos para encontrar mi potencial y marcar un punto de inflexión. Un abrazo, tus videos cambian vidas.

[@alexandervincenty9642]

Recordar que la motivación es al final de cuentas lo que mas debes entrenar, sino no podras seguir avanzando

[@Lobaluna9333]

Excelente interpretación del pasaje de la Odisea. Gracias, en verdad 🎉

[@gustavojosebarbozasalcedo4858]

Tengo 17 años Y yo viendo videos que me mejore mi estatus 👍

[@UnCeroElevadoALaCeroPotencia]

Para trabajar necesito el celular... y justo eso es lo que me distrae Siempre termino encontrando una manera de distraerme con cualquier cosa... Desde las obvias aplicaciones como YT, Pinterest y así... Hasta otras como Word o la calculadora científica De hecho, mi propio cerebro se distrae solo... Me quedo ensimismada de la nada, mi cuerpo queda en algo así como un "piloto automático" y puedo pasar horas en mi mundo interno sin realmente hacer nada... Admito que disfruto mucho tener ese dialogo interno y sobrepensar todo... Pero en serio, me distraigo con literalmente TODO

[@SSOscarSS]

A mi tambien me pasa! :/

[@sunny05835]

Te entiendo. Da igual que mi móvil esté en otro sitio, es inevitable sobre pensar cosas y ahora mismo no sé ni una solución para eso

[@mariag.g.8727]

Suena a que tienes TDAH (yo también lo tengo)

[@UnCeroElevadoALaCeroPotencia]

​@@mariag.g.8727 Tengo Asperger TuT

[@GoClash]

Mi hrmano tiene asperger y yo tengo TDAH , es complicado si que lo es...​@@UnCeroElevadoALaCeroPotencia

[@sudokero5422]

Cuando un tutorial sobre cómo se hacen las animaciones de los videos de Psicología Práctica... se ve muy buen trabajo 👌 para que las personas conozcan el detrás de cámaras y el trabajo que demanda la animación 👍

[@user-ek8ld6rg3t]

Gracias porque estoy en la escuela y si soy el mismo Niño de los dos videos como el del niño y el de no sufrir (El más reciente) gracias Dios te bendiga❤

[@godkelvin943]

esta informacion vale millones

[@IronSh4dow]

Excelente, gracias por compartir.

[@sralexco]

i was struggling with this, thanks

[@MiguelMawad45]

Muy buena información 👏

[@cerealguyfrank5509]

¡Buen consejo! 👏🏼

[@davidcabrera1217]

Irónico que varios de nosotros al estar viendo este vídeo rompemos la regla de Ulises.

[@diossamath9604]

gracias amigo

[@LaGuarderiadeMiguel]

Muy cierto. Creo que hay que hacer que sea prácticamente imposible fallar.

[@user-sc1dp3lv5p]

buenisimo este canal a mi me ayuda a razonar

[@josecamacho5522]

Justo iba a mencionar las reglas de hábitos atómicos "hazlo fácil" (Hacer lo que te beneficia) y "hazlo difícil" (hacer lo que te perjudica".

[@miguelangelserranmora3261]

Muy interesante, intentaré ponerlo de alguna forma en práctica,

[@felipemunoz9485]

Hmmm.....interesante. Primera vez que escucho un método así. Gracias por el vídeo.

[@haydeepastranabarranco]

Este consejo me recordó mucho a la película de la "Era del hielo 4" donde unas sirenas tentan a Many,Diego,Sid y la abuelita para luego devorarlos , En eso Many reaccionó e impidió que se estrellaran con un iceberg

[@kwkfortythree39]

Qué buen vídeo y consejo. Voy a empezar a practicarlo tan pronto consiga una tripulación o un mayordomo 😁

[@Atmoky]

Gracias Ulises

[@fantasma-sj8jh]

Buen consejo ❤

[@David_Fino]

Muchas gracias Psicologia practica Voy a emplear este consejo

[@augustomantari]

yo en mi caso uso un mal habito sobre otro mal habito, que es la flojera y el pasar mucho tiempo con celular. Cuando estudio y tengo el celular a la mano o a mi costado, tengo el mal habito de agarrar el celular y distraerme con cualquier cosa, terminando el día no llegue a estudiar casi nada. Pero para mí la flojera es mas molesto que estar sin celular, por eso dejo mi celular en la sala o a una distancia donde pararme y recogerlo me es mas tedioso y para hacerlo peor, tiro mis sandalias o zapatillas lejos de mí, así ya con esto por nada del mundo me muevo de mi sitio.

[@valentinaperez1017]

😅😅😅

[@Nico_Arts]

No saben como me va a servir este gran consejo

[@Daniel-wu6yk]

Buenísimo 💪💪👏👏👏👏

[@vicsar]

Gracias.

[@emanuelmartinez8209]

Amigo desde que deje de escuchar tus videos, fracase denuevo, debo volver a mi disciplina!!!

[@-Jean_Zth.]

Yo aplico esa regla, cuando voy al colegio me dan 1$ dólares por decirlo así, bueno ese dinero me lo dan para comer en el quiosco lo que hago es dejar la plata en mi casa cuando tengo fuerza de voluntad y a la hora de gastarme el dinero no puedo y así ahorró.

[@marlonsoto1975]

Muy buen consejo, en verdad. Hay que señalar, sin embargo, que no fue idea de Ulises. Está en el Canto XII de "La Odisea" que describe la vuelta del gran rey y sus hombres a la isla de la gran diosa griega Circe. Ella es que le dice que si quiere escuchar el hermoso pero mortal canto de las sirenas, a quienes encontrará en su camino de regreso a Itaca, debe ordenar a sus compañeros que lo amarren del mástil. Y así lo hacen. La sabia aquí es Circe, no Ulises. Debe ser la Regla de Circe, pues.

[@Pirunpurin]

empezamos fuerte y terminamos mejor

[@estebanmarin1321]

Excelente explicación aunque veo que con el ejemplo que diste de Odiseo o Ulises existe varias versiones de su aventura por el Ponto hacía su patria

[@liliannovas1]

Yo solía pensar que estaba muy mal al no tener fuerza de voluntad para llevar hábitos saludables aunque quería, y que la tentación era un indicativo de que estaba mal en mi camino de mejorar mis hábitos y tenía que vencerla por mí misma, ahora entiendo que se vence no exponiéndose y eliminando la capacidad de caer en ella.

[@NapolonHistoria]

2:07 el familiar que tenia una emergencia se podia morir viendo como no le contestan las llamadas

[@user-ow8hb3yp6k]

Me cambió la vida

[@ANDREIRODRIGUEZ-fg3ys]

By- LA ODISEA que buen libro

[@jorpese1]

En general, cuando se hacen las cosas por obligación no se persiste, o se hace mal o te la pasas padeciendo y esperando que se acabe la tortura que te has impuesto. Lo que hay que tener es motivacion. Pero bueno, al que le ayude, adelante!

[@InmoraReview]

La motivacion se toma en este video como fuerza de voluntad.

[@bernardotzoyuhua1762]

Wow e estado usando la regla de Ulises y no lo sabía.

[@DavorPalmieri]

Esta regla refuta lo que algunos youtubers aseguran que todo lo que te propongas lo puedes conseguir con disciplina.

[@jon.m.100]

SALUDOS...,,,

[@josemarmol1660]

Un tip es que si no tienen a nadie que los ayude y por mas que te limites caes en la tentacion primero no pienses en eso y has otra cosa pero si no funciona recuerda por que no lo haces o por que lo haces y que lo haces o no lo hacer por"ti"para ser mejor Por que eres unico y vales la pena para avanzar y volverte mejor

[@angelv.3171]

Soy ese 100% ❤‍🔥❤‍🩹

[@ulisesaromerom]

¡¿Hay una regla para ser disciplinado... Con mi nombre?! 🤯🤯 Muchas gracias por la información.

[@oscarhele4587]

Hay en pequeño error, en ese momento las sierenas eran mujeres hermosas, pero no mitad pez, sino feminas aladas como aves, que raptaban a los Marineros que no resistían su Canto y sus encantos.

[@user-ob1qq2up1h]

Yo hacia eso sin saber como se llamaba el metodo y la verdad es muy efectivo

[@24kr57]

Lo estoy viendo mientras trabajo, que caray !

[@todomate]

humildad funcional

[@AitanaAlderete-pz9jw]

Estos vídeos se me hacen muy entretenidos deberían ser eterno

[@Espartano369]

Está "regla de Ulises" desde un punto de vista esta basada y sustentada en los acuerdos de percepción de la realidad, ya que toma por completo en cuenta que la actitud de un individuo está basada en una visión y/o concepción del materialismo y determinismo q caracteriza al mundo "físico" , la lucha, el esfuerzo, desde una visión de hacer, de la acción y de la reacción desde la materialidad que concentra esfuerzo trabajo y lucha y crean la voluntad, sin embargo, cambiar un hábito desde esta lógica materialista es muy complicado y los efectos rebotes son frecuentes, ya que no hay más nada sino la visión física de las situaciones, entrenar así el cuerpo y la mente desde esa perspectiva es rudo, y con el tiempo se desmorona, pienso q la solución no es amarrarse ya que desde el punto de vista jungiano, a lo que te resistes persiste, lo que espantas te persigue, de lo q te escondes te somete, entiendo la regla de Ulises como una metáfora q a diferencia de la óptica q le dan en este video, es el control mental de la conciencia que no niega la distracción a la q se somete o es sometida, y por tanto confía en el aspecto subconciente q le ampara que son los marineros q no saben de lo q altera a la conciencia...y sin los q dirigen en realidad la travesía, en otras palabras...el poder de la imaginación puede ser usado para entrenar a la mente a crear nuevos hábitos, a cambiarlos, a suprimirlos, si la conciencia realiza un trabajo profundo del porque reacciona como reacciona, e imagina la solución creando nuevos patrones sinápticos, con el tiempo y de seguro que el cuerpo y el cerebro entenderán su nueva realidad, plrq la realidad surge de la imaginación y es ahí donde debe trabajarse la sombra y la solución, la integración del ser, para q no exista lucha y esfuerzo sin facilidad y eficiencia, generar la mayor energía posible en una menor unidad de tiempo, y no desde la fusicalifad q es el mayor tiempo posible con resultados poco sostenibles...inhibirse, prohibirse, limitarse es el camino seguro a permanecer incluso empeorar una condición q requiera se modificada...el reto es mental, lo q hay q cambiar es la sinapsis cerebral (le llaman cambiar la mente) los patrones mentales, si cambia eso, cambia la realidad física...y la voluntad pierde ese significado de sacrificio y dedicación etc, y gana el de una energía mental y enfoque bien sostenido de la conciencia crea cambios afuera de si misma...

[@Mundodelospeinados]

Esta información es muy útil muchas gracias Pero penelope era esposa de odiseo

[@Madheim777]

ulises y odiseo son la misma persona...

[@patogarzat9438]

Justo, La primera ley de hábitos atómicos...

[@drakodrako100]

La fuerza de voluntad es algo que se puede entrenar para tener más?

[@martinfranco3389]

si y hay muchos vídeos de como hacerlo

[@luisafernandaleor-romero4347]

Eso me recuerda mucho al segundo libro de Percy Jackson. Annabeth y Percy estaban navegando en un barco llegando a la isla de las sirenas. Annabeth le explicó lo mismo a Percy, que cuando las sirenas cantan miras eso que más anhelas y cuando bajas de tu barco para ir tras el, las sirenas te devoran. Annabeth quería saber que era eso que más anhelaba y le dijo a Percy que la atara al barco y que el se pusiera unos tapones en los oídos para que a el no le afectara el canto. Ella dijo que por más súplicas que hiciera no la desatara. PD: nadie lo pidió, pero quería compartirlo xd.

[@Marsfi16]

¿Qué era lo que más anhelaba al final? Intersante historia 👍

[@HardLynxstyle]

Que era lo que mas anhelaba?

[@rygo6216]

el canto hua hua hua jejejej chido

[@caffinsinconcentracion4557]

Donde se puede comprar ese topper de ulises?

[@enriquegutierrez7965]

"when we are tired we are attacked by ideas we have conquered long ago."

[@zianiaaysha1379]

Penelope, telemacus... Uff tremenda referencia a epic musical

[@WR1503]

Muy bien

[@monsebritez2526]

Siempre que tenía que hacer alguna tarea escondía mi celular y lo ponía en modo avión. Lastimosamente hay ciertas tareas en las que tengo que investigar en internet, pero para eso suelo desactivar mis redes sociales

[@ismaelvargas-osiris6108]

Hey, como Francis cuando tenía que hacer su ensayo.

[@cristhopervillegas9447]

Yo he hecho algo parecido, hice qué me guardará el celular por tres meses para dejar la tecnología de lado y dedicarme a otras cosas productivas al final lo logré, mis hábitos cambiaron, me alimento sano, entreno y ahora el celular es para algo aburrido 😊

[@coldverlovo8132]

Hola😊

[@robertoh3633]

Ahorita voy a mi librería favorita Amazonas. Para comprarme ese libro hábitos atómicos

[@moritaag6245]

mmm... seria lo mejor que hicieras porque llevarias una mejor vida de adulto, te recomiendo mucho que lo leas 😁

[@Murmurador]

Uso el tupper con temporizador y en mi caso funciona muy muy bien

[@luisarellanes1904]

Eso es algo de lo más simple de lo que me he dado cuenta. Sin embargo, cuando se los comento a los demás me suelen etiquetar como un ridículo descerebrado, que no puede decir que no. me enfada demasiado

[@maarlexx]

Donde puedo conseguir ese topper de Ulises?

[@sebas2657]

Voy a poner este comentario como recordatorio de que debo dejar de procrastinar y empezar a cumplir mis promesas.

[@UIysses]

Alguien sabe donde comprar ese topper?

[@gerardoalexandercamachodel5742]

Decir que la fuerza de voluntad se agota es como decir: “no hagas press de banca porque tu pecho se hinchará y dolerá” Sí, pero así es como se entrena algo para volverse más fuerte; lo mismo pasa con tu fuerza de voluntad, nunca va a hacerse más grande y fuerte si constantemente estás evitando o huyendo de tus miedos, vicios y adicciones. Tienes que enfrentarlos, sentir la emoción pero no reaccionar a ella. exponer y poner a prueba tu fuerza de voluntad ante tus miedos, vicios y adicciones equivale a 1 hora de gimnasio para tu cerebro y neuronas, así se entrena tu fuerza de voluntad, posteriormente se hará más grande y fuerte como un músculo pero necesitas enfrentar esos miedos y vicios para tener la capacidad de decirles “NO” cuando lo tienes de frente, no cuando huyes y las evitas, la fuerza de voluntad es un músculo que se entrena, no lo olviden.

[@Silfiderium]

Me di cuenta demasiado tarde que no era motivación la que me faltaba, sino disciplina.

[@mottoso4947]

lo he aplicado de una forma similar sin saber de la regla, elimine todas mis distracciones del celular como juegos (lolsito :C) redes y todas las distracciones posibles, algo asi por ejemplo si tienes una meta y tus distracciones te retrasan, pues si quitas todas las distracciones solo que queda avanzar a esa meta

[@vp199218]

Esta dificil cuando el mismo medio de trabajo es el que te da las distracciones

[@Cari008]

Cuánta ventaja tengo si leo hábitos atómicos a los 17?

[@t-kun]

Mi tentacion era vapear y no dormia por estar haciéndolo, lo que hacia era dejarlo lejos de mi cama por la noche para que mi hueva le gane a mis ganas y no me levante por el xD

[@MichelVenturaGonzalez]

Sin darme cuenta llevo utilizando este método este último año, *ir a la librería*. En mi habitación me cuesta mucho concentrarme, pero es ir allí sin teléfono y es que no te queda de otra que hacer trabajo

[@GeraldineVanezaMartinezreina]

Canales que valen la pena

[@Memesrandom1327]

0:37 el mejor sonido para comer

[@hugoalbertovillarrealarviz5852]

Bro, al final de tus videos, ¿Puedes decir, "Facilimo, ¿verdad? 😅?

[@frozonus9595]

Compré el libro pero me decía que necesitaba grafito para continuar

[@GloriousMightykarp]

Que linda forma de evitar desarrollar disciplina. Sí, sin dudas no vas a sufrir consecuencias negativas por depender de encerrarte como un perro por tu incapacidad de controlar tus impulsos.

[@ismaelvargas-osiris6108]

Yo descubrí esto accidentalmente en una crisis de depresión y filofobia, escribí una novelette en un mes sin haber sabido nada de escritura antes, porque no tenía contacto con nadie y me la pasé estudiando al respecto. 😅

[@gabrielignaciocataldotoro6839]

ALGUIEN ME PUEDE DECIR COMO SE LLAMA ESE APARATO QUE LO ESTOY BUSCANDO PORFAVOR

[@Strxnge7]

Simplemente esto aplica para adicciones, malos habitos y malas conductas

[@Miaformillasodiafandom]

Ok ok pero el canto de las siernas: wowowo wowoowow

[@cesarrr8022]

Ulises era un hombre sabio. -Procede a pedir que se tapen los oídos con cera y después pidió que lo amarren al poste. Plot twist: Ulises y su tripulación conocían el lenguaje de señas xd

[@UlisesOmar-rg4hf]

Cuándo cree esa regla?

[@mbwahaha]

No tengo fuerza de voluntad para aplicar esta regla.

[@petunia69rubius41]

Pedir que te obliguen o verte obligado a "encadenar" las distracciones No me sirvió Solo el afrontar las consecuencias de mi flojera, fue lo único que ayudo a mi fuerza de voluntad

[@arturogalvezv.980]

Oye, fijate que hay otro canal como el tuyo que resube algúnos videos tuyos y quisiera saber si es tu canal secundario o algo así.

[@Naranjalima_27971]

2:40 es Referencia de la "Era de hielo XD"

[@portilloalmendrasantos1440]

yo soy 0 diciplinado y la regla me suena más a tecnicas de enfoque que si uso, pero no me quita que sea 0 diciplinado xd

[@Campos_gdcc]

Todos peleándose por el primer comentario en ves de ver el video

[@karinaramirez4949]

❤❤❤