뇌과학의 원리로 현실을 바꾸는 법

뇌는 보통 우리가 생각하는 것처럼 컴퓨터에 파일을 저장하는 식으로 기억을 저장하는 게 아니라 전기와 소용돌이치는 화학물질을 사용해 필요할 때마다 재구성합니다.
우리는 이 과정을 기억 remembering이라고 부르지만, 사실은 모아서 조합 assembling 하는 것입니다. 기억을 불러올 때마다 뇌에서는 매번 다른 신경세포 덩어리들이 그 기억을 조합해낸다고 합니다.
music: ES_Kiku Rain - Cora Zea
자막: Vrew
Reference:
이토록 뜻밖의 뇌과학/리사 펠드먼 배럿
아이엠TV, 화이트레빗
블로그: blog.naver.com...
E-mail: [e-mail]
#뇌과학과마음공부 #현실을바꾸는법 #삶을바꾸는과학적방법

[@theknifemartialarts.9053]

언제나 정신적 옳은길을 인도하시는 님의 소리 좋습니다 감사합니다

[@iamtv123]

감사합니다

[@소리샘-g3k]

()... 보호본능과 기억의 습작에 깜작 놀랄때가 있습니다. 힘들었을때 "내려 놓음은 내맡김이 있을때 포기와 달라집니다" 참 소중했습니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@김건수-k9v]

우리가 하는 모든 행동에는 경험이라는 데이터가 있었네요. 인류가 선지자들의 노력으로 본질에 한걸음씩 다가갑니다. 감사합니다~

[@iamtv123]

감사합니다

[@이인숙-p6t2s]

작은것부터 매일매일 내려놓고 내맏기고 하루하루 살면 앞으로 무슨일이 닥쳐도 잘 넘어갈수있습니다. 매일 매일 내려놓고 내맏기는 연습이 중요해요. 생활속에서 실천하고 있습니다. 영상 감사히 잘 들었습니다. 행복한 화요일이었습니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@DAGOCHIM_TV]

이토록 뜻밖의 뇌과학 책 주문 해 놓았는데 많은 도움이 될 것 같습니다. 재미있게 잘 봤습니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@권재숙-u8s]

논리정연하여 가슴에 쏙 박히는 한편의 법문 같아요. 저장해두고 계속 듣겠습니다.깊이 있는 내용 큰 감사드립니다

[@iamtv123]

감사합니다

[@peaceofi7213]

와~~ 언제나 감사드립니다. 많은것을 느끼고 깨닫게 도와주셔서요♡

[@iamtv123]

감사합니다

[@myjang3279]

덕분입니다 ~❤ 사랑합니다 ~❤ 감사합니다 ~❤

[@iamtv123]

감사합니다

[@serendipitypark6511]

예전부터 알고있던 유튭인데 저와 주파수가 맞지않았던지..저의 공부가 부족해서 공감이 잘 안됐었어요. 최근 알고리즘에 의해 다시 눈앞에 나타난 화이트래빗. 천천히 한편씩 듣고있는데 어쩜이리 하나하나 가슴에 꽂히는지요. 하루에 몇편씩 또는 몇번씩 반복해서 다시 듣고 있습니다. 이제서야 님의 말씀들이 이해되고 공감되고 저의 마음공부와 공명이 일어나 래빗님과 연결 됨에 감사드립니다! 명절연휴동안 영상들 정주행 해보려고 합니다. 래빗님 사랑합니다♡ 좋은 일 가득하시길 사랑 보냅니다♡♡♡

[@iamtv123]

감사합니다

[@북극곰-f6m]

11:29~12:30 책임 노출선택 선택 생각과 감정을 끌어

[@lucykim3157]

화이트 래빗님, 굉장히 흥미있는 영상이네요^^ 마음공부와 양자물리학이나 뇌과학쪽으로 접목 해주시는것, 또 영화와 접목 해주시는것 모두 모두 잘 보고있어요♡잼나고 일상의 공부에도 도움이 되네요♡♡♡수고에 늘 감사드립니다 ~~

[@iamtv123]

감사합니다

[@수니7]

매주 화요일은 새로움에 직면하는 시간인 것 같네요. 방대한 자료를 항상 압축하고 알기 쉽게 전달해 주셔서 감사합니다~

[@iamtv123]

감사합니다

[@DAGOCHIM_TV]

이토록 뜻밖의 뇌과학 7 1/2 강의 너무나 감동적으로 잘 봤습니다. 과거의 경험 기억과 현재의 상황을 뇌는 여러가지로 조합하여 구성하고 예측한다는 구성이론 살면서 좋지 않게 저장된 기억과 정보를 좋은 책과 아이엠TV-마음공부 영상을 보면서 새롭게 구성(뇌를 재배선)하여 행복한 삶이 되었으면 좋겠습니다. 오늘도 좋은 경험과 좋은 감정이 가득한 하루되세요.

[@iamtv123]

감사합니다

[@kail1951]

매주 아름다운 마음공부 내용들 넘 고마워요~~^^ 화이트래빗님이 명상 안내하는 공부가 있다면 참여해서 열심히 공부하는 학생이 되고 싶네요~~ㅎㅎ

[@iamtv123]

감사합니다

[@miraclevictory]

정말 진심으로 감사합니다 늘 웃으며 건강히 살자구요 ^^

[@iamtv123]

감사합니다

[@nemal_1]

모든것은 우리의 감각입니다. 우리가 그렇게 생각하기 때문에 그렇게 느껴집니다. 말씀하셨듯 생각은 우리가 바꿀 수 있으며 우리의 생각은 세상의 매 순간들을 만들어내는 움직임입니다. 그리고 우리는 세상의 일부이며 세상도 우리의 일부입니다. 지금 고통스러워서 두려워해도 상관없다고 생각합니다. 그 고통조차 세상의 일부이며 자신일 것 입니다. 두려워서 몸을 가만히 있는다고 나아가지 않는것이 아닙니다. 고통과 두려움은 세상과 자신을 알아가는 과정이 될 것이며 우리가 그것을 알아갈수록 우린 있는 그대로 고통과 두려움 뿐 아닌 모든 것들을 자신으로서 빋아들일 수 있게 된다고 생각합니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@riccotakanawa1805]

정말 아름답고 멋진 그리고 이해하기도 쉬운 가르침에 깊히 감사드립니다✨🤗✨결국은 모두에게 궁극의 깨달음을✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫

[@iamtv123]

감사합니다

[@하보남-w2e]

감~ 사합니다!! 아이엠 TV ~ 님~^^

[@iamtv123]

감사합니다

[@이선미-i9b]

감사합니다 🙏 알아차림이 뇌의 예측을 바꿀 수 있네요.~

[@iamtv123]

응원합니다

[@정우주-w3z]

감사합니다 💜

[@iamtv123]

감사합니다

[@베리타스-g1b]

좋은 영상 감사합니다 ^^

[@iamtv123]

감사합니다

[@구본호-h9l]

2019년에 경험을 했고, 의문을 가져 알게 된 사실이 있습니다. 뇌는 몸의 모든 정보를 빠르게 연산 처리를 담당하고, 몸의 장기들은 일상의 기억을 저장하거나 불필요한 내용이면 삭제합니다. 몸의 특정 물질이 분비되면서 수많은 전기적인 신호로 정보를 주고 받고, 뇌는 한꺼번에 정보를 처리해 모니터 같이 기억을 재생합니다. 그에 대한 자료도 보이던데, 장기 이식 후 기억 변화가 있습니다. 근본적으로 자신을 깊이 알면, 몸에 대해서도 알아차리게 됩니다. 좋은 말씀, 항상 감사합니다!

[@크놀프]

내일의 뇌 🧠 새로운경험으로 삶을 변화시킨다 ~^^ 고요함으로 내력을 키움니다 ♡ 주파수 에너지 에고 / 참나 이젠 익숙해진 ..ㅎ 감사합니다 ⚘

[@iamtv123]

응원합니다

[@써나-b2u]

설명을 너무 잘해 주셔서 어려운 내용을 쉽게 이해했어요. 감사합니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@om_WHAT]

감사합니다^^새해 복 많이 받으십시요^^ 요즘 화이트레빗님이 뇌과학쪽으로 공부와 책을 많이 접하시고 관심이 있으시군요? 참고로 우리나라에서는 뇌과학쪽으로 박문호박사님이 아주 열심히 강의도 하시고, 열정적으로 연구도 하시는 분이 있습니다. 책으로는 '뇌 생각의 출현'이라는 책이 10여년전에 나온 적이 있었습니다.(최근책은 잘 모릅니다.) 저도 오래전부터 뇌과학에 흥미가 있어서~대충 제 의견을 보탭니다. 제가 알기론 오감으로 들어온 전기신호는 뇌에서 1초에 75번을 처리한답니다.(뇌파에서도 나타납니다.) 당연히 이 처리는 우리 의식으로 떠오르지 않고 무의식적인 처리입니다. 뇌는 평상시 어마어마하게 일을 하고 있는 중입니다.그래서 에너지가 많이 필요한가 보네요~ 75번 처리중 아주 위급하거나 급박하게 처리해야 할 필요성이 있다고 판단하는 신호에 대해서는 무의식에서(습관적인 형태,위급상황) 행동으로 바로 신호를 내려보냅니다. (이런 형태는 동물에서도 나타나며,진화의 결과라고 봅니다.) 그리고 우리는 급하게 처리된 무의식적인 행동에 대해 또 다른 의식작용을 만들어 냅니다. 즉 내가 처리했다던지,어떤 상황이라서 그렇게 했다던지 등등~ 웃기는게 뇌의 처리를 상황에 유리하게 해석한다는 점입니다. (즉 보고 싶은 것으로 해석한다던지,자기 멋대로 해석한다던지 등등) 이런 의식은 진화과정에서 인간들에게만 진화된 고차원의식입니다(전전두옆) 결과적으로 우리가 인식되는 모든 것은 기억에 근거해서, 뇌가 조합해서 만들어낸 /확실히/ '허상'입니다. 참고로 제가 아는 '기억' 기억세포가 발견되었다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 그리고 기억형태가 홀로그램식으로 저장된다는 주장도 있습니다. 화이트레빗님 뇌과학적으로 해석해 주셔서 다시한번 감사드립니다^^

[@iamtv123]

감사합니다

[@모든마음은소중하다]

화이트래빗님~삶의 괴로움 때문에 너무 힘들어서 마음의 보약 먹듯이 3달동안 매일 하루도 빠지지 않고 화이트래빗님 영상을 들으며 출근하고 운동할때 잠들때도 듣습니다 목소리도 안정과 편안함이 감돌아서 좋고 오늘은 처음으로 자막을 보며 필사를 해보았습니다 컴퓨터 위에 붙여놓고 계속 주시하면서 뇌에 새기고 싶어서요 화이트래빗님 이런 귀한 영상 올려주셔서 저에게 얼마나 힘이되는지 모릅니다 또 두려움과 불안 속에서 갇혀 있었는데 희미한 빛을 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다~~사랑합니다♡

[@iamtv123]

응원합니다

[@핑크래빗-v7e]

감사합니다! 새해복많이 받으세요!

[@iamtv123]

감사합니다

[@새벽하늘-f3w]

참 정성스런 강의영상입니다! 참 고맙습니다. 새해에도 듬뿍듬뿍 복받으세요

[@iamtv123]

감사합니다

[@soulwalker1083]

항상 좋은 영상 감사합니다~ ()

[@iamtv123]

감사합니다

[@ps생명의노래]

인간은 기억으로 살아간다 ..이런말이 있습니다 형체가 나타나면 바로 저것은 자동차 ..저건 나무 .. 소리가들려오면 저건 새소리 ..저건오토바이소리 사실그 기억이란걸 머릿속생각으로 떠올리지않을때 ..과연그게 무엇인지 알수있을까요? 나역시도 생각하지않으면 내가누구라 말할수있을까요? 전부다 기억뿐이네요 .. 조용히앉자서 생각들을 지켜보세요 ^^ 오늘도 아는체하는 에고가 나왔네요 선생님좋은 영상감사합니다

[@iamtv123]

감사합니다

[@kimroger12]

항상 감사합니다

[@iamtv123]

감사합니다

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ❤️ 화이트레빗님

[@iamtv123]

감사합니다

[@양씨형]

영상 감사합니다

[@iamtv123]

감사합니다

[@나우츠박]

감사합니다🙏💖

[@iamtv123]

감사합니다

[@annechoi3378]

감사합니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@허정민-q3x]

관자재보살. 행심반야 바라 밀다시.조견 오온 계공. 도 일체 고액. 육바라밀과 팔정도를 정진해야 겠습니다. 감사합니다.

[@iamtv123]

감사합니다

[@모든마음은소중하다]

안녕하세요 선생님 덕분에 조금씩 성장하며 새로 태어난 느낌입니다 매일매일 영상들으면서 마음비타민 먹고 있습니다 정성어린 컨텐츠 감사합니다♡ 배경음악 없는 영상도 있는데 영상이랑 배경음악이랑 같이 있는게 더 집중도 잘되고 명상할 수 있어서 좋아요 지금 깔린 배경음악이 어떤건지 알 수 있을까요?

[@iamtv123]

감사합니다, 설명란에 보시면 있습니다

[@dwk2299]

뇌의 활동들을 보면 그냥 단순한 신경물질들의 이동인데, 이런 객체적 움직임이 왜 그냥 깜깜하지 않고 주체적으로 경험이 되나요? 컴퓨터 CPU가 정보를 처리할 때 그 활동을 경험하지는 않을 것 같은데, 우리는 왜 이것을 경험하고 있고, 무엇이 경험하고 있는 건가요?

[@iamtv123]

큰 주제의 질문입니다. 언제가 한번 다루어 보려고 합니다. CPU와 달리 우리는 우리가 경험하는 것을 알아차리고 있음을 알 수 있는 능력이 있으며 그것을 언어로 설명할 수도 있지요.

[@dwk2299]

@@iamtv123 감사합니다. 기대하고 있겠습니다 ^^

[@자유-s3t]

크... 마음공부와 뇌과학의 콜라보군요....!

[@iamtv123]

감사합니다

[@myungchuljeon2890]

안녕하세요. 영상 끝까지 감사하게 시청했습니다. 혹시 이번 영상 내용의 근거 학술이나 자료등 참고 할 수 있는 정보 좀 부탁드릴께요…요즘 뇌가 활성화 되는 느낌을 받고 있는 가운데 최근 경험되는 모든것들이 영상의 내용들과 완벽하게 일치하네요.

[@iamtv123]

뇌과학 관련 영상들의 설명란을 참고해주세요

[@bird6762]

좋네요

[@이대로도좋아-q4m]

👍

[@하이-h7q]

안녕하세요 댓글은 처음 달아봅니다 새해 복 많이 받으세요^^ 한가지 여쭙고 싶어서요 화이트래빗님은 백신접종을 하셨는지 궁금합니다 꼭 알고 싶어요..^^ 전 요즘 하루종일 백신에 꽂혀있어서... 일상이 많이 무너져있습니다. 마음을 다잡으려 노력은 하고 있는데 ... 쉽지 않네요..

[@iamtv123]

개인마다 상황이나 생각이 다른 이슈이지요. 생각과 감정을 고요히 하시고 마음의 소리를 들어보세요. 마음이 편한 쪽으로 선택하시면 되세요

[@바람의검객-b5f]

뇌가 행동을 먼저 하게하는 것은 옛날 정글에서 살아남기위해서는 판단을 하고 행동하면 벌써 맹수에게 잡혀 먹혀 버렸기 때문이겠지요.^^

[@왕도토리-s3x]

뇌의 무한한 능력 오감과 경험을 인식하고 새로운 행위와 경험 창조 그렇다면 마음은 무엇일까요? 뇌로 인식하고 마음이 창조 되는 걸까요? 마음은 어디에 있으며 그 역활은 무엇인가요? 마음챙김이란 어떤 상태를 말하는 건지 알고 싶습니다~

[@iamtv123]

이전에 올린 뇌과학 (3편)을 참고해 보세요. 마음챙김이라는 것은 내 마음이 지금 뭐에 가 있는지 깨어 있으라는 것으로 이해하시면 됩니다.

[@왕도토리-s3x]

감사합니다~♡ 화이트래빗님 덕분에 깨어남으로 한걸음 다가갑니다!

[@ElidasTV]

예측은 곧 과거의 모든 경험의 합으로부터 나타난다. 그리고 더 자세히 관찰해보면 그것은 내면에 깊이 심겨진 신념으로부터 생겨난 것들의 합이다. 그 신념은 선천적인 것이 아니며 자라온 환경의 영향을 짙게 받는 후천적인 것이다. 그리고 신념은 예측과 함께 사고와 감정 그리고 반응이라는 경험을 창조한다. 따라서 인간이 자신의 신념/예측으로부터 자유로운 입장이 된다면 그의 현재와 미래의 경험 뿐 아니라 과거에 대한 정의조차도 바뀔 수 있다. 이것은 붓다의 12연기법으로도 설명이 된다. 무지가 행을 낳고 그 행이 식을 낳고 식은 명색과 육입처를 차례로 낳는다. 그리고 오감과 의식이 대상과 접촉하면 느낌을 낳고 그것은 감정을 낳고 그것이 원인이 되어 생겨난 집착은 업을 만들고 그것은 태어나고 늙고 죽는 원인이 된다. 비파사나에서는 4념처, 즉 신수심법을 관찰의 대상으로 삼는다. 그러므로 이 원리에 입각해 접촉의 순간과 연이어 나타나는 느낌과 감정에 깊은 주의를 기울여 지속적인 관찰(사띠 빠따나)을 한다면 그 사람은 자신의 내면에 깊이 새겨진 신념조차도 어느덧 관찰의 대상이 되어 바라볼 수 있게 된다. 그것은 어떤 경험이 창조되기 전에 그 경험을 예측하고 있는 스스로를 바라본다는 의미가 된다. 이런 원리를 점차적으로 숙지할 때 뇌는 과거의 경험에 기반한 신념과 예측 활동을 통해 과거에 기반한 관점으로부터 나타나는 사고를 조절하는 힘을 갖게 된다. 그 결과 생각이라는 다차원간의 파동결합/양자융합의 결과로 나타나는 감정으로부터 자유롭게 된다. 그리하여 뇌는 접촉의 순간에 스스로 예측-사고하는 것을 멈추는 것이야말로 있는 그대로의 진실을 인지하는 방법이라는 것을 스스로 이해하는 상태에 이른다. 그 결과 과거에 기반한 경험은 사라지고 의식은 에고의 장애로부터 해방되어 새로운 영감을 다운로드 받기 시작하고 그 사람은 자신이 원하는 경험을 창조할 수 있는 상태가 된다. 그것은 결과적으로 삶이 신념에 지배되는 것이 아니라 오히려 신념을 도구로 활용할 수가 있게 된다. 즉, 과거와 현재로부터 자유롭게 되며 미래에 자신이 하고자 하는 경험을 창조하기 위해서 자신의 신념을 그에 따라 스스로 선택할 수 있다는 의미다. 옴 사뜨 치뜨 아난다..

[@120aatqy79b]

❤😊

[@sybyun105]

고맙습니다. 지금의 저에게 꼭 필요한 내용이었어요. 근데 제가 워낙 생각이 많아서 매순간 딴생각을 하고 있음을 알게 되었어요. 그리고 제 의견이 너무 중요해서 다른이들의 말에 끼어들기도 하고 별일 아닌 일상에서도 다른 사람의 의견에 늘 반대한다는 것을 발견했어요. 이제 제가 어떻게 해야하나 지금은 그게 고민입니다. 생각을 끊고 지금으로 돌아와야할지 생각을 바라보고 있어야할지 모르겠습니다..

[@iamtv123]

다른 이의 말에 끼어들고 심은 마음이 들 때 그것을 먼저 알아차려 보세요. 그리고 내가 왜 다른 사람에 의견에 늘 반대하는지 스스로 질문해 보세요

[@하늘-f6v3s]

음악소리가 방해가 되요

[@오로시-j9q]

감사합니다♡

[@iamtv123]

감사합니다

[@다연-s5z]

감사합니다 🙏

[@iamtv123]

감사합니다

[@loveme3670]

감사합니다 🙏

[@iamtv123]

감사합니다