Особенно когда перемена погоды ноги не дают о себе забыть. Людочка спасибо за подборку упражнения.
@LudaLudmilaMILA12 күн бұрын
Спасибо Ларочка,не болей!!!!
@ОленаНовікова-п4й8 күн бұрын
Благодарю!!!❤ Всех благ Вам!!!❤️
@LudaLudmilaMILA8 күн бұрын
Спасибо )
@ТамараЖиганова-о1у3 күн бұрын
Действиельно помогло. Спа ибо Людмила!
@LudaLudmilaMILA3 күн бұрын
И вам спасибо)
@ЛюбовьГубайдуллина-й3м2 күн бұрын
Спасибо,сразу побежала делать,надеюсь,что будет легче
@Tasya_UA15 күн бұрын
Дякую Людочка, для мене це велика проблема, буду пробувати ці вправи
@LudaLudmilaMILA12 күн бұрын
Тасичка дякую спробуй. Я зараз кожен день роблю.
@iimm858610 күн бұрын
Да, принцип в том чтоб перед сном натренировать различными упражнениями икры ног, тогда есть шанс облегчить эту проблему.
@ВалентинаЯценко-ю4и2 күн бұрын
Упражнения с 3:21 мин
@olganikulina89823 күн бұрын
Когда ноги крутит, втираю уксус, начинала с 6% потом попробовала 9% ещё лучшее, после нескольких растираний, забываю на долго.
@МАРГУБА-ч7л11 күн бұрын
СПАСИБО,ЧТО ТОЛЬКО НЕ ДЕЛАЛА,МАГНЕЗИЙ ПОМОГАЕТ НО НЕ ДОЛГО,НАДО НА НОЧЬ НЕ ЕСТЬ И НЕ ПИТЬ И ПОПРОБЫВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ!!!!❤ВСЕМ МИРА И ДОБРА И КОНЕЧНО ЗДОРОВЬЯ!!!!❤❤❤❤
@LudaLudmilaMILA10 күн бұрын
Спасибо вам.
@РаисаМатющенко14 күн бұрын
ТОЧНО!!!! ОТСТЕГИВАТЬ И В УГОЛ!!!
@okssir990710 күн бұрын
дякую
@ЧербаНаталья10 күн бұрын
Согласна! Кручу ногами, как вертолёт, поднимаю, подгибаю - но, оторви и выброси! На погоду вообще ад!😒
@anapasluostiene861712 күн бұрын
Spasibo za sovet ❤❤❤❤❤❤😂🎉
@LudaLudmilaMILA8 күн бұрын
И вам спасибо)
@наталияпастернак-ъ6о11 күн бұрын
Все точно вы рассказываете
@ЕвгенияПлахутина-д4ж9 күн бұрын
Хорошие упражнения ,Спасибо.
@Сириус-в4ф15 күн бұрын
У меня есть такая проблема, не знаю куда деть ноги. Спасибо, начну делать такие упражнения.
@LudaLudmilaMILA15 күн бұрын
Попробуйте эти упражнения,если нет к ним противопоказаний.
@Татьяна-х2ъ5щ5 күн бұрын
Магний хелат 400-600 мг добавьте.
@ИринаГазибар-ю9ш9 күн бұрын
Вам важно грамотно? Проходите мимо! Женщина старается помочь а вы недовольны
@lyudmylalukicheva68569 күн бұрын
Растворимый парацетамол (дафалган и др.) 500 мг в стакане воды- в 90 % помогает.
@наталияпастернак-ъ6о11 күн бұрын
А где вы про эти упражнения узнали ?
@ГалинаСоколова-п2к2 күн бұрын
При сильном сбг необходимо проверить феретин. Этот анализ укажет наличие железа в крови. Если ниже нормы ,.капать железо . (капельницы) 5 через 10 дней. Очень хороший результат. На хожусь , на лечении у невролога. Помогают таблетки мерапекс. О, 25 мг. Имеется привыкание препарату, приходится увеличивать дозу. Капельницы помогают снизить дозу. Ну если вам помогают упражнения, у вас слабенький сбг. Рада за вас. Всем здоровья.
@ВикторияЛевочко-с2д15 күн бұрын
❤❤❤
@sandrastepanowa681516 күн бұрын
Знакомая проблема. Всю ночь бегаю😆
@LudaLudmilaMILA15 күн бұрын
Саша будь здорова!!!!
@ТатьянаИванова-ь2бКүн бұрын
Ничего не помогает, просто не сплю ночами, может уксус поможет 🤔
@galinalatvija405116 күн бұрын
👍🥰💞💞💞🥀🥀🥀
@svetlanaslovenko132416 күн бұрын
✋️👍💯💥🙏😍
@ЗояГоловкова-ч5в8 күн бұрын
К неврологу бесполездно
@ТатьянаСеребрякова-ь8р8 күн бұрын
Хорошо.что Вы можете ходить.а если нет?
@LudaLudmilaMILA8 күн бұрын
Татьяна,вы это к чему мне написали,в чём я виновата,что вы не можете ходить?
@Наталья-х7н3ш11 күн бұрын
Хотябы на камеру произносите слова грамотно.
@LudaLudmilaMILA11 күн бұрын
Идите ,куда шли!
@fgjiutf502711 күн бұрын
А вам, наверное, надо писать грамотно комментарии.
@Вера-б8б6л10 күн бұрын
Вот именно,сама не грамотная
@ВалентинаПортная-м6ю10 күн бұрын
Исправте сами свои ошибки в комментарии, грамотная.
@ИринаЕськова-ц8э8 күн бұрын
У меня есть доктор,который занимается травмами спортсменов,он говорит,что синдром беспокойных ног происходит из-за смещения в тазу.И действительно,если такое случается,я иду к нему и забываю об этом на год,до следующего раза.
@LudaLudmilaMILA8 күн бұрын
Спасибо вам большое.
@elenainodina6353Күн бұрын
Расскажите, пожалуйста, про вашего доктора. Просто трудно найти, того , кто понимает и умеет с этим работать