НОГИ СРАЗУ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ! Синдром беспокойных ног.

[@laramakvin350]

Особенно когда перемена погоды ноги не дают о себе забыть. Людочка спасибо за подборку упражнения.

[@LudaLudmilaMILA]

Спасибо Ларочка,не болей!!!!

[@ОленаНовікова-п4й]

Благодарю!!!❤ Всех благ Вам!!!❤️

[@LudaLudmilaMILA]

Спасибо )

[@ТамараЖиганова-о1у]

Действиельно помогло. Спа ибо Людмила!

[@LudaLudmilaMILA]

И вам спасибо)

[@ЛюбовьГубайдуллина-й3м]

Спасибо,сразу побежала делать,надеюсь,что будет легче

[@Tasya_UA]

Дякую Людочка, для мене це велика проблема, буду пробувати ці вправи

[@LudaLudmilaMILA]

Тасичка дякую спробуй. Я зараз кожен день роблю.

[@iimm8586]

Да, принцип в том чтоб перед сном натренировать различными упражнениями икры ног, тогда есть шанс облегчить эту проблему.

[@ВалентинаЯценко-ю4и]

Упражнения с 3:21 мин

[@olganikulina8982]

Когда ноги крутит, втираю уксус, начинала с 6% потом попробовала 9% ещё лучшее, после нескольких растираний, забываю на долго.

[@МАРГУБА-ч7л]

СПАСИБО,ЧТО ТОЛЬКО НЕ ДЕЛАЛА,МАГНЕЗИЙ ПОМОГАЕТ НО НЕ ДОЛГО,НАДО НА НОЧЬ НЕ ЕСТЬ И НЕ ПИТЬ И ПОПРОБЫВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ!!!!❤ВСЕМ МИРА И ДОБРА И КОНЕЧНО ЗДОРОВЬЯ!!!!❤❤❤❤

[@LudaLudmilaMILA]

Спасибо вам.

[@РаисаМатющенко]

ТОЧНО!!!! ОТСТЕГИВАТЬ И В УГОЛ!!!

[@okssir9907]

дякую

[@ЧербаНаталья]

Согласна! Кручу ногами, как вертолёт, поднимаю, подгибаю - но, оторви и выброси! На погоду вообще ад!😒

[@anapasluostiene8617]

Spasibo za sovet ❤❤❤❤❤❤😂🎉

[@LudaLudmilaMILA]

И вам спасибо)

[@наталияпастернак-ъ6о]

Все точно вы рассказываете

[@ЕвгенияПлахутина-д4ж]

Хорошие упражнения ,Спасибо.

[@Сириус-в4ф]

У меня есть такая проблема, не знаю куда деть ноги. Спасибо, начну делать такие упражнения.

[@LudaLudmilaMILA]

Попробуйте эти упражнения,если нет к ним противопоказаний.

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Магний хелат 400-600 мг добавьте.

[@ИринаГазибар-ю9ш]

Вам важно грамотно? Проходите мимо! Женщина старается помочь а вы недовольны

[@lyudmylalukicheva6856]

Растворимый парацетамол (дафалган и др.) 500 мг в стакане воды- в 90 % помогает.

[@наталияпастернак-ъ6о]

А где вы про эти упражнения узнали ?

[@ГалинаСоколова-п2к]

При сильном сбг необходимо проверить феретин. Этот анализ укажет наличие железа в крови. Если ниже нормы ,.капать железо . (капельницы) 5 через 10 дней. Очень хороший результат. На хожусь , на лечении у невролога. Помогают таблетки мерапекс. О, 25 мг. Имеется привыкание препарату, приходится увеличивать дозу. Капельницы помогают снизить дозу. Ну если вам помогают упражнения, у вас слабенький сбг. Рада за вас. Всем здоровья.

[@ВикторияЛевочко-с2д]

❤❤❤

[@sandrastepanowa6815]

Знакомая проблема. Всю ночь бегаю😆

[@LudaLudmilaMILA]

Саша будь здорова!!!!

[@ТатьянаИванова-ь2б]

Ничего не помогает, просто не сплю ночами, может уксус поможет 🤔

[@galinalatvija4051]

👍🥰💞💞💞🥀🥀🥀

[@svetlanaslovenko1324]

✋️👍💯💥🙏😍

[@ЗояГоловкова-ч5в]

К неврологу бесполездно

[@ТатьянаСеребрякова-ь8р]

Хорошо.что Вы можете ходить.а если нет?

[@LudaLudmilaMILA]

Татьяна,вы это к чему мне написали,в чём я виновата,что вы не можете ходить?

[@Наталья-х7н3ш]

Хотябы на камеру произносите слова грамотно.

[@LudaLudmilaMILA]

Идите ,куда шли!

[@fgjiutf5027]

А вам, наверное, надо писать грамотно комментарии.

[@Вера-б8б6л]

Вот именно,сама не грамотная

[@ВалентинаПортная-м6ю]

Исправте сами свои ошибки в комментарии, грамотная.

[@ИринаЕськова-ц8э]

У меня есть доктор,который занимается травмами спортсменов,он говорит,что синдром беспокойных ног происходит из-за смещения в тазу.И действительно,если такое случается,я иду к нему и забываю об этом на год,до следующего раза.

[@LudaLudmilaMILA]

Спасибо вам большое.

[@elenainodina6353]

Расскажите, пожалуйста, про вашего доктора. Просто трудно найти, того , кто понимает и умеет с этим работать