Ноги трясутся от усталости: 7200 ступенек на гору Тайшань

Туристы не выдерживают восхождение на китайскую году Тайшань. К концу пути ноги сводят судороги, а идти больше нет сил. Высота годы 1500 метров, идти надо 7200 ступенек вверх, а потом столько же вниз. Это как 90 раз подняться пешком на 5й этаж.
СОТРУДНИЧЕСТВО - пишите t.me/pr_newshortv
Телеграм лента t.me/newshortv
Короче, Инста - / newshortv
#новости #события #короченовости

[@user-fy1wl6nx7x]

Вот так каждый день делай, спина болеть не будет)). Просто ноги отвалятся и всё))

[@user-ct5lg7um4r]

Вод деды предки сатварили

[@user-pc8ng4mf6n]

А как эту лестницу тогда сделали

[@blablabla2038]

@@user-pc8ng4mf6n без проблем

[@zaharilinykh5715]

Как и стену китайскую сделали Тысячами павших от голода и тяжкого труда

[@user-eg4cn5om9l]

После походов фигня

[@Kiraso006]

-Слушай, тебе 40, не слишком ли ты стар для этого? - Когда я начал подниматься, мне было 25

[@Di_mou_lybof]

🤣🤣🤣🤣

[@superstormkage]

Сладенькие гуськи😅

[@user-hb1du7kk1o]

Фигня!!! Я уборщица подъездов , прохожу 18 подъездов по 5 этажей ежедневно, а когда мою, то с двумя вёдрами воды

[@irajumir8106]

😂😂😂

[@tensusenkyo2282]

​@@user-hb1du7kk1o Попробуйте тогда помыть эти ступеньки)

[@mailcreator]

Отдых дело такое, после него нужно ещё отдыхать. :)

[@akbotaj]

Умный в горы не пойдет... Вот знают,что так будет, но все равно лезут.

[@HalaMadrid1973]

Так они ради впечатлений идут,а не чтоб отдохнуть​@@akbotaj

[@user-sv5uv8yg3p]

Тяжелее всего было рабочим это всё ставить

[@fitcor7398]

Нужно для таких случаев по немножку дозировано пить сладкий напиток чтобы не было таких моментов. К примеру, идёшь и как только почувствовал что силы слабеют , то пьешь сладкий напиток, лучше мёд разбавленный в воде. Это происходит когда внутримышечный жир заканчивается, то есть гликоген, + когда в организме мало минералов, то есть магний, калий и т.д.

[@user-lh1qo1uq1f]

А в идеале купить изотоник

[@Anatoolik]

В идеале купить 5 литров пива

[@belyash999]

​@@Anatoolik а если ещё в идеале, то ехать не в Китай, а на рыбалку с товарищем

[@lossmind-ce5ki]

Мммммммми теооорияяя

[@user-pu5ib2kq5d]

Рыбу надо есть. Варенную

[@yurikOne]

Мужик на горе : Забыл телефон, спускаюсь вниз 🗿🗿🗿

[@user-gx4go4yg1b]

Да все ровно он старый был 😂

[@valeriitristar5844]

😂😂😂😂​@@user-gx4go4yg1b

[@Zurg314]

Нееее. Забыл телефон на вершине горы - пойду ЕЩЁ РАЗ.

[@Kha-carP]

Имбцил пошутил смеемся

[@block_post-myf-i_noob2254]

​@@Kha-carPчел обижен на всех

[@Matoruebatoru]

Не зря по ступенькам всегда поднимаюсь

[@samodel860robot]

Так ты наверно живёшь в четырёх этажном доме

[@Grimo_174_23]

Оу, я тоже👍😅, не люблю Лифты

[@-fristail312]

У меня мини фобия лифтов, я живу на последнем этаже (17) постоянно хожу пешком

[@Grimo_174_23]

@@-fristail312 тоже👍

[@MasturBeastUwU]

​@@samodel860robotдавно в пятиэтажках начали лифты устанавливать?

[@m1h-631]

7000 шагов до Высокого Хротгара когда то я совершил туда паломничество

[@exie3232]

ахахахах

[@aldenr23]

Я зашёл сюда за этим🙌👍

[@irinamakatukha6701]

Ага , помню как перед первыми родами была в больнице на сохранении - уже 41 неделя , схватки начинаются слабые и так сутки , открытия нет. Врач сказала надо ходить по лестнице для открытия шейки матки - иди ходи - если сегодня находишь - то родишь, если не находишь - завтра на кесарево🤪 и вот я сделала 5 подходов по 5 подъемов и спусков на 5 этаж 🤣 всего 25 до вечера . И вуаля - родила на след утро сама 😅 с животом и схватками туда-сюда ходить было незабываемо

[@tarpanashina2210]

Вот куда Кунг-фу панда поднимался 😂😂

[@tiptop2020]

Его зовут По

[@Marin2.0]

😅

[@user-fj1hj4tv6c]

​@@tiptop2020Америку открыл

[@user-ll8qm8oe1w]

😅😅😅😅😅ага

[@IowicM15]

С тележкой к тому же

[@user-jt3ko3zr2t]

И главное : ноги трясутся, некоторые ползут, а все равно ржут все!!!

[@user-vd2mt1ru4i]

😂

[@olegvelst4928]

Дамба на высокогорном катке " Медео" 835 ступеней. Каждое воскресенье ездили кататься, послеикатка обязательно поднимались. Домрй шли по ущелью пешком до Бутаковки( 8 км), по шашлычку, а там уже автобусом до проспекта Ленина, каждый в свою сторону домой . Вот такие у нас были студенческие годы.

[@user-fl9wr8gq9j]

Тренируем ноги, ребята! Движение-жизнь! 😊❤🎉🎉🎉🎉

[@Smetanka...]

Как батя ходил в школу по его рассказам:

[@rusonarm]

У знакомой лифт 10 лет не запускали, на 10 этаж пешком, родила, муж сидел 1,5 года. С ребёнком, пакетами каждый день вверх вниз. Ещё собака была. Потом купили другую квартиру. И день переезда, лифт включили. Говорит плакать начала😅.

[@user-hki8uk8dly2]

Нужно больше собак

[@lotosnirvana2590]

Сразу притча вспомнилась, когда глупец пришёл к мудрецу и стал жаловаться, как жизнь тяжела, тесно жить в лачуге всей оравой. Ну мудрец не растерялся, на то он и мудрец, подсказал: приведи в дом свою козу. Через какое-то время глупец снова приходит к мудрецу, мол, жить стало ещё невыносимее. А мудрец ему, вот теперь выпусти козу на улицу...😅

[@user-xh6it1bz7s]

Дак они ждали когда она переедет.

[@Uralka-tb7ix]

Видимо долго ждали её переезда.

[@user-zt7so8ws5i]

А муж за что сидел?

[@user-ud1lt6fl9j]

Так вот почему старые китайские мудрецы так ходят

[@Dova456]

Те самые две амёбы,которые соревнуются,кто быстрее поднимется по лестнице:🗿🗿🗿

[@Life_snusoed]

Школьники: вот и нашелся достойный противник

[@Snezha-Kim]

Присесть отдохнуть?!? нет будем идти пока не задрожат ноги

[@alKaSH_MaRatasH123]

Школьники 1000км выдерживают расстояния

[@user-lr5se3pr2q]

Мы когда маленькие были бежали наперегонки с лифтом на 12 этаж, а в лифте родители ехали. Проиграли пару секунд

[@Arbuzman9]

+New Challenger Рюкзак с вещами из всей квартиры

[@alKaSH_MaRatasH123]

@@Arbuzman9 Челленджер это машина

[@user-kx1jd1qr4m]

Вспоминаю- поднимались 5 часов. Правда, дошли до монастыря и там несколько дней жили. Красота неземная. Облака ниже монастыря. Природа , птицы невиданные, горы- начало Тибета. Путешествия-это счастье

[@ket2s]

Теперь тоже хочу, живу рядом с Китаем никогда там не была, обязательно съезжу туда 😊

[@user-ws5vp9ci7d]

Да,да китайская ловушка, что бы жили там, пока ноги обратно понесут😂

[@Gabriel-tn7mz]

Ваууу. Класс 😊

[@yurokarkhipov566]

А судороги были?

[@natalifox2305]

Несколько дней жили?🤔🤔🤔Набирались сил,чтобы спуститься?🤣🤣🤣

[@PsevdoGrilig]

-500 social credit ты не подняться на великий Китай гора Тайшань

[@user-wz2mv8ds1h]

Они прошли такое испытание . А ты не хочешь идти на день ног ?! 🤨

[@Crystal_pig]

Отправьте туда официанта который работает 15 часов на ногах, он вам на вершину еще и кофе принесет😂

[@user-rb8wz6gy9u]

😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍

[@user-nt9ie5ng4b]

Точно!!!!

[@user-et7gk8kz5p]

НЕТ! СПУСКАТЬСЯ ЭТО НЕ БЕГАТЬ ПО РОВНОМУ, ПОСЛЕ СПУСКА ЕЩЁ ДВА ДНЯ НОГИ ДРОЖАТ, 😢

[@nfg5808]

Клоун. Официант по плоской поверхности бегает. Я сам поваром работаю и недавно сходил в поход с пологим склоном 250м. Я офигел 15м вверх поднимаешься и перерыв

[@prokiller379]

Так ещё пока идёт это кофе же приготовит

[@Ranidae]

Интересно, у одной меня сейчас возникло желание выйти в подъезд и пройтись по этажам девяносто раз, чтобы проверить, на каком счёте я сдохну?😅

[@invader.2107]

Выяснили сколько раз?

[@Ranidae]

@@invader.2107 нет. Желание-то есть, а лень-матушка никуда не делась😂😂😂

[@galka-galka]

Вы сделали моë утро!😂😂😂

[@Dmltrll-l5m]

Народ требует отчёт 🤔

[@Gabriel-tn7mz]

Нет. Лучше не пешком - лестница будет чаще.

[@AhmedovaGulya999]

Там тринога не стоит вдруг скорость превысят, полоса разгона тож нужна 🤣🤣🤣

[@CoolVideoNow]

Мржно просто спомнить детство и скатиться из 1500 метров по трубе в бекрумс ну а точнее в заброшку по которой все в детстве лазили

[@__Cornelius]

Те у которых был день ног💀

[@_.BEST.__]

Это и будет день ног

[@valeriitristar5844]

Цемент на 5 этаж поднимать для заливки в новострое вручную поднимали. Вот это день ног ещё бабки дают

[@thekingofsouls3953]

На руках побежит

[@H.2.O.]

​@@valeriitristar5844и день спины, когда она празднует последние свои года нормальной жизни

[@valeriitristar5844]

@@H.2.O. ахахха в точку )

[@user-lo5wy8is7u]

Я уже в возрасте и хожу пешком по леснице на 9-ый этаж. Когда жила на пятом, тоже ходила, уехала в другой город, там жила в частном доме, а когда вернулссь.. Поняла что без остановки уже не подымусь на пятый этаж... Задыхаюсь.... С тех пор обязательно иду по леснице. Это прекрасная зарядка для сердца и мышц.

[@user-vd4dk9wz4h]

Вы молодец! А я к сожалению живу на втором и когда приехала к сыну, а у них меняли лифт... Кое-как поднялась к ним на девятый.

[@TinaStai]

У нас двух этажный дом и туалеты все на верху так я с низу подымаюсь вот так же почти, руками за ступеньки держусь чтобы быстрей было бежать.

[@user-ze3ei1ds2g]

​@@TinaStai Представляю....🤩...А вы спортсменка...👍 !

[@TinaStai]

@@user-ze3ei1ds2g Да мне 60 ну и сами понимаете ,что в таком возрасте надо только по быстрому такие дела делать.

[@user-ze3ei1ds2g]

@@TinaStai Понимаю, мне 63....Живу на 11 этаже, и только спускалась два раза... Вам всего самого доброго в жизни... Махачкала 💗💖💗

[@crazy_kat.]

"Туристы поднимаются на гору". Так там ведь все "туристы" на видео, это сами китайцы 😂

[@autolepka]

Забрался, теперь спускаться..... А хотя.... * Прыгнул в ступени и начал катиться и прикатился вниз*

[@AHAHHAHAAHAH]

Взять с собой воду и еду. Когда устанешь, сел, поел, попил, главное много не пить,что бы в туалет не захотелось. Посидел минут 30 и пошёл дальше.

[@AnaStasSiyia]

Дак туалет не проблема. Прыгнул за оградку и в туалет сходил и спустился за одно😂😂

[@Larisa.63region]

Вода с потом выйдет😂

[@user-lr5se3pr2q]

Да ссать на всех сверху, всë равно они не догонят😂, они же не отдыхают

[@fhepfhepjdbx-mx3yd]

Логично, но много времени займет да и с бОльшим весом идти придется

[@AHAHHAHAAHAH]

@@fhepfhepjdbx-mx3yd зато дойдёшь живым, и плюсом, я написала, что нужно брать немного еды и воды. А так, можно кого нибудь из друзей пригласить, что бы он тоже нёс продукты.

[@user-lv3ef6yk7m]

Я понимаю эти чувства😊живу на пятом этаже, каждый день хожу туда сюда,сначала с первой собакой на улицу, потом младшего в сад, потом вторую собаку на улицу, потом старшего в школу, обратно с сумками из магазина, потом встретить со школы-вернутся, встретить с сада, прогулка с одной собакой, потом со второй, а ещё добавляется "мам вынеси велосипед/санки", потом занеси обратно, с мелким погулять тоже надо, тоже с велосипедом, а ещё у нас палисадник около дома, с периодичностью спускаюсь, то полить, то прополоть, а зимой снег лишний убрать! Да ещё и по квартире столько на шагаешь за день пока дела делаешь! А муж с работы вечером приезжает и спрашивает от чего ты устаёшь😂😂😂

[@li_mur_4ik]

😂😂 туристы в шоке, ноги дрожат. Русские:- А где у вас тут перекусить

[@user-hki8uk8dly2]

Нужно ещё собак завести, чтобы целый день спускаться и подниматься...

[@user-lv3ef6yk7m]

@@user-hki8uk8dly2 спасибо, мне двоих достаточно 😉

[@user-lv3ef6yk7m]

@@user-hf5bb1ty2g оставляла на целый день один раз🤭вернувшись домой вечером очумела, гора посуды в мойке,при чем питались шариками несквик с молоком и сосисками,так как он в холодильнике не нашёл кастрюлю с борщём и с пловом🤣, картина Малевича гуашью на стене, а собак он заставил(не знаю как 🤦‍♀️) сходить в кошачий лоток🤣🤣🤣

[@user-rm1bu9ye2i]

​@@user-lv3ef6yk7m😊

[@user-xe3vc2xn9z]

От дома до школы километр туда и обратно каждый день хожу.... Тем более пешком.

[@ProdamDomOrenburg]

Вы молодец, полезно для здоровья. Я в школу ходил каждый день 8 лет 3,4км/день, в гараж в 40 лет 7км в день (но это не часто), а бабушка моя в соседнее село на работу фельдшером 14км/день, дожила до 90лет. Супруга сейчас ходит в МФЦ 8-9км/д

[@georgex6959]

Зашёл в комы поискать шутку про высокий Хротгар, но не нашёл.

[@dimazayvy1071]

Строители которые это строили:💪

[@NaPlaneteZemlja]

это точно... мощно!

[@user-lq7jc8hy1c]

Монахи...шаулинь..😊

[@daihajime4683]

- Знаешь, я тебе завидую. Вновь подняться на 7 тысяч ступеней... ©Ярл Баугруф Старший, TESV Skyrim

[@moriko6097]

Я искала этот комментарий 👍🏻

[@user-by8dh9cr7o]

Че за хуйню написал

[@leonhart1781]

Когда то и я был искателем приключений, а потом мне прострелили колено...

[@user-wx7bs9jb1c]

Листал и искал братьев по духу, нашел xD

[@I_am_Egorov]

У меня от дома до школы 3,5км Каждый день хожу пешком Нога не болит)

[@Ezmira-c5c]

Дорогой мой когда свет отключали я с первого этажа шла пешком до седьмого шесть раз не умрут нечего

[@user-px9zh3ec7j]

Та самая 16ти этажка с вечноломающимся лифтом: наконец-то достойный противник💪

[@user-qe5yu2tv3y]

Проблема не в ступеньках, а в том что мало подвижный образ жизни у многих❤🎉😊

[@morkovem]

Так только на подъём потребуется около 2000 ккал, тобишь суточная норма, которая, обычно, в основном уходит не на работу мышц, а переработка энергии из жира-дело не быстрое, да и к тому же требует подпитку углеводами

[@user-qe5yu2tv3y]

@@morkovem значит в дорогу берут не трость, а бонаны и сухофрукты❤️🤗☺️

[@user-fn1om9nn9n]

некоторым людям с больным сердцем выше первого этажа жить нельзя!

[@user-qe5yu2tv3y]

@@user-fn1om9nn9n люди у которых больное сердце даже не посмею думать о такой лестнице кудеснице, не то что смотреть ❤️

[@user-rf6qg6ei8l]

Такая нагрузка на мышцы ног. Конечно не любой это выдержит

[@user-qw6xy5fu7e]

Подняться на 450 этаж ❎️ 90 раз по пять этажей✅️

[@DbEdits_650]

"Умный в гору не пойдёт..." А нет, придётся.

[@leknkjjjj]

Гора инвалидов*

[@user-ym1hv8yh4r]

😅

[@Movie_for_the_evening1]

Бро не смешно подумай о людях с повышенными потребностями

[@Nanriy]

​@@Movie_for_the_evening1а нахер им туда идти если есть друзья или знакомые которые тебя поднимут и сами станут инвалидами

[@-RustamNetaliev]

​@@Movie_for_the_evening1 Это в западной Европе так говорят, в России же люди с ограниченными возможностями.

[@_.BEST.__]

Нет, клоун

[@maratkhisamutdinov6592]

Где то в конце спуска с горы: - Дорогой, я телефон и сумочку оставила!!

[@dimabibilan]

- Дорогой, кажется мы забыли сына на вершине! - Да похрен, другого сделаем!

[@hzprosto-1]

Я на гору 1989 метров поднялся без лестницы и снаряжения мне тогда 10 лет было

[@user-oq7wd6js1c]

Игроки скайрима: по зову седобородых!

[@AR1SLAV]

Я полу мертвый взбираюсь на 5 а там так надо 90 раз на пол пути даже пыли от меня не останется

[@user-rf9zl6xb9s]

Точно сказанно 😅 В детстве в легкую раз по 20 бегала туда сюда. А сейчас целый квест😂

[@user-vp3pw8pv4v]

Дохлятина

[@Unknown-rx3br]

Ну это же китайцы рекордсмены во всем. Они всегда соревнуются между собой и скорее всего туда ходили потешить свое эго перед другими, а не ради своего интереса

[@o_o7175]

Ля, у меня такой рабочий день летом был, мне 14 было, работал на заводе, попросили перетаскать со старого музея нашего завода всякий хлам, видимо ревизию делать собрались. Музей находился на 8 этаже, и приходилось несколько раз туда-сюда ходить загруженный всякими коробками и витринами, лифт не работал, вот это я вам скажу тренировочка была)

[@Server_minecraft_hyper-time]

Я по приколу на 10 этаж бегал стучал в квартиру смешному пацану и деру зделал раз 5

[@user-tk5jd3zl8s]

Муж работал монтажником гипсокартонных перегородок в 17 этажных домах, когда привозили материалы, то весь день приходилось их таскать по этажам, без лифта.

[@user-ze3ei1ds2g]

Когда была в Питере с детьми, то жили в квартире родственников, дом новый и ещё не запустили лифт, 17 этаж.... Белые ночи, возвращаемся домой оо часов..Перед подъездов 7 ступенек...Пройдя первый этаж я остановилась и говорю РАЗ.... Как смеялись мои дочки.... А вы, милая дама, молодец....Я сейчас сама живу на 11 этаже и только спускалась пару раз.... Может мне надо пересмотреть свои привычки..... 😍💖🪷💖🤩

[@MegaAlbanets]

Только спустился, вспомнил, что сумку на верху забыл.

[@Rumit-game]

Тот самый батя идет пешком 900км чтобы просто посмотреть на поплавок

[@serm001]

Мне кажется если собрать с друзьями и пойти даже не заметишь как дойдет в разговоре 😂

[@MIX.0246]

Конечно не заметишь, как было 10 друзей, а осталось 2.

[@12ениеЛичности]

Это реально не сложно если делать с перерывами, мы когда месяц переезжали с родителями в другую квартиру в 150м от нашей, то я по часов 4-9 каждый день носил вещи с 3 этажа старой квартиры на 4 новой, выходило спусков и подъемов десятки раз или даже больше сотни, но ничего, ноги не тряслись, только в последнии дни переезда начали икры болеть, а так норм

[@user-rp4yx9nw5q]

- Здравствуйте! Хочу сделать заказ. - Диктуйте адрес. - Гора Тайшань. - Мне только салфетку влажную

[@coins_and_banknotes]

-извините , все сотрудники уволились минуту назад.....

[@Efim.R]

Открывай дверь 😂

[@user-rp4yx9nw5q]

С тех пор курьера больше никто не видел

[@hordhaker]

Я каждый день в школу хожу по 3 км туда и обратно, поэтому они просто слабости

[@SmailOf]

Подняться пешком 2 раза на бурдж халифа:❌ Подняться на эту гору:✅

[@user-ec3dr6vk5l]

Всю боль прочувствовала, только что лифт отключили, на 26этаж туда обратно, сижу на лавочке трясусь

[@user-wz6jo6wb9s]

Считайте, два раза домой и обратно - это будто поднялись на гору и спустились.

[@NothingDo-t1q]

Тот момент, когда идти вниз будет сложнее

[@KilleraserPros]

Мы забирались на 500 м, ноги не болели но устали. Ходили так 3 раза

[@VISA_PLAY]

я в школе не могу с 0 этажа на 3 нормально подняться а тут тай 90+ раз...

[@lihvar_]

Это же высокий хродгар! Как раз 7 тысяч ступеней, там еще седобородые должны быть😅

[@V1sL]

Скайрииим!!!!!

[@killerneeeegrov]

ФУС РО ДААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@MrPresident-f9w]

Искал такой коментарий

[@lihvar_]

@@MrPresident-f9w долго пришлось искать?

[@user-ze3pi1cc3l]

Что за "любов" к иностранщине?? Сейчас слова - прямо патология какая-то 🤮🤮🤮

[@user-gn8vj6nc7o]

Я в шахте работал, всю смену на ногах ,в конце с 780, на 471 бегом, и так каждый день 😂😂😂. Удар был сильнее лошади!

[@wraitsprait3775]

Фрост и его ролик про подъём 3000+ раз подняться по лестнице 😂

[@skelet_sans]

Представляю лицо строителей когда им сказали построить эту лестницу 😂

[@andruhooke2277]

90 раз подняться пешком на 5ый этаж? Вот он мой Тайшань дома!

[@SKZ55_55]

Тот самый гений который за раз переступает 3 ступени

[@zinaproject]

Надо просто взять какую нибудь доску сесть на неё и прокатиться с ветерком

[@user-uw4ot3pg7m]

Поэтому у них и было поверье, кто на священную Тайшань сам прошел, почти карму очистил😂

[@serenade909]

Ну не знаю. Была в прошлом году во Владивостоке, решив сократить дорогу, прошла около полутора км по лестнице вверх. Мне 50, больная с детства нога, лишний вес... . Но в конце пути ноги не тряслись, хотя не скажу, что это было для меня просто. Плюс жара и сильная влажность. Не могу сказать, сколько прошло времени точно, но примерно около часа( хотя мне показалось, что все 6😅) Это я по 2Гис пошла искать овощной ларёк, дыньки захотелось😂

[@dasv7905]

обратно как спускались? ноги трясутся у них именно из-за спуска, на спуске и колени "отвалиться" могут

[@serenade909]

@@dasv7905 ну спуск да, такое себе удовольствие тоже. Ну короткими перебежками)

[@irinaabrosimova2633]

​@@serenade909да еще и дынькой можно полакомится ,отдыхая😊. Здоровья и приятных путешествий.

[@user-ep6mv3dm8w]

Это где в моем Владивостоке такая лестница, расскажите😂

[@serenade909]

@@user-ep6mv3dm8w честно, не могу адрес сказать, не запомнила 😄 Но шла мимо каких то гаражей, переходила грунтовку, несколько дорог, поднималась очень долго мимо снова гаражей, частных палисадников или домов...

[@user-ns4mi5wg1h]

Привыкли на электро самокатах кататься, сейчас даже велосипедистов не увидишь.😂

[@avocato303]

А мне одному нравится когда судроги ног?

[@amogus-dd3ic]

Самый дельный совет если преступать через ступеньку то надо будет пройти лишь 3600 ступенек

[@nazarnazarov2681]

Нагрузка на ноги будет в 2 раза больше, а значит быстрей устанешь.

[@liliyalili1248]

Тогда лучше сразу через 2.!

[@user-du2ef7st9n]

Сначала идёшь час а потом скатываешься 3 минуты :)

[@user-pw3zy6mm6o]

Вниз труднее, другие группы мышц работают

[@user-fv4cc1xp4e]

Чисто мои ноги после тренировки по лёгкой атлетике

[@saundtrek]

Нужно УМЕТЬ ходить по лестнице, особенно вниз - ноги враскорячку, чтобы нагрузка не такая сильная на колени была. 3500 ступеней вниз.

[@user-jp3zu8yv3w]

На самом деле, это тяжело. Я спускалась с этой горы около 2 часов. И где-то на середине уже ногам было тяжеловато. А еще боишься оступиться и полететь вниз. Я на тех, кто шел вверх, смотрела как на сумасшедших

[@Samail2110]

- Гора меняет людей - сказал 70 летний азиатский дедушка - И как же - удивился внук следуя за дедом - Когда я начал восхождение, я был 20 летнем европейцем внучок...

[@0-DRAKULA-0]

Это не туристы, а драконорожденые...

[@nechelovekYT]

Думаю смогу поднятся, живу в лагере на 6 этаже. Спускаться и подниматься туда приходится за день раз 20

[@maigi410]

Цель в жизни:забраться на самых верх китайской горы

[@Abinbybinbubs]

Надо будет когда-нибудь слетать в Китай и снять ролик как я взбираюсь на гору

[@Shadow.Fire.s]

Люди которые строили эту лесницу...

[@То4ка_Офф]

В начале квадробера увидела//

[@mk-qazah]

Тем временем кунг-фу панда фу слабаки

[@user-ev5vt2xw1f]

Ставьте ноги чётко на ступни(носок и пятка плотно к ступеньке),и всё будет ОК.😊😊😊

[@Turkmen519]

У нас в Туркмении тоже есть в горах Ашхабада (Saglyk yoly) Путь здоровья.На ней и днём и ночью красиво.В среднее пути на горе телебашня есть красивая.

[@sanex20]

пов: отсылка на путь к нефритовому дворцу ты сказал НЕФТЬ??!?!?!???! 🦅🦅🦅🦅🦅🦅🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸💵💸💸💵💵💵💸💵💸🛢🛢🛢🛢🛢🛢🛢🛢🛢🛢🛢💵🦅💸💵🛢🛢💵🦅🛢💵🦅🛢💵🛢🦅🛢💵🛢🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ДЕМОКРАТИИ!!!🛢🇺🇸💵🛢💵🛢💸🛢🇺🇸🦅💵🇺🇸🛢💸🛢🦅🦅🦅💵🇺🇸🛢💸🛢🇺🇸💵🦅

[@alexash1868]

В юности очень активно занималась спортом. Приехала на сессию: сижу на лекциях, сижу за книгами, сижу на зачетах. На привычный спорт времени не было. Через пару недель в таком режиме, каааак заныло и ломало всё тело! Вышла в подъезд и давай с первого этажа на десятый и обратно по лестице бегать. После третьего круга была, как новенькая😁 А тут люди без подготовки, конечно ножки трястись будут)

[@AlekseyKaliton]

Сравнивать лестницы 10 этажного здания и лестницу, которая неизвестно на какой высоте сама находится, неизвестна высота и длина лестниц, неизвестно через сколько эти относительно ровные участки находятся и их протяженность. Да банально неизвестна та же погода(маловероятно что вам в доме при подьеме по лестнице мешает так же сильно банально сопротивление ветру не учитывая остальные нюансы) это конечно мощно. Учитывая что вы занимались усиленно спортом в одно время, а большинство из них скорее всего максимум зарядкой по утрам, пройдя максимум в лучшем случае для вас 2/3 от того что решаются пройти они, то это уже скорее стыдоба для вас, а не похвала за их попытки

[@H.2.O.]

Это получается точка не возврата. Когда занимаешься спортом, без поддержания формы разваливаешься . И люди, которые вообще не занимаются спортом такого не испытывают. Лично у меня ничего не болит и чувствую себя хорошо. Да, я не смогу подняться по такой лестнице, но нужно ли?

[@alexash1868]

@@AlekseyKaliton мне за себя не стыдно. Не тратьте энергию на негатив. А вот людей жалко. Опасно для сердца, без подготовки.

[@AlekseyKaliton]

@@alexash1868 много думаете о себе, если считаете что я трачу время на негатив. Прошлый коммент писал параллельно ставя чайник и готовя омлет. А так, вы пожалели людей, которые просто решили испытать себя. У нас же люди например любят ходить при посещении Нижнего Новгорода по Чкаловской лестнице. Или при посещении Ульяновска у человека как правило есть 2 цели(если просто как турист):побывать в как много больших количествах шаурмечных(там их может быть чуть ли не до 8 на одной маленькой улочке) и дойти до пляжа. И это всего лишь звучит легко "дойти до пляжа". На деле это выглядит так:ты уже видишь реку и понимаешь что до самого пляжа дойдешь ещё минут через 40 и то в лучшем случае. И чем такие вот интересы людей отличаются? И странно, что работая над собой в физическом плане более 10 лет, от чрезмерного сидения у вас одубели мышцы всего за пару недель. Да и вроде в институте есть хоть небольшие, но перерывы. Да и всю пару вас никто не заставляет банально сидеть. Встал, потянулся и дальше сел. Да, первые пару раз удивятся, но если не будете слишком шуметь, всем станет всё равно. Разминка утром тоже не займёт много времени(а её можно ещё и с банальными утренними делами совмещать). Ну и сбалансированное +-питание(тут индивидуально, а каждому указчику как и что есть леденец за щеку).

[@user-mh7fc1tb8b]

Помогал другу переехать на 10-ый этаж, были вдвоем, пришлось с грузом подняться 29 раз, на следующий день ноги были каменные и спускаться по лестнице получалось как у робота))

[@user-qu7zs7vi4j]

Помню летом в году 18 подрабатывал на флаерах, я школьник деньги нужны, так вот за 3-4 часа я успевал обойти от 20-25 домов, включая 5 подъездные пятиэтажки, больше всего доставляли дома в 9 этажей без рабочего лифта. Но что я запомнил 16 этажную новостройку, где лифт еще пока не запустили. В итоге я с этой работы заработал около 4000 тысяч рублей, а расчет такой, одна бумажка на дверь+фотка = 2р. Короче это треш, я пока работал 800 потратил на воду и перекусы.

[@user-ct5mo5xl8d]

Ага строители этих ступенек курят в сторонке

[@Top4ik_TV]

Тот самый день ног в спортзале 😅

[@user-kg2kb2ww6s]

1500 метров? У нас от города Бишкек есть парк в горах, ала арчинское ущелье, так вот там поход до водопада протяженностью 4200 метров по тропе без ступенек, правда что не крутой подъем как тут наврное но без ступенек и без поручней. Приезжайте к нам там невероятно красиво... И это всего в 15-20 минутах езды от города...

[@KaterinaZharaya]

❤❤❤

[@user-ki6rh3jz7y]

Салам ! 🤲🤲🤲из США

[@user-lb3ot9dp8s]

Хотелось бы приехать конечно❤

[@user-kg2kb2ww6s]

@@Gorec_s_Dagestana Добрый день для вас этот подъем до водопада будет пустяком,4200 метров это не высота а расстояние пути. Там подъем пологий это для обычных людей кто хочет сделать поход , Хотя в этом месте у нас был альплагерь для новичков и проффи там есть скальная парода и тропы для альпинистов. Вы посмотрите видео про наши места наберите в поиске "альплагерь ала арча Кыргызстан" и вы все увидите. Я не разбираюсь в классах альпинизма но если для вас этот парк будет пустяком то у нас в Кыргызстане множество мест для альпинизма. Приезжайте к нам в гости будем рады... И пожелаю вам в этом деле удачу, это опасное занятие.

[@user-kg2kb2ww6s]

@@user-lb3ot9dp8s Приезжайте конечно в наш дружелюбный,гостеприимный и солнечный Кыргызстан. Наберите в поиске водопад на ала арче Кыргызстан, там конечно водопад не впечатлительный но места невероятно красивые и всего в 20ти минутах езды от столицы.

[@-N.V.-]

И среди них всегда будет столетний дед, который как сайгак проскачит эти ступеньки за час.

[@zdyayrt5255]

Тот самый курящий одноклассник, который за 12 минут поднялся, не запыхавшись, понял что забыл свою одноразку и спустился за ней

[@a.i-t]

90 раз на 5 этаж?. - звучит как отличный план на выходные

[@user-cj2ph5by2d]

Звучит как вызов.Как раз я в 9 этажке живу

[@Mtec-ng8hq]

грузчиком работаю, поднимаем на 10+ этажи бывает пешком гипсокартон, так там и по несколько десятков раз вверх-вниз сходишь, так ничего

[@user-lc3us9jw7j]

Гипсокартан Да таскат,есть сложности

[@vova9731]

Согласен. Или переезд какой-нибудь. С 5го на пятый, целый газон вещей. Гора вообще не впечатлила

[@Mtec-ng8hq]

@@user-lc3us9jw7j есть слржности? :) Когда гипса 2.5+ метра длиной, а падик 2-2.2 этт вообще пизда

[@dasv7905]

@@vova9731 переезды и тд. это сменяемая нагрузка, а тут вся сложность именно в спуске монотонном, спускаться сложнее и опаснее

[@vova9731]

@@dasv7905 сменяется это перекуры что ли?

[@user-tw4sh9yh1m]

так же тот самый чел который бегал за водой для всех: 🎩 🚬🗿🍷

[@kto_to774]

После школы с кабинетной системой это нечего тяжолого

[@Thanos-eq9ss]

Ходи так каждый день, и ноги откажут 😂

[@user-ze5nk1qv9c]

Когда он привёл пример: 90 раз на 5 этаж. Вот тогда поняла на сколько это тяжело😂

[@K-pop20107]

Я вспомнила кое что, когда мне было 2 года а мы с радителями и с моими сёстрам и братьями поехали в Одессу на потёмкинскую лестницу, и там я все эти 200 ступенек шла сама и говорила топ-топ-топ-топ, когда на меня смотрели говорили "вот смотри девочка младше тебя а всё ровно идёт" мои родители до сих пор в шоке, потому что маленький ребенок спокойно прошел 200 ступенек 😅 а на этой лестнице я не думаю что пошла бы

[@user-ox4wn8cq6r]

Тот самый Петя прошел это

[@user-md9fp1mx8n]

Мы в Красноярске поднимались на Торгашинский хребет, а там 1683 ступеньки. Вверх доходишь, а обратно ноги забиты и очень сложно спускаться. Не представляю как вообще можно добраться на эти 7 тыс. ступенек😮