Ноги - упражнения и особенности тренировки |Каратэ

#каратэ #уэдамасару #упражнениядляног #окинавакэмпо
ВНИМАНИЕ (!)
СЕНТЯБРЬ И ОКТЯБРЬ ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ НА ПОЛНЫЙ АБОНЕМЕНТ! Метро Тульская.
uedadojo.com/sk...
ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
8-969-347-94-54 !
**************************************************
Мои страницы в соцсетях:
ИНСТАГРАМ
/ uedamasaru
Телеграм! Канал "Каратэ ученый"
t.me/karate_sc...
В контакте
id8750765
**********************************
Меня можно поддержать на платформе "Я соберу" (Яндекс)
yasobe.ru/na/v...
Карта сбербанка 4276400045971042

[@АлександрЧудинов-и2к]

Сэнсей Уеда! Рэй!

[@northernstar13]

Спасибо, полезное видео.

[@marcoos3746]

Чтобы его понять , НУЖНО самому 15-20 лет отпахать ! Он и говорит : НАРАЩИВАТЬ мышцы СМЫСЛА НЕТ! В ударе задействуется большая группа мышц , просто нужно послать общее усилие в ОДНУ ТОЧКУ! Биоробот одним словом . Хорошие сухожилия , скорость и акцент + ПРАВИЛЬНАЯ , ЭКОНОМИЧНАЯ техника.

[@АлексейГридин-ж1х]

Спасибо за Ваши уроки! Жаль что нет возможности присутствовать на тренировках

[@UedaMasaru]

здравствуйте! приходите тренироваться как только появится возможность. спасибо что смотрите мои видео!

[@onlinegurushow218]

​@@UedaMasaru 6 лет назад ого кучу времени прошло, как идут дела сейчас?

[@annagok8364]

То есть статика важнее динамики. В статике задействуются глубокие мышцы.

[@elilevis7261]

Один из внутренних мышц это сухожилия.Сухожилия развиваются когда выполняешь в статике и в замедленном движением.Не зря в кунгфу,первое что делают это стойка всадника для силы ударов всего тела.

[@TheDrLester]

Здравствуйте. Сколько времени каждый день, необходимо стоять в стойке, что бы это было хорошей тренировкой ног?

[@UedaMasaru]

+Роман Лобанов Здравствуйте! Спасибо за Ваш комментарий! Важнее делать это упражнение на регулярной основе каждый день - тогда будет эффект. Я понимаю, что не всегда получается держаться строго определенного времени во время стойке: мы живем в современном мире, у нас есть работа, учеба или просто усталость. Так что важнее делать каждый день, а уж сколько вы будете стоять это вопрос свободного времени. Спасибо за Ваш вопрос!

[@aln9391]

ноги, крылья, хвост ))

[@alekalek4998]

Здравствуйте. У меня к вам такой вопрос - я занимаюсь фитнесом, у меня мышцы накаченные и ещё я занимаюсь йогой - я такие же упражнения выполняю которые вы показываете, в йоге это называется вирабхадрасана и сейчас тренируюсь в продольный шпагат выйти, это у нас хануманасана. Скажите пожалуйста у меня какое развитие мышц с точки зрения каратэ?

[@UedaMasaru]

здравствуйте! спасибо за Ваш комментарий! с точки зрения каратэ тело должно развиваться равномерно. то есть, нужно одинаково уметь как продольный, так и поперечный шпагат, уметь сгибаться в разные стороны. таким образом возможности возможности в каратэ возрастают. и также если не соблюдать баланс в гибкости тела,легче повредить тело. с уважением, Уэда Масару

[@alekalek4998]

Благодарю сэнсэй. Буду больше заниматься поперечным шпагатом.

[@vasiliiu4777]

переводчик ошибся ,говорят про быстрые и медленные волокна мышечные, или внутренние мышцы всё таки?

[@UedaMasaru]

Добрый день! Спасибо за Ваш комментарий!Разговор идет про развитие внутренних мышц, которые очень важны в каратэ. Спасибо что внимательно смотрите наши видео!

[@vadimmmmmmmm]

@@UedaMasaru, приведите ссылку на "внутренние мышцы". Вы хоть сами изучайте, что переводите. Предыдущий комментатор все правильно сказал. Речь идет о ММВ - медленных мышечных волокнах! А тут нужна статодинамика. Все верно или медленное их сокращение, либо длительное время под нагрузкой.

[@maxchel5901]

Каратэка по японски говорит, но "Внутренние мышцы" произносит но русски. В японском языке такого термина нет? 4:36