Ногти в клею, надо сделать за час! Что с Весом😱?Готовлю ПП Панчо на завтрак

Все вопросы по урокам в этом ТГ, так же дам подробную информацию
ТГ О маникюре уроки
t.me/Omanikyre
Мой ТГ канал
t.me/gudkova_manik
Контакты для сотрудничества
t.me/Gudkova_nail_master
#буднимастера #влогикаждыйдень #влог #маникюр #влоги #жизньманикюрши #жизнь #мастер #френч #френчманикюр #стемпингнаногтях #пленки #пленкинамногтях #влогиnailблогера #уроки #урокиманикюра #гель #тонкиеногти #акварель #рисункинаногтях #обзоры #оброзыпокупок #мояжизнь #худеемвместе #диетическиерецепты #стройнеем #худеембездиет #стройнеембездиет #ппрецепты #ппеда #худеюправильно #худеюнапп

[@user-pz7ql1ks3v]

Оля, я уже писала вам, что тоже худею, уже вот почти месяц и без срывов. И ранее был опыт в похудении, могу сказать, что отвес или его отсутствие зависит также от нашего цикла. Перед месячными задерживается вода, может быть даже привес из-за этого. Не расстраивайтесь ❤

[@OlgaGud_nail]

Здравствуйте! Да, как раз это и было

[@user-cz9rm9ll7w]

Оля спасибо за видео❤

[@OlgaGud_nail]

😊❤️😘

[@ko.mar_nails]

Оля, напомните, на сколько вы уже похудели? Хоть у кого-то есть сила воли. Завидую! ❤😊

[@OlgaGud_nail]

За три недели с 64,4 до 61,4, на 3 кг

[@nataliaperevalova6711]

Приятно видеть наш белорусский творожок Савушкин) Ольга,удачи Вам во всех делах!

[@OlgaGud_nail]

Это мой любимый творожок 😊 Спасибо вам❤️

[@user-bb9lq2dv7y]

❤❤❤

[@OlgaGud_nail]

❤️

[@iystinochka]

А у меня животик всегда был , даже когда я худая была)) мне мышцы надо подтягивать . ну а насчёт худения , я перестала есть только сладкое и фрукты и на 1.5 кг с тех пор сбросила)) постепенно попробую перейти на полегче питание и надеюсь что к лету будет норм😊

[@iystinochka]

Да , я так то тоже не тороплюсь , как то не критично😅

[@OlgaGud_nail]

Вот и я решила перейти на питание полегче😁 и правда легче и худеется

[@user-ru7uy4hm5e]

Оля, куда вы худеете? Худенькая, стройненькая! Всё просто супер!

[@OlgaGud_nail]

Еще 2 кг и все только удержание. 59 это мой комфортный вес

[@user-gz8ky1zp2d]

Оля,ты и так хорошо выглядишь,стройняшка😊

[@OlgaGud_nail]

Спасибо ☺️ Но надо еще пару кг скинуть и можно на поддержание

[@user-sh8mn3yv4z.]

Воду пить нужно, человеку выпивать по 3л каждый день надо , врачи так же говорят, а на ночь выпить немного нет в этом ничего страшного, я каждое утро встаю и обязательно пью тёплую кипячёную воду, для организма полезно

[@OlgaGud_nail]

У меня так примерно и получается. Прям на ночь стараюсь не пить воду

[@J_u_l_i_a_n_na]

Воду много пить тоже не льзя,от неё отёки появляются на утро.Сама похудела с 100 кг, сейчас вешу 59.

[@OlgaGud_nail]

Я много не пью

[@user-ys6wh8bb4m]

Круто

[@user-zh9ob7ii3s]

Оля, а мама ваша на маникюр не ходит к вам?

[@OlgaGud_nail]

Нет не ходит, ей не до этого. Да она и не любитель. Плюс еще у нее проблема с суставами, шишки на пальцах. Я предлагала, но она не захотела

[@user-qg9yn1kg9k]

Цветы помоему называются крокусы.

[@OlgaGud_nail]

Наверное, я не очень разбираюсь😊

[@user-tv3zz4ch3h]

Лайк👍👍👍❤

[@OlgaGud_nail]

❤️

[@foxynails_minsk]

300г это вес телефона

[@user-di5vx3ip3j]

Оля добрый вечер! Скажите пожалуйста, что нанесли в педикюре. Это база такая?

[@OlgaGud_nail]

Здравствуйте! Да, я подписала на экране😊 База молочная с шимером

[@user-di5vx3ip3j]

А, что за база не подскажите?

[@OlgaGud_nail]

@@user-di5vx3ip3j дид на айл Арт на вб 157928789

[@elka1931]

Ольга, а какой у вас рост?

[@OlgaGud_nail]

160

[@user-vr7qv3em5s]

Олечка про базу не сказали какая была на этих клиентках

[@OlgaGud_nail]

Сейчас все еще возвращаются с Si все хорошо, отслоек нет

[@user-Rus86]

Не переживайте, бывает вес стоит надо порции менять, или там еще что! Мне бы до 60 хотя бы схуднуть, но никак. Вам удачи!

[@OlgaGud_nail]

Спасибо большое ❤️😘

[@user-nj5rl5cx2r]

Давайте разберём ваш комод, так сказать порядок наведем. 😊

[@OlgaGud_nail]

Конечно разберем, в ближайшее время

[@valentinaimmel1753]

Оля вес стоит это нармально Надо организму сделать встряску , сделайте ходьбу 10 км, 5кмв одну сторону5 назад хорошо ещё интервальное питание Оля дирзай 👍👍👍💪💪💪 Всё будет хорошо

[@OlgaGud_nail]

У меня почти так и получается, как интервальное. Плюс пп😊 Ща, пойдет, никуда не денется 😁

[@user-nj5rl5cx2r]

После шести вообще воду не надо пить, насколько я знаю. Смотря ещё какая у вас жидкость в организме, тоже влияет на вес.

[@OlgaGud_nail]

Ну я не то чтобы прям специально воду пью. Я имела ввиду, что не нем, ни чай. Если что то только простая вода

[@user-nj5rl5cx2r]

Телефон не мало весит

[@user-rw8zs3vy5g]

❤минус 3 кг сегодня😊

[@OlgaGud_nail]

👍❤️

[@user-Rus86]

Это крокусы 💐

[@OlgaGud_nail]

👍