ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи

[@framboise6899]

Из всего этого у меня есть только посуда 😆

[@devilnotcrybaby4102]

😂

[@user-pw8ot1lp6k]

😁😁

[@ВкусныеибыстрыеРецепты-у6э]

🤣🤣🤣

[@МариЯ-ш3ч5т]

🤣🤣🤣👍

[@Василиса.Красная]

Откуда тогда лишний вес?

[@-top1441]

Я посмотрел не меньше сотни видео в поисках новых идей для простых и полезных завтраков, но процентов 95 блогеров называют пп рецептами рецепты с кучей сахара, жира, муки. Это видео реально такую придирчивую натуру, как меня, удовлетворило на все 100, ты умница!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо! Я стараюсь следить как раз за тем, чтобы было меньше мусора в еде ;)

[@viktorilife]

Здравствуйте, посмотрите мой канал ПП Бистро , рецепты выходят каждый день. kzbin.info/door/wdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw

[@ЮлияКваснюк-я7й]

если вы не заметили тут тоже есть варенье с сахаром или огурцы с солью так то)

[@annavasilna142]

То есть соли количество не смущает? Перебор соли задерживает воду в организме, повышает давление. Соль в рыбе, творожном сыре, соленые огурцы.

[@lumirko163]

Ещё запрос с мин пластика. Уже и так круто)))

[@lilylilova8951]

Какой красивый четкий голос,приятно слушать правильную речь.

[@liichkalulu4631]

Каждному свое. А мне неприятный. Орет, писклявый...

[@толькоЯ-б2ь]

А мне нравится голос. Четкий и конкретный

[@ЛисаФоксия-х3ж]

правильную речь??? слэнг сплошной + например, "какой-то полотенчик" или "овсяноблин" - отвращает

[@vitalinn3505]

@@ЛисаФоксия-х3ж да их там много словечек не правильно сказанных. Но речь четкая,не мямлит. Всё по делу

[@77XMAO]

@@толькоЯ-б2ь тоже всё нравится,но ещё бы чуть-чуть помедленнее 🤗🤓😘

[@ТимченкоЕлизавета]

Лучше было бы, если бы вы писали калорийность блюда

[@gart688]

И цену

[@ТетянаВисоцька-у4ь]

вы правы!

[@ТетянаВисоцька-у4ь]

@@gart688 то да! вы правы!

[@vlogswithnataly]

А как это посчитать

[@daria_sav]

Какой смысл, она у вас все равно будет отличаться. Продукты у всех разные. Граммовки тоже

[@Allorumi]

Как же приятно смотреть видео без лишней болтовни) Спасибо вам за рецепты, обязательно попробую)

[@Наталья-ы1т2у]

Вот так надо все рассказывать и показывать, быстро, четко. Молодец!! А то начнут десять раз мои девочки и мямлят, про мужей своих расскажут. Не интересно таких слушать.

[@karinegalanteryan3315]

Наталья индека

[@ЛарисаГлатман]

Молодец девочка, как приятно слушать тебя:чётко, быстро, все по факту. Моя благодарность твоим родителям, что воспитали такую умничку. Спасибо!

[@ЛенаЛенина-р1б]

Девчонка молодец! Рассказывает грамотно, красиво, что очень редко сейчас. Рецепты отличные, вкусно, полезно, особенно мне нравится, что в одном блюде немного ингредиентов. Но! Продукты дорогие, большинству не по карману. Очень хочется! Очень хочется! Очень хочется быть богатой!

[@ЛюдмилаБазымова-о8п]

Попробуем!!!

[@ЛарисаГлатман]

А за уникальный порядок в холодильнике отдельный лак!

[@АннаБерсенева-з6ю]

kzbin.info/www/bejne/hJ2agWSDbsiGh80

[@УлшатС]

оо да, а авокадо у нас дорогие, да и вообще фрукты вещь не дешевая.

[@tanjagermanja371]

овсянка, молоко и куриная грудка доступна по цене. Авокадо, кстати, на любителя - мне совершенно не понравился.

[@морморнор]

Пришелся по душе вариант паштета из грудки, огурчиков и творожного сыра

[@kykotsofiia7485]

На самом деле безумно полезно и информативно. Честно говоря, не могу начать менять питание из-за незнания и непонимания. Не знаю, что куда и как, а так куда проще формировать полезные привычки. Спасибо большое за видео 💗👍

[@user-vg2uo1nq5p]

Купила несколько лет назад авокадо,сделала салат,попробовала - гадость неимоверная! Посмотрела Ваше видео,купила черный хлебушек,авокадо, попробовала,...да! супер! Спасибо!

[@СтелаП]

я бы тоже так завтракала была бы супер зарплата

[@AnnaSheinaElektrostal]

Все это не дорого ;) главное - подходить разумно, я чиа каждый день не ем, а рыбку в данный момент купила на распродаже. Ловите момент, верьте в успех и жизнь повернется к вам правильной стороной!

[@СтелаП]

+Anna Sheina спс за ответ

[@50-77]

Дело не в зарплате, а в привычке, мы боимся менять питание, вернее взаимозаменять, 3 авокадо стоит как 0.7 пачка сл.масла, растительное масло можно заменить на льняное и добавлять уже в готовую пищу, майонез на сметану, орехи и семечки доступны, сельдь полезнее красной рыбы потому что там жиров омега 3 больше, потихоньку будете заменять и организм скажет спасибо в виде улучшения здоровья, а здоровье дороже денег. Почему раньше при буржуазии господа были не так крепки, чем работяги крепостные, они булки белые ели, а работники рожь полбу щи да кашу. Правильная еда даёт силу. Избавьтесь от лени и привычки есть быструю и жирную еду. Надо готовить! Постненько)) Ну праздники устаивать тоже надо, чтобы срывов не было!

[@ТатьянаЦацкина-ф3г]

Я согласна что ПП это дорого и нужно себя заставлять полюбить те или иные продукты , а чтобы их полюбит нужно найти для себя тот рецепт который предетьс по вкусу, мне любителю сладкого ну очень сложно но даже я смогла похудеть и теперь стараюсь удержать вес мой ромт170и вес54кг и это не предел иду к 50хочу убрать ушки ноги моя проблема ))😌😁

[@amahustlarap3833]

@@ТатьянаЦацкина-ф3г нет, пп это не дорого, если не запариваться со всеми этими семенами чиа и подобной фигне. я, например, оказывается внушительную сумму тратила на шоколадки, булки и прочие ништяки. овощи и фрукты даже вне сезона стоят гораздо дешевле, чем сладости. овсянка вообще стоит копейки, куриные грудки тоже по бюджету сильно не бьют. колбасные изделия в пересчете на килограмм гораздо дороже выходят, чем мясо. можно продолжать бесконечно

[@vladislavamikheeva]

Я открыла для себя бутер : тоже черный хлеб, авокадо, соль, помидорка 🍅 это божественно 😍

[@pomashkapolevaya3901]

Ещё вкусно арахисовая паста ,авокадо орехи и банан

[@КатеринаБонарь-у7и]

Так же очень вкусный бутерброд получается при сочетании: хлеб+сметана( я делала с домашней )+ слайсы помидоров+ черный перец

[@Сериалынареальныхсобытиях]

Пф! Черный хлеб, сыр, кетчуп, микроволновка. Не ПП, но вкусно...

[@evachkalovegamed565]

скажите пожалуйста, как выбирать авокадо? я покупала две штуки, одно оказалось слишком твердым внутри, и с темными пятнами, другое очень мягкое снаружи, внутри так же, потемнения и твердое, есть такое не возможно(

[@pomashkapolevaya3901]

@@evachkalovegamed565 авокадо должно быть мягким, то есть можно купить твердый он полежит несколько дней и доспеет Живу в Израиле так делаю часто

[@ОлегКим-ж9д]

Приятный голос , почти нет воды в трансляции , что тоже хорошо, все четко и по делу, лайк

[@АннаПокровская-м5т]

Олег Ким нет воды? Прикалываешься?посчитай сколько слов, вкусные, тщательно, полезно и очень. Удивишься, но почти весь текст состоит из них

[@Elpis.76]

Овсянку лучше поварить воде , потом добавить молока и дать закипеть, 8 ст. л. Овсянку закинуть в кипящую воду,1.5ст. После закипания варить 2-3 мин.затем влить молоко, на Ваше усмотрение (жидкую-побольше,вязкую-поменьше) после закипания варю 2-3мин. Кстати варю так все молочные каши, т.К. плотность молока не дает варится и развариваться крупе, поэтому я обвариваю её сначала на воде.

[@НадеждаГордеева-б4н]

Красная рыба у нас на новый год только!!! Слишком дорого все. Авакадо, творожный сыр, кедровые орешки. 🤷‍♀️

[@АлександраВасильева-б8э]

Надежда Гордеева покупайте горбушу, целая рыба выходит на 150₽ в среднем в замороженном виде. Солите сами , вот и будет вам бюджетная красная рыба)

[@НадеждаГордеева-б4н]

@@АлександраВасильева-б8э 👍😉

[@ЛехавТЕМЕ-ч2г]

идите воровать,и все будет

[@НадеждаГордеева-б4н]

@@ЛехавТЕМЕ-ч2г Я думаю, тогда мне есть не захочется.

[@npcinreallife]

Да и не каждый же день есть бутерброд с авокадо! Можно составить меню на неделю из рецептов, так, авокадо раз в неделю получится. Самое бюджетное есть почаще чем остальное и т.д.

[@MarinaStar81]

Овсянка вкуснятина !!! Овсяноблин супер.....Ела бы такое всегда

[@galinaspeckesser2269]

Замороженный хлеб можно разморозить в тостере. Это даже полезнее, чем в микроволновке.

[@АннаПокровская-м5т]

Galina Speckesser прикинь, не у всех есть тостер и даже микроволновка есть не у всех🤷🏼‍♀️

[@evkalyptus]

Galina Speckesser, каким местом это полезнее?

[@ЛюбашаП-г5я]

@@evkalyptus он будет как тост, а не мягкий хлеб

[@ЛюбашаП-г5я]

@@АннаПокровская-м5т сушите хлеб на сковородке или покупайте сразу тосты

[@vihoffman8801]

Пардон, а чем вам микроволновка не угодила?

[@АннаЯрошук-е1и]

Я сейчас захлебнусь слюной!!! Спасибо огромное! Вы возвращаете мне веру в ПП :) Пожалуй настало время возвращаться в ПП-ряды)

[@АлександраКовнацкая-д2э]

Какие вкусные и красивые у вас завтраки .Учусь у вас правильно питаться Спасибо 😘

[@ТаняПигорева-ъ1ч]

Анна, спасибо огромное за очень вкусные рецепты. Я раньше не могла разобраться что можно есть, что нельзя и сколько и только благодаря вашим видео стало понятно что полезно питаться это не трудно.

[@annadzyuban864]

Куриный паштет и овсяноблины обязательно возьму на заметку. Бутерброды с рыбкой и авокадо люблю сочетать вместе, очень вкусно. А вообще все, что вы показали хотелось съесть)

[@АнастасияХакимова-г7ж]

Как вам куриный паштет ?

[@ТамараМолокова-э5я]

Анечка, вы молодец! Все четко, по делу, без воды. А главное - все рецепты доступные (почти)) и явно вкусные.

[@farxodsharpov381]

Тамара Молокова .щ ээ

[@kati9a332]

Редко пишу комментарии под видео, НО, это первое видео с рецептами, все из которых мне действительно очень понравились. Спасибо!!! Жду новых видео, подписалась )

[@ОляШарупа]

Бф,, @💷👚⛑️🔰💸🌡️💱💉🎒е язычество шее а всю юных к Эл их лишила 💵👛🛒💕💕👊💵👪👨‍👩‍👧г ты об.

[@СветланаЛавриненко-щ8и]

Если надо чтобы авокадо 🥑 дозрел Кладу рядом с ним БАНАН 🍌 и убираю на пару дней Так спелый банан помогает дозревать авокадо отдавая свою спелость

[@elenanielsen280]

Прекрасная подача, приятно вас слушать! Обожаю овсяно-блин на завтрак, но я не перемалываю геркулес и тоже прекрасно получается... Завтракаю обычно запаренной овсянкой, бутерброды забываю есть.. И супер идея- с куриным паштетом, когда готовим курицу, вечно остается белое мясо, теперь знаю- что с ним делать. Семена чиа так же ем, замачиваю их в натуральном йогурте, добавляю фрукты,- очень вкусно, и это может быть моим перекусом на работе. Подписываюсь...

[@juliaserento9928]

А мне наоборот подача не зашла, речь тяжелая

[@СветланаМихайлова-и3р5л]

Спасибо за видео, овсяные блины с начинками очень вкусные, и паштет из курицы тоже классно

[@АнастасияР-я8х]

Творог прекрасно сочетается с огурцами и солью) Можно ещё самостоятельно делать творожную пасту не хуже магазинной: творог+огурчики+зелень=вуаля вкусняшка)

[@МарияМ-й4ю]

Я чиа не разу не пробовала, и паштет куринный, хорошая идея, спасибо. Теперь всё хочу попробовать. Аня можно ещё обеды ужины перекусы тоже заснять

[@AnnaSheinaElektrostal]

В процессе;) спасибо!

[@ЯнаШишкина-ъ4у]

Еще можно попробовать в куриную грудку добавить очищенное зеленое яблоко, сметану и зелень. Тоже очень вкусно

[@svetlanarudnitskaya4217]

Мария Мария авокадо обязательно нужно побрызгать соком лимона во первых вкусно а во вторых он не темнеет

[@aminasheyanova1084]

@@AnnaSheinaElektrostal в

[@aminasheyanova1084]

Р

[@712Dell]

Ржаной хлеб, авокадо, соль, потом сверху дольки помидора и сново чуток соль. А ещё авокадо сбрызгиваю лимонным соком! 🥰🥰

[@Mariika1384]

Ничего из этого не пробовала, но теперь все попробую! Спасибо! Действительно разнообразные завтраки.

[@E_Malinka]

Какое классное видео, правда)))) спасибо, прям огромное…вот правда, постоянная проблемам, что приготовить, это просто головная боль, а тут…быстро, просто и уверенна что вкусно.Аня , спасибо за то, что облегчаешь мои будни!!! Жду еще подборочки рецептов))))

[@Spirik985]

У меня дети обожают бутерброды с авокадо (перетираю в блендере с чесноком, солью,лимонным соком и оливковым маслом) и на черный хлебушек! Ммм,вкуснятина.

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо, попробую! Мммм, с чесноком!!!!! 😍

[@lanapoide4434]

Интересное сочетание, надо будет попробовать, а то для меня авокадо безвкусный. Спасибо

[@TheTrixy88]

Мы посыпаем бутер с авокадо смесью перцев из мельницы- тоже очень вкусно)

[@nataljah8182]

Хорошая идея , благодарю!

[@alzanaabdullaewa1647]

Ммммм🤤🤤🤤🤤

[@НатальяЛогинова-в5ц]

Ой, спасибочки. Сегодня приготовила себе такой овсяноблин. Не люблю овсянку, но не ожидала такого вкуса. Ну правда и начинка вкуснящая 😀

[@ЮлияТ-п9с]

Я попробовала несколько вариантов! Самый бомбический оказался риет. Утащила в копилку. Огромный спасибо за это. Овсяноблин не фонтан вышел.

[@v.b.83]

Авокадо сочетается с лососем. Так же авокадо можно заправлять лимоном и жареными семечками подсолнуха и тыквенными (очищенные) и немного кориандр. Сверху посыпать солью.

[@ksun_tatyana]

Большое спасибо за рецепты! Это очень важно, что Вы точно и подобно рассказываете как приготовить. Если можно, накидайте , пожалуйста, ещё несколько разных и полезных рецептов обеда и ужина. Спасибо!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Плейлист похудение и мотивация kzbin.info/aero/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

[@ksun_tatyana]

@@AnnaSheinaElektrostal Спасибо!

[@ДаниилБелов2ПФ11Б]

Творожный сыр можно сделать из кефира,заморозить его в упаковке,потом разморозить и пропустить через сито посолить и готово)))

[@assiya.04]

Даня Роуз сколько процентный кефир?

[@jannashakhabaeva6586]

@@assiya.04 2,5%

[@oksizoom9476]

@@assiya.04 - любой - при разморозке водянистая часть уходит первая, а более плотная - белок - остается. Замороженный камочек кладете на сито и или 2 ух слуойную марлю и оттаиваиваете при комнатной температуре - (2-3 часа и тд) сколько потребуется до полного оттаивания. я так дочери творожки делала - очень удобно и вкусно. делала их снежка, билина и кефира - всегда очень вкусно и нежно и без консервантов

[@ТатьянаВинничук-п4г]

Даня Роуз сколько из литра кефира выходит творога?

[@irdesv4157]

можно и кальцинированный творожок делать, более сливочный вкус получается. Молоко кипятишь и добавляешь хлорид кальция из аптеки - правда ампулы замучаешься открывать =)

[@natalyakostitsyna1079]

Благодаря тебе я тоже стала замораживать хлеб , это замечательно тк упаковку я не съем и за неделю , а размораживаю просто на кухонном столе за 10 мин ☺️☺️

[@nadezhda6306]

я добавила в овсяноблин банан! не переворачивала, под крышкой дотушила, сложила пополам, дала остыть, и сверху положила творожной пасту. Блин получился пышный и с карамельной корочкой, а овсянка внутри получилась мягкой, как будто её варили! огромное спасибо за рецепт!

[@Злата_Водницкая]

Никогда не пробовала овсяноблин и пудинг из семян Чиа. Попробую, спасибо.

[@lovet8057]

удивительно, как быстро и четко!!! автор молодец!!!

[@lalaboom7533]

Бутерброд с авакадо солью и чуть черного молотого перца!!!! Нуу ооочень вкусно!!!😉👍

[@lulushipa7102]

Я туда добавляю мелко нарезанные грецкие орехи и оливки. очень вкусно .

[@alena_5006]

Все супер рецепты! Овсяноблин с недавних пор мой фаворит для завтрака, а мне понравился рецепт авокадо с солью и куриный паштет, завтра прям попробую приговить, спасибо!!!

[@Lenakindd]

Я очень люблю отруби такие, особенно с яблоком. Я в них для сладости добавляю изюма немного.

[@annasokolova180]

Все хочу попробовать сделать, особенно овсяно блин и отруби такие. Надо только их найти сначала. Рыбку с творожным сыром обожаю и на хлеб и на хлебцы , ещё можно сверху свежего огурчика добавить будет свежо и сочно! Аня, сделай пожалуйста такую подборку на остальные приемы пищи) чтобы относительно быстро было и вкусно. Спасибо за такое полезное видео!)

[@-covard-4643]

Не знаю зачем я это смотрю Я даже не завтракаю

[@УлшатС]

пора бы начинать) от завтра на прямую зависит похудение. для того что бы похудеть надо обязательно завтракать, и обедать тоже, тогда вечером не так сильно хочется есть. ложишься спать с легким желудком, и просто от этого худеешь. правда я тоже могла бы написать "не знаю почему я это смотрю", я наоборот хочу набрать вес, потому что худая. но я зашла потому, что сразу поняла, раз для похудения, значит однозначно будут полезные ингредиенты, и не ошиблась, ингредиенты все полезные, и выглядит вкусно.

[@apyrouds]

тааайлееерррррррр джозепх☺️💖💖💖💖

[@-covard-4643]

chloe kova о да🤡❤️

[@КамБек-х4р]

- Covard - ||-//

[@Lana_11_ru]

@@УлшатС на самом деле, от режима и ПП не худеют а приходят в норму, если вы худая вы так же придете в норму.

[@TatyanaSunny]

Воу!!! Овсяный блин с начинкой - это просто бомба! Спасибо огромное!!!

[@olpuz1557]

Все эти завтраки люблю. Ещё вечером делаю "пироженое", утром ем. Рецепт: 2 хлебца, творожный сыр и красная рыба. Сверху и снизу хлебец, внутри начинка, причем, рыба внутри сырных прослоек.К утру это уже мягкое вкусное "пироженое"

[@АбдумаликАбдумалик-п2г]

Умница, мне понравилось все

[@dadha5092]

Первый рецепт очень вкусный, себе приготовила, и потом родители себе приготовили, им мой понравился)

[@Alisa.zaxarowa]

Риет обязательно попробую, понравилась идея! Все остальное знаю и тоже люблю)) рыбка моя слабость,правда очень редко покупаем

[@ЮлияМальцева-ы7ъ]

Да, красная рыба- это супер. Дорого, но я все равно пркупаю

[@olgun4ik]

Аня, спасибо за такие быстрые и не сложные завтраки, уже попробовала бутерброд с рыбкой и авакодо, очень вкусно, хотя до этого пробовала авакадо, не понравилось, ждём от вас ещё каких нибудь рецептов

[@אנגליקהקוזימירסקי]

супер вкусная намазка из 🥑 сваренное вкрутую яйцо,авокадо, красный лук,соль,перец, лимонный сок 1 ч.л.,немного раст.масла.все пробить блендером

[@nigarabdullayeva8248]

Мне все понравилось .Обязательно все приготовлю .Умница

[@receptiotmamuli]

Посмотрела и всё понравилось. Будем готовить, с авокадо очень вкусно думаю получится.Спасибо! Успехов вам!

[@ЕкатеринаНатарова-м1н]

Хлеб, почти не ем, хотя очень люблю. Бутерброд маленький с рыбкой, вкусняшка, с авокадо тоже.Спасибо.

[@ТатьянаБурукина-м4в]

Спасибо! Прямо сегодня начну готовить ваши завтраки!

[@ZaraQueen77]

Не рекомендуется сьедать ЧИА больше двух чайных ложек Еще рецепт не плохой чиа можно в кефире замочить или йогурте на порцию 2 ч.л добавить сухофрукты любые ( мне нравится чернослив) подсламтить можно фитпарадом .оставляете в холодильнике на ночь и ваш завтрак готов. Либотднем заготовить и сьесть на ужин как десерт

[@srhluxury9015]

Умница! С удовольствием смотрю. Четко , по теме и никакой воды! Спасибо!!!!

[@mirena999]

Раньше не понимала вкус авокадо, пока не открыла для себя самый вкусный тост с авокадо, в тысячу раз становится вкуснее, если хлеб поджарить в тостере, я беру такой же хлеб как у вас, поджариваю в тостере, авокадо хаас соль и я в раю😍🥰😍

[@dariayefremova99]

Та же история. Я когда-то по неопытности вообще незрелое покупала, ела его и удивлялась, почему так невкусно. 🤦‍♀ Сейчас иногда на тост с авокадо добавляю жареное яйцо, тоже интересно выходит)

[@ЛАРИСАЛАРГВО]

Я овсянку не перемалываю и молоко не добавляю.На 2 ст.л.+2 яйца,взбиваю вилкой и на сковородку и так же кладу что нибудь на середину блина.

[@navis1mple621]

ЛАРИСА ЛАРГВО я то же

[@headacheeeee]

У вас такая обалденная речь и голос, просто ничего лишнего. Определенно лайк ;)

[@ІлонаКропивницька-д5щ]

O net. Ot takoj rechi, golova trescit. Vse vmeste. A recepti neplohie

[@ЮлияМальцева-ы7ъ]

Да, говорит быстро, четко, без лишних слов. Все по делу

[@amd8095]

В овсяную кашу добавляю сверху 2-3 стол лож натурального йогурта , на овсянку или коричневый рис, так же с пшенкой хорошо.

[@Anynina_art]

Сделала пиццу на овсяноблине с курицей, овощами и сыром(лёгким), отличная замена обычной калорийной, спасибо за рецепт))

[@BurnBraids]

риет обалденный, спасибо всё четко и понятно)

[@reginakhisamova7011]

Какая Аня молодец,все четко и по делу!!! Понравилось все) обязательно приготовлю!

[@elenav2107]

Завтрак должен быть плотным, обед вкусным, а ужин лёгким

[@ВікторіяЛатипова-ю1л]

@Olga Kiseleva неа,завтрак плотный т.к. енергия)

[@arimazik8013]

@Olga Kiseleva а вот нехуяшеньки

[@Лера-з9ы]

Я не ем утром . Так как не хочу и голода не чувствую. А так да. Обедаю , ужинаю , чтото там ещё..

[@user-lj7ie5ss6v]

@@Лера-з9ы Да, учёные вроде доказали, что завтрак - вообще не обязательный прием пищи.

[@Helena_Crimea]

Обед - горячим

[@user-anna.79]

Огромное спасибо за овсяноблин!!! Попробовала. Жарила без масла на простой блинной сковородке, она тонкая и старенькая, но ничего не подгорело,не прилипло. Начинкой стал Ваш паштет из другого видео (творожный сыр, курица, но я зелень вместо огурцов добавила). Так же положила помидор и огурец. Ооооочень вкусно, сытно, легко!!! Спасибо!!!!

[@НатальяХаликова-д7ы]

Это просто супер-блин для похудения.начинку конечно можно на своё усмотрение,кто что любит

[@МосяМосенька]

Бутерброды с красной рыбой безумно вкусные. Я люблю черный хлеб и кусочек красной рыбки)))) Творожный сыр очень сытный,его я обожаю с хлебцами)

[@veronikanovikova8009]

Да, с красной рыбкой обалденные бутеры, а сверху не обойтись без ломтика лимончика..... Ммм

[@МээримЖусупова-д6ц]

шшшгггг8ш8 . ю

[@ХуснораСайфуллаева]

Смотрела и завтракала овсянкой.Обязательно попробую все завтраки.Спасибо,Аня!!!!

[@anfiknyusechka]

я в овсяноблин иногда ложу кунжут, семена льна, мак, иногда гречневую или манную муку добавляю. Вообще вариаций море

[@esilkat11]

Не "ложу" а. Кладу

[@Василиска-ц9м]

🤦‍♂️

[@anfiknyusechka]

@@esilkat11 ложкой значит ложу😜

[@ИринаТамкович-х9ф]

Гениально! Так приятно смотреть и слушать! Все просто, без пафоса! Как жаль, что я только сейчас увидела этот канал! Спасибо огромное! Вы - моя любовь теперь ❤❤❤

[@phiniris]

все завтраки понравились,ничего из этого никогда не пробовала и теперь хочу скорее что нибудь приготовить

[@MrWolfhund]

А еще было бы интересно посмотреть что вы готовите на праздничный стол

[@lyoti1306]

спасибо, за овсяноблин! идеально быстро и невероятно вкусно!

[@mariyahot576]

Большое спасибо за рецепт овсяноблина! Это блюдо очень понравилось моим детям!

[@prosto.Ukrainka]

Молодец!!! Уважаю людей, которые следят за тем, что едят. Тоже пеку овсяные блины с таких хлопьев но без яйца, просто на сыворотке, с творожком да с ягодами, вкуснотища.

[@likeyou5029]

Умница! Так всё ясно и понятно. Без лишней воды. Приятно слушать!!!!!!

[@blackdrgn.]

Очень интересные варианты, спасибо Вам!

[@Людмила-о2г6у]

На бутерброд с авокадо ещё советую положить красный лук нарезанный кольцами и сбрызнуть его соком лимона, очень вкусно!Но такой бутерброд можно есть если сидишь дома, чтоб не пахнуть луком!))))

[@СССР-о6о]

Дорогая моя, все что сейчас продается в магазинах есть нельзя так же как и микроволновка.. Сейчас пока ничего не будет..когда подрастешь тогда поймёшь.У нас были нормальные продукты раньше и все равно покаление больное, а что будет с вами ??????

[@Lipaka9]

Спасибо за информацию об авокадо. Люблю его, но сколько не покупала он постоянно недозрелый. Надо будет купить и завернуть в полотенце и положить в темное место чтоб созрел.

[@LiraSola]

Положите сверху бананы на пару дней и они дозреют.

[@doloresfuertes6677]

Гениально и очень вдохновляюще, спасибо большое! Буду пробовать. Мой завтрак: овсяные хлопья, полбанана нарезанные, нежирный йогурт, две ложки смеси красных ягод. Всë размельчить до пюре в блендере. Очень вкусно! Красные ягоды покупаю замороженные; в пакете обычно клубника, ежевика, черника, брусника, малина.

[@АленаДолгова-т1в]

Идеи супер. Я всегда когда соблюдаю питание, задаюсь вопросов что съесть на завтрак, потому что пропустить его я не могу. Я уже попробовала бутерброды с рыбой и авокадо. Удивилась, что авокадо такой жирный. На очереди овсяноблин))) спасибо! Смотрю остальные видео

[@svitlanag-berg8631]

Анюта,умница,респект.Если можно ,видео о недельной программе питания с Кбжу до 1000-1100

[@ЕленаСередкина-б9д]

Паштет из грудки необычно вкусно!)Спасибо)

[@navis1mple621]

Елена Середкина 😘

[@flower5128-z9h]

Спасибо Аня! Каждый день что-то пересматриваю у тебя. Красивый голос, поёшь прекрасно!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😍

[@kenshinhimura927]

@@AnnaSheinaElektrostal Банан я бы заменил на зелёное яблоко. Слишком много в нем крахмала и сахара. Вы везде суёте орешки, а между тем у них 680 ккал на 100 гр. Или тут математика не роляет?))

[@54cdf_]

Можно ещё мороженое из банана. Сытно. С чаем

[@ЕкатеринаИльюшкина-э1и]

Овсяноблин знаю лет десять...очень интересно его сочитать со многими продуктами. Все полезное...Спасибо Вам...Если б Вы нам готовили вообще было бы супер...Папа молодец!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!

[@ИринаМ-г4ф]

Насмотрелась у Ани про семена чиа, загорелось попробовать что это такое, купила и...скажу очень даже вкусненько. Теперь завтракаю только пудингом из чиа. Риет из курицы надо бы сделать...

[@СнежанаСкогорева]

Ирина М

[@Мария-ы3п4р]

Очень интересные рецепты, мне нравятся. Спасибо!

[@ardakbaymuratova3258]

Но когда она в начале видео в жудком белье себя показала жуть я дома даже в таких не хожу а на все обозрение показать и эти наколки отталкивают, я родила четверых и с весом не заморачиваюсь просто ем в меру незаморачиваюсь

[@jennyscott2905]

я студентка и времени готовить нет, но эти рецепты для меня спасение - сытно и быстро, спасибо)

[@Ольга-и2ц3д]

Спасибо за завтрак с семенами чиа. Очень понравилось.спасибо.

[@КсенияАндриенкова]

Я вообще охринела от рецептов, все просто,я прям захотела начать пп

[@МарияЗаборская-д8т]

Авокадо вообще никогда не ем, но ваш бутерброд меня вдохновил 😁 Овсяноблин тоже надо попробовать! Спасибо за полезное видео!

[@АннаБастанак]

Очень полезное видео! Рада что нашла Вас) С удовольствием подписываюсь)

[@МаринаКовалёва-н5я]

Лично мне понравились все варианты. Большое спасибо 😉

[@ВикторияКолесникова-х6я]

Спасибо огромное! Все завтраки очень понравились!

[@крутойчувак-ъ1я]

Семена чиа давно купила, стоят. Попробую сегодня приготовить. Открыла для себя недавно урбечи. Пробовала разных фирм, лучше всего Марелад. Миндальный, абрикосовый и из какао-бобов горький - это просто улет.