Non fare colazione in questo modo

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[@elizetefernandes4720]

Ho sempre sentito tanti consigli diverse di como e cosa mangiare alla prima colazioni, una volta ho parlato con un dottore fisologico come lei , mi ha detto che sono un tipo pera al contrario , mi ha parlato come lei, mi piace questi consigli, bravo grazie 😊

[@angelastella17]

Ho 93 anni e la mia colazione è 4 biscotti integrali e 2 caffè in 1 E vado sino Alle ore 14. Grazie . Pranzo ore 16.peso 68kg. Grazie.

[@angelastella17]

Grazie.

[@angelastella17]

Nulla malattia.. solo protesi al ginocchiodestro 6 anni. Fa non sono più guarita.

[@michelamozzani7849]

Grande descrizione, la ringrazio dottore 😊

[@antoniatagliente477]

Grazie mille , complimenti dottore😊

[@Donata0056]

Grazie dottore , complimenti sono informazioni molto preziosi 👌☀️

[@onorinafrau5226]

Complimenti !!! Semplice e chiaro . Grazie mille .

[@PatriziaCT-st6bj]

Semplice?

[@antoniacaniglia4514]

doc ma come si capisce qual è la propria costituzione?

[@sergiamusuruana1990]

D'estate la mia colazione è: spremuta di pompelmo, frullato con banana, 10 mandorle sbucciate, e un frutto es. pera, pesca o altro un bicchiere di latte di avena e un cucchiaino raso di cannella, buonissima e sanissima. Dopo un po bevo l'unico caffè della giornata!!

[@roberto7263]

Mia nonna vissuta fino a 108 anni faceva colazione con le alici....

[@V-hn3kg]

Proteine ! 😊

[@paolagiuliana3684]

😂😂😂❤

[@zinetedafa9912]

E bello a sentire Bravo

[@dusankatrbojevic4433]

Ci sta preparando alla fame😅😅😅😅😅😅 bravooooop😂😂😂😂❤

[@MariaGraziaRoscoli]

Grazie mille Dottore

[@barcibarci5019]

Gracie dottore davvero sei molto bravo

[@CaterinaDesantis-ed7rt]

Ho il colon irritabile e il fegato con una piccola steatosi cosa devo mangiare

[@loredana6241]

Grazie Dottore davvero molto bravo.

[@raffaelecosmano]

Bravo

[@robertotirabassi2523]

Ciao costituzione cardiaca surrenatica quindi meglio non assumere vitamina c? No perchespesso l assumo come integratore.Quindi se lei dice cosi forse e' il caso di interrompere qiesta abitudine pensando fosse sana

[@mariacapobianchi2224]

Buongiorno Dottore scusa allora voss mi devo mangiare la mattina sono una Signora anziane cosa no consigli grazie

[@RobertaRocchiccioli]

Ho 75 anni ho il fegato grassi sono ipotiroidea prendo Eutirox 75 ho la pancia che colazione devo fare

[@mariacasale6564]

Mi chiedo , siamo sicuro che la collaborazione il problema ? O cosa mangiamo tutto dopo ?

[@gianlucapirro]

Nell'ambito dei geroprotettori che ne pensa della quercetina e fisetina?

[@PB-hj6hg]

Sono ottimi

[@cucinoancheio9318]

Adesso ho capito, questo è il motivo per cui la mattina mi viene voglia di mangiare un cornetto, un pacco di biscotti o dolcini ogni due ore fino a pranzo!

[@carlopoli9067]

Visto che il titolo del video è generico, farei l'ipotesi che il soggetto che fa colazione sia sano, faccia sport ragionevolmente (non è un sedentario!), di mezz'età (cioè quasi il 50% degli italiani). Dopo un milione di sperimentazioni su me stesso, di colazioni diverse, inventate, suggerite dai guru dell'alimentazione, copiate dalle popolazioni più sane e longeve al mondo (dal Giappone alla Sardegna), sono arrivato ad una conclusione che più ovvia non si può: va bene tutto, a condizione che sia bilanciato e senza nulla di raffinato. Da sei mesi faccio colazione con riso integrale, piselli e pomodoro, con un po' di parmigiano e olio EVO. Piatto bollente in inverno, freddo in estate. Il bello è che non riesco più a farne a meno, da leccarsi i baffi. Come Doc Tomella potrà confermare (ma anche no, l'esperto è lui), l'abbinamento riso+piselli racchiude un pool amminoacidico completo. Se il riso è integrale => fibre. L'aggiunta di olio e parmigiano => grassi salutari. Secondo lo stesso principio, può andar bene anche pasta e fagioli. O ceci. Ma il mio è solo un esempio, a volte mangio sardine e cipolle, o banana+limone e mandorle. Insomma tutto anti-convenzionale, e possibilmente salutare rispettando le esigenze del palato.

[@silvanagiusti7294]

Grazie dr. Io sono ipoglicemica, e ho già fatto esperienza del tipo di colazione che lei a descritto. Non mangio dolci, ma faccio la colazione salata. Ho già fatto esperienza per il burro e marmellata. Il burroi fa proteico e mi va bene.

[@annarellacantoni1879]

❤😢

[@spigolandoconumberto436]

Le chiedo molto semplicemente ho 94 anni definito normoteso a colazione una fetta biscottata con un velo di marmellata e tre noci. Un caffè al giorno. Un po' di pancia perché cammino meno dopo l'operazione all'anca. Per il resto tutto ok. Quali consigli può darmi? Grazie

[@BrunaCerutti-kr7qz]

Prendo nota grazie

[@giovannacarrera2008]

Ho tanta confusione....

[@marisapanetta2411]

Mia mamma,ha 103anni,pane e latte ed è ancora viva è in ottima salute,.ogni soggetto e una cosa a se..se no basterebbe una cosa sola per tutti.

[@Amy_on_Ytube]

C’è gente che fuma e muore a 90 anni, cosa vuol dire? Che fumare fa bene?

[@marycakb8706]

Tua mamma ha un sistema immunitario formato da cose genuine di una volta e ciò che mangia oggi li espella , è tutto dal sistema immunitario ❤️❤️❤️🙏

[@mariellainzana8129]

Certo che fumare non fa bene, ma significa che ogni costituzione reagisce a suo modo… c’è chi sviluppa tumori polmonari senza aver fumato , nemmeno fumo passivo. Allo stesso modo pane e latte può essere un’ottima colazione, se hai ascoltato attentamente… persino pane burro e marmellata ! la colazione dolce può essere contemplata, e vivere fino a 103 anni e si spera oltre, significa ben qualcosa…

[@claudiamaggio9507]

La classica risposta di una persona ignorante e ottusa... Ma biochimicamente lo sa come funzionano??? Non ha capito niente della spiegazione...

[@davides7998]

Bravo, hai capito tutto🤣🤣🤣

[@FabrizioBonomo-fd5jh]

Egregio dottore volevo chiederle se durante il digiuno intermittente 8-16 saltando la cena si possono assumere integratori come la vitamina k2 mk7 che di solito si assume in serata oppure il fluminucil è la melatonina che si prende mezz'ora prima di andare a letto

[@giancarlatradi634]

Mi scusi dottore qualcosa di più semplice per capire,troppo complesso,un miscuglio che non si capisce, una linea semplice ciò che si può mangiare per stare bene ,al mattino.grazie.

[@donatelladepatre5695]

Io faccio il digiuno intermittente 😊

[@V-hn3kg]

Anche io e sto perdendo peso

[@luisagori370]

Io anche ma salto la colazione

[@marcostefanelli1548]

Grassi e proteine grassi e proteine..... uova pancetta e mirtilli... uova e avocado 🥑....

[@davides7998]

Tutto ok tranne la pancetta

[@alfiozappala6255]

Salve dott ,x colazione 4 fette biscottate o dei grissini con sesamo inzuppati nell orzo soluzione o tee...👋👷‍♂️

[@lucarosato6289]

Molto bello e interessante farò il possibile per fare un po' di cose urgenti per me tipo mattina presto camminata sempre più grande dell'mondo di 2 orette e un po' di miele 🍯 e poi frutta albicocca fresca ecc sono dimagrito molto bene e la schiena è molto bella come sempre ciao Luca Jesi provincia ancona città buon lavoro e buona notte serena per tutti voi e Lei dottore mi ha detto qualcosa di buono ciao buona giornata a tutti voi un abbraccio forte forte a tutti e buona notte serena per te un arrivederci a presto ciao vado a fare la doccia con la mia vita e dura stare in piedi con la schiena che mi sono fatto sentire il mio cuore ❤️ Ok grazie mille per la tua gradita risposta porgo cordiali saluti Luca buon giorno 😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tizianapaniz21]

Ho 69 anni sono sempre stata magra dai 50 ai 54..ho iniziato a sentirmi stanca dopo la menopausa e ho continuamente le scalmane..da 1 anno ho ipotiroidismo e da quando prendo Eutirox sono ingrassata di più sulla pancia adesso sono 59 kg mangio meno faccio ginnastica ma non se ne va. 😢

[@giulianabogo9418]

Hai ragione! Anche io 67 anni ho tiroidite di hascimoto e prendo tirosint mangio sano ma il grasso sulla pancia nn va via.....😢

[@salvocrivello9432]

ma che dice colazione dolce

[@mariasalis1142]

Tisana depurativa e croissant vegana ,posso continuare ,grazie Dottore.

[@teresabergamin2828]

Il fatto è che l'Eurirox ti mantiene come Ipotiroidea. Per sapere se ti da buen risultato dovresti per una settimana alle 7.00 del mattino misurare la temperatura corporea mettendo il termometro nella bocca. La temperatura dovrebbe essere tra 36.3-36.5 ...se invece è inferiore a 36 come dire 35.8... vuole dire che l'Eurirox non ti sta dando risultato... a me era successo ed ho cambiato anche medico il quale mi ha dato un galenico con un altra composizione.

[@antonello4401]

Io mi faccio un bel bicchiere di pomodoro con spremuta di limone e un pizzico di sale e sto benissimo 💯

[@paolagiuliana3684]

Non ho sentito parlare dei semi oleosi da parte del medico: io li ritengo indispensabili e capaci di bilanciare la parte dolce della colazione, oltre a fornire proteine pulite. I semi oleosi sono: noci, mandorle, nocciole, semi di sesamo, girasole, zucca, lino, ecc.ecc. I semi oleosi mangiati, al posto di prodotti lattei (latte, burro, ricotta, yogurt, ecc.) Grazie per le utili informazioni e soprattutto la descrizione dei 5 tipi umani.

[@cinziabarducci8018]

Il secondo tipo cortico surreale ....

[@dusankatrbojevic4433]

Io manggio per la colazione, marmelata che ho fatto Al momento con pane burro e caffe, sono apena compiuto 80 anni e spero che in futuro non mi manchera questa collazione.

[@stefymonti]

Io uova e verdure o ortaggi di stagione. È l'unica colazione che mi fa arrivare a pranzo senza fame

[@patrizialini5363]

Troppi consigli uno diverso dall' altro....io seguo sempre il mio istinto, la colazione che facevamo da bambini, secondo me è la più naturale.....🤗

[@annaberardi3579]

Io faccio questo tipo di colazione da sempre, da 10 anni ho eliminato il glutine e lattosio mangio miele al posto dello zucchero , sto benissimo ho 74 anni non ho grasso addominale, ho energia e sto bene per cui penso che ogni persona è un caso a se.

[@Cyprin86]

Io non so come sono onestamente perché, sono proporzionato. Unica cosa per essere pignoli, tendo ad avere le maniglie ai fianchi ma faccio attivita fisica moderata, sono 180 cm. Ho fatto le analisi e sia la glicemia che il colesterolo sono molto buoni per essere di sesso maschile. Quello che posso dire é che mi scarico in fretta degli zuccheri, cioé mangio, lavoro, sono molto energico ma poi devo rimangiare qualcosa altrimenti mi spompo. Diciamo che il mio corpo mal sopporta periodi di digiuno e soprattutto i corpi chetonici che mi fanno venire mal di testa

[@paolagiuliana3684]

Non ho sentito parlare dei semi oleosi da parte del medico: io li ritengo indispensabili e capaci di bilanciare la parte dolce della colazione, oltre a fornire proteine pulite. I semi oleosi sono: noci, mandorle, nocciole, semi di sesamo, girasole, zucca, lino, ecc.ecc. I semi oleosi mangiato, al posto di prodotti lattei (latte, burro, ricotta, yogurt, ecc.)

[@barcibarci5019]

Scusatemi dott io parla verità sono bugiardi io non è raport con nessuno parlano male per interessati e vostri giuro gracie

[@barcibarci5019]

Scusa se mi lashato uno appuntamento vengo da te dove ti trovare gracie

[@mariannabentivoglio8619]

Mai fatto colazione solo un bel caffè

[@MS.GAB7]

Proteina la mattina