Non fare colazione in questo modo

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[@marisapanetta2411]

Mia mamma,ha 103anni,pane e latte ed è ancora viva è in ottima salute,.ogni soggetto e una cosa a se..se no basterebbe una cosa sola per tutti.

[@elizetefernandes4720]

Ho sempre sentito tanti consigli diverse di como e cosa mangiare alla prima colazioni, una volta ho parlato con un dottore fisologico come lei , mi ha detto che sono un tipo pera al contrario , mi ha parlato come lei, mi piace questi consigli, bravo grazie 😊

[@angelastella17]

Ho 93 anni e la mia colazione è 4 biscotti integrali e 2 caffè in 1 E vado sino Alle ore 14. Grazie . Pranzo ore 16.peso 68kg. Grazie.

[@angelastella17]

Grazie.

[@angelastella17]

Nulla malattia.. solo protesi al ginocchiodestro 6 anni. Fa non sono più guarita.

[@cucinoancheio9318]

Adesso ho capito, questo è il motivo per cui la mattina mi viene voglia di mangiare un cornetto, un pacco di biscotti o dolcini ogni due ore fino a pranzo!

[@michelamozzani7849]

Grande descrizione, la ringrazio dottore 😊

[@sergiamusuruana1990]

D'estate la mia colazione è: spremuta di pompelmo, frullato con banana, 10 mandorle sbucciate, e un frutto es. pera, pesca o altro un bicchiere di latte di avena e un cucchiaino raso di cannella, buonissima e sanissima. Dopo un po bevo l'unico caffè della giornata!!

[@onorinafrau5226]

Complimenti !!! Semplice e chiaro . Grazie mille .

[@silvanagiusti7294]

Grazie dr. Io sono ipoglicemica, e ho già fatto esperienza del tipo di colazione che lei a descritto. Non mangio dolci, ma faccio la colazione salata. Ho già fatto esperienza per il burro e marmellata. Il burroi fa proteico e mi va bene.

[@annarellacantoni1879]

❤😢

[@spigolandoconumberto436]

Le chiedo molto semplicemente ho 94 anni definito normoteso a colazione una fetta biscottata con un velo di marmellata e tre noci. Un caffè al giorno. Un po' di pancia perché cammino meno dopo l'operazione all'anca. Per il resto tutto ok. Quali consigli può darmi? Grazie

[@antoniatagliente477]

Grazie mille , complimenti dottore😊

[@tizianapaniz21]

Ho 69 anni sono sempre stata magra dai 50 ai 54..ho iniziato a sentirmi stanca dopo la menopausa e ho continuamente le scalmane..da 1 anno ho ipotiroidismo e da quando prendo Eutirox sono ingrassata di più sulla pancia adesso sono 59 kg mangio meno faccio ginnastica ma non se ne va. 😢

[@giulianabogo9418]

Hai ragione! Anche io 67 anni ho tiroidite di hascimoto e prendo tirosint mangio sano ma il grasso sulla pancia nn va via.....😢

[@salvocrivello9432]

ma che dice colazione dolce

[@mariasalis1142]

Tisana depurativa e croissant vegana ,posso continuare ,grazie Dottore.

[@roberto7263]

Mia nonna vissuta fino a 108 anni faceva colazione con le alici....

[@lucarosato6289]

Molto bello e interessante farò il possibile per fare un po' di cose urgenti per me tipo mattina presto camminata sempre più grande dell'mondo di 2 orette e un po' di miele 🍯 e poi frutta albicocca fresca ecc sono dimagrito molto bene e la schiena è molto bella come sempre ciao Luca Jesi provincia ancona città buon lavoro e buona notte serena per tutti voi e Lei dottore mi ha detto qualcosa di buono ciao buona giornata a tutti voi un abbraccio forte forte a tutti e buona notte serena per te un arrivederci a presto ciao vado a fare la doccia con la mia vita e dura stare in piedi con la schiena che mi sono fatto sentire il mio cuore ❤️ Ok grazie mille per la tua gradita risposta porgo cordiali saluti Luca buon giorno 😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zinetedafa9912]

E bello a sentire Bravo

[@loredana6241]

Grazie Dottore davvero molto bravo.

[@FabrizioBonomo-fd5jh]

Egregio dottore volevo chiederle se durante il digiuno intermittente 8-16 saltando la cena si possono assumere integratori come la vitamina k2 mk7 che di solito si assume in serata oppure il fluminucil è la melatonina che si prende mezz'ora prima di andare a letto

[@robertotirabassi2523]

Ciao costituzione cardiaca surrenatica quindi meglio non assumere vitamina c? No perchespesso l assumo come integratore.Quindi se lei dice cosi forse e' il caso di interrompere qiesta abitudine pensando fosse sana

[@user-jh3sb3cw2z]

Grazie mille Dottore

[@mariacasale6564]

Mi chiedo , siamo sicuro che la collaborazione il problema ? O cosa mangiamo tutto dopo ?

[@giancarlatradi634]

Mi scusi dottore qualcosa di più semplice per capire,troppo complesso,un miscuglio che non si capisce, una linea semplice ciò che si può mangiare per stare bene ,al mattino.grazie.

[@cinziabarducci8018]

Il secondo tipo cortico surreale ....

[@barcibarci5019]

Gracie dottore davvero sei molto bravo

[@mariacapobianchi2224]

Buongiorno Dottore scusa allora voss mi devo mangiare la mattina sono una Signora anziane cosa no consigli grazie

[@user-ih1ye7cz6k]

Ho 75 anni ho il fegato grassi sono ipotiroidea prendo Eutirox 75 ho la pancia che colazione devo fare

[@user-oq1tj6ib4o]

Bravo

[@stefymonti]

Io uova e verdure o ortaggi di stagione. È l'unica colazione che mi fa arrivare a pranzo senza fame

[@giovannacarrera2008]

Ho tanta confusione....

[@CaterinaDesantis-ed7rt]

Ho il colon irritabile e il fegato con una piccola steatosi cosa devo mangiare

[@donatelladepatre5695]

Io faccio il digiuno intermittente 😊

[@annaberardi3579]

Io faccio questo tipo di colazione da sempre, da 10 anni ho eliminato il glutine e lattosio mangio miele al posto dello zucchero , sto benissimo ho 74 anni non ho grasso addominale, ho energia e sto bene per cui penso che ogni persona è un caso a se.

[@alfiozappala6255]

Salve dott ,x colazione 4 fette biscottate o dei grissini con sesamo inzuppati nell orzo soluzione o tee...👋👷‍♂️

[@marcostefanelli1548]

Grassi e proteine grassi e proteine..... uova pancetta e mirtilli... uova e avocado 🥑....

[@carlopoli9067]

Visto che il titolo del video è generico, farei l'ipotesi che il soggetto che fa colazione sia sano, faccia sport ragionevolmente (non è un sedentario!), di mezz'età (cioè quasi il 50% degli italiani). Dopo un milione di sperimentazioni su me stesso, di colazioni diverse, inventate, suggerite dai guru dell'alimentazione, copiate dalle popolazioni più sane e longeve al mondo (dal Giappone alla Sardegna), sono arrivato ad una conclusione che più ovvia non si può: va bene tutto, a condizione che sia bilanciato e senza nulla di raffinato. Da sei mesi faccio colazione con riso integrale, piselli e pomodoro, con un po' di parmigiano e olio EVO. Piatto bollente in inverno, freddo in estate. Il bello è che non riesco più a farne a meno, da leccarsi i baffi. Come Doc Tomella potrà confermare (ma anche no, l'esperto è lui), l'abbinamento riso+piselli racchiude un pool amminoacidico completo. Se il riso è integrale => fibre. L'aggiunta di olio e parmigiano => grassi salutari. Secondo lo stesso principio, può andar bene anche pasta e fagioli. O ceci. Ma il mio è solo un esempio, a volte mangio sardine e cipolle, o banana+limone e mandorle. Insomma tutto anti-convenzionale, e possibilmente salutare rispettando le esigenze del palato.

[@mariannabentivoglio8619]

Mai fatto colazione solo un bel caffè

[@barcibarci5019]

Scusa se mi lashato uno appuntamento vengo da te dove ti trovare gracie

[@MS.GAB7]

Proteina la mattina