NON HO IL CICLO DA PIÙ DI UN ANNO-Q&A

[@beap7019]

Io sono stata in amenorrea per due anni e sicuramente “soffro” un po’ di ciclo irregolare, però ti posso dire che ho risolto definitivamente solo in un mese di piano alimentare con la nutrizionista. Nonostante pensassi di mangiare abbastanza non era così, ho dovuto alzare i carbo e soprattutto i grassi. Poi ci può essere altro, la PCOS per esempio… comunque grande bel video ❤

[@fiorenzapagliarin8500]

Bravissima tesoro....prenditi cura di te stessa.......datti tempo.....e con la tua forza e caparbietà sono certa che tutti i tuoi progetti prenderanno forma.........abbraccione❤❤❤

[@matteadavid5032]

Bello sentire i tuoi programmi ma anche la maturità di saper riflettere e fare quello che ti fa stare bene. Posso poi ribadire che io APPROVO E APPREZZO tantissimo la tua scelta di non dire il peso. Oh! Continua a perseverare su questo. Vista la tua sensibilità, mi chiedevo se non potessi tentare - vista la community e il potenziale - di parlare di più di questo tema?

[@damianobelliazzi2931]

due consigli - primo le protusioni bulging o ernie sono una cosa seria da non sottovalutare . io chiederei aiuto a chiropratici e osteopati e terrei monitorata con risonanza magnetica . Una volta rientrato il bulging, ho detto rientrato non guarito l'anulus si rompe e non guarisce più dato che è privo di circolazione sanguigna . le alternative meno irritanti per i dischi saranno front squat , squat alla trap bar e stacco sumo non regular il tutto solo al paralllelo in buffer e senza forzate (almeno per me funziona ed io ho ernie migrate ). il secondo consiglio 6/7 mi pare eccessivo come frequenza dalla mia età posso sempre consigliare di allenare anche la mente , un università tecnica , di marketing o di economia sono investimenti sulla propria autostima importanti . il cervello portato al limite non si infortuna mai e puoi fare affidamento su di lui sul lungo termine , il corpo purtroppo no dopo un pò si rompe e invecchia e non investirei tanto sul lungo termine . buona vita

[@matteospeca3924]

Il consiglio sulla scuola mi pare ottimo

[@MissingITA]

Si vabe ma il cuore, i polmoni come li alleni? …. Le ossa ecc? Sui libri? Serve tutto , sia i libri , sia l’allenamento

[@matteospeca3924]

@@MissingITA credo che lui dica che un 'ernia discale non. è una cretinata...di fare altro tipo di sforzo

[@paola9959]

Sei Forte però giusto che ora preservi la tua schiena 🎉❤

[@chiaraavallone2369]

[@looo_renza]

Ti vogliamo beneeee comunque, ci tenevo a dirteloooo😊❤️

[@CC-jr1tz]

Grande onestà, grande sportiva! Grazie di condividere con noi💪🏻💪🏻💪🏻

[@Elena.Trinity]

Ciao ti seguo da poco ma ti trovo molto genuina. Fai bene a fermarti prima la salute 😊

[@TheUniqueDiamond]

È importantissimo parlare anche delle conseguenze negative e non mostrare solo gli aspetti positivi❤

[@user-ks8ww1zl8w]

Sei bravissima ❤

[@dollaro1992]

Ciao Emily, ti ammiro tantissimo, e mi piacciono tantissimo i video di questo tipo in cui spieghi i pro e contro.

[@robertoferrari1302]

Stupenda emily ❤

[@dilettamarconetti3521]

Stupenda ❤️

[@phazon69]

Auguri per tutto

[@AleMuroni87]

super like

[@graziellacambareri7703]

Bellissimo questo video ❤ Buona settimana

[@gianduca93]

❤❤❤ grande memly

[@francescafrisa266]

Meravigliosa Emily 😍

[@Leonardoazzolin2007]

Menomale come è andata la gara? Secondo me ai vinto 🏅 ❤❤

[@eleannabonfadini2205]

Ciao , ho il tuo stesso problema , come sostituisci lo squat e gli esercizi glutei?? Grazie mille❤

[@martinaesposito9319]

Ciao emy ma prendi la pillola?? Anche io ciclo irregolare causa diafuebi alimentari

[@katiuscialedda5718]

Ciao Emily🌹💯

[@giuseppelucido5780]

MEMLY MA NON GAREGGI PIÙ NEL PL??? 😢😭

[@lucadifrancesco4931]

Deve prima risolvere con l’infortunio

[@SaraDeRosaYT]

Sei sempre seguita da Giorgia per la preparazione o fai in autonomia?

[@Shegiunni]

No scusa ho 50 anni e mi spacco ancora in palestra.. non e' che si smette per via del eta'

[@nanaferraris4105]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ares1982Gloria]

Vitamina paradisiaca

[@irinagalletta3928]

Figli

[@rosygrandolfi3510]

❤❤❤❤❤❤❤ io ho una domanda per te

[@TheSteetsMan]

no bicep flex

[@irinagalletta3928]

Ti vedo come bodibiding