non riesco più a dimagrire |HF | Lo stallo | AnnalisaSuperStar

[@HEPPINOISE]

Le "passeggiate meditative" mi hanno salvata. Ho perso molto peso da 4 anni a questa parte. Ci ho messo tantissimo. Non era solo per il fisico o la motivazione ma per tanti problemi che mi portavo dietro. Quando mi misi seriamente, era cambiato qualcosa...e la cosa che mi rese felice è che era cambiato qualcosa dentro che mi ha portato a cambiare fuori. Mi è tornata la forza, la voglia e la motivazione ma sopratutto la persona che mi ero dimenticata di essere tanti anni fa. Ho ricominciato a studiare ad imparare e ad essere curiosa. Certe volte dimagrire significa solo dimagrire. Certe volte significa rinascere.

[@annalisasuperstar]

Io ti seguo cin molto piacere... mi piace molto il tuo canale

[@gaias.1477]

complimenti per il tuo percorso, anche io sto percorrendo il cammino verso la luce..lentamente..un passo alla volta..questa volta ce la farò perché è il regalo più grande che posso fare me stessa...buon cammino a tutte e un grazie infinito alla cara Annalisa che ci stimola tanto...

[@ritamazzeo4455]

Ciao Annalisa, pienamente d'accordo con te in toto. Ma poi è normale riprendere peso??

[@mimmasanarica1439]

sai cosa faccio quando ho bisogno di motivarmi? Gurdo te SUPER STAR !!!!!

[@simosissi73]

+Mimma Sanarica anche io!

[@nellyttaio4986]

anche io

[@graziaranieri7793]

Anche io ..... Una carica a 1000 !!! 💪🏿💪🏿👍👍👍

[@Vale-od8ke]

pure io!!!

[@patrizialopresti7432]

anch' io ho avuto uno stallo lunghissimo....con la ripresa di qualche chilo...mi mancava la scintilla...adesso ho lasciato alle spalle altri 7 chili ...ne mancino 3 all obbiettivo!! Ce la si puo fare!!

[@lindapanzardi3306]

I tuoi video mi fanno venire letteralmente la voglia di VIVERE. Ti adoro

[@giuseppinacaldarone1671]

Confermo..é fantastica ..coinvoolgente ..! Ciao Annalisa

[@barbarastella86]

Arrivi giusta giusta!!! Ho perso più di 20kg, ma dovendo perderne 50.. Non sono manco a metà Dell opera! Da 10 giorni il peso NON SI SCHIODA!!! Ma... Tanto, presto o tardi si ricomincia a perdere! Ed io non mollo! Altro che scintilla, sono la piromane della mia vita! 😘 grazie Annalisa!

[@sandyp.5701]

Forza non mollare!! Io ne deve perdere 45 e me ho già persi 10 ! Non molliamo

[@LucaNonEsiste]

Quando ero più piccolo, ti parlo di una decina di anni fa (considera che adesso, ancora per qualche mese, di anni ne ho 26), intrapresi un percorso di dieta. Pesavo 90 kg, avevo bisogno di perderne almeno 20. Mi ritrovo in tutto quello che dici: nella fase di stallo, nel cambiare le piccole cose che possono sembrare insignificanti ma che invece hanno un potere enorme, nel non stare a sentire i commenti altrui, nel procedere dritto e spedito per la mia strada. Adesso, che di intraprendere un nuovo percorso ne avrei bisogno, e che sempre più mi sto convincendo a farlo per il mio bene ma soprattutto per il bene del mio guardaroba, che invoca pietà e che di questo passo dovrei rifare totalmente, ti dico che di questi video non ce n'è mai abbastanza. Che si sia o meno d'accordo con ciò che dici, è la carica energetica che conta, e tu ne hai da vendere! Quindi grazie. E basta. Perché a volte una piccola miccia, messa nel posto giusto, può far esplodere una motivazione grandiosa. Ecco, io ne sto facendo collezione, di queste piccole "scintille". Mi sa che il fuoco sta prendendo piede. Ti aggiornerò.

[@cakeaddicted4192]

Guarda Annalì, mi hai cambiato la vita in meglio, e non sto gigantificando nulla! Da 94 kg a 73, sono un maschietto e ti ringrazio tanto per quello che fai! Baci

[@Unafettadiparadiso]

Ho letto (come sempre) tutti i commenti qui giù, ho letto gioia, determinazione, paure, timore, voglia di rivalsa, voglia di vivere, ho letto di persone motivate, di donne coraggiose. Comunque la si mette, credo che vivere il cambiamento sia un atteggiamento positivo per la nostra vita, per noi stesse, non ci devono importare le malignità delle persone che ci circondano, tanto ne avranno sempre una da dire, 'sei troppo in carne', 'oh ma quanto hai perso, ora basta', 'forse dovresti scendere qualche chilo non trovi? ', e così via.Io sono a dieta dal 29 luglio 2015, scrivo la data perché era un mercoledì, sapete le persone tendono a dire 'inizio di lunedi' (ma di quale mese ed anno, non si sa^_^), inoltre ho iniziato in un periodo in cui non ero proprio in formissima psicologicamente, ma sapete, NON ESISTE il momento.perfetto per iniziare, SI INIZIA E BASTA, esperienza personale, appunto.Dovevo perdere 20 kg, dopo il primo mese in cui ne persi 6, tra dieta ed attività fisica e tutti gli accorgimenti suggeriti da Annalisa, tranne il caffè che non mi piace, persi anche 20 cm.Il 2° mese stallo 0_o durato 1 mese intero. Persi 2 kg l'ultima settimana ed altri 20 cm di circonferenze. Non mi pesai per tutto il mese, solo alla fine è con sommo stupore notai i centimetri persi, oh 20 cm sono tanti!3° mese nuovamente stallo. GrrrrrA dicembre persi 3 cm e 2 kg per un totale di 10 kg tondi e 43 cm lasciati alle spalle.Ora sto continuando la dieta, devo perdere l'altra metà (10 kg) e probabilmente altri tot di centimetri ma NON MOLLO.Momenti altalenanti ne ho avuti, anche di peso ripreso e poi riperso, ma ho fisso in mente la mia motivazione e Lisa, ho ancora il mio muro motivazionale attaccato alla parete di fronte il letto, sorrido tutti i giorni, accetto le critiche, se costruttive, altrimenti rispondo per le rime, continuo la dieta e lo sport, manna dal cieli, cammino 10 km al giorno, bevo 2 litri di acqua al di, e mi motivo quotidianamente. Ho dei jeans che voglio indossare per l'estate prossima, ma niente bilancia, piuttosto centimetro alla mano, perché sono i centimetri a fare la differenza ragazzi. Ecco ho detto la mia, lunghina ma ci voleva.NON MOLLATE MAI...è per il nostro BENE.Ti abbraccio Lisa e grazie SEI IL MIO MURO MOTIVAZIONALE VIRTUALE!!! ahahah

[@luenadisante2795]

Bravissima continua così puoi assolutamente farcela iuna volta c'è lho già fatta grazie a tutte voi spero do motivarmi di nuovo!

[@Makeupdelicious1984]

Aggiungerei n 5° motivo per cui FA BENE PERDERE PESO LENTAMENTE e cioè che la nostra psiche e i nostri occhi giorno dopo giorno si adeguano alla nuova forma fisica, prendendone atto e consapevolezza. I cali esagerati di peso e le trasformazioni anormali, lasciano il cervello confuso circa la nuova identità, provocando un misconoscimento di sé, un senso di estraneità e incredulità. Sempre in gamba, grande Suxstar!

[@BloodyMary979]

Ciao, Annalisa! Bellissimo video, molto interessante. Io non ho vissuto uno stallo lunghissimo, avendo anche poco peso da perdere rispetto a te, ma ho ben presente la frustrazione di cui parli, e ho cercato sempre di mantenere il focus. Posso darti uno spunto per healthy friday e diario? L'autoflagellazione. "Ho mangiato un biscotto, sono andata fuori dal regime. Ora farò due sessioni di cardio intenso per bruciare, ora non cenerò, ora starò senza biscotti per un mese". O, peggio ancora: "Ho sgarrato, ho mandato tutto all'aria. Quindi tanto vale, oggi non mi alleno e mi abbuffo, tanto ormai è andata così" (di quest'ultimo atteggiamento ricordo che hai già parlato in un video). Però ti suggerisco proprio un video dedicato a questo comportamento deleterio che porta a vedere il cibo come ossessione anche quando si dimagrisce, non solo quando si è sovrappeso o obesi.

[@Clalu87]

Quando è un momento NO come per magia compare un tuo nuovo video. Motivazione, carica, grinta, amore per me stessa. Tutto per un attimo torna di nuovo chiaro e al suo posto. Sei un ottima "medicina gratuita", mi sembra sempre di sentire una cara amica che mi sprona, mi abbraccia, mi aiuta a ricominciare un percorso lungo ed estenuante. Ma io so perche lo faccio, so perche ho cominciato questo percorso e so che nella vita le battaglie le ho sempre combattute a testa alta. Sei una vera spinta per me, quella ventata di aria fresca, quella persona che sa perfettamente leggermi dentro,.. Grazie Annalisa. :*

[@MariaJoseSavoia]

Uh! Mesi fa, quando ancora non mi ero decisa a iniziare la dieta, ho visto questo video e ho pensato di tenerlo a mente per quando mi fosse servito. Ed eccomi qua (anche grazie a te!), dopo 20 (su 35) kg persi, al mio probabile primo stallo. Sono due giorni che mi lamento e non so dove sbattere la testa. Ora, invece, ho qualche idea in più e la metterò in pratica. Infinite volte grazie, Lisa. ❤💚💋😍

[@CleoBlackbarry]

Annalisa trovo che questa tipologia di video sono altamente motivazionali, è davvero un piacere seguire i consigli sensati e utili che dai!!

[@SabrinaDA79]

Non sono sacrifici ma è il regalo più grande che ti possa fare. 👍🏼

[@murti38729]

Sei bellissima, creativa e viva per questo sei dimagrita

[@cerasa-is2pt]

Ancora lo stallo nel mio caso non è sopraggiunto, però il medico che mi segue mi ha già informata del suo possibile arrivo :). Tuttavia, vorrei dare un piccolo consiglio per motivarsi e che nel mio caso sta funzionando. Mi motivo facendo ogni sabato la prova dello stivale. L'anno scorso mi innamorai di questi stivali alti fin sotto al ginocchio di pelle nera con applicazioni oro, molto molto carini! Non potevo non fermarmi ogni volta davanti quella vetrina. Un giorno, rientro a casa e mi ritrovo sul letto una meravigliosa confezione di scarpe con dentro gli stivali. Avevo gli occhi a cuoricino per la felicità!! Inutile dire la profonda tristezza e frustrazione che provai quando, provandoli, mi accorsi che la cerniera non saliva più in là di mezzo polpaccio... non li riportai indietro né dissi a mia madre che il suo regalo non era adatto a me, feci buon viso a cattivo gioco... sorrisi ringraziai e ingoiai il boccone amaro. Oggi, dopo un anno da quell'evento, da quando ho iniziato il mio percorso di dimagrimento, circa 2 mesi fa, la cerniera sale. Ma non è salita tutta d'un colpo XD. Settimana dopo settimana notavo dei cambiamenti, la chiusura faceva meno fatica a contenere la mia gambina :D... Ancora non li indosso per uscire perché non mi stanno come voglio io però è una soddisfazione enorme ogni settimana notare millimetrici cambiamenti :). Ognuno di noi ha nell'armadio quella gonna, quel pantalone che non indossiamo da anni e che evitiamo come la peste perché ci ricorda sempre quanto siamo inadeguate. Anziché farci schiacciare da questo senso di inadeguatezza rivoltiamo le cose a nostro favore :D...

[@TheInterstefi]

Annalisa grazie! Video chiaro e pieno di verità, magari banali ma sacrosante verità. Non c'è trucco, non c'è inganno. Io sono stata obesa del terzo tipo, palloncino intra gastrico per 7 mesi, iniziava il periodo più duro della mia vita: nausea costante (avrò vomitato un centinaio di volte), malessere, debolezza. Per me la svolta è stata la consapevolezza e l'aver rifiutato l'intervento di bypass. Il rigore, il sacrificio, l'attività fisica che mi ha cambiato la vita, il supporto del mio personal trainer in palestra, professionista incredibile per preparazione, serietà e sensibilità. L'ho fatto per me, sto continuando ad impegnarmi e mi auguro che questo cambiamento continui per sempre, aiutandomi a non ricadere nelle vecchie e malate abitudini alimentari. Il cibo per me è sempre stato un rifugio dall'ansia e dall'insoddisfazione; è un potentissimo anestetico. Spesso non ero a mio agio con gli altri, spesso fuori posto. Le fragilità non sono scomparse, ma che vittoria la consapevolezza!

[@PiccoloSpazioVitaleBlog]

20 kg persi in 3-4 anni, ho fatto lo yoyo per due anni riprendendo e riperdendo. Adesso sono quasi alla "fine" per togliere gli ultimi kg ed è una fatica immensa. L'unica cosa che mi aiuta è la motivazione, sono in stallo da mesi ma mi ripeto "Trust the process". Se stai facendo tutto bene, se mangi bene e se ti allenti ad un certo punto succede.Deve succedere, no? Quindi crediamoci. Sto aumentando piano piano le calorie e speriamo bene. Forza a tutte!!!

[@simosissi73]

Ciao Annalisa, da poco ho iniziato anche io il mio percorso e ammetto che parte della mia personale 'scintilla' sono stati i tuoi video e la tua esperienza, che in modo molto garbato e intelligente hai scelto di condividere con noi. Grazie per questo video (e per tutti gli altri che seguo sempre con grande interesse). La mia dietologa mi ha avvisata sullo stallo...non ci sono ancora arrivata ma farò tesoro dei tuoi consigli perchè so che arriverà! Un abbraccio da una delle 'amiche tue' (anche se non ci conosciamo)!

[@annalisasuperstar]

+simosissi73 arriva inesorabile ma affrontalo con energia e sorridendo. Passa...

[@simosissi73]

+annalisasuperstar Grazie Annalisa, lo farò! ;)

[@francescamuccio3384]

solo ascoltandoti riesci a farmi vedere le cose da una prospettiva diversa, sei stata la scoperta migliore degli ultimi periodi. è difficile sono in fase stallo da dicembre, ma questo video mi ha fatto parlare con la mia "me" interiore ponendomi tante domande e mi sono data anche risposte che sono state come uno schiaffo... grazie perchè mi fai rendere conto che mentendo a me stessa mi faccio del male da sola.

[@lasaraeaton4478]

Partivo da un BMI di 45,5 ora il mio BMI e di 29,7 da 112,5 sono passata a 80kl,da mesi ho dei stalli strani,in pratica non perdo peso per tutto il mese,appena mi arrivano le mestruazioni perdo 1,5 o 2 kl,in 4 giorni ma secondo te da cosa dipende? Le sto provando tutte,doppio allenamento (per allentamento intendo camminare camminare e camminare,cosa che durante i primi mesi di perdita di peso non facevo),eliminare certi cibi (non ha funzionato) concedersi dei giorni di "festa" (funziona xD),non pesarsi (a me non ha funzionato,ma ci riproverò),bere tantissimo,bere thè,non capisco proprio questi stallo strano. Ma perdo sempre e solo durante la settimana di ciclo.

[@lauramolteni3840]

È normale che il metabolismo cambi nei periodi di ciclo! Se ancora non hai risolto, risolto, come ha detto Annalisa, rivolgiti al medico o a specialisti. In bocca al lupo!

[@serebella899]

sara eaton hei ciao mi potresti dire cosa è il bmi scusa x l' ignoranza :/

[@lauramolteni3840]

sere bella89 Indice di massa corporea.

[@serebella899]

Grazie Laura gentilissima ;)

[@lauramolteni3840]

sere bella89 Qui ti spiegano così www.my-personaltrainer.it/bmi.htm e hanno anche un articolo per calcolarlo.

[@carolc.1076]

Sei fantastica Annalisa! Trasmetti un energia pazzesca! Da quando ti seguo affronto la perdita di peso in un modo più "sano" sopratutto psicologicamente, e questo grazie a te: alla tua positività, motivazione, allegria; insomma non smettere mai di fare questa tipologia di video, ormai ne sono assuefatta e credo di non essere l'unica ^_^

[@inesorabilefollia85]

cara Annalisa....sei un vulcano di easysolution...rendi tutto facile e semplice ed è questo che mi porta ad alzarmi al mattino e vedere su youtube se ci sono dei tuoi video...sappi che questa rubrica la amo follemente e ti ringrazio per condividere la tua esperienza e le tue sensazioni passate con noi follower...per me tu sei quella spinta settimanale che mi fa proseguire....super🌟🌟🌟

[@Giusina258]

Cara annalisa ho iniziato da poco il mio percorso. Mi sono fatta aiutare finalmente da un medico, e sto facendo sport. Grazie per condividere con noi la tua esperienza. Un abbraccio

[@Vale-od8ke]

È il video che aspettavo grazie per i tuoi consigli. Io procedo così scendo poi mi fermo e poi recupero 1 kg poi riprendo a scendere mi fermo e salgo. Ora sto scendendo e sono felice anche se molto piano. Purtroppo non riesco a resistere dal pesarmi anche se dovrei. Ho intenzione comunque di seguire i tuoi consigli ci proverò. Grazie di tutto

[@Francesca-ou2qs]

Lisa questo video arriva al momento giusto....sono nella mia fase di stallo, e ogni giorno che passa vorrei mollare la dieta....grazie per la tua motivazione e la tua forza, sei d'esempio! Buona giornata!

[@luciamatta4409]

Ragazze/i ho appena superato lo stallo, fidatevi ne vale la pena. Non sono mai stata così felice, vi invito a NON ARRENDERVI! Lo stallo non dura molto se si rimane costanti e se si crede in ciò che si sta facendo! I risultati arriveranno, tutte le rinunce, la fatica, gli esercizi SERVIRANNO, a me ha aiutato tantissimo bere come una pazza, bevete come se non beveste da anni fidatevi l'acqua è tutto se si vuole dimagrire

[@gaias.1477]

Annalisa ... sei la stella che illumina il nostro cammino..grazie cara

[@irregolare85]

Anche io sono in stallo e vedere questo video e leggere i commenti aiuta molto ❤

[@dcxdonne]

Grazie infinite! Io devo iniziare ... vengo da un periodo in cui mi sono persa... ho preso parecchi chili, smesso di fare attività... il tutto a causa di quello che il mio dottore ha diagnosticato come un grave shock post traumatico. Le tue parole mi stanno aiutando a vedere il ritorno alla normalità (non a diventare ciò che non sono si intende), Come difficile, ma comunque possibile. Grazie di cuore

[@sonyacosentino3524]

Ciao Annalisa io ti seguo da sempre...ero 67 kg a giugno sono arrivata a 58...vorrei arrivare ai 56 ma sono arrivata allo stallo da 2/3 mesi circa pur continuado ad ottenere risultati in termini di estetica,forza,energie...grazie dei tuoi consigli..mi fanno sentire molto meglio e proverò ad attuarli

[@SorrisiAzzurri]

Sto seguendo una dieta da poco meno di un mese e qualche risultato lo sto ottenendo e ne sono felice. Ho fatto il primo grande sgarro pochi giorni fa ma ho subito ripreso la dieta. Finalmente, l'errore di un giorno non mi ha fatto desistere. Non ho molti chili da perdere e questa è stata una scusa per tenermeli addosso, ma adesso ne voglio fare a meno. Trovo utilissimi i tuoi video perché sei molto motivante e coinvolgente.

[@hiril_nouriel]

Basta il tuo "Cambierà... Tranquilla", e il cuore torna calmo. Grazie gioia ❤️

[@tergabr]

Stamattina dopo mesi e mesi di stallo, nonostante tanti sacrifici, il mio peso è sceso..non ci credevo, e ti ho pensato..avevi ragione..grazie :)

[@TheSimina77]

Sei brava, aiuti il prossimo con energia positiva! Grazie, un bacio :-)

[@bilanciamente]

Sto attraversando una fase di stallo da quasi un anno, e questo video mi serviva. Grazie ❤️

[@michelalunardon6745]

Hai perfettamente ragione! Grazie 🙏🏼

[@caterinaferraiolo660]

grazie x l energia che sprigioni !!!!

[@1977flyland]

ti adoro, stavo per mollare... e invece vado dritto per la mia strada. Grazie non mollarci mai.

[@claudineetseslivres1727]

Mi stai aiutando come non so cosa....sarà la tua positività, la tua grinta ma anche la tua sicilianita'. Sono siciliana anch'io e forse per questo riesci a entusiasmarmi più di altre youtubers, perché i tuoi video sono amore puro per se stessi e grande grande impegno. La calata siciliana è qualcosa che tentano di sopprimere soprattutto al nord perché imbarazza la gente e ci identifica come esseri polemici, tutto fumo niente arrosto, persone da evitare, ma tu sei la prova che per star bene con se stessi bisogna trasformare ciò che gli altri reputano negativo, in punto di forza e volersi bene, senza paura di esprimersi per quel che si è. Probabilmente pur riconoscendo che come popolo abbiamo qualche pecca sotto sotto sono orgogliosa delle mie origini! :) Dico solo : svegliarmi con la tua voce, mi fa stare bene e mi mette il sorriso. Grazie :)

[@valeriaorganista6962]

Grazie mille per i tuoi consigli e le tue preziose parole.. sto vivendo un momento difficile non solo per quanto riguarda il peso .... Riempio le poche ore libere della mia giornata guardando i tuoi video!! Mi dai tanto coraggio ❤️ Grazie ❤️

[@sweetiemarti1191]

Ciao Annalisa! Ho iniziato la dieta a novembre 2014 e a giugno 2015 avevo ormai perso 11 Kg. Ora, ne ho persi in totale 12, e la mia dietologa assicura che ora, il mio è il peso ideale. A me non basta però, ne vorrei perdere ancora 4/5, che non mi farebbero male. Ma da un po' di tempo ho perso la motivazione. Ad agosto mi sono fidanzata, e dopo due mesi sono stata lasciata. Sono giovane, ho solo 17 anni, e la "rottura" non è stata certo drastica, a esserlo è stata la relazione: il mio ex ragazzo non amava il mio fisico, e più di una volta mi ha tirato delle frecciatine che ancora ora mi fanno male. Probabilmente è stato proprio questo quello che mi ha fatto perdere la motivazione, perdendola, ho perso anche quella che ormai era diventata rutine, e per questo a volte sgarro, nonostante io comunque segua la mia dieta e mantenga sempre lo stesso peso. Inoltre non sono molto "sportiva", non amo nessuno sport e per questo motivo non ho accompagnato la mia dieta con un'attività sportiva, a parte i 3 km che faccio tutti i giorni a piedi. In questo periodo mi sento molto triste e giù di morale, e la mia insicurezza è aumentata molto. Grazie davvero per le tue parole, spero di riuscire presto a ritrovare la motivazione. 😙

[@annalisasuperstar]

+Sweetie Marti marti, i commenti sul fisico te li faranno sempre e tu lo farai sempre guardando gli altri. va oltre. Non sei la tua pancia, sei un mondo ben più ambio da scoprire. Angela ti ha risposto prima di me e te lo dico pure io.... BAAAALLAAAAA! Fallo mentre gli altri parlano di te, vedrai quanto tu alla fine sarai divertita e "leggera" e chi parla avrà ancora qualcosa da dire. Sei giovane, è importante per te acquisire esperienza e imparare che il giudizio che gli altri hanno su di noi non può pesare tanto da non permetterci di vivere in modo sereno. Balla che ti passa! :) love you!

[@sweetiemarti1191]

+annalisasuperstar Grazie per le belle parole! Spero davvero di riuscire a ritrovare la determinazione e a non farmi abbattere dalle parole degli altri! Bacioni 💋💋

[@sweetiemarti1191]

+Angela .photo Grazie per i consigli 😘

[@SsuperMarta]

da un po' non ho tempo di guardare video. oggi sono tornata e...ammazza quanto sei motivatrice!!! grazie

[@Alessia-rh8dz]

ciao Annalisa! seguo con molto piacere da quasi un anno il tuo canale .. trovo i tuoi video veramente utili, mai banali! anch'io ho perso molto kili, ho 26 anni e fino a 2 anni fa pesavo 127 kg, ne ho persi 57 ed è da settembre che non riesco più a perder peso.... non sono stata così ferma e decisa come te perché presa dallo sconforto ho cominciato a mangiucchiare e seguire 2 giorni si e 5 no di dieta.. come dici tu nel video mi peso ogni giorno ed è diventato un pallino fisso, in più sono una pigrona, mi riprometto di camminare e di fare qualche workout e poi mi spatascio sul divano!😥

[@paolamadama6831]

Io penso sinceramente..... Che sei grande 💪🏼

[@giovannadirodi5950]

sono in stallo da quasi 1 anno 😫 non mollo sono partita da 103 kg ora sto a 86 kg

[@paolok7504]

Hai provato a fare 2 settimana di normocolorica e poi dopo reiniziare una ipocalorica?

[@NickyPastore1]

il video più veritiero saggio e utile, quanta energia dai :)

[@ladyrosa79]

grazie per le tue parole Annalisa mi danno tanta forza anch'io sono in un periodo di stallo non devo perdere molto ma i tuoi video mi motivano ogni giorno! ! ti stimo moltissimo...un bacio💋

[@annalisasuperstar]

+ladyrosa79 un abbraccio

[@bibianaiannaccone3878]

Grazie Annalisa... mi dai una carica indescrivibile!!

[@ilmiopiccoloangolo7807]

ciao Annalisa...i tuoi video sono sempre una sferzata d'aria fresca...mi motivano un sacco....sul momento....ma non riesco ad alzarmi da questo maledetto divano. in questo periodo della mia vita non c'è niente che vada come vorrei...è molto più facile piangermi addosso e come vedi non faccio fatica ad ammetterlo. se è vero che ognuno è artefice del proprio destino è altrettanto vero che io non sto facendo niente per cambiarlo.....evviva!! brava che sono....

[@FantaCocc0z]

Grazie mille Lisa..non mi fai sentire da solo quando intorno a me non vedo altro che grigio. continua cosi'.. ;)

[@annalisasuperstar]

+Francesco Cozza “Teemo” un bacione!!!!

[@Gioginkem]

ciao annalisa, scrivo qua perché magari qualcuna mi sa rispondere. a me lo stallo capita praticamente solo aver ripreso qualche chilo. non parlo di molto peso eh, parlo di periodi in cui ho "esagerato" col mantenimento e ho ripreso dei kg. Mi succede sempre di rimettermi a dieta e non riuscire più a perderli. la prima volta è durato qualche settimana, adesso invece ne ho ripresi tipo 4 ma non riesco più a scendere nemmeno avendo ripreso alla lettera! qualcuna ha passato la stessa situazione?

[@airalic2302]

credo che tu sia veramente molto brava.Piacevolissima da ascoltare e guardare tutti e di aiuto per chi ne ha bisogno.😊

[@airalic2302]

*per tutti

[@lauramontaldi3940]

i video che preferisco e in cui ti ammiro come tu ammiri la protagonista di Elementary.....sono proprio questi!Grazie

[@GiuliaEOS]

Ti adoro! I tuoi video danno tanta motivazione!

[@fridavpna]

Anch'io ho lo stesso timore mantenere il peso raggiunto è difficile secondo me tutto sta nel cambiare le abitudini e lo stile di vita ,io stessa se ri prendessi a mangiare male come li facevo prima acqiisterei i chili persi, mangiare sano questo è il segreto poi sgarrare quello si uno lo faccio.una volta a settimana

[@valghirotta]

ma che bella persona sei!!

[@oliviasburlati167]

Dopo averti ascoltata mi sono resa conto che stavo facendo le cose giuste! Ovvero: per esempio non vado più a comprare la bilancia in casa da guardarla ogni giorno come se di magia potessi dinagrire! La costanza è un punto importante. Ma.non con ansia per riuscire un intento. Con delicatezza, amorevole, fantasia nella propria storia di vita. Anch'io credevo che le pillole integrali fossero una soluzione Invece nella risposta sta nell'incontro tra anello ed un altro anello che fa' una collana. Ti ringrazio per le tue parole. Ti continuerò giorno x giorno perché mi piace ciò che ritrovo nel tuo pensiero. Ciao

[@maxauroraevangelista2952]

Io sono da un mese a dieta e ho perso 7 chili di 30 che devo perdere oggi mi sono pesata dopo una settimana non ho.perso nnt è uno stallo?o dovrei.pesarmi una volta a mese? Aiutatemi vi prego o un crollo!!!!

[@LauraSan1986]

Tutti i tuoi sulla dieta sono fantastici, ma mi riguardavano in parte....questo invece è il video che aspettavo! l'aver condiviso la tua esperienza mi ha dato motivazione, grazie =)

[@MrsSheena91]

Grazie di cuore per questo video! Se posso vorrei aggiungere un altro suggerimento! Durante il periodo di esami universitari in alcuni giorni mi viene la fame nervosa: ho imparato a tenermi sempre accanto al libro del sedano da sgranocchiare perché mi sono resa conto che ho proprio bisogno di avere la sensazione di stomaco pieno e che non bado veramente a ciò che mangio...grazie al sedano limito di un bel po' i danni che mi posso fare XD Ho anche un domanda! Come mai il caffè aiuta in qualche modo a dimagrire?

[@sandyp.5701]

Sei grandeeeee

[@karategirl71]

Bellissimo questo video,grazie Annalisa

[@ilaria7due]

grazie per questo video ,mi è di grande aiuto

[@martazardo6280]

Mi stai dando la carica giusta per continuare il mio percorso per dimagrire!

[@rosabarbiero389]

grazie! sei meravigliosa

[@chiocciolamakeup7395]

io sono in stallo da ottobre dopo aver perso 56 kg ..è svilente non mollo di sicuro ...l'obesità mi ha distrutto la gioventù adesso voglio vivere .....faccio allenamento sred fatto mille volte in due anni ...faccio anche the biggest loser power walk tutti i giorni oppure gli allenamenti benessere 360 ...aspetto il video dei centrifugati bedda .....non mi peso da novembre ho paura che lo stalllo è ancora li ...un bacio grande

[@annalisasuperstar]

Perché non intensifichi l'allenamento?

[@chiocciolamakeup7395]

si infatti il power walk voglio farlo tutto cioè tutti e quattro i circuiti in un giorno secondo me andrebbe bene ... lo sred mi ha stancata ma ha dato i risultati .. ma è pesante ..provo con p w vediamo un pò dicono che fa perdere peso ..con lo sred non ho perso peso ma mi sono asciugata tanto ...baci bedda

[@sono_io8647]

+Chiocciola Makeup73 shred stanca perché è sempre lo stesso allenamento tutti i sacrosanto giorni ma anche a me aveva dato risultati. adesso sto provando body revolution. i cambiamenti sono più graduali ma mi sto annoiando di meno

[@chiocciolamakeup7395]

io con power walk non mi annoio lo fatto tempo fa ma associato allo sred quindi non capivo quali dei due allenamenti mi faceva perdere peso ultimamente ho fatto invece solo sred......il power me lo hanno consigliato x perdere peso voglio provarci vediamo un po grazie del commmento baci

[@paolaoro1619]

Sei fantastica ♥️

[@delfinanardon8825]

Bravissima!! Sto facendo la dieta e sono in stallo... E lo supererò.. Grazie!!

[@Sandrad1063]

Soltanto una cosa ho da dirti grazie grazie grazie❤

[@scrattina0814]

Ciao tesoro, sei fan-ta-sti-ca! Purtroppo ho preso 10 kg dopo la menopausa, tiroide che non funziona e 2 anni ad assistere mio papà malato in ospedale a mangiare roba asciutta..Non mi riconosco più. Purtroppo lo stallo sta durando da un anno ...ogni giorno commenti di persone mi fanno star male...ci volevi TU...mi sono iscritta subito 🤩

[@yleniapalladino3870]

Io ho scelto una strada diversa per sconfiggere l'obesità ovvero la chirurgia bariatrica. Al contrario di quello che si pensa non é la strada più facile. Anche con questa sono arrivati gli stalli. Oggi sono in stallo e mi sono rivista molto in quello che hai detto e ne ho fatto tesoro. Ho cominciato a non pesarmi tutti i giorni ma pesandomi una volta a settimana ! C'è una cosa che ti volevo chiedere da tempo. Sarebbe bello un video in cui parlo del fitness ag ho,e. Come hai cominciato, da dove hai cominciato e come si è evoluto il tuo percorso del fitness at home. Spesso vorrei conciare ma mi ritrovo a guardare il solito video. Grazie

[@Cann3lla85]

"inchiumbati di te" è fantastico! hahahah

[@irregolare85]

Sei una forza❤

[@OntheRox1983]

quanto mi fanno bene i tuoi healthy friday...

[@dcirri23]

Grazie!!! Ti sembrerà stupido ma mi stai aiutando durante una crisi dieta... :) mi ai convinto, non mollo nemmeno un momento! Grazie davvero...

[@laurapinnaberchet3115]

Sei una grande. Ti stimo un sacco ma davvero tanto

[@annalisalucchese3579]

Hai ragione.. io sono stata in sovrappeso da adolescente e anche nella prima infanzia crescendo ho provato a fare diete ( pericolosee) e tutto ciò mi ha fatto entrare in un circolo vizioso di fisse...se qualcuno mi avesse portato da uno specialista mi sarei risparmiata tanta sofferenza...

[@pachinidenise]

annalisa... wante emozioni mi hai dato in westo video! ... ♡ speriamo io riesca a cambiare a non rimuginare sul tunnel del cibo ke mi perseguita .. su i miei 30 kili in piu.. annalisa .. grazie ... ti posso mandare un abbraccio!♡

[@lucillaviola3306]

quoto il cambiamento, in valore assoluto!

[@nadiacirimele5068]

Ciao ma lo stallo che sto vivendo adesso non mi impedisce di perdere centimetri?

[@sono_io8647]

Lo stallo è orribile. Io ero anche convinta che si fosse rotta la bilancia e ne ho comprata una nuova. Segnava sempre lo stesso identico peso senza minima variazione nemmeno in grammi. Mi stavo perdendo d'animo dato che per me la dieta è sacrificio. Alla fine senza più pesarmi in una settimana ho perso 2 kg continuando esattamente come prima.

[@alespa9221]

Ti voglio bene❤

[@ireneb03]

Annalisa ti stimo tantissimo 😌 dai una carica allucinante!

[@annaliberti9065]

Ciao Annalisa ti faccio i miei complimenti per la persona che sei....ad oggi sono 93 chili e guardo i tuoi video con tantissimo piacere...vorrei avere la tua forza....ho da perdere 23 kili e non ti nascondo che faccio tanta fatica vorrei averti a casa mia...perché mi dai tanta speranza...spero che c'è la farò...tvb

[@cristianacriA]

ti voglio bene Annalisa ❤️

[@serenadolfi8302]

Ebbene mi trovo nella fase stallo...mi sento una montagna addosso...sembra non ci sia soluzione ed è altamente frustrante...continuo ad insistere con palestra e dieta dissociata...vedremo! Grazie per il video!

[@annalisasuperstar]

Serena, passa.... tu non mollare!

[@serenadolfi8302]

+annalisasuperstar non lo farò grazie

[@alessandramezzanotte8830]

continua con questi video sono utili!💗💗💗

[@evamezini284]

Grazieee mille mi motivi sepre

[@mariacicoitaly4475]

CHE GRANDE SEI ANNA

[@melotimi]

sei unica Annalisa :)

[@sandramontalbano5217]

grazi , per i consigli sei un grande aiuto baci ciao : )

[@MultiNamki]

sei fantastica!! :*

[@pinaceccola9126]

Annalisa mi piaci troppo👍sei diventata la mia KZbin preferita mi stai insegnando molte cose per quanto riguarda la linea 👏👏👏è giusto come dici tu non bisogna dare retta alle persone che ti giudicano per esempio (ma no adesso basta ti sei fatta troppo magra ) immagino che mi hai capito cosa intendo COMPLIMENTI ANNALISA CON QUESTO VIDEO INCANTI TUTTI un 💋 sei la numero 👍per favore almeno una volta mi rispondi cosi mi convinci che ci sei 😉dall' altra parte dello schermo 😘

[@marialafun8322]

Hai tutta la mia stima 😍

[@GLEDIS78]

Io sono 11 gg che sono a dieta spero non arrivi mai la fase di stallo!io ho dovuto sospendere il the verde perché mi portava problemi di fiacchezza assoluta ne ho parlato nell'ultimo mio video!comunque trasmetti sempre tanta positività bellissimi questi video

[@silmar7503]

TI PREGO CONTINUA CON QUESTI VIDEO..!!! DAI FORZA. GRAZIE.

[@antoniabisanti661]

Sei fantastica... Ti ammiro e ti invidio... Io sono all'inizio di un lungo percorso e ci sto provando da anni con vani risultati... Probabilmente mi manca la famosa scintilla😩

[@mariamarchetti3938]

Buon pomeriggio Annalisa,sei molto simpatica grazie x i tuoi video.Trovare una motivazione non è facile ......anche se c'è né sono(nel mio caso)ma è davvero difficile .Ci vuole tanta forza di volontà.😘

[@alessandrafibbi6652]

Ti adoro

[@heilyn6543]

mi dai forza !