NOS ARRUGAMOS AL DORMIR - Que son y como evitar las arrugas del sueño - Simon Scarano Dermatologo

Hoy les quiero hablar sobre las arrugas del sueño, arrugas que aparecen al dormir.
Cuando dormimos y apoyamos la cara sobre la almohada o el colchon, la piel sufre estiramiento y compresión. Con los años, esto puede transformarse en arrugas permanentes.
¿Como podemos evitar su aparición?
¿Cómo se forman?
Les cuento todo en este video
SECCIONES
00:00 Intro
00:33 Generalidades sobre las arrugas
04:35 La piel y la edad
05:48 Arrugas del sueño
09:25 ¿Cómo evitarlas?
11:58 Outro
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Mi nombre es Simon Scarano. Soy médico dermatólogo y trabajo en Buenos Aires, Argentina. Disfruto de hacer videos que resulten útiles para el cuidado de la piel . ¡Suscribite a mi canal para ver más de este tipo de contenido!
Este video no está esponsoreado. Incluye Affiliate Links

[@SimonScaranoDermatologo]

La gente de la marca Sleep & Glow se copó con el video y nos armaron un codigo de descuento en sus almohadas! 👏🏻👀 CODIGO: Simon10 sleepandglow.com/shop/

[@ezetudermoconsejero8143]

Recomiendas plasma gel?

[@Ema-jm9kb]

Yendo!

[@susue6313]

pero cual de todas!?

[@manuelaalzate5142]

Cuál debemos comprar?.

[@marianabrugo1514]

Pero como las compramos desde Argentina?

[@dianalizdeleon]

Al final, todos nos vamos a arrugar, pero la prevención hace mucha diferencia

[@SimonScaranoDermatologo]

Exacto! Es inevitable. La clave está en envejecer de manera saludable, de la mejor manera posible :)

[@susue6313]

como Dicen !! Envejecer con estilo 🖤😻

[@lauraelisaiervasi7177]

Pues claro , yo a los 43 años me cuido mucho ..pero voy a envejecer con dignidad jajaja

[@27maripau]

Exaaaacto, mi padres siempre me dicen que por qué me pongo protector solar si no estamos en la playa o por qué me preocupa tanto buscar un buen hidratante cuando ellos están buscando cremas a lo loco para sacarse las arrugas jsjsjs hace poco entendieron que uno se cuida para el presente y para el futuro :)

[@patriciacastillo5384]

@@lauraelisaiervasi7177 pienso exactamente igual a vos! 😎Saludos

[@Roodrigo28]

Esta noche dormiré sentada. Gracias.

[@SimonScaranoDermatologo]

Jajajajaja 🤣

[@isabel-xp5ws]

😂😂😂

[@lurbialiranzo3954]

👋😳😂😂😂🤣🇩🇴🇺🇸

[@aloispardo2184]

😄😄😄😄

[@guadalupeivey1543]

Yo también 😃 ya me preocupe a dormir sentada nadamás boltiare la cara para los lados desde oy empiezo aber quién aguanta más ya les platicaré🙋

[@diegoalessandri5359]

Dormiré de pie de este momento hasta el último día 🥲

[@sadiabustillo5326]

Jajajaja

[@anamariaperezrivero5513]

😂

[@haydeevegas2130]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@davidsonsudre]

Woyyy😂😂

[@mayterecio]

😂😂😂😂

[@yerlenyleyba2590]

Desde que te conoci mi piel a mejorado mucho, es increible que en cuestion de dias de estar usando el protector solar mi piel se noto mas clara y mas bonita, tambien empece a tener mi rutina de skin care ya que me di cuenta de que sufro de acne, gracias por darnos todo este conocimiento gratis

[@darihannyvallejominier6863]

cual es tu rutina?:(

[@litacomunica]

kzbin.info/www/bejne/e6OcfmiofZt-o9Esi=LGo1BCHOnwZ3qPEP

[@carlosrivasuceda2856]

Querido Simón, comencé a verte por causa de mi novia, ella buscaba tutoriales de cuidados para la piel y decidí ayudarla encontrando al youtuber más profesional y explicativo que pueda existir, hace unos meses ella término la relación pero eso no ha sido motivo para dejar de ver tus vídeos, mil gracias por todo el contenido que proporcionas!

[@SimonScaranoDermatologo]

Oh, ánimos!!! Muchas gracias por ver el contenido que subo. Esta es una comunidad muy linda, aca estamos para acompañarte en estos momentos dificiles! Animos!!! 🤗

[@jorgelinamattos794]

TE FELICITO!!!

[@MaleficaStar]

Seguro que ella va a ver este comentario xD

[@estilusafter1239]

Tu cuidate la piel y vas a envejecer menos que ella jaj

[@jesuscordovacordova2981]

Ya somos 2 men :'v ya somos 2 :c ...

[@luzmourelle]

Se agradece la transmisión de conocimiento - médico y científico - con sentido del humor. Gracias! Me divierto muchísimo con sus videos, mientras aprendo!

[@SimonScaranoDermatologo]

Muchas gracias!!

[@victoriadiaz1044]

Estimado doctor, que alegría haberte encontrado. Felicitaciones por las explicaciones tan completas, pero sobretodo por lo ingenioso de combinar conocimiento científico y humor. Gracias

[@galletitadead2810]

Me encanta cómo lo explicas todo 😃 para mí un genio! Gracias por tus consejos! Y por tomarte el tiempo de enseñarnos más cosas sobre la piel! ❤️

[@karenjeon4292]

Simon espero que puedas hablar acerca del cuidado del cuello y escote, se que hay cremas pero no todos tenemos el acceso a estas. También me gustaría saber si tiene el mismo efecto usar cremas, ácidos (hialuronico ejemplo) sobre cuello y escote.

[@fernandaortiz5617]

Por favor!!!

[@el_sumito_del_namjin1554]

Sii!!!!

[@Misa250296]

Yo no soy dermatóloga ni nada, pero siempre se ha recomendado hacer y usar lo que usas en cara, en cuello también, hasta hay personas que también usan en manos. De hecho,como la piel de tu carita es más delicada, las pruebas las hacen en cuello,y si lo aceptó tu piel de ahí,es cuando lo colocas en cara. No dudo que existan productos especiales para cuello o escote pero al menos para mí sería pura mercadotecnia, porque puedes usar lo que usas en cara sin problema... Yo cuando me lavo la cara me lavo bien el cuello porque también me pongo el serum hasta el cuello (obviamente retinol no porque no me sirve de nada en cuello,solo ácido hialurónico, ascórbico o AHA y BHA, porque exfolian,tonifican y o hidratan y me gusta que este en sintonía), me pongo crema que uso en cara y de día me pongo el protector también :) Saludos y espero poder haberte ayudado aunque sea un poco

[@arceliabaez6623]

@@Misa250296 hola buenas tardes. Disculpe en qué Almacén consigo estos productos que Abla acá 😁gracias

[@ariadnawolf9388]

Hola! los productos siempre se aplican en cuello y escote. Desde la limpieza hasta el último. Besos!

[@lilys319]

Hola Simón, te sigo hace un tiempo. He compartido tus videos con amigas, vecinas y mi hermana. Te comento que he aprendido mucho con la información que nos entregas. Sigo tus consejos profesionales y he visto buenos resultados. Aprendí a reconocer mi tipo de piel, creé mi propio skincare, me acostumbré a usar protección solar a diario, incorporé sérums en mi rutina, etc. Gracias por entregar y compartir tus conocimientos.

[@carolinatorresduran9510]

Hola Simón! sigo tu canal hace tiempo y la verdad es que me ha servido mucho! he seguido tus consejos sobre skincare (también ahora voy al dermatologo) he comprendido mejor mi rosácea y cuido mi piel. Ahora hasta me siento más bonita jjj Gracias por tus videos!

[@shadiaquino]

Tengo 15 años pero aún así estoy literalmente OBSESIONADA con la salud de la piel, me gusta ir al dermatólogo, consultar, ver que todo está bien. No voy a negar que estos vídeos me trauman un poco jdjdjsjs pero me ayudan para empezar desde ya a atrasar lo más posible el envejecimiento de mi piel

[@denebola83]

Estás a tiempo de hacer las cosas bien.

[@ejebdnsnsjdbdbdbsbsbe4916]

Yooo pero con 16 años jsjs Soy súper obsesiva del protector solar siempre me lo pongo a la mañana y me lo vuelvo a poner en la tarde Me hago limpieza fácil día y noche Uso cremas hidratantes a la noche Todos los días tomo 2 litros de agua Me hice vegetariana porque dicen que la carne envejece Trato de no consumir azúcar y sal aunque la azúcar aún me cuesta😅 Nunca uso maquillaje eso también dicen que hace mal, a lo sumo quizás un labial pero solo eso Como nueces porque dan vitamina E y yogur que da vitamina A Y necesito saber ya mismo cómo obtener la vitamina C D y K Tomó té verde ya que dicen que tiene muchos antioxidantes y en el futuro tengo pensado tomar colageno tipo a los 25 y cambiar la crema hidratante por crema hidratante con ácido hialuronico incluido Creo que soy bastante obsesiva jajaj

[@dmy2989]

@@ejebdnsnsjdbdbdbsbsbe4916 Sip, igual tienes que investigar varios temas, para no caer en la exageración, el maquillaje solo te hace daño si no preparas bien tu piel antes de maquillarte, limpiarla, usar hidratante, protector solar y primes, también retirarlo siempre antes de dormir. Aún así no recomendaría maquillarse tan joven 👍🏻 pero así es con el maquillaje. Busca sustentación científica para cada cosa, no papers que no están bien comprobados, como lo de no comer carne porque envejeces más rápido, en la misma investigación dicen que lo que le atribuyeron a la carne puede ser dado por otros alimentos y las personas que investigaron apenas comían verduras y no tenían una dieta balanceada, a eso agrégale como la cocinan si tienen bajo recursos y cuántas veces comían carnes. Además todo en exceso hace mal, por algo recomiendan comer cierta cantidad de carnes rojas o cambiarlas por carnes blancas

[@denebola83]

@@ejebdnsnsjdbdbdbsbsbe4916 la vitamina C la obtener de los cítricos. La persona que te contestó (Dmy) tiene razón, no caigas en la exageración y tené cuidado dónde sacas la información, que la fuente no sea tendenciosa.

[@Misa250296]

@@ejebdnsnsjdbdbdbsbsbe4916 Está bien que te cuides pero tranquila, a tu edad aún estás en desarrollo, las otras vitaminas las obtienes de cítrico o puedes hacerte jugo de apio,manzana,pepino,naranja y chayote, en las mañanas ayuda muchísimo a la piel... Lo que si te puedo decir es que no te desinformen,el té verde es bueno por sus propiedad diurética pero es malo en exceso. Te lo voy a poner así porque muchos creen que al ser bueno,en exceso no hará daño,pero funciona de la misma manera; si le das todo lo que necesita a tu cuerpo pero en exceso,deja de producir algo que ya le estás dando,porque no siente la necesidad de hacerlo porque ya lo tiene (es bueno darle una ayudadita pero hacerlo todo modifica su funcionamiento natural y luego dependes de eso para producirlo y muchas veces otros órganos se ven afectados), lo mismo pasa con lo malo, al consumir mucho lo que no necesitas se atrofia igual porque le metes más de algo que ya tiene (en pequeña proporción nuestro cuerpo tiene sal,azúcares-lipidos, grasas,etc). La diabetes es el ejemplo más común,y te invito a que busques porque una persona es diabética y como se desarrolla esa enfermedad, a grandes rasgos cuando comes más azúcar de lo normal la insulina se desestabiliza y su trabajo de transformar el azúcar de tu cuerpo tiende a pasar a segundo plano y dejas de producirla, está muy interesante la razón,y es de lo que te hablo. Otro ejemplo es cuando comes poco durante el día tu estómago comienza a acostumbrarse a trabajar lento, de ahí le sigue el intestino e hígado, todo actúa lento, pero le metes mucha comida de repente pues no digieres bien porque tienes intestino perezoso y tendrás problemas con eso (personas que se meten a dieta y luego les da el rebote cuando la interrumpen). La idea con esto es que trates de investigar sobre lo que metes a tu cuerpo y no te obsesiones con eso,simplemente todo es con medida, tu cuerpo se acostumbra a tu estilo de comida pero puede ser a la mala. De hecho a los peques que recién comienzan a comer alimentos les recomiendan darles de todo para que su organismo acepte todo y no tengan problemas o alergias cuando crezcan (que también dicen que hay que acostumbrarlos a animales, bacterias del exterior como cuando juegan con tierra,etc).

[@nathaliasalamancaflores5374]

A por el un millón de suscriptores!! Te lo mereces por tan genial contenido ❤️

[@SimonScaranoDermatologo]

Muchas gracias :)

[@olgabeatriz7124]

Si vamos a compartir y que aumenten los suscriptores! 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@florsosa8589]

Excelente la edición de los videos Simón! Es clave para amenizar toda la información nueva que recibimos algunos, dan muchas ganas de seguir aprendiendo y obvio, se seguir viendo tus videos. Saludoss 💖😊

[@atzinu]

Llevo unos meses notando como se me están comenzando a quedar marcadas unas arrugas justo como las que mencionas y son super evidentes recién me despierto así que encontrar tu video me cayó como anillo al dedo, trataré de incorporar algunas de las cosas que recomiendas.😀

[@anar.fernandez3757]

El órgano mas grande del cuerpo es... LA PIEL. Y aún así se sigue expandiendo, protegiendo a lo largo y a lo ancho todo el organismo. 👌

[@sakuritamoonj7967]

El uso de cubrebocas me saco unas arrugas "patas de gallo" en el lado izquierdo cerca de mi ojo 😭😭😭 además me dió el maskne cañon

[@fr4nkln_304]

Me alegra demaciado que llegues al millón de suscriptores, te conocí desde que tenías 60 mil suscriptores y ahora ya te falta nada para el millón, muchas felicidades, y sigue haciendo contenido de calidad y no click bait como cierto doctor que está lleno de ellos y tiene dos millones, no cambies nunca se te quiere doc

[@leonorzavala607]

Gracias!!!! Aprendí sobre las arrugas que se forman al dormir, hay muchos factores que determinan la formación de éstas, debemos enseñar a nuestras hijitas a cuidarse y alimentarse bien, ya que repercute en el desarrollo la alimentación, te agradezco muchísimo, tu exposición magnífica, y en cuanto a las almohadas desconocía totalmente, saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

[@kasleenumanzor7323]

Muchas gracias por tus consejos para cuidar nuestra pieeel, me gustaría que pudieras hacer un video sobre las varices y su tratamiento como cremas o hierbas, sobre lo que la causa y cómo evitarlo especialmente en las piernas:(

[@fraudunkelheit]

Por suerte me acostumbré a dormir boca arriba cual cadaver en funeral... La almohada cervical viscoelástica me ayudó bastante 👍

[@selesel681]

Yo no puedo boca arriba, me mareo🙄

[@fraudunkelheit]

@@selesel681 yo antes roncaba si me ponía boca arriba 🤭. Después compré una almohada un toque mas alta y lo resolví. Pero cuesta un montón adaptarse 🤷🏻‍♀️

[@mariferalgom9385]

🤣🤣🤣🤣🤣me hiciste el día

[@brenva]

Me encantó que la promoción del producto fue rápida y sútil, siguió siendo un vídeo informativo y no se convirtió en un comercial de la almohada como tantos otros videos en KZbin. Amo tus videos Simón!! 🤩

[@videoseinformacion341]

Pensé lo mismo 😉

[@archivazquez5571]

Gracias Doc. Simon, por usted me baño todos los días 🙂

[@lilianmartinez151]

Tengo arrugas en la frente, por dormir boca abajo o de lado, e intentado dormir boca arriba y al final me canso, me duele la espalda mucho, últimamente no me importa ya, no voy a dejar de vivir solo por unas arrugas...igual siempre llegarán.

[@davidsonsudre]

No puedo dormir boca arriba tampoco,me duele la espalda acostándome así

[@fifilloify]

@@davidsonsudre Yo no puedo conciliar el sueño durmiendo boca arriba

[@liva.03]

Simón, por favor un video hablando de los masajes faciales, en verdad funcionan? 🙌🙏

[@tamarareyes3731]

Tambien quiero saber la opinion de el sobre este tema

[@scarlalalalaaaaa]

X3

[@palomafernandezruiz2466]

Si por favor rrr

[@alexandrap.1343]

Es buen tema para hablar

[@ElianaSilva-ou4sw]

Sii

[@NozomiMurasaki]

Hace meses atrás le preguntaron a Milla Jovovich via IG su rutina de skincare, y entre el sinfín de medidas que ella toma para lucir tan diosa como de costumbre ella mencionó JAMÁS dormir de costado y/o boca abajo, desde entonces procuro dormir boca arriba aunque no es la posición más cómoda que digamos ☹️

[@claudioferrero8350]

Tampoco podemos pretender dormir como Drácula: derechitos, boca arriba todo el tiempo y sin movernos un ápice. No es normal

[@attaraxiia]

Igual te mueves mientras duermes o sea que...

[@NozomiMurasaki]

@@claudioferrero8350 Así mismo, es jodido mantenerse así por 8hrs so... 🤷🏻‍♀️

[@NozomiMurasaki]

@@attaraxiia quedo como una pasa akdkslmssk

[@analuciatulasicanepazegarr6243]

depende jajaj de niña dormía como sea... pero mi abuela me dijo q tenia q dormir bien y de ahi me acostumbre y es lo mas cómodo (tengo 28 ahora)

[@nutriologaRocioVillalba]

Gracias por tus vídeos, todos son muy buenos. Excelente información ❤

[@lourdesortiz1613]

Excelente video, eres una ternurita, me encantó verte y tienes razón la genética juega un papel muy importante, ya cumplí 59 años, tengo descendencia africana y apenas ahora es que se me están formando esas arrugas entre las cejas por la compresión con la almohada, sin embargo aun mantengo un buen tono muscular y de piel, bueno también hago meditaciones, yoga y la alimentación sana influyen tal como dices. Ya me suscribí🥰😘🥰

[@xSenjix]

Creatividad de Simon para dar mejores explicaciones 10/10 💫

[@SimonScaranoDermatologo]

Mil gracias!

[@antonietamalpartida5505]

Me ha gustado cómo has enfocado el problema de las arrugas, es exactamente como me han ido apareciendo; mi mayor problema es que no encuentro la almohada adecuada. Gracias mil

[@fridagaribay4348]

Cómo siempre, me encanta la información. Gracias 😊

[@nadiuschkajanetharcilasuar3]

Siempre vi que tenia mas arrugas de un lado de la cara, por la posicion en la que duermo. Excelente video, gracias por todos los consejos.

[@ailengonzalez7270]

El doctor es todo lo que esta bien.🌻

[@irenechacon7275]

Buenas noches Simón, interesante vídeo es una gratitud con los años aceptar las arrugas con dignidad, no tengo casi líneas de expresión, porque tomo mucha agua hidrato mi piel con aceite de oliva o de coco, Sabila, y vitamina E. Duermo de lado porque es la posición que coincilio mi sueño, saludos desde Mérida un abrazote❤️🇻🇪🙏💪🤗

[@salomesilva4669]

Gracias por la orientación de la almohada... Y gracias por los consejos sobre el tema del Sol como familia somos más responsables ahora gracias a Usted. Un abrazo y siga adelante excelente contenido.

[@anacabrera3305]

Me encanta tus videos, siempre me gusto cuidarme la piel y se agradece mucho tus consejos

[@noheliarodriguezrojas8773]

Gracias 🥰, podría hablar de surcos nasogenianos, ☹️ Porfavor

[@zayramelissaclementemendoz7450]

Siiii

[@CherryNah]

Mi mamá está muy triste con sus arrugas. ¿Podrías hablar sobre los tratamientos estéticos que se usan para el tratamiento de las arrugas que ya son profundas? Sé que eso es más cirugía plástica pero me gustaría saber al respecto para poder apoyarla.

[@rin8552]

El ácido hialurónico!

[@alicedupaingcheng3596]

Si yo también quiero que hable de eso

[@melocotonxoxo6069]

Decile que se compre la crema de Nivea de tarrito azul , hace maravillas , y es perfecta para las arrugas e hidratación de la piel ❤️ muchas mujeres que lo han usado han dicho q incluso le dan menos edad por usarla

[@hitenten]

Botox es la solución!

[@sex2774]

Que se p8jga aloe Vera NATURAL el GEL es fantastico lubricarse desde adentro con agua y jugoslawische nstuarels

[@Ursylasmaravillasdelborderline]

Me encantó tu canal, ya soy fan y gracias por todos tus tips y consejos, me han ayudado bastante 😊

[@adrianamamac8446]

Sos tan claro y directo, el mejor!!

[@dainapadula2994]

El que sabe sabe, no hay con que darle. Videos excelentes explicas el porque de cada cosa, das ejemplos, nos simplificas lo tecnico. Realmente un placer ver tus videos. Saludos!

[@SimonScaranoDermatologo]

Muchisimas gracias!!

[@yessiipsilon]

Gracias Simón, me está pasando exactamente eso, siempre que me levanto tengo dos arrugas en mi entrecejo, pero no sé si es por como duermo porque sino estaría así desde hace mucho o duermo muy estresada y frunzo el ceño! Pero ya desde hace meses se me está marcando en especial la de la ceja derecha!

[@janab333]

Gracias por toda la información! Las explicaciones son divertidas 😂 y entendibles! Simón eres el mejor 5⭐️!!

[@irma3226]

Se ganó una nueva suscritora, súper genial sus videos, felicidades!!

[@limehable6613]

Ameee la nueva intro, minimalista, bonita y limpia :)

[@SimonScaranoDermatologo]

Gracias :)

[@Radiografito]

@@SimonScaranoDermatologo una intro Muy de Virgo.

[@soff9128]

@@Radiografito son las nuevas tendencias en redes sociales.

[@Mah0_26]

Ahora quiero un tutorial de “correcta rutina de cuidado de la piel” plisss, me encantó este video muchas gracias!!!

[@andymai4]

Si porfavor

[@dimamaqui]

Hola no sabía la definición, pero había empezado a notarlas por estos días en mi pielesita madura. Saludos desde 🇨🇴

[@guadalupecastillo6873]

Muchas gracias por sus sabios consejos. I love you!

[@elviacid5072]

Saludos con mucho cariño y respeto desde México!! 🇲🇽 Simon eres un increíble ser humano y también Dermatólogo.

[@SimonScaranoDermatologo]

Muchas gracias por el apoyo!

[@elviacid5072]

@@SimonScaranoDermatologo Al contrarío Simon!! Gracias por existir.

[@TheLuzmilla]

Si se puede aprender a dormir boca arriba. Tengo 58 años, cuando era adolescente leí un artículo parecido y tomé la decisión de dormir boca arriba, lo logré, despues de un tiempo simplemente lo que hacía era que cada vez que me despertaba en la noche, cambiaba la posición en que estaba y volvía a colocarme boca arriba, no se logra de inmediato, pero se logra. Por otro lado, cuando quiero estar acostada de lado, apoyo mi cabeza sobre mi cabeza a la altura del cuero cabelludo en mi antebrazo, esto evita hacer presión sobre la cara. Por mucho tiempo no tuve arrugas, en este momento tengo arrugas por la pérdida de colágeno, peró sé que muchas personas aún menores que yo, tienen más arrugas.

[@fabiolacabas1592]

Gracias por el consejo 😊 lo tomaré en cuenta

[@lujanduarte2803]

Excelente. Muchas gracias Simon.

[@auriisosa9588]

Lo estuve investigando y creo que también serviría la almohada cervical, ya que tiene forma de c y estaríamos minimizando el impacto

[@SandraFernandezMX]

@AURIISOSA EN SERIO??? YO COMPRE UNA HACE UNA SEMANA PORQUE YA NO SOPORTABA EL CUELLO Y SON EXCELENTES,MUY RICO SE DUERME Y DESCANSAS MEJOR,PERO NO SABIA QUE TAMBIEN AYUDARA,MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR ESO!!!! UN ABRAZO DESDE MEXICO♥

[@jessicagrijalva5169]

¡Ansiosa por ver ya el vídeo!❤️

[@fannyamparoruedagalvis1693]

Exelentes consejos para evitar las arrugas gracias.

[@Bebita_nz1999]

Todo eso lo sabía y siempre trato de dormir boca arriba y aparte tengo una almohada parecida porque sabía que ayuda bastante. Geniales tus videos ♡

[@Gabrux22]

Uff, te está coqueteando el millón de seguidores, y los tienes bien merecidos! Deberías tener millones!!! ❤️ Gracias por el excelente contenido, Doc

[@marielaalba]

Hola Simon!! y puedes recomendarnos algunas marcas de almohadas, soy de Perú. Gracias por cuidar nuestra piel 🥰

[@katerine6884]

Excelentes orientaciones Dr. Me encanto, jamás había pensado en las arrugas de sueño tengo 65 años. Mil gracias.

[@magalyrodriguez4638]

Gracias por esta valiosa información! 👍💎

[@leojunant]

Me gustó la explicación, sorpresa me llevé al enterarme de que eras dermatólogo. Un suscriptor más a partir de hoy. Por favor, ¿podrías hablar sobre la depilación en la cara con pinzas? No sé si eso a la larga hace que se te estire la piel del rostro, se te hinche o deforme. De antemano, gracias por tu respuesta.

[@dinorapatriciaaviles4287]

Hola Doc. Simon. No sabía que la manera como dorminos estimula la aparición de arrugas. Muchas gracias por esta importante información 😃❤️

[@julietabellones391]

Sos un crack hermano ♥️ me gusta mucho como explicas todo se nota que la tenés clara

[@crucitagerda5820]

Muchas gracias, muy buena información.

[@tatianapanameno1804]

Este hombre ayuda mucho a demasiadas personas y sin paga

[@nesthergonzale6784]

Yo pensé que era una mujer 😅

[@angelasalinas3131]

Muy cierto dormir de lado arruga el rostro y él cuello, tenía un lado de mi rostro diferente abultado y el pecho arrugado me miraba al espejo y veía la mitad del rostro muy diferente no entendía el motivp, hasta qué descubrí que el motivo es por mi postura al dormir,me han ayudado mucho unos masajes qué realizo a diario y trató cambiar mi postura al dormir aunque es difícil

[@nenisguevaragomez8122]

Que masajes te haces?

[@lorenar34]

Que Tipo de masajes ? a Mi me paso Igual 😭😭

[@giliampascual3671]

Muy buen video, gracias por sus consejos

[@wilderchirinos3760]

Si, desbloqueaste un miedo. Aunque ya lo sabía pero esto lo re confirma. 😢 No logró poder conciliar el sueño y tratar de dormir toda la noche boca arriba. Tengo muchas arrugas en la frente y es porque gesticulo mucho y también porque duermo de costado 😢

[@1313jesi]

También es importante usar sabanas y fundas de almohadas de seda, obvio son muy costosas, pero también pueden ser de satín. Gracias por el video.

[@La_lili_GB]

Ayer Justo estaba viendo que los asiáticos no gesticulan! Y ahora que veo tu video me digo: claro! Por eso no tienen arrugas!!!! Yo desde niña he gesticulado muchísimo, todo se refleja en mi cara jaja así que me cuidaré más, y siii también soy de tu club Martín! De que mi cabeza ha de pesar unos 5 kilos jajaja 😜 saludos!!! No me pierdo tus videos 💜💜💜

[@ninoskaruizrobleto9732]

Interesante detalle de los asiáticos con razón lucen casi perfectos 👌 😉

[@2376luna]

ME ENCANTA TU EXPLICACIÓN 🥰

[@zobeidacruz4139]

Está bien éstos consejos para cuidar nuestras piel 👍

[@EveReFi]

Hace 8 meses duermo boca arriba sin moverme, se puede lograr! En mi caso me hice piercings en mis 2 orejas y dormía con esas almohadas para viajar y me acostumbre, encajo mi cabeza en le agujero y no me muevo en toda la noche

[@florecitadelcampo13]

Yo lo haría si pudiera pero sufro de dolores de espalda y de lado me duele menos

[@alejandrabolanosvazquez2063]

Yo toda la noche estoy pensando en que debo dormir boca arriba y toda la noche estoy asi😂

[@iivanannoes]

ay!! es tan cierto, yo tengo 35 años y noto cada vez que me levanto de la cama me noto unas patas de gallo horrendas en un solo ojo, y justamente es del lado que duermo!! trato de no hacerlo pero dormida me giro y termino durmiendo siempre igual 😢😢

Excelente información muchas gracias.

[@lourdes8079]

Gracias. Gracias. Gracias Simón por la información. Bendigo tu bien. Buenas noches. Saludos desde Coquimbo, Chile.

[@melinadimitri]

no hay nada mas lindo que aprender de gente que sabe! gracias por tu generosidad al compartir toda esta data, se disfruta del contenido y de tu buena vibra saludos!💖

[@majorodriguez7282]

Como dijo alguien una vez: "es que si duermo boca arriba, se me sube el muerto" JAJAJJA Que me queda? 😫😂 Gracias ^^ 💙 PD: si dormimos boca arriba, en la posición correcta, también nos ayuda a mejor nuestra postura, para los que solemos estas encorvados, pongamosle ganas 🤣🤚

[@jacquelinedavilapinedo4141]

Mil gracias!! Dios lo bendiga 😇🙏🌹..

[@marthacmartineztamayo1130]

Gracias, me gustó el video

[@sebastianmedina5195]

Simón: espero no desbloquear un miedo en ustedes Yo: ya has desbloqueado varios con tus vídeos xD, pero para bien y cuidar :)

[@yulisamonterroso7832]

Felicitaciones un vídeo entretenido y educativo, tengo una duda, usar las famosas bandas que se ponen en el rostro para disminuir papada, son tipo fajas (se ha visto mucho por la influencia asiática) será provocará arrugas o algún acto negativo en el rostro ??

[@cintiamolina6174]

Hola, estoy haciendo maratón de tu canal. Tengo 39 años y jamás me cuide la piel con nada. De vez en cuando me maquillo y ni siquiera me quitaba el maquillaje para dormir. Eso sí, no me gusta mucho el sol, así que siempre por la sombra y evito la playa (y eso que soy de mar del plata). Aunque el acné no es un problema para mí, y mi piel no es grasa ni seca (al menos hasta donde yo puedo notar), si tenía, hasta ayer, los poros muy abiertos en la nariz y la zona de las mejillas. Alguna vez probé esos parches de peeling que quitan todo, pero me quedaba el poro abierto y a los dos días era lo mismo. Decidí, más que nada por mi edad, empezar a cuidar la piel antes de que me salgan las primeras arrugas. Así que KZbin me iba a ayudar a decidir que básicos elegir. Vi videos de maquillistas, de dermatólogos, y llegué a tu canal... INCREÍBLE TRABAJO! Con explicaciones sencillas y diciendo exactamente qué se debe buscar en cada crema, das guías bastante precisas de como arrancar con el cuidado de la piel. Así que fui a la perfumería/farmacia más grande q encontré y con mi listita de básicos compré un agua micelar todo en uno Neutrogena, un exfoliante químico de Neutrogena con ácido glicólico y ácido salicilico, una crema de día y una de noche de Nivea y un protector solar para rostro de amplio espectro factor 50 de Vichy. Llegué a casa, me lave la cara con Dove, me puse el exfoliante sin frotar ni nada, apenas con unos suaves movimientos para desparramar el producto, lo enjuague y fue magia! Tenía los poros súper cerrados, la cara con una sensación al tacto súper suave (antes pasaba la mano y sentía esos poros y el cebo que tenían), INCREÍBLE! Ya estoy suscripta a tu canal y veré cada vídeo, Gracias!

[@karenv.]

Excelente video☺️☺️. Gracias

[@sasitati894]

Yo las tengo en la zona del pecho y clavícula, no entendía por qué tenía así, pero despues me di cuenta que era por que duermo de costado

[@jorgelinamattos794]

SIMON me someti hace 5 años a una cirugia bariatrica, baje 40 kilos pero la piel de mis brazos quedaron flojas, podrias hablar de este tema por favor , seria de muhca ayuda. Estoy con mi rutina de rostro y es INCREIBLE COMO ESTA EN UNA SEMANA LOS CAMBIOS QUE NOTE. MUCHAS GRACIAS!!!!.A mi hija de 12 años le estoy incorporando de a poco su rutina .

[@maeglinnoldor6393]

comparte tu rutina xD

[@jorgelinamattos794]

@@maeglinnoldor6393 Mañana Limpieza con jabón dove xq puedo hacerme masaje linfático en el rostro Serum de vitamina c Crema hidratante Hialuronico Bloqueador solar Noche Limpieza con masaje linfatico Hidratante Retinol

[@amayachambej]

@@jorgelinamattos794 comparte la rutina de tu hija, yo también tengo 12

[@adrianamastrangelo4427]

Que marca de vitamina c ,hialuronico y retinol usas?? Gracias

[@nenisguevaragomez8122]

@@jorgelinamattos794 donde encuentro como hacer masaje linfático en el rostro?

[@susanaberroeta6841]

Muy buen vídeo... Y algo que hiciste en una pausa "tomar agua" super importante hidratar la piel por dentro también 👍

[@oriettamanjarres3370]

Me gustaron todos tus consejos los tendre enn cuenta. Dios te bendiga

[@juliatamariz4597]

Yo duermo boca arriba y me sirve mucho usar una almohada de viaje, ya que evita que mueva la cara para los lados y si se me ha disminuido una linea de sueño que se me estaba marcando mucho a un lado del ojo izquierdo. Al principio batalle para poder dormir boca arriba pero no mas me acordaba de la linea esa que me estaba saliendo y santo remedio jajaja. También ayuda mucho usar funda para almohada de seda ya que no absorbe los productos que te llegues a poner en la cara y tambien ayuda a que no se marquen mucho las lineas de sueño.

[@nenisguevaragomez8122]

Yo no puedo dormir boca arriba, no puedo ya lo intenté pero en serio no puedo 😢

[@steph7740]

4:14 Simón diciendo que nos ve ahí sin movernos JAJAJJSA lit tmb pensé lo mismo y también pensé en hacer lo mismo, pero saben? Me gusta como se verían esas aruguitas cada que sonrió en los ojos, ahí se ve que fuiste feliz y eres, en mi caso arrugó mucho mis ojos entonces me siento orgullosa de una yo con futuras arrugas causadas por risas y sonrisas, puede que después ya ni me gusten, espero mantener este pensamiento, no sean tan pesimistas, besos en sus filamentos sebaceos JAJAJA.

[@carmennavarromartinez3543]

Gracias majo, tomamos nota. 👍💖

[@brenteria9]

Gracias Buenos consejos

[@chwaw]

Como siempre buen video! Puedes hablar de maneras baratas para las arrugas por gesticulación? FUNCIONAN LOS JERECICIOS FACIALES PARA LARGO PLAZO?

[@walkingtonowhere]

Le iba a decir lo mismo, pero sobre el yoga facial, si es efectivo o te afloja la piel.

[@bellefrancelle772]

Hola Simón! Excelente trabajo, me encanta tu canal! Quería saber si has hecho videos sobre la dermatitis atópica, si no, me gustaría que nos cuentes del tema porque es una condición algo compleja. Tengo dermatitis atópica moderada y no me deja tener una vida normal. 🙈

[@lilianaelizabethromogarcia9450]

Hola que tal Simón me gustaría que hablaras de los peelings para quitar manchas profundas!!

[@mistik0404]

Excelentes recomendaciones 💖

[@rakeb2984]

Amo tu videos ❤ Gracias!!!!

[@ArianaSol16]

Quiropráctico: Mejor dormir de lado para que la columna este bien y del lado izquierdo se evita el reflujo. Dermatólogo: mejor dormir boca arriba. Yo: Bueno, a ver si esta noche al menos mí cuerpo se coordina y no le hago competencia a las gatas 😳. Lit que duermo muy torcida a pesar de intentar dormir derecha o al menos en posición fetal. Una vez me desperté con las piernas flexionadas apoyadas contra la pared hacia la izquierda y mí torso hacía la derecha, con la cabeza casi cortando al borde y mí mano por debajo. Sin mencionar que no puedo dormir bien sin abrazar algo.

[@yany964]

Jajajajaj me pasaba algo parecido con el tiempo se fue pasando 😂

[@angelamontez5321]

Yo soy igual, duermo de costado abrazando un peluche o almohada y ya tengo 21😪

[@ArianaSol16]

@@angelamontez5321 Yo tengo 22

[@mgrz158]

Yo duermo de lado izquierdo, por eso mismo. Ahora, no sé qué hacer 🙄

[@alepc24]

Aquí mi habilidad de dormir como vampiro (boca a arriba sin moviento) es útil jajaja

[@florenciabelensequeira1992]

Fue genial ir a mi depilatoria y que hablemos de que amamos tu contenido!!! 💕

[@luzmyriamvelezzapata7559]

Muchas gracias.