NOUVELLE ALIMENTATION | Retour de courses Satoriz • Journée productive + mon père me raconte sa vie

Bonjour ✨
Au programme de cette vidéo : nouvelle alimentation et retour de courses Satoriz !
Je vous explique les changements que j’ai mis en place pour manger plus sainement 🥰
Si ça vous intéresse je ferai prochainement une video sur cette nouvelle alimentation en vous montrant une journée de repas sains :)
En vous abonnant et en aimant mes vidéos, vous m’aidez à développer ma chaîne, créer du contenu de qualité et à atteindre de nouveaux objectifs.
Alors n'attendez plus 🙏🏼
Vous pouvez également me suivre sur Instagram @mathoumathaa 🤍
__________________________________________
🧼 EVERDROP • Produits écologiques get.everdrop.com/MATHOUCLEAN
Code : MATHOUCLEAN
GOURDE 1L 💦 : api-shein.shein.com/h5/sharej...

[@patriciamadelin2916]

Bonjour, ravie de te revoir et un grand oui pour une vidéo sur ta nouvelle alimentation. A très bientôt.

[@mathoumathaa]

Coucou merci beaucoup d’être au rendez-vous 🥰 à bientôt !

[@twinnyfit5245]

Coucou je me permet de te parler en tant que coach ahah, tu as l’air d’avoir une base de dingue déjà 😍, j’ai vu dans d’autres vidéos que tu voulais prendre en masse, pour se faire je te conseille vraiment de miser sur les protéines à chaque repas (genre pâtes légumes et fromages c’est pas assez proteiné), les pâtes de légumineuses par exemple c’est le feuuuu (je suis vege aussi) pour ce qui est des produits complets (surtout les pâtes, riz…) comme quoi c’est meilleur c’est une idée reçue, ils sont juste plus riches en fibres et certaines personnes les tolèrent bcp moins que les pâtes blanches par exemple (qui n’ont absolument rien de mauvais) voilà si tu as des questions n’hésite pas 😉

[@mamzhelldarknet3641]

Déjà en partant, une céréale complète avec... des pois, du maïs, une légumineuse, des noix ect devient une protéine complète. Pour ce qui est du quinoa.. c'est le seul "grain" on va dire.. même s'il en n'est pas vraiment un... qui contient des protéines complète. Le fromage, le yogourt, les oeufs.. perso je trouve que ça fait suffisamment la job, si une collation proteiné suit la séance de muscu ! ( yogourt et fruits frais, galette de riz et beurre d'arachide, shake vegane proteiné, une barre ect..)

[@edwigen.3911]

Hello la belle Tes vidéos sont tellement satisfaisante elles font du bien au moral et j adore ton courage j adore ta motivation étant une maman célibataire, tu fais tout toute seule tu as vraiment toute mon admiration vraiment et tu es un grand exemple ( pour moi en tout cas ) continue ainsi 🥰

[@nonococo8696]

Même pour les mamans non solo c'est un exemple ! Vraiment !

[@mariedasilva1980]

Bonjour, j’adore vos vidéos. Elles sont super motivante et encourageantes et aussi très positif car votre côté nature simple et efficace m’encourage énormément à regarder toutes vos vidéos. Je l’ai trouve très bien construite très bien faite très bien développé et merci

[@lilianelumale3573]

Cc Mathilde oui pour ta nouvelle alimentation ça m'intéresse merci pour ton vlog bon dimanche gros bisous 😘

[@christellemercier5977]

Cc Pour tes vitres il y a aussi un produit maison Ds un vaporisateur je mets de l eau à moitié et l autre je mets du vinaigre ménager. C est top. Je te propose et tu dispose. Bonne semaine. Christelle.

[@martha7224]

Merci, parfait comme d'habitude 😉

[@gina229]

Coucou Mathilde !! Très jolie ta nouvelle déco cuisine 👍 je valide carrément pour la vidéo nouvelle alimentation 🙏👌 merci pour ce joli partage, je te souhaite une bonne semaine, bibizzzz. 😁😀

[@mathoumathaa]

Merci à toi pour ton retour ♥️🥰

[@throughmylife]

j'adore cette vidéo, et je dis oui pour ta nouvelle alimentation! ça m'intéresse grandement! 😄

[@ticaboo2159]

Hello. Je regarde cette video avec du retard mais je suis a jour du reste 😊. Je ne sais pas comment l'expliquer mais tes videos me relaxent beaucoup. Tu as une façon de parler très douce. Chacune de tes videos est un pur regal !

[@kryslouisroserangon2439]

Coucou j'espère que tu vas bien ☺️merci pour tes vidéos🙏 c'est toujours un plaisir franchement bravo💪 a toi, tu me motive pour passer à l'action, a ranger à mieux m'alimenter car je grignote beaucoup donc un grand OUI sur le sujet 😄

[@mathoumathaa]

Coucou oui merci ! J’espère que toi aussi ☺️ Ça me fait très plaisir 🥹 Super c’est noté merci pour ton retour 🥰

[@nathaliedemougin2158]

Oui bien sûr ça serait super intéressant. Merci pour ce partage

[@sandrineschirmer7080]

Cc Mathilde très belle vidéo. Hâte de voir la prochaine vidéo. Et j'aime beaucoup tes vidéos de ménage et rangement. Bisous et aux enfants. A très bientôt.

[@annefabre1400]

Bonjour, merci pour cette nouvelle vidéo superbe journée avec toi tu es toujours positive et pleine de nouvelle idées. Ravie que tu fasse une vidéo sur tes nouvelles habitude alimentaire A bientôt 😍

[@agnesguillon5130]

Oui pour une vidéo sur ton rééquilibrage alimentaire... merci pour tes partages tj de qualité... 😘

[@mathoumathaa]

Merci beaucoup ton retour me fait bien plaisir car j’essaye justement de monter en qualité 🥰😘

[@liliy805]

Ton balcon est tellement magnifique, je suis impatiente de voir l’aménagement. Tu as raison de prendre ton temps pour trouver ce qui te plaît.

[@lindsaysailor1261]

Merci pour ta vidéo et le conseil sur le basilic!!❤

[@Lmxch]

Coucou J’aime trop !! ❤😍😍 Continue tes vidéos 🙏

[@mathoumathaa]

Coucou merci 🥹♥️

[@leilaraccuglia2530]

Cc tu fais bien de prendre soin de ta sante .Et ouiiii pour des videos alimentations etc.....et l etagere quelle bonne idee!,, merci d avance pour ton travail.Bisous😊

[@kaynaxoxo5557]

Ça m’intéresse beaucoup une vidéo sur ton alimentation . Ça motive

[@alethdodo]

J adore tes vidéos, elles sont super variées. Merci

[@mathoumathaa]

Ohh merci beaucoup 🙏🏼🥰 D’ailleurs si tu as des suggestions n’hésite pas ☺️

[@OMB-yw5lv]

Bravo et merci d'avance pour tes conseils

[@maudbeaujean4469]

Merci pour cette vidéo 😊

[@cheerfulcleaninghanne]

Bonne journée! 🙋‍♀😀

[@gaelledailylife]

Coucou 😊 trop canon la coupe de fruit 😊 j'aime bien quand c'est épuré! 😘

[@mathoumathaa]

Coucou merci 🙏🏼 moi aussi ☺️🥰

[@melanielecoq259]

La coupe de fruits est vraiment belle.

[@anniemau82]

Hello. Je travaille dans cette enseigne bio dans le Haut-Rhin et on dit effectivement Satoriz comme le riz (l'aliment). Sympa tes vidéos elles sont motivantes. Bonne continuation.

[@emilierodrigues5818]

Coucou . Oui moi sa m'intéresse une vidéo alimentation j'aimerais arrêter de grignoter entre les repas . Tu es très motivante je ne loupe jamais tes vidéos

[@mathoumathaa]

Coucou c’est noté merci beaucoup 🙏🏼✨🥰

[@marielaure6933]

bonjour Mathilde je viens de découvrir ta chaîne par hasard j'aime beaucoup ta façon de vivre ta force de caractère et tes vlog je me.suis abonné à bientot bisous😘

[@laeti3693]

Coucou Oui ça serais très intéressant de proposer tes repas et idées recettes pour le sport Moi aussi je vais à la salle 3 à 4x/semaine et je n’ai pas trop les résultats voulus… Peut-être besoin de plus d’inspiration Merci pour tes vidéos 😊

[@fafaslim]

Très bon moment à ta compagnie comme toujours 🥰. J'aime beaucoup ta coupe a fruits ❤ Elle vient d'où ❓ merci

[@samiaabdedou9970]

Bonjour . Oui je suis preneuse pour une vidéo . Merci

[@cathymoreau8453]

Coucou, j'ai arrêté le grignotage, le sucre blanc même dans les gâteaux maison et la crème fraîche que je replace le plus possible par du skyr. Donc oui ta vidéo alimentation m'intéresse. Ta cuisine est très sympa comme ca. Bonne semaine malgré la météo capricieuse qui est prevue

[@marielampazona5431]

Coucou super voir se que tu vas'fairz pour manger et si c'est bien je ferais le même régime bisous tu est extra

[@poupette92i72]

CC Alors perso les résultats je les ai vraiment vue depuis que je fait mon jeun intermittent en sachant que je mange que sur 4H ET bien sûr que l'alimentation est hyper importantes je mange que du sucre naturels et je mange peut je devrais manger plus mais impossible je court le matin toujours a jeun et c'est un mode de vie que j'applique depuis bientôt 7 ans et je me sent en forme je mange des produits laitiers comme le skyr perso sa me cale vraiment et j'ai la chance que mon fils aîné soit vraiment dans cette dynamique d'ailleurs beaucoup trop a mon goût il vas a la salle tout les jours et quand il me coach il en fait intensément après moi c'est pas mon truc j'ai pas 30 ans et j'écoute mon corps quand je suis fatiguée je me cale tranquillement dans mon fauteuil mais les beaux jours sont là j'ai beaucoup de travail dans les jardins et c'est vraiment du sport et en plus je bronze gratuitement c'est le plus beau des travails le jardinage c'est une réelle passion qui coûte cher mais qui me fait tellement plaisir que je valide quand tu dois rentrer 40 sacs de terreaux je peux te dire tu prends ta douche et tu te couche 😜

[@dubruillesylvie3465]

Bonjour Oui preneuse pour les vidéos équilibrées😉 Je n arrive pas non plus à manger le pain complet. Je n aime pas le goût. Enfin c'était du pain de mie. Je vais essayer un autre pain Bonne continuation Merci

[@sylvieleclercq6081]

Coucou chouette comme vidéo bonne journée bisous 🤗🦋🙋‍♂️🙋‍♂️🇧🇪💞🌻🌸🍀🌷🌹❤🍓😘🌞👍🏼

[@lurdesrodrigues4656]

Oui intéressé pour un vidéo rééquilibrage alimentation car moi aussi suis un régime Très belle deco j aime bien ❤ Bonne semaine 👋

[@mathoumathaa]

Merci 🥰

[@cathoudusud34]

Cc tres belle video constructive passe un bon dimanche bisous 😘

[@mathoumathaa]

Coucou merci beaucoup, bon dimanche à toi aussi 🙏🏼😘🥰

[@delphinefloury5019]

Cc ta nouvelle alimentation m'intéresse

[@YasminaValleaux]

La vue chez toi est tellement belle. Tu habite dans quel coin ? C'est sublime

[@haleyscott2915]

Le parc de la tête d'or on y va souvent c'est top

[@mathoumathaa]

Oui super agréable !

[@stephanielelandais6143]

Cc merci pour cette vidéo j'adore les produits everdrops j'ai les produits cuisine et salle de bain et produit vitres mais je n'ose pas commander le produit vaisselle et lave vaisselle je voudrais savoir si ils sont bien 😊. Merci beaucoup et oui j'aimerais un retour sur vos menus et pour moi pas besoin de gourde car je sais que je bois 3l d'eau par jour car je bois 3 bouteilles d'eau chaque jour et toute la journée. Bonne journée

[@halilyas383]

Coucou Mathilde (je crois que c'est ton prénom sinon excuse moi 😅) Merci pour tes vidéos toujours motivantes et pour les idées déco :) Oui pour les recettes de rééquilibrage et pourquoi pas des vidéos sport :) Gros bisous

[@gpa_229]

🥰

[@maviedemams3.031]

Coucou papa Mathilde 😂 en dirai mon père sa blablate plus que nous lool

[@mathoumathaa]

Mdrrr c’est vraiment ça 🤣🤣🤣

[@nadinebrassart8635]

😊

[@malimedo6065]

Predivno 🙏🙏🙏🍀🍀🍀🌞🌞🌞

[@youyou5755]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@solennlg]

Coucou, ah je n'avais pas capte que c'était une gourde de 1L que tu remplis 2 fois . Jai une de 2L c'est pour ça

[@haleyscott2915]

Top

[@nathaliepatarin4861]

Super vidéo ta cuisine est très sympa et la corbeille de fruits est très jolie Bisous bisous ❤❤

[@mathoumathaa]

Merci beaucoup passe un bel après-midi bisous ♥️♥️

[@Sofia-ef4kv]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mathoumathaa]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@amalsakhi-lf5zm]

Cc mathilde❤

[@francine4524]

J’adore ta terrasse elle fait cb de m2 ?

[@mathoumathaa]

Oui elle est vraiment très sympa elle fait environ 28 il me semble

[@Nat-xg4hs]

Cc d’où vient ton grille pain stp

[@mathoumathaa]

Coucou c’est un bosch je l’ai commandé sur internet il me semble que c’était cDiscount :)

[@ert4700]

Coucou j'avais une question, puisque tes enfants ne mangent pas de viande comme toi aussi comment fais-tu pour qu'ils aient leurs doses de protéines et de fer ? 😊 Est ce qu'avec les autres sources de protéines animales (oeufs, produits laitiers...) ca suffit ?

[@lilieka7654]

Évidemment que oui. C'est amplement suffisant

[@mathoumathaa]

Coucou pour le fer c’est surtout viande rouge donc tu vois même sans être végétariennes certaines personnes qui justement n’aiment pas la viande rouge et n’en mangent pas peuvent en trouver ailleurs comme par exemple les légumineuses style lentilles, haricots blancs, rouges, petits pois épinards fruits secs Il faut manger un peu de tout en fait Et pour ma part je fais des cures de fer parfois car j’ai des règles très abondantes et c’est le problème pour moi. J’avais testé ce sirop qui est naturel, à base de fer et de plantes www.naturalforme.fr/floradix-fer-plantes-salus.html?gclid=EAIaIQobChMI693gsJCD_wIV6pRoCR1nPg2uEAQYAiABEgIHM_D_BwE

[@annickcrochard1752]

👍😘

[@mathoumathaa]

🥰🙏🏼♥️

[@Ohoud-bk]

Coucou vous habitez dans quelle ville? A part ca je kif ce que vous partagez avec nous ❤

[@mathoumathaa]

Coucou Grenoble ! Merci 🙏🏼🥰

[@haleyscott2915]

Dou vient ton plateau de marbre sous la cafetière stp

[@aurelietavel7897]

Joli